明治のクチコミ一覧

初投稿のごにです。いきなりですが、痩せたくない女子なんてほぼほいませんよね。自分は中学で一気に太ってずっとコンプレックスでした。高校上がって、本格的に痩せようと思って食生活をがらりと変えて、運動もするようになりました。やく一ヶ月で１０kg落と...

안녕💨みなさんダイエットしてますか??ダイエットについてこんな方いませんか↓↓『ダイエットが長く続かない』『ダイエットなんて飽き性には無理だろうな』そう思ってる方必見👀❕＿ダイエットを長続きさせるには＿というテーマで今日はやっていこうと思いま...

ダイエット方法でうまくいったものは記録していこうと思います！今回は第2弾です。「運動後にプロテインを飲む」ことについて書こうと思います。運動後ってお腹空きませんか？私はこのタイミングで丼物とかをどか食いしちゃうことが多かったんです😭でもこれっ...

ダイエット期間が１ヶ月半を過ぎました！色々と手を出してみましたが、うまくいったこと・だめだったこと、なるべく全部書こうと思います！【継続できたこと】ダンスに通うなるべく電車に乗らず、たくさん歩くお菓子は極力買わない朝、体重計に乗る牛乳→無脂肪...

手順は2つだけ！！腸もみをして、便秘治しませんか！私はこの腸もみをし始めたら、毎朝快便になりました！ぜひ、やってみてください🙋ーーでは、スタートーー1、　腸の四隅を30秒ぐらいもみもみ　　（お風呂上がりに牛乳飲むときの手の配置ですねーﾜｶﾘﾆ...

こんにちは😃今回は私のダイエット法のご紹介です🥰身長157センチで体重は52kgあったのですが今はずっと44kgをキープしてます。大きく分けて4つです。①朝はヨーグルトのみ②完食は控える③お昼は好きなものをたべる④夜、白米は食べないそして一番...

ダイエット開始‼️旦那さんからの大量の頂き物チョコレート🍫食べ続けると痩せるらしい⁉️meiji『チョコレート効果🍀』美と健康を考えた、高カカオポリフェノール🎵でもさ、朝昼晩１つ食べてねって渡されても❗️苦いじゃんこれ☝️食べれないことないけ...

💎明治チョコレート効果CACAOアイス💎こんにちは🦋**久々にお会いした方に別人だと思われてしまう…w去年20キロDIETに成功したわたくしですが…🐽**cafe巡りや新作スイーツ🍰🍨🍮**大大大好きです…🎀**♪♪♪頑張る女子に💪チートda...

中学生の私が二週間で−1.5キロ痩せた話ダイエットを初めて二週間が経過、私がやっていることを教えちゃいます💕✨1️⃣食事2️⃣運動今回はこの二つについて！！1️⃣食事　私はとにかく食べることが大好きで、ダイエットをする前は朝ご飯　菓子パン昼ご...

こんにちはn....です(൦◟̆◞̆൦)♡‧˚₊*̥たった1つのもので便秘改善、美容効果、アレルギー改善、脳の活性化が出来るかもしれないものをご紹介します!!それは🍫チョコレート効果🍫です！チョコレート効果にはカカオポリフェノールが多く含まれ...

こんばんは。今日は月が綺麗ですね。年が明けて初めての投稿ですね。あけましておめでとうございます〜。今年もイイね！&フォローを宜しくお願いしますね。勿論、フォロバしますよ〜！😊さて、今回はダイエットについてです。正月太り…してしまいました…😨今...

　ダイエット８日目です!今日はモチベーションが低くて大変でした😅　朝ごはんはいつものオールブランとヨーグルトにバナナ🍌を食べました(*´ڡ`●)　朝はストレッチと筋トレ💪も少しできました〜　そしておやつにまたバナナ🍌笑　お昼ごはんはオートミー...

みなさんこんにちは！今回は夏にむけての美白になる方法を紹介していきたいと思います！【美白になりたい人に必見です！】୨୧୨୧①日焼け止めを毎日塗る！　基本中の基本です！　365日毎日塗りましょう！　春でも！冬でも！曇りでも！雨でも！室内でも！　...

さあ、皆さんびっくりしたでしょう！\(﹡ˆOˆ﹡)/あんなに、体重があったのに痩せている事に！大丈夫です！安心してください！私が1番びっくりしています(((゜Д゜；)))笑笑けど、相変わらずお菓子とジュースが大好きで食べることが人生の楽しみな...

💎明治TANPACT　　チーズビスケットミルクチョコレート💎絶賛ダイエット継続中…🐽**去年1年間で20キロ減量に成功…✨今年に入り3キロ落としたモノの…今年頑張った分がリバウンド…😱😱😱夏のLIVE参戦に向けてマイナス5キロ目標でストイック...

腸内環境がほんとに良くなった。前は下痢や便秘ばっかりでほんとに酷かった 肌トラブルにも良い R-1のおかげかは分かりませんがアトピー肌で左の肘の内側の部分が毎回痒くなりカッサカサのカピカピで悩ませれていましたが最近調子が良く普通の肌に戻ってきてます🥰

⭐️タンパクト　ミルク⭐️乳タンパク質10gプロテインの味が苦手な人向けです✨味は、ミルクとあるだけにただの牛乳です。ローファットでコーヒーにも混ぜれるぐらいの本当に牛乳だったのでタンパク質を手軽に摂れます。これは、牛乳好きの旦那に分からない...

❥バレンタインでプラスになるぶんマイナスしておきたい😮‍💨.こんにちは、さとうです🌸今回は砂糖の暴力に襲われるであろう来たる14日に向けた私流緩めのダイエットをご紹介します☺️.🍚ご飯編〇主食はごはん！小麦には食欲活性化の効果があります🥲パン...

.過度なダイエットは禁物です低血糖に😓🌿.おうち時間とともにダイエット2ヶ月程経ちまして38kgに❕自分でも分かるくらい身体が軽いです、わたし自身、低体温症で夏は熱が身体にこもってしまいバテやすく冬は身体が暖まりにくく手足は氷並なので朝が、と...

1週間で-2㌔（（39㌔から37㌔痩せた方法！①食生活朝ヨーグルト(無糖無脂肪or高タンパクのもの)＋白米100㌘以下昼好きな物(できるだけ少なく6分目くらいでSTOP夜炭水化物🙅🏻鶏肉以外の肉はできるだけ🙅🏻野菜多め間食お菓子ジュース🙅🏻ど...

体重を減らすダイエットではなくボディラインを変える筋トレダイエットをするようになりより質の良いプロテインにも意識がいくようになり愛用中のプロテインです🙋‍♀️（スポーツ店で店員さんに　　良質なものを選んでもらってます）朝食に牛乳と混ぜて飲んだ...

牛乳と豆乳の違い私が今回紹介するのは、牛乳と豆乳の違いについてです！牛乳タンパク質は、動物性。カルシウムを含んでるから吸収しやすいです❗️牛乳は、四種類に分かれています！●成分無調整牛乳　●成分調整牛乳●低脂肪牛乳　　　●無脂肪牛乳脂質が気に...

果汁グミは無限の美味しさですよね〜食べたくなるあのお味😍😍😍😍グミってダイエットの時におすすめのお菓子って有名ですよね！噛む回数が多くなるので満腹中枢も刺激になりやすいのかなって思います！コラーゲンも豊富なので美容にも🙆‍♀️💓体重を増やした...

ダイエット中よく食べていたもの2記録のために書いていきます、参考になれば幸いです。あくまで私が実感出来ていたもの、何故これがいいのか、を実際に調べまくって納得して食べていたものです。ご自身に合ったダイエット方法を是非探してみてくださいね🐾✓...

こんばんは🌆そるとん。です！今日から少しづつ投稿できたらなと思います。私は高校受験をしてから入学するまでにとても太ってしまって高校に入っても買い食いをするようになり今は身長156㎝で57キロなおデブです。最近ダイエットを始めたので私なりのやり...

40歳!スッピンで過ごしています。もともとくまができにくい体質。でも年齢と共に毛穴悩みが…週に一回ディープクリア洗顔パウダーで角質ケアをしています。そして毎日美チョコラコラーゲンと高カカオポリフェノールチョコレート効果　CACAO８６％を摂っ...

こんばんは！マツモトです🥺腸活改善のため、毎日ヨーグルト摂取中です。29日目のヨーグルトは、ブルガリア朝のフルーツミックスです🥺味:安定のおいしさ🤔それから、剥がした蓋に　一切ヨーグルトが付いていないのも好感です🥺　いろいろなフルーツのシャキ...

こんにちは〜！もちだんごです！突然ですが皆さん💩出ていますか？私便秘気味であまり出ないのですか…やっぱたくさん出た後は体が軽くなってたりしませんか？今回は便秘気味を解消するテクを紹介します！※治りには個人差があるのでご了承くださいm(*__)...

💎明治オリゴスマートココア💎予告通りウォーキングがてらお買い物に行って来ました…👟**4月なのに夏日のような暑さ…🌞**日焼け止めはもちろん帽子に👒日傘と🌂とストール🧣**完全防御で行ってきました…👟**今日の戦利品👜**糖として吸収されない...

最近甘いものに目がなく45キロまで痩せたもののリバウンドし始めたので頑張ります！ 最初は食べすぎないよう意識するくらいでコツコツ頑張っていきたいと思います！ 週に1回ダイエットの経過を自己満で上げるので1週間後どうなのか気になる人はぜひまた見てください〜！！

半球状のぶどう味のグミ。 美味しいし、ついつい食べたくなる味だと思いました。 噛みごたえはややソフトとのことでしたが思ったよりかためで、リラックスしたいときに噛むのに良さそうです。 パッケージからだけではα-ラクトアルブミンがどんな物質かわかりませんでした。 ネットニュースを確認したところ、α-ラクトアルブミンを継続的に摂取することは月経中の身体的不快感緩和に機能するようでした。 興味深い研究ですよね。 あくまでアルファルナグミは食品ですし、私は少し食べただけなので効果はよくわかりませんでした。 もし、また見かけたら食べてみたいと思いました。

【#感染対策シリーズ食事編】毎日の食事を通して感染対策=免疫力up✨最近、食べ物の栄養素など、感染対策についてしつこく投稿してしまっていますが、ご興味のある方はぜひ読んでみてください😌✨感染対策に関与するだろう栄養素✨①ビタミンA欠乏すると、...

💛ダイエット💛やはり！腸活でしょ(๑و•̀Δ•́)و柔軟して筋トレして…ヨーグルトでしめる！٩('ω')و出さないと肌あれる〜身体のためにもね🧡🧡みんなで腸活しよう(๑و•̀Δ•́)و#ガチレビュー...

1日3食って多くない？消費カロリーより摂取カロリーの方が多くない？そう思ったんです₍ᐢ.̫.ᐢ₎【夜ご飯抜きダイエットのやり方】夜ご飯を食べない。だけ。【どのくらい痩せた？】4/147kg↓9kg痩せました！11/138kg【向いてる人】運動...

おはようございます。たまごです。昨日に引き続き、ダイエット中でも食べていいのでは？？と思ってる、果汁グミ✨痩せる要素はないですが、１袋カロリー186kcal！ゼラチンのコラーゲンが3000mgもはいっていて固めのグミだから、満腹感もありますよ...

果汁グミのぶどう味ほんっとーに大好き🥰🥰🥰グミはダイエットの時におすすめ！かみごたえもあるし、噛む回数が多くなるので満腹中枢も刺激になりやすいです（＾Ｏ＾）コラーゲンも豊富なので美容にも🙆‍♀️💓体重を増やしたくない、後期の妊婦なので間食によ...

꒰美味しいダイエットデザート꒱~おからヨーグルト~✈︎❤︎︎材料❤︎︎✔プレーンヨーグルト✔おからパウダー✔蜂蜜(あれば)❤︎︎効果❤︎︎✔お通じが良くなった✔満腹感がある為食べ過ぎを抑えられた✔体重が落ちた是非食べてみて下さい.ᐟ.ᐟ#ダイ...

❀ダイエット中でもお菓子食べたい！！*今回はダイエット中でも甘いものやお菓子を食べたい！でも痩せたい！健康な体になりたい！って思いますよね！私も毎日思いますそこで今回は低糖質で栄養があり効果があった物を紹介します！・チョコレート効果私的に72...

みなさん久々です！ダイエット日記更新!!!!最近学校が始まってどうやってダイエットしていこうか迷っていた中、ついに決めました！飲むヨーグルト置き換えダイエット！学校があるときに朝昼抜いたら授業中に恥さらしだし、通学往復約3時間だから運動は面倒...

ブルガリアヨーグルトストロベリーを昼食の足しに食べました。そしたら、便秘解消して、たくさん出せたんです‼️それで1.5kg落ちた✨✨✨他にもヨーグルト食べてたけど、ブルガリアヨーグルト、この子最強では？？※感動したその勢いで書いてます…...

みなさんこんにちは❕のののです🐰初めての投稿なので分かりづらい部分がたくさんあると思いますが宜しくお願いします🙏🏻最近彼氏ができたんですけど(((突然先月デートに行った時事件は起きたんです…。彼から言われた衝撃の言葉「俺の方が肌綺麗じゃね？笑...

肌の調子・健康維持の一つとして私が食べているものを紹介します🥣それは無糖のヨーグルトです！無糖には私的には意味があります！それはダイエットをしていることです😓加糖のヨーグルトでもいいと思いますがダイエットをしている方には無糖のヨーグルトをオス...

〜ダイエット〜〜339日目〜前の体重　54.2kg現在の体重　53.1kg〜食事〜朝　ハーブティーとサラダチキン昼　サイゼのグリンピースと辛味チキンとハンバーグ夜　アイスとハーブティー〜運動〜朝　筋トレ夜　筋トレ...

Meltykiss解禁🙌🙌🙌いつもと変わらない味で、とても美味しいです！プレミアムショコラも美味しいですが、フルーティー濃いちごも甘酸っぱくて美味しいです(〃)´艸｀)冬季限定なので、今しか食べられないから量に気をつけつつ、食べようと思います...

若い頃に比べてなかなか痩せない体になってきたので、ヴァームスマートフィットフォーウーマンで運動時にはしっかり汗をかくようにしています。 汗をかいて劇的に痩せる訳ではないけど、しっかり体を動かして健康を維持してその先に徐々にいらないお肉も減っていけばいいなぁと思って頑張っています👍

すごいぞチョコレート効果初めに言っておきます、　なんだこれえ！！！！！！！！！！！！ってなります←いろんな意味で😇「チョコレート、食べてえ」女の子の日の前や、疲れた時思う人いますよね、？私もその1人です🈁✴️でも、普通のチョコレートと何が違う...

ダイエット飽き性の私が2週間5kgで痩せた方法※今の所リバウンドは、していないです私は、すぐ飽きるのでベースだけ決めて後はSNSで見つけた物をやってました《ベース~ご飯編~》・朝ご飯を食べる前にコップ1杯の水を飲む・朝ご飯は、特にバランスの良...

箱買いしました✨「明治チョコレート効果　CACAO72％」ダイエットのお供に！！スナックは普段あまり食べないのですがチョコなどの甘いものは食べたくなるので😂少し苦いけど、どうしてもチョコを食べたい時にオススメ💕食前に食べると食事量を減らしても...

明治のTANPACTミルクチョコレートなどタンパクトシリーズはダイエットや筋トレ中の　おやつに最適です味もおいしいです#明治#TANPACTミルクチョコレート#冬のマストバイ...

痩せたいし可愛くなりたいけど、やっぱり食べたいじゃないですか?!(え、私だけ??www)食べたくなったら、パクッと食べられる食べ物や飲み物を紹介します😁😁それぞれのポイントをまとめてみました～～⚠️どれも、食べ過ぎ飲み過ぎは良くないです🙅🏻‍...