【明治の食品を徹底比較】チョコレート効果　CACAO72％他、1商品を比べてみました！ -ダイエット中よく食べていたもの 2

投稿・コメントの報告

投稿日：2022年02月10日

ダイエット中よく食べていたもの 2 記録のために書いていきます、参考になれば幸いです。あくまで私が実感出来ていたもの、何故これがいいのか、を実際に調べまくって納得して食べていたものです。ご自身に合ったダイエット方法を是非探してみてくださいね🐾 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✓...ハイカカオチョコレート🍫 今では95%のものを毎日5粒食べています。初めは72%程度のものから始めました。まじで95%は苦行かと……👻👻 ⭕ポリフェノールには、冷えや浮腫改善効果、ビタミンC、E同様に強い抗酸化作用が強く、動脈硬化など生活習慣病の予防に役立ってくれます。また、水に溶けやすい性質があるので、比較的短時間の作用。長期間効果は持続しません。なので、毎日こまめに摂取することが大切です。 ⭕抗酸化作用だけでなく脂肪の吸収を抑える作用も持っているので、甘いものとかを同時に摂取すると、脂肪吸収する作用の方が強くなって、抗酸化作用が疎かになってしまいます。なので、私はダイエット中、甘いものはハイカカオチョコに置き換えていました🍩🍨🍧🍦❌ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 食事の10分前とかに、ハイカカオチョコを1粒ほど食べてから食事をしていました。血糖値の急な上昇を避けるためです。食べる時は、低GIな食品から！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ PMS、PMMDが酷く、低用量ピルと、SSRI(抗うつ薬)を飲んでいるのですが、ハイカカオチョコを毎日食べていたら2ヶ月目の生理で、腹痛がいつもより減り、主人に八つ当たりしてしまったり泣いて困らせてしまう事も減りました……( ⍨ ) 実はポリフェノールといっても、種類が沢山あります！カカオポリフェノール、ルチン、コーヒーポリフェノール、カテキン、フェルラ酸、、、その種類によってもどんな作用があるか、も違ってきます。気になる方は是非1度調べてみてください- ̗̀( ˶'ᵕ'˶) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ストレスなく健康的な痩せ方を！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

編集部がリアル厳選。パソカ別おすすめカラー【エスポア春の新作】全色レビュー

「エスポア」春の新作リップをLIPS編集部が全色レビュー。パーソナルカラーにあわせて厳選したおすすめカラーをたっぷりご紹介します！軽い塗り心地ながら、色持ちのよさも◎。鮮やかな発色＆ツヤ感に一同メロメロです。色選びのご参考にぜひ。PR espoir

記事を読む

このクチコミの詳細情報

このクチコミを投稿したユーザー

なのはる/72kg→45kg

@nanoharu_
20代後半
敏感肌

54フォロー
25フォロワー
158いいね

20代後半突入😃165cm45kg体脂肪率15% スキンケア→日焼け止め絶対擦らない伸ばさない美白内服続ける。スキンケアとメイク、運動楽しい🤍🕊今年は美容医療！

このクチコミのコメント

全てのコメントをアプリで読む

このクチコミを応援したりシェアしよう

このクチコミのタグ

食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	明治チョコレート効果　CACAO72％	0円	4.49 クチコミ数：160件保存数：1215件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第1位	ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪	詳細を見る
2	UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンC	275円	4.3 クチコミ数：127件保存数：1433件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第2位	１日２粒で500mg摂取できるので、毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡	詳細を見る
3	DANONE オイコス		4.6 クチコミ数：156件保存数：1462件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第3位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
4	明治ブルガリアヨーグルト		4.41 クチコミ数：148件保存数：1032件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第4位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
5	ハローイーツシェイクベビー		4.21 クチコミ数：63件保存数：459件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第5位	普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
6	ベースフード BASE BREAD		3.89 クチコミ数：132件保存数：160件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第6位	26種のビタミンやミネラル、たんぱく質、食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっと詰まったベースブレッド💞	詳細を見る
7	ニッショクプレミアムピュアオートミール		4.32 クチコミ数：244件保存数：1814件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第7位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
8	UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン	363円	4.24 クチコミ数：65件保存数：327件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第8位	グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡	詳細を見る
9	マンナンフーズ蒟蒻畑		4.46 クチコミ数：108件保存数：578件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第9位	一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆	詳細を見る
10	カルビーフルグラ	オープン価格	4.54 クチコミ数：145件保存数：798件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第10位	とっても美味しいし、食物繊維を摂れるので健康的なダイエットが出来る！	詳細を見る