LIPS月間トレンド賞2025年11月
  • チョコレート効果 CACAO72%/明治/食品を使ったクチコミ(1枚目)
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【明治の食品を徹底比較】チョコレート効果 CACAO72%他、1商品を比べてみました! -ダイエット中よく食べていたもの 2

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ダイエット中よく食べていたもの 2 記録のために書いていきます、参考になれば幸いです。 あくまで私が実感出来ていたもの、何故これがいいのか、を実際に調べまくって納得して食べていたものです。 ご自身に合ったダイエット方法を是非探してみてくださいね🐾 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✓...ハイカカオチョコレート🍫 今では95%のものを毎日5粒食べています。 初めは72%程度のものから始めました。 まじで95%は苦行かと……👻👻 ⭕ポリフェノールには、冷えや浮腫改善効果、ビタミンC、E同様に強い抗酸化作用が強く、動脈硬化など生活習慣病の予防に役立ってくれます。 また、水に溶けやすい性質があるので、比較的短時間の作用。長期間効果は持続しません。なので、毎日こまめに摂取することが大切です。 ⭕抗酸化作用だけでなく脂肪の吸収を抑える作用も持っているので、甘いものとかを同時に摂取すると、脂肪吸収する作用の方が強くなって、抗酸化作用が疎かになってしまいます。 なので、私はダイエット中、甘いものはハイカカオチョコに置き換えていました🍩🍨🍧🍦❌ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 食事の10分前とかに、ハイカカオチョコを1粒ほど食べてから食事をしていました。 血糖値の急な上昇を避けるためです。 食べる時は、低GIな食品から! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ PMS、PMMDが酷く、低用量ピルと、SSRI(抗うつ薬)を飲んでいるのですが、ハイカカオチョコを毎日食べていたら2ヶ月目の生理で、腹痛がいつもより減り、主人に八つ当たりしてしまったり泣いて困らせてしまう事も減りました……( ⍨ ) 実はポリフェノールといっても、種類が沢山あります! カカオポリフェノール、ルチン、コーヒーポリフェノール、カテキン、フェルラ酸、、、 その種類によってもどんな作用があるか、も違ってきます。 気になる方は是非1度調べてみてください- ̗̀( ˶'ᵕ'˶) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ストレスなく健康的な痩せ方を! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

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