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メイク崩れが気になる脂性肌さん、Tゾーン崩れやすい人に SPF50+／PA++++でUVカットまで！ ドラストで買える手軽さも魅力🌿

メイクキープミスト兼日焼け止めのありがたアイテム✨ メイクキープミストに日焼け止め入ってたらいいのにな〜と思ってたからこれよい！ 崩れ防止もしながら保湿もUVカットもできちゃうから朝の時短にもなる🫶 気になったら是非チェックしてみてね👋

SPF50+ PA++++で強力UVカット＆メイクキープを実現する超微細ミストです。 紫外線反応キャップ付きで外線に反応して色が変わるので必要な瞬間を逃さずケアできておもしろいし便利！ 肌バリア機能を高める美容液成分を配合し、日焼け止めとスキンケアを両立しているいいとこどりな商品♪

大人気メイクキープUVミスト☀️ 超微細なミストが髪、顔、身体とこれ一本でマルチに使えるUVケア！ かなり細かいミストタイプで肌に触れる瞬間 水膜形成してくれてサラサラなのにUV鉄壁ガード🧱 個人的に一押しなのが香りで白桃アールグレイのフレッシュなのにどこか上品な香りが大好きです🍑

SPF50+・PA++++でしっかり紫外線対策できるのに、超微細ミストで軽いつけ心地なのが嬉しい✨ 透明タイプだから白浮きしにくく、ベタつき感も少なめ◎ 紫外線反応キャップ付きで、紫外線の強さがひと目でわかるのも面白いポイント☀️

強力UVカット＆メイクキープ 超微細ミスト🌼紫外線反応キャップ付き いい匂いー💕 サラッとしていてベタつかなくて細かなミストタイプ♡♡ 日焼け止めとスキンケア両方できる 便利なアイテム✨️

SPF50+・PA++++のUVカット機能を備えた超微細ミスト。 さらっとした使用感が特徴です✨ 紫外線で色が変わるUVチェックキャップ付き

とてもきめ細かいミストで、ベタつきにくい使用感がよかったです。 メイクの上から手軽に使いやすく、紫外線対策も手軽にできるので気に入っています。

山羊毛ツヤ感のある仕上がり、柔らかい発色 フェイスパウダーやハイライトにおすすめの毛 イタチ毛マット〜ツヤ、リキッドに使える、高発色 ラメをキラキラさせたい時や密着させたい時に◎ リス毛ザ・天使の羽！ふわふわでチクチクしない 灰リス毛は特に柔らかいが値段が高く、繊細 チークやハイライトにおすすめ

とにかく簡単で美味しい😋 かけるだけでおうちのいつものサラダが🥗 アボガド🥑やフルーツ🍎とも合うらしく バリエーション豊富なところも素敵✨

おからdeクッキー𓂃✍︎ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ小麦粉の代わりにおからパウダーを使ったクッキーのレシピをご紹介します！ダイエット中の方には普通のクッキーよりおからパウダーで作ったクッキーがおすすめ♪◎おからパウダーのメリット◎・小麦粉の代わりに使うことで糖質オフ・食物繊維が豊富で整腸作用＆満腹感を得られる・イソフラボンが多く含まれていて美肌効果も！おからdeクッキー《材料》・バター　50g・はちみつ　40g・たまご　1個・おからパウダー　40g《作り方》①常温に戻したバターをクリーム状になるまで混ぜる②はちみつを入れてさらに混ぜる③たまごを入れてさらに混ぜる...

低GI 血糖の上がり方がゆっくりなので脂肪になりにくい 腹持ちが良い 色々アレンジできる ご飯みたいにしてもいいしスイーツも作れる万能アイテム 食物繊維など栄養豊富

完全保存版/美肌になる朝ヨーグルトレシピ●材料①常温に戻した豆乳ヨーグルト（150g）②デーツ（１粒）③手作りグラノーラ（手のひら１杯）※作り方は下↓④はちみつ（小さじ２）⑤シナモン（少々） 【手作りグラノーラの作り方】材料①オートミール４００g②アーモンド（適当に刻む）１００g③くるみ（適当に刻む）１００g④パンプキンシード１００g⑤メープル７０g⑥シナモン小さじ１⑦塩少々⑧ココナッツオイル大さじ３ 作り方①オーブンを１７０度で予熱する②材料を全部ボールに入れて混ぜ合わせる③オーブンの板にクッキングペーパーをひく④③に②を全部広げる（普通のオーブンサイズなら多分全部いける！）⑤④を１７０度で１０分オーブンで焼く⑥⑤をかき混ぜて、もう一度１７０度で１０分オーブンで焼く⑦⑥をかき混ぜて、今度は２００度で３分→完成♡

◎ダイエットレシピ◎砂糖･油を使わなくても美味しい🍴✨かぼちゃと豆腐を使ってヘルシーなケーキを作ってみました！炊飯器を使って簡単に作れるズボラレシピです。🐞材料･かぼちゃ１/4･絹豆腐1丁（先に水切りしておく）･片栗粉大さじ3･小麦粉（薄力粉）大さじ2🐞作り方①【画像2枚目】かぼちゃを細かく切り、お皿にのせ、軽く水で濡らしてラップをかけてレンジでチンします。かぼちゃが潰しやすくなるよう、柔らかくします。500wで5～6分程度が目安です。②かぼちゃと豆腐をそれぞれ潰し、混ぜ合わせる。③【画像3枚目】②に片栗粉、小麦粉を加え、よく混ぜ合わせる。④③を炊飯器に入れ、炊飯モードで加熱する。

【👀必見👀】＼まつ毛・眉毛ケアにおすすめの食事／まつ毛や眉毛をケアするためには必要な栄養素を摂取することが重要🙋‍♀️✨✅美容液などを使って外側からのケア✅食事の内面からのケア両方行う事が健康的なまつ毛・眉毛を育てる大事なポイントなんだとか☝️【まつ毛・眉毛ケアにいい栄養素】①タンパク質(卵・大豆・肉・魚など)②ビタミンB群(ホウレンソウ・大豆・卵・魚介類)③亜鉛(牡蠣・うなぎ・カシューナッツ・卵・豚レバー)簡単レシピ🫕は、画像をチェックしてね💗保存📝して、後から見返してね！#アイメイク#マスカラ#コスメ購入品#眉メイク#まつ毛美容液#まつげ美容液#雑学#料理#レシピ#プチプラコスメ...

レンジで簡単にすぐ作れて おからで満腹感もばっちり…！ ダイエット中にもぴったりな抹茶ケーキです♡ おから入りなので腹持ちもよくて、 飲み物と一緒にとると満腹感もばっちり…✨ お通じもよくなってダイエットにもぴったりな抹茶ケーキです！ おから感は全く感じないのでおからが苦手な方も大丈夫！ やっぱり混ぜてそのままチンして作った方が 洗い物も少なくて🙆‍♀️ 生地を混ぜた箸やスプーンを洗って飲み物を準備してる間に完成しちゃうのです🥺 ダイエット中の方も、そうじゃない方も、 とってもおすすめなのでぜひぜひ作ってみてくださいね🥰🌸

オートミールといえばオムライスにしたり ドリア風にしたりと洋食風が多め。 つい食べすぎてしまう年末にもぴったりな 胃も休まる和出汁オートミールごはんのレシピです♡ 梅干しとかつお節の風味だけで優しい味わいです。

強力なUVカットでベタつかずムラづきなし！肌を守るスキンケア処方で、美容成分も配合 一番のお気に入りは柑橘系の香り🍋爽やかで1日ハッピーな気分になります♥ 朝のメイクの仕上げにボディやヘアにもシュッとプッシュ✨

ナガノトマトさんの『イタリアの畑からあらくつぶしたトマトピューレーづけ』に、バジルとベーコンを入れてオリーブオイルで炒めて、美味しく完成😊 イタリアで収穫した完熟トマトを使いやすい大きさにカットしてつぶしてあって、ピューレーづけの濃縮タイプ🍅 常温長期保存ができて、手で開けられる紙容器なのも便利✨

もっちり美味しい♡🍕#井藤漢方製薬株式会社#オオバコダイエット　ダイエットしてる方に是非試してほしい「オオバコダイエット」オオバコ100%の粉末で、水分を含むと膨れてゼラチン状になる性質を利用し、水分を多くとることでダイエットを助けてくれます。　コップ一杯の飲み物に混ぜるとオオバコ4g〜8gを混ぜると膨らんでプルプルのゼリー状になり満腹感がアップする事がわかりました！　オオバコは飲み物以外にも、わらび餅やゼリーなど色んなメニューに使えます！　何に使おうか迷いましたが、ピザの生地にオオバコを入れて焼いてみました。【もっちりピザ生地】水180ml強力粉240g薄力粉28g砂糖8g塩5g...

保水性･膨張性に優れた植物性食物繊維 サイリウム種皮100% 香料・着色料・保存料不使用 袋を開封しますと 開封した瞬間から植物(サイリウム)の独特な香りがします｡ プリンのようなプルプルですっごく弾力あってめちゃくちゃ食べ応えがあって抹茶豆乳だからとっても美味しかったです｡

簡単にできるずり落ちないスカーフの巻き方を紹介します。■アレンジレシピ1.髪全体を巻く。2.一つくくりをする。3.ゴムにスカーフを引っ掛けてから両サイドから髪に巻きつける。（2枚目の写真を見てね。）4.スカーフを一つくくりにして完成。■スタイリング・サロニアヘアアイロン・オルビスエッセンスヘアミルク・デミパタゴニックオイルアルカニシオンエクストラ・ギャツビームービングラバーエアライズＨ■コーディネートレオパードミニスカーフ：3COINS（スリーコインズ）300円チュニックロングシャツ：GU（ジーユー）インスタ300yen_codeと、300yen_nailにも遊びにきてね☆...

■アレンジレシピ1.編み込みをして普通のヘアゴムで一つにまとめる。2.少し間隔をあけて、シリコンヘアゴムで束ねる。3.ヘアゴムで束ねた間の髪を少しずつほぐして玉ねぎのようなボリュームを出す。4.②～③を繰り返して、もう一つ玉ねぎを作る。5.最後にヘアアクセサリーをつけたら完成。ヴィダルサスーンのコテで毛先のみ巻いています。編み込みが難しい場合は一つくくりでほぐしてから、玉ねぎヘアを作るのもおすすめです。ベロア素材ポニーフックは3COINS（スリーコインズ）で300円でした。ポニーフックのリボンシリーズはすぐ完売になるので、店頭で見つけたらラッキーです☆■コーディネート...

三島のゆかり使用なめ茸ボトル入り210ｇ🍚 ふりかけで有名な三島食品の「ゆかり®」を使用したなめ茸です✨ ボトル容器なので、スプーン等を使用せずに簡単に絞り出すことができます。 絹豆腐にかけるだけで、簡単に美味しい一品の完成！赤しその味わいと、爽やかな酸味、そしてなめ茸の食感が感じられて美味しい⭐️

私は普段、オートミールをお粥にして食べているのですが味に飽きた時にしているアレンジレシピを紹介します。とてもめんどくさがり屋な性格をしているので、普段作る時は適当だったりします。なので、ある程度の参考になればと思います。ネットで調べたら色々とアレンジレシピが載っているので皆さんも作ってみたいレシピがあったら作ってみて下さい。#プレミアムピュアオートミール#レシピ

@lacookmarche#LACOOK#MARCHE#もち麦スープ#夏休みに入って、自分の#食事はもちろん、#子供の食事を一日３食#準備するのは、本当に大変です！しかも、#栄養をきちんと摂取できているのかも、心配になります…！LACOOKMARCHEは、#名店の味を#おうちで#簡単に味わうことができます。現役50年のプロが#監修した#レシピで作られていますし、ただ美味しいだけではなく、#化学調味料を使わずに作られていたり、採れたて#野菜を瞬間冷凍することで、#新鮮さと美味しさの両方を味わえるようになっています。LACOOKMARCHEのもち麦スープは、全部で８種類。

手作りお菓子は原材料を自分で決めれていいですよね☺️ 自分じゃ画像みたいにキレイには焼けませんが、家で食べるには十分🥧🍎 特売のりんごで作りました✨️

UVカット➕メイクキープの両方出来ちゃうミストを使わせていただきました✨ このミストは口と目を閉じて、10〜15センチ離して直接スプレーしていいのでとても嬉しい😆 SPF50＋PA＋＋＋＋で高数値なのもありがたい😢

長野県産えのき茸を100%使用。ボトル容器なので、スプーン等を使用せずに簡単に絞り出すことができます。 なめ茸の醤油の風味がほんのり香るまろやかな味わいと、柔らかな食感が楽しめて、美味しい⭐️

私は昔から顔が太りやすいタイプで改善策を色々調べてやってたんだけど最近やっと正解が見えたので今回はそのルーティンを紹介していくよ💭 首肩が凝っていると顔や二の腕が太りやすくなるからほぐしていく。痛気持ちいいくらいがちょうどいい！ リンパ学、解剖学、口腔育成学、などを参考にしています！顔が太りやすい浮腫みやすい人は食べ過ぎというよりも血の巡りが悪いのが原因だったりするみたい。

築野食品工業株式会社様より⁡圧搾一番搾り国産こめ油⁡をお試しさせていただきました♡ありがとうございます♡⁡⁡【圧搾一番搾り国産こめ油って？】溶剤を使わず圧力をかけて搾った、希少な『こめ油』⁡●クセやにおいがほとんどないから料理が美味しくなる●酸化に強くイヤなにおい成分の発生が少ないので、胃もたれ・胸やけしにくい●米ぬか由来の天然栄養成分(ビタミンE、植物ステロール、γ-オリザノールなど)が摂れる●ベタつきにくいから後片付けが簡単⁡といった、築野食品工業株式会社さん従来のこめ油がもつ良さ(特長)はもちろんそのまま！

正田醤油株式会社様より⁡おちょぼ口　カレー風味の正油⁡をお試しさせていただきました♡ありがとうございます♡⁡⁡【おちょぼ口　カレー風味の正油って？】“お蕎麦屋さんのカレーうどん”を連想させる、甘口に仕上げたマイルドなカレー風味の調味料。⁡醤油ベースなので使用用途は無限大！⁡卵かけご飯、唐揚げ、ポテトサラダなどの定番メニューとの相性もバッチリ！おかずの味付けにも、おつまみにも使えちゃう！⁡“おちょぼ口”のような注ぎ口は、液ハネ・液だれしにくく開閉も簡単！使う量も調節しやすい！⁡⁡【実際に試してみた】カレーですが、醤油ベースで和っぽい味なので、確かに『お蕎麦屋さんのカレーうどん』感があるかも！

こちらは＼5月13日に新登場／🌕️アールグレイベルガモットの華やかな香りと味わい 🟢レモン＆ライムレモンピール＆ライムピール入りですっきりと爽やかな味わい。 子供も一緒にのめる＼渋み／が少ないの！飲みやすくて香りが楽しめて 朝のバタバタでも《すぐ用意》できるから マイボトルで作っておけば、持ち運びにも ぴったりです。🧸☁️

美酢ミチョみかんいちご1日1美酢始めました‼️美酢は100%果実発酵酢から作った果実のおいしさを楽しむ飲むお酢です。100%果汁1次酵母発酵で果実ワインに2次酢酸発酵で果実発酵酢に自然熟成でまろやかな風味にお好み合わせて楽しめるレシピ炭酸水:3美酢:1すっきり楽しむ美酢エードビール4:美酢11日の疲れを癒す美酢ビール牛乳:2美酢1飲むヨーグルト風の美酢ミルク飲み始めてからお腹の調子がよくなった感じがする❗しかも、美味しい😋🍴💕コレは続けられる‼️...

皆様の推し納豆 ぜひぜひコメントで 教えてね たまご醤油が一番好き 🐔 腸内フローラに納豆いいよね！ 美肌インナーケア【納豆でした】 納豆味噌汁 も大好き

ボディスクラブは洗い上がりがヌルッとした物が多く夏場にはあまり使いたくないのですがこちらはさっぱりとした洗い上がりで香りもよく肌もしっとり柔らかくなるので気に入っています#ボディスクラブ#レシピ

にんじんの甘みが際立つ「もちもちキャロットボタン」は、醤油とごま油を混ぜたタレをかけると美味しいです！ 薄味が好きな方は、調味料を少しずつ減らすのがおすすめです。

重ねるほど、ちゅるんと水光感♡ 大人っぽいブリックカラーにひと目惚れ✨ ツヤ感がとってもきれい…！ ひと塗りだと透け感のあるナチュラルな発色で、重ねるほどカラーがしっかり出てくる感じ。 オイルの膜でカラーとツヤをコーティングして長時間キープしてくれるのも嬉しいポイント◎

みずみずしいツヤ感と上品な発色を楽しめるリップティントです🤗 なめらかに伸びてムラになりにくく、ひと塗りでもきれいに発色しました🥰 時間が経ってもツヤ感がきれいに残りやすい印象でした🤭

お手軽でヘルシーなものを取り入れようと美酢に🍍 商品自体は前から知ってはいましたが、勝手な偏見からアスパルテーム使ってそうとか勘違いして手に取った事がありませんでした☺️💦 甘味料は腸に良くヘルシーなフラクトオリゴ糖でした😂 美酢作られている方本当にごめんなさい🙇‍♀️ フルーツ酢でフレーバーによって色々な美容効果もあるし、もっと早く買えばよかった🐶

💫絶対美味しい!!オートミールレシピ4種💫☁️こんばんはraiです☁️今回の投稿はダイエッター向けの食品、オートミールのレシピを惣菜系と菓子系2種類ずつご紹介したいと思います。オートミールが苦手な方でも食べられるレシピです!!💫オートミールとは？栄養価が高くGIが低いため脂肪になりにくい食品。腹持ちも良く、1食分のkcalが低め。・オートミールの栄養価食物繊維が玄米の3.5倍、鉄分が2倍、カルシウムが6倍ととても栄養価が高いです。・GI値GIとは血糖値の上昇の穏急を表す数値のことです。オートミールはGI値が55と低く血糖値が上がりにくいため脂肪になりにくい食品なのです!!・1食分は低カロリー...

去年からてんさい糖で漬けている梅シロップ🫗 色はどうしても黒っぽくなりますが、砂糖で作るものに比べるとかなりGI値が抑えられ、オリゴ糖も含んでいるので腸活にも良いです🌈 炭酸などで割って飲むと、炭酸の清涼飲料水を飲むのとは比べ物にならない位身体に良いので梅フレーバー大丈夫な方にはかなりオススメです🙆‍♀️ ヘルシー生活もちゃんとしています😂 なので梅シロップ漬ける時もてんさい糖✨️

オートミールで作る美味しいクッキーの作り方を紹介します𓂃˚‧低GI食品を摂取するために作ったのに、食べすぎちゃって意味がないくらいです・・・【材料】※オーブン2段分オートミール150g小麦粉170g牛乳100mlはちみつ30gオリーブオイルもしくはココナッツオイル100g以上が基本のレシピで、私はこれにチョコチップとキヌアを加えて作りました○【作り方】①材料を全て混ぜる②180度のオーブンで15〜20分焼くこれで完成です🍪オートミールは食物繊維やミネラルが豊富な低GI食品(他の炭水化物に比べて急激に血糖値が上がりにくい)なので、ダイエット用に購入した方が多いと思います...

私がこれ＋米（毎回150グラムほど） 毎日運動20分以上で3ヶ月マイナス7キロ 達成できました！嬉しすぎたのでレシピ紹介♡ 牛ひき肉100グラム醤油大さじ3 酒大さじ3鶏ガラスープの素小さじ1 人参1本ニラ半束もやし一袋 高校の時に摂食障害（過食嘔吐）になって それから過食症になって35キロくらい太ってしまったので、今病院で栄養相談ってアドバイスをうけながらダイエットしてます。

高野豆腐には豆腐よりもたんぱく質がたっぷり！ なのでトレーニング後にもぴったりです。 腸内環境の改善、アンチエイジング＆美肌効果、血糖値安定、ホルモンバランスを整える効果もあります♡ ダイエット中の方にもおすすめ✨

Recipe（レシピ）メイクキープUVミストは、SPF50+ PA++++で強力UVカット＆メイクキープ✨ 超微細ミストで自然なツヤも出て、透明でべたつかない使用感です😌 肌バリア機能を高める美容液成分を配合し、日焼け止めとスキンケアが両立できるのが嬉しい◎

モチっとした平打ち麺で、ソースがよく絡む🙆🏻‍♀ モチモチで、食べごたえも抜群◎ 食物繊維も豊富だし、罪悪感なく食べれるのもいいね👍🏻✨✨

盛り耐性なしのメイクに変えたら驚くほどもれた！ ポール&ジョーモイスチュアライジング プライマー 00 トーンアップと保湿する 肌なじみのいい色を選ぶ ツヤ系が◎

きなこもち！お餅に個しか使ってないからみんなやってみて！お菓子食べるよりいいかも！#ダイエット#韓国ダイエット#ご飯#レシピ#ヘルシー

冷凍ミックスベリー好きな量、水を入れ冷蔵庫で数時間置くだけ 〇ベリー🍓🫐 抗酸化作用によるアンチエイジング（肌のシミ・シワ予防）、ポリフェノールやビタミンCによる美容効果 水とほぼカロリー変わらんうえ、美容効果あるの嬉しい