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おデブ女子、チートデー明けだが…太ってないよね？？こんにちは！ありあです！今回も記録していきますよ！体重ーー±0kg（面倒なので変わらない時はこう表記）おお！±0は普通に良い！リバウンドもしてないので(*･ᴗ･*)وﾖｼ!足の太さーー±0こち...
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2- 2022.02.28
こんにちは🌸やーっとダイエットの自覚が湧いてきましたわたしです🥺今回は！！『わたしのゆるっとダイエット日記~3日目~』ということで！投稿できなかった昨日の分の成果を！紹介します！！✎︎【目次】.わたしの1日.食べたもの.体重✎︎.わたしの1日...
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- 2020.04.14
これさえあればと話題の《6種類のハーブの力》 糖質を分解する酵母！新発想タイムカプセル製法採用食べ物と温度で目覚める酵母菌🍓 食品として、１日４粒を目安に水またはぬるま湯でお召し上がりください。
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- 2023.03.20
こんにちは！フォロワーさん500人ありがとうございます🙇💕わたしです！今回は！『わたしのゆるっとダイエット日記~6日目~』ということで！のんっびり続けてる何となくダイエットの報告です💕✎︎【目次】.わたしの1日.食べたもの.体重✎︎.わたしの...
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- 2020.04.19
高校最後の夏、痩せます。プロフィールにもある通り口癖は「痩せたい」なんですけど今回ばかりは本気にいこうと思って日記的な感じで投稿します！きっかけというきっかけではないんですけど、思い立った理由としてはライブに行くんですね！この夏参戦するのです...
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- 2019.07.20
#雑談#ダイエット日記今月から本格的にダイエットを始めました₍˄·͈༝·͈˄₎◞︎ ̑̑ෆ⃛海外生活が長く、炭水化物しか摂取していなかった私は見事に10kg以上増えて日本に帰ってきました、、、Σ( Д)ﻌﻌﻌﻌ⊙︎⊙︎外見もとっても変わり可愛...
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- 2019.05.09
ダイエット日記2日目。..今日は日帰りで旅行にいきました。.生理だったけど今日は楽しいが勝ちました👏症状といってもいつも睡魔だけです。お腹が痛くなったりはしないです。.今帰りの電車ですが、友達が寝てしまって暇なので、日記をつけます。.今日は、...
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- 2019.03.28
おデブ女子、投稿がおそいぞ、何時だと思ってる(((殴皆さんこんにちは🙂ありあです。今回4回目ですが、まず最初に…今回は体重を測定出来ませんでした。理由としては、私はいつもご飯食べる前、お風呂から出た後に体重を測っていて今回祝日と重なり、外に出...
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- 2022.02.12
おデブ女子、劇的な変化現る！！ʸᵉᵃʰ(ᐛ✌️)皆さんこんにちは！ありあです🙂今回も日記やっていきますよ！体重〜62.4kg→61.9kg(-0.5kg)ぇぇぇぇぇぇ！！！！！こんなに変化が出たのははじめて…お腹のお肉が少なくなってきたような...
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- 2022.02.21
仕方ないじゃすませられない。そうだろう？おデブ女子。こんにちは〜🥰ありあです。経過発表します。体重〜62.2kg→62.4kg(+0.2kg)待ってください、言い訳させt(((殴あの、最近湯船に浸かれなくて、足のマッサージだけだったんですよ。...
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- 2022.02.18
金曜投稿出来なくてごめんなさい😭😭😭こんばんは、ありあです。金土日と忙しくて投稿できませんでした…さて、今回は1週間ぶりの体重測定…体重ーー61.7kg→61.9kgん…んんんん？？？なんと、体重が増えてました…なんで？？え？そんなに食べてな...
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- 2022.03.07
デブ女子…もう土曜日だぞ…金曜投稿どうしたんだ…！こんにちはwありあですm(*__)m少し忙しくて投稿が夜中に…眠いので少し短めに…('-')体重ーー61.9kg→61.7kg（-0.2kg）ココ最近は順調に減っていってますね！リバウンドに...
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- 2022.02.26
おデブ日記、続けるってよ。お久しぶりです。ありあです💦今回から書き方を変えてやります。前回との比較は3枚目をご覧下さいm(*__)mというわけで…はい。あんまり変わってません！(((本当に痩せる気あるん？いや、ごめんなさい。これでも食べる量は...
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- 2022.05.08
【5日目9月15日】体重🍖:61キロ(。。)．．．勉強✒️:まったく(。。)．．．顔面🙂:新規ニキビ2名ご入店(´Д｀)ﾊｧ……………バイトまみれのあと、ここに来てなんと女の子の日です。不順気味です。現在2日目、何もやる気が起きません。私生理...
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- 2022.09.15
【2日目9月7日】①体重🍖:61.3くらい・夜ご飯食べすぎた(レンチン豚、しょうがしょうゆ漬けマグロ、キャベツコールスロー、卵かけご飯)⇒1皿くらいだけど品数が...肉と刺身はどっちか片方で良かった・塩分が多い・東海オンエアの飲酒企画の影響を...
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- 2022.09.07
【4日目9月9日】①体重🍖:61キロ・揚げ物の欲望に勝った！・誤差の範囲なのでしっかり痩せるようにする②勉強✒️:何もできてない・逃げる癖が発揮されている。良くない・1分だけと思って触ると結構30分くらいやってしまう説を検証してみたい。③顔面...
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- 2022.09.10
お気に入りで4箱目に突入〜😁✨ 酵素の効果で便秘しらず💩 とダイエットや痩せたい方にほんと人気🍍 レクレアの生酵素はほんとおすすめ🥺🤍 これはほんと手軽で続けやすい👍 パイナップル味の顆粒タイプだから 普通に美味しいの🍍💕 一時、品切だったみたい⁉︎ 初回87％オフで買えます🤍
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- 2021.09.04
ダイエット【12日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体...
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- 2023.03.18
ダイエット【10日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体...
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- 2023.03.16
ダイエット日記5日目...今日はバイトが休みだったので、買い物に行ってきました❤️欲しいもの買えてよかったです👏.そして、なんで私がダイエットしてるか言ってなかったんですよね！？..私ダンスしてて、次の舞台でヘソ出しの衣装なんです、おわた😇....
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- 2019.03.31
ダイエット日記13日目..ここらで中間報告しましょうかね。.なんと、スタートから4キロ痩せてます👏✨（元がデブやけん減る分も大きいんですね。）.素晴らしいですね。しかも甘いもの食べたい欲がありません笑笑.今日は30分ほどがちで筋トレして、自転...
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- 2019.04.09
今日の記録体重-57kgへそ周り-75cm太もも-52cmふくらはぎ-35cm一番太い部分を計りましたこりゃ多分昨日の夜友達と食べたチキンとピザのせいだな〜😭今日から本気で頑張ります。。。再来週にはバスケの大会3月初めは学校の旅行3月には日本...
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- 2023.02.12
ダイエット日記11日目！...今日は土曜日でバイトでした、、普通に疲れました😅.食事は朝☞マフィン昼☞パン夜☞サラダ、スープ.今日は忙しくてこんな感じでダメダメな食事だした😭.でも水を飲むことだけはちゃんとやりました！..筋トレは、お尻、お腹...
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- 2019.04.07
ダイエット宣言して約１週間結果は-1kgでした💓おそらく、むくみが減っただけだと思うけど体重が少しでも減るのは嬉しいですね、、！！１週間行ったこと👇👇・毎日半身浴バスソルトを入れて約１時間入っていました！汗もかくのでお肌もちもちになります！・...
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- 2019.05.23
七月のダイエット日記めっちゃあげるの遅くなりました🙇これから最新版までアップデートしていきます#ダイエット #ダイエット日記✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼7/1有酸素動画10分 夏ダイエットメニュー一日目 足マッサ...
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- 2023.11.09
ダイエット【1日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重...
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- 2023.03.07
【3日目9月8日】今日は大学の文化祭会議に出席して、ヘトヘトで帰ってきたら👩「やどさーん、これからバイト入れない？？」はい？？あっ、、送り迎え付きですか...やります...という流れでバイト出ましたヘトヘトヘトヘトで帰ってご飯食べて、軽ーい気...
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- 2022.09.09
ダイエット【11日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体...
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- 2023.03.17
【2日目追記】お酒を飲んだらダメです弱いのですぐ動けなくなります。本を読むはずだったのにすぐお風呂入らなきゃなのに東海オンエアの動画がいくら面白くお酒が美味しそうでもダイエットを決心した身なので耐えなければなりません。金土日だけにします。ほん...
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- 2022.09.08
ダイエット【9日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重...
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- 2023.03.15
ダイエット【6日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重...
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- 2023.03.12
【ダイエット日記2日目】お昼の方はこんにちは〜(๑ᴖᴑᴖ๑)朝は元気に𝙂𝙤𝙤𝙙𝙈𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜॑⸜(*॑꒳॑*)⸝⋆*今は夜だねこんばんは!!くまのこようなちゃんです〜笑笑今日も元気にお日記つけますよ♪♪またまたとつぜんですが、私……実は………...
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- 2022.03.14
ダイエット日記56日目未測定無し朝︰茶碗蒸し昼︰ツナマヨおにぎり1個、刺身4切れ間食︰キリンレモン(450㎖)、31アイスクリーム(キャラメル抹茶オレ)レギュラーサイズ1個夜︰ほっともっと(カルビ焼肉弁当おかずのみ)、ご飯少し、春雨スープごめ...
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- 2022.06.14
ダイエット日記62日目未測定無し朝︰オイコスヨーグルト昼︰ケンタッキーチキン1ピース間食︰ゼロサイダートリプル乳酸菌1本、ZEROアイスケーキ夜︰無し夜ご飯も食べずに寝てしまいました笑#ダイエット日記...
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- 2022.06.20
ダイエット日記26日目未測定無し朝︰ヨーグルト昼︰ハムとチーズのホットサンド、オイコスヨーグルトおやつ︰たまご蒸し夜︰野菜、蕎麦寝落ちました...笑笑本当に何も出来なかったです💦#ダイエット日記...
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- 2022.05.15
こてつのダイエット日記11日目記録体重48,8もも57ふくらはぎ34ひなちゃんねるの一週間で腹筋を割るのをやってます！#ダイエット#ダイエット日記#お家でダイエット#日記#ひなちゃんねる#腹筋を割る...
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- 2022.01.30
【1日目9月6日】①体重🍖:変動なし・キャベツを食べた(腸内環境保全、傘増し)・筋トレ(多種)を5分だけやった・湯船に浸かった🛀②勉強✒️:資格の本を開く⇒寝る前に3コマ？分読む(資格の勉強大変さに心が折れかける❤️🩹)③顔面😊:新規のお客...
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- 2022.09.07
ダイエット日記18日目50.5kgかまじいダイエット+お腹痩せソーラン節+足パカソーラン節+即効のお腹痩せ+ふくらはぎ、太ももマッサージ朝︰梅白湯(ほぼ昼に近い)昼︰ご飯、冷しゃぶ夜︰野菜、味噌汁、アスパラベーコン巻き、いか焼きえー、0.4k...
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- 2022.05.06
【現状】20229月現在🌙体重🥩:61キロ勉強✏:全く手をつけてない、目標達成期限まであと1年顔面😁:ニキビ跡、ガサガサ、新規ニキビはいないやったことを記録していきます終わりなき戦いに向け頑張るぞ🔥🔥#ダイエット日記#はじめての投稿...
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- 2022.09.07
ダイエット日記48日目49.2kg内もも隙間作り+寝る前にこれだけ4分朝︰豆乳飲料(ピスタチオ)昼︰ミニハンバーグ、ご飯少し間食︰ウエハース1枚夜︰野菜、味噌汁、チキンカツ2個、玉ねぎフライ1個最近筋トレ少なめになってしまってる...モチベが...
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- 2022.06.05
ダイエット日記30日目50.4kg下腹トレ+脚やせダンス+2週間で10kg痩せダンス+脂肪燃焼ダンス+ふくらはぎ、太ももマッサージ朝︰鶏肉昼︰鶏肉、ご飯バーガーおやつ︰炭酸飲料夜︰味噌汁、(ご飯、チャプチェ、ほうれん草、豚キムチ、マカロニサラ...
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- 2022.05.18
ダイエット日記77日目47.7kgウォーキング30分朝︰無し昼︰冷やしつけ麺夜︰ポテト、ピザ、チキンナゲット、豆腐今日は沢山食べました笑色々考えましたが、しばらく休憩します。投稿するのも少しお休みってことでまた心が元気になったら再び始めますの...
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- 2022.07.04
ダイエット日記64日目47.5kg太ももがち痩せ+下っ腹ひねり+ぽっこりお腹解消+夏本番までにお腹をきれいに朝︰手作りクッキー4枚昼︰冷しゃぶ少し間食︰手作りクッキー6枚夜︰メンチカツ2個、ゆで卵、高野豆腐の含め煮なんかクッキー食べたくて朝作...
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- 2022.06.22
#ダイエット日記※自分用のメモ程度の投稿気が向いたとき、何か変化があったとき書く8時間ダイエットを始めてみて1週間バイトがなかったから12時〜20時で食事体重56.2㌔→55.3㌔変動がありすぎるから一概に痩せたとは言えない(--;)体脂肪率...
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- 2022.01.17
ダイエット日記75日目47.1kg夏本番までにお腹をきれいに+ぽっこりお腹解消+レッグレイズ+ヒップリフト+レッグアダクション+プランク+ロシアンツイスト+自転車漕ぎ+膝パカ+脚やせストレッチ朝︰無し昼︰鮭おにぎり1個間食︰せんべい2枚、棒ア...
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- 2022.07.02
ダイエット日記51日目49.0kgジョギング(ウォーキング)40分+太ももの隙間を作る夏までに脚やせ計画+毎日これだけ腹筋+1日5分二の腕痩せ+背中ハミ肉撃退朝︰ファミチキ1個、カフェラテ昼︰オムライス少し夜︰野菜、味噌汁、ホッケの塩焼き久し...
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- 2022.06.08
#ダイエット日記ダイエットを始めて2週間弱くらい🌟今朝の体重は54.9㌔ようやくリバウンドする前の体重に近づいてきた😮💨最近思ったけど、筋膜ローラーは脚がすっきりするかも。数字で見てないから気のせいかもしれないけど、夏に１ヶ月筋トレ頑張って...
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- 2022.01.23
ダイエット日記34日目50.3kg下腹トレ+脚やせダンス+内もも隙間作り+寝る前にこれだけ4分！+脂肪燃焼ダンス+2週間で10kg痩せダンス朝︰無し昼︰たらこスパゲティおやつ︰アイスの実(キウイ)夜︰野菜、味噌汁、(ご飯、豚バラ焼肉風、ちくわ...
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- 2022.05.23
ダイエット日記7日目51.0kgかまじいダイエット+お腹痩せソーラン節+足パカソーラン節+即効のお腹痩せ+筋膜リリース朝︰シチュー、ご飯昼︰ご飯、きんぴらごぼう、ウインナーおやつ︰ドデカミン、紅芋タルト、チョコ夜︰スバゲッティやっと一週間！！...
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- 2022.04.26
ダイエット日記31日目49.5kg(夕食前)下腹トレ+脚やせダンス+2週間で10kg痩せダンス+脂肪燃焼ダンス+ふくらはぎ、太ももマッサージ朝︰ヨーグルト昼︰ご飯少し、豚キムチ、アイスの実4個おやつ︰ほうじ茶ケーキ1個夜︰野菜、味噌汁、ご飯少...
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- 2022.05.19
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