メンソレータム アクネス ニキビ治療薬(医薬品)の口コミ - ダイエット日記13日目 . .

お久ぶりです🌈ここ1ヶ月半くらいやる気が出なくて、日記をさぼりまくってしまいました😂でも、体重はまだ減ってます！いつもならすぐ戻るんですけど、今回は一味違うぜ😎ズボラでも痩せれることを証明してみせます！まず前の体重👉69.4今の体重👉63.8※身長は165ジャスト165cmの適正体重は59.9kgなのであとー3kgくらいで普通の人間になれる。でもー5.6キロも減ってるんです👏👏👏こんなの自分でもびっくり。しかも最近ダイエットの意識とかあんまないのに😭😭😭ってことで〜痩せてきた理由を自分なりに考察〜1.自転車通学これは普通に生活の1部🚴🏾‍♀️片道30分ですね。2.スナック菓子を辞めた...

ダイエット日記2日目。..今日は日帰りで旅行にいきました。.生理だったけど今日は楽しいが勝ちました👏症状といってもいつも睡魔だけです。お腹が痛くなったりはしないです。.今帰りの電車ですが、友達が寝てしまって暇なので、日記をつけます。.今日は、食べ歩きとかしたけどかなりお腹いっぱいになりました😭最後の居酒屋とかお腹いっぱいすぎてもろきゅうしかたべれんかったです😂.けど、16,316歩（11キロ）もあるいてるので、プラマイだとちょいプラくらいかしら🤔.足パンパンだからメディキュットして寝よう。...#ダイエット#ダイエット日記#メディキュット#最強

ダイエット日記11日目本日朝☞フレンチトースト昼☞豆乳鍋おやつ☞ゆで卵２つ夜☞スムージー、もやし鍋ゆで卵っていいらしいですね👍ダイエットにも。普通に体にも🙆‍♀️でも、２つは食べすぎかしら😅運動は、自転車30分、、、もはや運動と言えるのか🤦🏼‍♀️なので今、メディキュット履きながらヒップリフトしてます😅ちなみに、メディキュットはばりむくみとれます！！ちょっと高いけど、効果は期待できます！！バイト中も、メディキュット履いてました😆履くだけ水中ウォーキングってやつです👍🏾これもものすごくいい！！で、今日1日気をつけたのが姿勢🧘‍♀️今日は、立ち仕事だったので姿勢を正すことを意識してました！！

ダイエット日記5日目...今日はバイトが休みだったので、買い物に行ってきました❤️欲しいもの買えてよかったです👏.そして、なんで私がダイエットしてるか言ってなかったんですよね！？..私ダンスしてて、次の舞台でヘソ出しの衣装なんです、おわた😇.って事でダイエットしてるのでございます。.舞台は5月なのであと1ヶ月ちょっとやけん、頑張らんとやばいんです😭.とりあえず、調べたところ今の体重からマイナス5キロで標準体重だと書いてありました。なので、それより目標を大きくマイナス7キロ痩せたいと思います👏❤️.昨日夏までと濁して書いたんですけど訂正です。.5月までにマイナス7キロ。そのために運動！

ダイエット日記4日目..今日はしっかり8時間バイトしてきました👏.運動は特にしてないんですが、クラブ行ってきたけんこれがもはや運動😂.結構がっつし踊る感じだからきつかったわ〜😅.明日普通に筋肉痛なりそう。って事でまたメディキュットさんよろしくお願いします🙇‍♀️...#ダイエット#ダイエット日記#メディキュット

ダイエット日記15日目今日も体重はキープでした。増えてないだけおっけー👌🏾で、朝☞フレンチトースト昼☞おにぎり２つ、ウインナー、卵焼き夜☞なし。あ、お酒だ🤦🏼‍♀️酒しか飲んでねぇ🤦🏼‍♀️今日はバイトいってからクラブ行ってたので、晩御飯食べる暇がなかったです😱そして、クラブでガチで踊ってたので本当に疲れました😅有酸素運動ですね😂運動しても、その後のケアが大事だと思うんです🤔（酒飲んでクラブ行っるくせによく言うわ）🤫だから、今日はメディキュット履いて寝たいと思います😂👏明日もバイト、、、しかも２つも、、、社畜ですね😭社畜の方が無駄に食べないし、動くし、痩せるし😂頑張るし。