やど on LIPS 「【現状】2022 9月現在🌙 ..」

ダイエット-7㌔挑戦‼️ 高校2年生ダイエット開始‼️ いつも三日坊主で終わっちゃうから🥹 現実見て頑張るぞ〜❤️‍🔥 今日は【ひなちゃんねる】の動画を見ながら体動かした〜きつかった😭

ダイエット【1日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【1日目】身長:163cm体重：66.6kg(目標:まずは60kg)※体重計測は毎日朝に行う『食事』🌞朝：なし...

sun子のダイエット日記DAY1!前々から痩せたいって思ってて。💦でも、ご飯も食べたい！🍫🍽けど、ちょっと今日、スカートでジャンプしたらスカート破けちゃって🤦‍♀️これはやばいっ！と思ってダイエット決心します！LIPSのダイエット方法とか見ながら頑張ります！週1日曜に、ダイエット方法、何キロ減ったかをメモ書き程度に投稿📝！#ダイエット#ダイエット日記#ダイエット仲間#はじめての投稿

藍です(¨̮)これから1週間に1回(諸事情によりペースが乱れることもあるかもしれませんが)ダイエット日記を投稿していきたいと思います！飽きっぽくて面倒くさがりな私が何とかダイエットを続けられるように、、、という対策ですので、どうか暖かい目で見ていただけると幸いです☺️︎︎☺︎プロフィール身長:158cm体重:52.9kg(9月13日現在)年齢:15歳体質:太りやすい、お菓子大好き骨格:ストレート目標:49.9kg︎︎☺︎一日の流れ7:00~7:20　起床8:00　登校　(朝ごはんは食べていません)~授業~16:20　帰宅16:35　登塾or自習~授業~20:45　帰宅21:00　夕食...

【ダイエット日記】はじめます。はじめまして、naco(なこ)と申します。【自己紹介】naco(なこ)｢なーちゃん｣｢なっちゃん｣と呼ばれます。現役大学生で剣道部所属です。剣道歴13年目に突入しましたが、昔から筋肉が全然なくひたすらにぽちゃってます。とくに、最近はこのご時世、未だ部活が再開出来ないなどの理由からぽっちゃりが加速してしまったのでどうにか部活再開までに痩せたいと思い、始めることにしました。あと、Aぇ！groupの佐野晶哉くんにリア恋になってしまったので可愛く居なきゃ、というのもあります笑【現在】身長155cm60.8kg⇓【目標】55kg基本的に夜更新の予定です。

IUダイエット初めます🔥初めまして!!ヨグコです!!自己紹介🌙・高校1年生・身長160/体重46.5・運動あんまり好きじゃないです!!6月26〜5日間IUダイエット日記をつけたいとおもいます!!⬇️理由新型コロナウイルスも終息し始め私の住んでいる地域も6月の1日〜学校が始まることになったので、、、もうだらけながらダイエットはしていられないと思いました!!IUダイエットはキツいと言われていますが、とりあえず5日間必ず続けます。ちなみに、この自粛期間中に色々なダイエットを試して4キロ痩せました!このIUダイエットで追い込みをしようと思います🥳!!!!

この度ダイエットを決意しました、、！！きかっけとして、春から専門学生になるのでスーツを試着しました🌸ですがっつ！！！！！太ももがしぬほどぱっつんぱっつんだったのです🤢🤮🤢🤮鏡でみた自分の姿にかなりメンタルやられたもんで、、、、ちんちくりんにもほどがある姿にLETS！ダイエット！！となりました🔥🔥🔥🔥ちなみ今朝の体重は47.2kgでした🤢身長は150cmなのでかなりオーマイゴッドファーザー降臨よいしょという具合になっております。🤮目標体重は！43kg！！4kg減！！これかなりむずくね？いや。頑張るけどさっ😈もっと痩せたいけど、変に目標高すぎるとダメなタイプなのでとりあえず43kgを目指します！

初めまして！！彩です🌈2003年生まれの高2女子です～～🌷詳しい自己紹介なんかは、また後ほど投稿しようと思います✌🏻突然ですが、私痩せて可愛くなる宣言をするために初投稿しました笑高校受験のときに受験太りしてしまったのが元に戻らないまま、文化部×ハードな学校生活という状況で体重の最高記録を更新し続けています😱高1のときは身長149cmで体重47kgだったけれど今は更に増えて身長150cm体重52.4kg、、家族にも太ったねなんて言われてショック😢習っていた水泳もやめちゃったので、ほんとに運動不足なんです💦下腹部や太もも、ふくらはぎ、、、サイズ測ってみたらほんとにやばい😱ということで！！

もうすぐ新学期ですね“イメチェン”“○○デビュー”とかしたい人が多いのでは？？？私もしたいっ！！！なので私は新学期までに①ダイエット②メイクデビューしちゃいたいと思います♡✄ｷﾘﾄﾘｾﾝ✄今回は①ダイエットのstart版です3/1の現状は身長→153cm位体重→54.5kgお腹も足もつまめる…さぁそんな私が挑戦するダイエットはこちらっ！·体幹トレーニング·持つだけ腕の筋トレ·つま先立ちで筋トレ·細いお腹のイメージトレーニングです♪(ネーミングセンスの無さ笑)名前からして難しそうですがやってみると意外と大丈夫です♪✄ｷﾘﾄﾘｾﾝ✄<体幹トレーニング>1.腕立て伏せの体勢になる...

ダイエット開始宣言！6/22〜の文化祭、体育祭に向けてダイエット開始します！2キロほど痩せたのに謎に1キロ太り、そこからストレスでさらに最近約1キロ太りました。なので2キロ落とすことが目標です今テスト期間なので、5/21から本格的に始めます一ヶ月やることリスト・1日1000から1200カロリー・お菓子は基本ゼロ。友達にもらったり、外出時のみ🆗　週一オフ日・平日30分運動(とりあえず運動内容はその日の気分に)・今もしてるマッサージ、筋膜リリース、ストレッチも継続・週一で爆食してるので、絶対この一ヶ月はしない・休日は1時間運動　ウォーキングなど平日出来ないことをする・21〜毎日現状報告...

あと2週間で修学旅行っ…！なのに体重は減るどころか増えてる…_(┐「ε:)_153cmの50kgです(´-ω-`)目標はなんとか47kg台にはもっていく！これから2週間、毎日投稿するので一緒に頑張ってくださる方、募集します！！#はじめての投稿#ダイエット#もも日記🍑

主にダイエットについて投稿しようと思っております！私は身長159cm、体重62㌔というかなり太っています(´；ω；｀)2枚目の写真は自分のダイエットするまえの写真です！（膝黒い笑）こんなことはどうでもよくて、今回は私がやっているダイエット方法を紹介しますね！続けて3日目なのですが、2日目の地点で1.7㌔減りました！！それではSTART↓↓↓①YouTubeで2週間で10キロ痩せるダンスを15分×6セット15分踊って5分休憩という形でやってます！！②上向きに寝て、自転車をこぐように足を動かすのを5分間！③腹筋20回×3セット④小顔ローラーでテレビとか見ながら顔をコロコロする！⑤全身ローラー？