左腕 on LIPS 「 ダイエット【9日目】 『ダイエット理由』 ..」

あかり、初のダイエット企画でぇぇぇす！！！(✌'ω'✌)ｲｪｰｲ…はい、いきなりですが、あかりは年末までに5kg落とすことに決めました。理由としては、最近夕食を大量に食べたり、夜食食べたりで太ってきてました。それで、この間あった学校の身体測定で久しぶりに体重を測ったんですよ…。よよよよ、49kgだとぉ😳！！？？50kg目前やん！！！いや、体操服着てるにしてもこれはヤバい、と思いまして。体重計見た途端絶句しましたよ。多くても46kgぐらいかと思ってたので笑という経緯で、ダイエットすることを決意致しました。

【ダイエット日記】はじめます。はじめまして、naco(なこ)と申します。【自己紹介】naco(なこ)｢なーちゃん｣｢なっちゃん｣と呼ばれます。現役大学生で剣道部所属です。剣道歴13年目に突入しましたが、昔から筋肉が全然なくひたすらにぽちゃってます。とくに、最近はこのご時世、未だ部活が再開出来ないなどの理由からぽっちゃりが加速してしまったのでどうにか部活再開までに痩せたいと思い、始めることにしました。あと、Aぇ！groupの佐野晶哉くんにリア恋になってしまったので可愛く居なきゃ、というのもあります笑【現在】身長155cm60.8kg⇓【目標】55kg基本的に夜更新の予定です。

夏に向けて本気ダイエット始めます！！ 最近、お腹まわりや脚の太さが気になってきて… まずは昇降運動からスタートしてみることにしました！ 1週間ごとに経過報告する予定なので、「一緒に頑張りたい！」って方、ぜひフォロー＆いいね・コメント待ってます♡

　本日は私が-30キロ痩せた方法　　　　　　と　絶対にやってはいけないこと　をご紹介したいと思います🙆🏻💮◎食事について食べるの大好きマンなので、食べることは我慢しませんでした。その代わりに白ご飯をもち麦に変更。会社でお弁当を食べるときにも付属の白ご飯ではなくもち麦を持参していました🙆🏻🌾あとは夜ご飯の主食はサラダにしてメインはなるべく焼き魚とかお刺身、お肉もささみとか胸肉にしていました。その代わりに朝ごはんはしっかり好きなものを食べていました😂お昼はだいたい450~550キロカロリーのお弁当でした🙆🏻(主食のもち麦含む)１日トータル1500~1700キロカロリーくらいを...

韓国の韓方クリニックONBODY様のダイエット薬を紹介します✨. あるyoutuberの方が処方してもらっているのやインスタを見て、これなら効果が出るかもしれないと思い切って注文してみました。 韓国の、しかもクリニックが処方してくれるのであれば本当に効果が出るかもしれない👍. 注文方法はラインで、問診票と住所や名前などを書くので抵抗ある方は難しいかもしれません。 今ちょうど円高ウォン安なので、請求はもう少し安めでした💸. 注文して入金が確認できた翌日には発送してくれました。 配送業者への問い合わせ番号をONBODYの方から聞いて電話しましたが、おそらく日本人が出てくれて感じよかったです。 7/9に発送されて、7/16に到着しました。 2か月分購入したので、素晴らしい効果が出れば中間報告をするかもしれません💦. 私はそれの倍届きました。 確かに強めの薬で早速やや鈍痛レベルの頭痛と、全力疾走した後っぽい動悸がしてすごく疲れやすいですが、慣れるんだと思います。 マイナス14kgでモデル体重になれるので、症状が落ち着いてきたら運動も併用したいです🎶

ちょっと柔らかくなって来てるので、早く食べ切ってしまわないと🤭 むしろ100gしか増えなかったことを幸運に思うべきか、、、🤔💭 実はあのチョコレートは砂糖不使用のチョコレートなんです。 そしてドライフルーツは「フルーツを乾燥させただけだからOK！！」と 今回のチョコレートは《砂糖不使用》《バターなどの脂肪になりやすい油不使用》のほぼカカオで出来たものなので、超頑張った自分への本当にご褒美で2カケだけ食べました。

@jaimdangjpここの漢方、周りのインフルエンサーの子が良いって何人も言ってたから私もチャレンジしてみた！！🐷笑リアルなわたしの感想です！！↓いま絶賛ダイエット中なんだけど一定の体重からが落ちなくて困ってて、　#空美消　と　#空肥丸　この2種類飲んだら次の日に1キロストンと落ちててあと少しで一箱飲み切るんだけどトータル2キロ落ちてびっくりした😳周りからもシルエットが変わったって言われてる😳💕ズボンも1サイズ小さくなった😳💓これを飲むと、とにかくお腹が空かないから食べ過ぎ防止になるのが有難い。食べたい日は内服しなければ普通に食べられるから外食行く日は飲まないようにしているよ！

皆様いつもいいね×コメントありがとうございます♡今回はレビューではなく質問です。切実です。助けてください。😭ここからかなり自分語りするよ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*゜私は生まれた時から元々細いタイプではなく、小中高とぽっちゃりしていました。そして高校を卒業し社会に出て荒波にもまれすぎて1年で11キロ痩せましたwwwそれが人生で1番やてた時期ですね。そこから20歳で身体を壊し転職しまたなれない仕事で少し痩せ実家に戻り体重も緩やかに戻り健康的な体型でした←そうであったと信じたい。転職後は仕事も楽しく気が付けば業界ではそこそこ長い5年ほど勤務し結婚する事になります。結婚して...

✨✨私が−5kgを達成した方法✨✨ゆるゆる継続ダイエット！参考になれば嬉しいです😌start47kg☞goal42kgダイエットを始めたのは1月5日。約半年間ダイエットしてきました。今までは好きな時に好きなものを食べて特に運動もなし…私ももう20代半ば…これからもっともっと痩せにくくなるんだろうなぁ…今のうちに！と思いダイエットを始めました！画像にもまとめましたが、かなり簡易的にまとめたのでここで詳しく。✂①体重記録、カロリー管理ができるアプリを使う私が使っているのは✔︎FiNCカロリー管理、栄養管理、体重、体脂肪に加え、運動記録などいろいろ記録することができます。そして専用の体重計を使うと...

私は食べることが本当に本当に大好きで、朝から晩まで3食きっちり食べたい派です！！ 私の大好物は豆腐やはんぺん、のり、、などなどヘルシーなものなのですが、大食いなのもあり、ヘルシーなものを大量に食べて太ってしまうタイプです。 この時は太ったなーと思ったら筋トレをしていました。 このときはスープダイエットをしました！ 私はこのスープダイエットで5kg痩せたのですが、5kg以上は痩せることができませんでした。 停滞期に入ってからは、ウォーキングをしても、筋トレをしても、ストレッチをしても、食事制限をしても痩せませんでした😭 私は下半身に肉がつきやすく、上半身だけを見れば痩せている方です。