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ダイエット計画、めちゃくちゃ投稿をサボってしまいました😭あまり体重が減らずモチベが下がり気味ですが、投稿再開していきたいと思います！スタート(7/17)体重:55.2キロ体脂肪率:28.1%太もも:左足55センチ、右足57センチふくらはぎ:36センチ二の腕:24センチ53日目(9/8)体重:53.2kg体脂肪率:27.0%ふくらはぎ:左35cm、右35cm膝上:左36cm、右37cm太もも真ん中:左47cm、右47.5cm太もも付け根:左54cm、右55cm二の腕:23cm結果体重:−2kg体脂肪率:−1.1pふくらはぎ:−1cm太もも付け根:左−1cm、右−2cm二の腕:−1cm...
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0- 2021.09.08
本日2回目の登場となりますが、2日目の日記を書いていきたいと思います💁♀️︎︎☺︎2日目飲んだ水(お茶)の量:1.9ℓ筋トレ:1日目に書いた①~⑦までマッサージ:1日目にしたふくらはぎのマッサージ 太もものセルライトを潰す→流す 足の裏を合わせて太ももの付け根を押しまくる朝食:ミニサンドイッチ昼食:おかーさま特製お弁当夕食:ポークチャップ、サラダ(サニーレタス、ぷちトマト)、コーンスープ、枝豆の塩ニンニク焼き起床:7:45(学校あるのに寝坊しました😭)就寝:1:00(予定)体重:52.5kg(-0.4kg)ふくらはぎ:32cm(±0cm)太もも:47cm(±0cm)...
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- 2020.09.14
#あかりのダイエット日記最終回🌟（12/17（月）〜1/4（金））遅れてしまってすみません！！🙇♂️🙇♀️ついに迎えました、最終回✨＼(^^)／✨体重の経過はどうでもいいので、とりあえず最終結果❗️❗️（ダイエット前）10/8（月）48.9kgウエスト65cm太もも50cmふくらはぎ35cm（最終結果）※すみません、年末年始体調不良で元気になってからの結果になってます🙏💦1/4（金）44.8kgウエスト60cm太もも47cmふくらはぎ33cm約3ヶ月で、4.1kg痩せることができました😆✨ですが、目標の「年末までに5kg減」は達成できず…😢...
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- 2019.01.05
藍です！1番最初の投稿で書いた通り、私は面倒くさがりで、ダイエットが文字通り三日坊主になるタイプです。そんな私は3日目もちゃんと続けられたのでしょうか…それでは早速3日目の日記に行きましょう！…と言いたい所なのですが、、、、、ここでひとつみなさんに謝らないといけないことがあります。3日目の夜、ふくらはぎや太もものサイズを図ろうとした時にふと思ったんですよ…「この測り方って、あってるの？？？」そうです。測り方知らんくせにここ2日サイズ測ってたんですよね…「まぁ別に間違えてないっしょ(ᐙ)」と思いながら念の為調べてみると、、、＿人人人人人人人人人＿ 間違っとるやん...
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- 2020.09.16
本編までの前置きが長いので、読むのが面倒な方はの所までスワイプしてくださいね(¨̮)一週間に一回投稿するとか言っていたのに2日目で更新してすみません(ˊᵕˋ;)💦実は、昨日のことを振り返って文字に起こしてみたら意外と長くなってしまって…なので今日とりあえず1日目の日記だけ投稿しちゃいますね(ᐙ)また、一週間に一回投稿だと想像よりも随分長くなってしまうので2日に1回位のペースにしようかと思っています。初日なので事細かに書きますが、2日目以降は項目の前に書いている番号などで書いちゃおうかな〜っていう面倒くさがりを発動させますので把握お願いします💁♀️それでは日記に行きましょう٩(ˊᗜˋ*)و...
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- 2020.09.14
いつでも見直せる【保存】をするのがおすすめ！👍【人生最後のダイエットにする ラストダイエットBook】公式ラインにて、ダイエットに関する【相談】も無料で受け付けております😊ダイエット以外のことでも大丈夫です！質問があればDM、コメント欄等でお待ちしてます！
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- 4
- 2023.03.07
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- 2023.03.07
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- 2023.03.07
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- 2023.03.08
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- 2023.03.08
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- 2023.03.08
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- 2023.02.06
-10kg dietさんの人気クチコミ
元々はここまで太ってなかったんですよー😭去年の9月くらいまでは48kg、47kg台の日も多かったくらいだったのに食べ過ぎのせいで57kgまで。。。再来週からバスケの大会があるのにこのままでの体型でノースリーブのユニフォームはきついよね涙🥲
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- 2023.02.12
-9kg目指している高校２年生です。現在は海外のインターナショナルスクールに通っているのでそれの日常と共に-9kgのダイエットを今年の夏までに成功させたいと思います！！もし海外生活やダイエットの興味がある人は見て行ってください🙇♀️#ダイエット#57kg#48kg#頑張ろう#はじめての投稿
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- 2023.02.12
今日の記録体重-57kgへそ周り-75cm太もも-52cmふくらはぎ-35cm一番太い部分を計りましたこりゃ多分昨日の夜友達と食べたチキンとピザのせいだな〜😭今日から本気で頑張ります。。。再来週にはバスケの大会3月初めは学校の旅行3月には日本へ一時帰国4月はバリ旅行やばい早く痩せなきゃ質問、コメント、フォローお願いします！！#ダイエット#ダイエット日記 #痩せたい
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- 2023.02.12
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