#小顔マッサージ（8ページ目）

肌のターンオーバーは６週間と言われているので 今日から始めれば、新生活までに美肌になれます！ 綿棒にオイルをつけて、いちご鼻改善 氷マッサージで、毛穴引き締め リガメントほぐしで、ほうれい線改善 プチ断食で、肌荒れ改善 お風呂で水を含んで、美肌ケア パック+ラップ+蒸しタオルでスチーマー 39度で15分間のお風呂で、美肌ケア 耳回しで、小顔に スキンケアを手であたためて、浸透力アップ 体重×30mlの水を飲んで、肌荒れ改善

私が実際にしている、 めちゃくちゃ効く全身のマッサージをご紹介します！ お風呂上がりにする場合は、 ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルクを塗ってマッサージをしています！ すっごく効くマッサージなので 皆さんもぜひ試してみてくださいー！！

スクールメイクの研究をする 似合うスクールカラコンを見つける 小顔ストレッチをする ダイエットをして痩せる 手元を綺麗にする 透明感肌を手に入れる 髪の毛をサラサラにする お人形さんまつ毛にする お気に入り香水を見つける 言葉遣いを丁寧にする 可愛い笑顔の練習をする

顔のむくみが少ないだけでメイクが盛れるようになるし ほんとに可愛くなる、、！！ ちなみにマッサージには摩擦が大敵なので マッサージをする時はハトムギ保湿ジェルを使っています！ 皆さんもぜひ試してみてください！！

黒髪・忙しい学生さんでも１ヶ月で可愛くなれる 垢抜け計画を立てました〜！！！ 私自身もここから１ヶ月頑張るので 皆さんも一緒に頑張りませんか❓ 努力は無限です！ 努力すればちゃんと結果に出ます‼️

アビ｜お金をかけない美容((@ave_biyou))←tap※「食べた物」ほぼ毎日、ストーリーにのせてます🥑♡⁡🌼お金をかけない美容♡⁡▫︎　美人になる方法｜キレイに痩せる方法◽︎　スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア▫︎　シミしわ老け予防　　　　　　　　　　　etc.⁡（⚠︎）高いお金をかける前に見てほしい！⁡※ストーリーにて『食べたもの』載せてます🐰フォローお待ちしております♡⁡　　((他の投稿を見る𓂃@ave_biyou))⁡🌼本日の内容　　　⁡\　小顔になる　/毎日ルーティン　９選♡⁡　　０１．常に「口を閉じる」　　０２．「舌」を正しい位置に置く　　０３．肩を下げる　　０４．

ほんとに１日5分で顔の余白が激減する…😭😭 騙されたと思って試してみてほしいです！ ちなみにマッサージをする時は、ハトムギ保湿ジェルなどを使って摩擦を減らしてください🙆‍♀️

　＼美容に効くツボ８選／　お金をかけずに肌を綺麗にできる　美容におすすめなツボをまとめました✨　1️⃣瞳子りょう（どうしりょう）　　✔︎まぶたのむくみ　✔︎目の下のクマ　✔︎おでこのニキビや肌荒れ　✅ぱっちり目になりたい人におすすめ！　2️⃣晴明（せいめい）　✔︎まぶたのむくみ　✔︎シワやたるみ　✅目のむくみを解消したり、疲れ目にも効く！　3️⃣顴髎（けんりょう）　✔︎肌の弾力アップ　✔︎むくみ解消　✔︎フェイスラインのたるみ　✅肌の新陳代謝の乱れを改善して、　　むくみやたるみを解消する！　4️⃣頬車（きょうしゃ）　✔︎小顔効果　✔︎頬肉すっきり...

口ゴボ改善マッサージをまとめました 🙌🏻 口周りの筋肉をしっかり動かしてトレーニングすると Ｅラインが整って横顔が綺麗に見えます。 #ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ #横顔美人 #垢抜け #垢抜ける方法 #可愛くなりたい #可愛くなる方法 #口ゴボ #Eライン #小顔マッサージ #韓国アイドル

【保存版】美容の裏ワザ7つ紹介❣️意外と知らない！？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、知ってると美容の幅が広がるテクニックを7つご紹介します！有名なものから意外と知られていないものまであるので良ければぜひ参考にして頂けると嬉しいです✨#垢抜ける#可愛くなる方法#自分磨き#垢抜ける方法#スキンケア#毛穴ケア#ヘアケア#シャンプー#小顔マッサージ#むくみ取り

🌟小顔マッサージ ↓ 🌟LACマスクトリートメント （角質ケア・エイジングケア) ↓ 🌟イオン導入＋鎮静&保湿のマスク (ビタミンA・Cを手塗りの約4倍以上の効率で浸透させる！) 【小顔ケア＋剥がさないマイルドな角質ケアで、肌のハリと透明感を出すエステ！！✨】 ここに通いはじめてから、ファンデーション要らずのお肌に！！😍キメが細かくなって、ハリツヤが出て明るい印象のお肌になるのがいつも嬉しい！！🥰✨

自分の可愛さを最大限引き出す方法🙆‍♀️ パーツの形を変えてくれるものだけを厳選しました！！ むくみをとったり鍛えたりすることでマイナスイメージから脱却することはできます！ 私はマッサージをする時は、ハトムギ保湿ジェルを使って摩擦を軽減するようにしています(*^^*)

実際に私が毎日してる自分磨きです！ ちなみにお風呂上がりのマッサージはナチュリエのハトムギ保湿ジェルを使ってしています！ 皆さんもぜひ試してみてください✨

エラ・頬の肉・フェイスラインの肉を一気になくす！ 最強の小顔体操をまとめました🙌🏻 顔が丸い人や大きい人がこれをすると、フェイスラインがすっきりして細くなります！ ９つ全部やっても、たった２分で終わるので顔がパンパンにむくんだ朝でもできます。 ぜひやってみてください🙌🏻

ほとんどお金を使わず可愛くなれる方法なので、学生さんでもできます♡♡ 毎日続けると今よりも絶対可愛くなれるので是非参考にして欲しいです‪𓂃 𓈒𓏸໒꒱

〖最高のプチプラマッサージツール〗ズボラ女子必見！ごっそり流して、痩せみえが叶う！みなさん、こんにちは´∪｀♡今回は自分で簡単に老廃物流し·リンパマッサージができる“かっさ”ご紹介しますみなさんは、かっさを使ったことがありますか？私は、肌が弱いので刺激になりそうだなと持っていませんでした.力加減も難しそうだし、赤くなったら嫌だな、と🙄でも、夏休みに入って、部活も引退して体の体積が増えたような...🐷外出しないと、顔もむくむくむくむ笑なので、まずは毎日の習慣のフェイスマッサージを強化でも手だと、むくみ·老廃物撃退してますよ感がいまいちだったのでかっさに手を出しましたとさ....

万人にモテたい人にぜひ試してみてほしい、 モテる女の子がしてる美容法を5つご紹介します！ お金が沢山かかるものでは無いので 金欠さんや学生さんにもぜひ試して頂きたいです！ #自分磨き #垢抜ける #垢抜ける方法 #可愛くなる方法 #小顔マッサージ #ダイエット

リンパマッサージは必ず 鎖骨 ① 顔の内側から外側 ② 鎖骨 ③ 鎖骨は全身のリンパがたどり着く最終地点なので どれだけ身体や足のマッサージをしても 鎖骨のリンパが詰まっていると効果がなくなってしまいます。

ほとんどの人は、顔の片方が大きかったり、左右のパーツの位置が違うそうです。 1️⃣ 横向きで寝る → 仰向けで寝る、または首をねじらずに寝る 2️⃣ 足を組んで座る → 足を組まない 3️⃣ 猫背 → 頭を前に出さない、あごを引く 4️⃣ 片方の歯しか使わない → ガムで練習する、ゆっくり意識して食べる

最近ダラダラな私生活を送っていて、、二重顎になってきたので解消マッサージをやってます💦 二重顎気になる人は是非この方法試して見てください♡♡ スマホを見る時は前傾姿勢にならないように、背筋を伸ばすことを意識すると二重顎を予防できます！ また、規則正しい生活習慣を送って顎周りに脂肪がつかないようにしましょう♡ 表情筋を鍛えるマッサージをすれば二重顎予防に繋がるのでやってみて下さい♡ 二重顎を解消するだけで顔がスッキリして小顔にみえます♡♡

顔のたるみ、歪みが気になり小顔矯正にいってみました🚶 痛みもなくてマッサージのように気持ちよかったです！こりがとれたような感じでスッキリ！ 施術後は輪郭が少し小さくなった感じとまぶたが軽くなった感じでした 自分の問題点を教えてもらうことでどこを治したらいいのか分かって大満足です！

華奢でスタイル良すぎる！ 一日5食 ・小鳥食いのように食べる ・3 日間の断食 ・水と食物繊維を沢山とる プランク ・ピラティス ・お風呂上がりにストレッチ ・電気バリブラシ ・セルキュア 自撮りをする ・憧れの人を目標にする ・誰よりも努力する

私がめちゃくちゃ頑張っている顔やせ方法の最新版をご紹介します！ まじで顔やせに力を入れ始めてから、褒められることが増えた！ 輪郭って何より大切、、！！ 私はマッサージの時に必ずハトムギ保湿ジェルを使って、摩擦を軽減しています！ ハトムギ保湿ジェルはコスパもいいしベタベタしすぎないから好き！

太っていないのに二重あごが気になる方、 ストレートネックになってしまうと、 あご周りがむくんで たるんでしまったり、 顔に脂肪がつきやすくなってしまうそうです🙅🏼‍♀️ スマホを見る時間が長い方は、 ぜひ試してみてください🙌🏻

全部チェックが入れば、明日からの新学期はきっと可愛くスタート出来るはずです👧🏻🌸 □制服の汚れ、シワ取り □ペンケース、カバンの中身整理 □ポーチの中身整理 □顔や身体の保湿 □顔の産毛処理 □指、手、腕、足のムダ毛処理 □寝る前に軽いヘアセット □寝る前のリップケア □浮腫取りマッサージ □スマホを閉じて早めに寝る

一時期流行った 流すようなマッサージは 皮膚がたるむと賛否両論あるので 私は押すだけのマッサージをしてます🐰 小顔効果だけでなく 単純に気持ちが良いので 気づいた時に押すのも良いです💓 かっさがなくても 指やこぶしとかでも効果があるので ぜひやってみてください🙆‍♀️

1. 両手で肩を抑えながら真横を向いてそのまま上を向いてキープ♡ 10秒 3. 両手を頭の後ろに置いて顎を喉元に付けるように引いてキープ♡ 20秒 続けることでフェイスラインがすっきりしたり、ストレートネックが改善されて小顔見えしたりするのでまずは1週間続けてやってみて下さい💪🏻

誰でも簡単に小顔になる方法！！！.バレンタインが終わって、気がついたら顔が丸い、、、そんなことないですか？？.そんなバレンタイン太りを解消するために、まずは小顔になる方法を紹介したいと思います🌱..画像の2枚目のように、ピースを作ります。そこから第2関節を曲げたら、土台は完成です❤︎.まずはほっぺたのお肉から！！顔とピースを並行にしてお肉を流します。30〜50回ほどしてください！.次に、顎の骨を曲げたピースで挟むようにして上にお肉を流します！これも30〜50回ほどしてください😣.これで片頬完了です❤︎もう片方の頬と顎も同じようにしてください！..ラスト！耳たぶの裏(後ろ)の所にあるくぼみ？

小顔筋トレは短期間でも意外と効果ありです‼︎ 正しい姿勢を身につけることはメリットがあり まくりです！！ お風呂の中で小顔マッサージをするのは個人的に とっっっってもおすすめです！！ どのように笑うのが自然に可愛く見えるのかを 研究すると可愛さが一気にアップ⤴️⤴️します！

【モテる】100％好印象を与えるメイクのコツと自分磨き👀💄雰囲気から可愛くなる、、！！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、絶対絶対成功させたい日のための、好印象メイクと自分磨きをご紹介します！ほんとに努力次第で、見た目も雰囲気も大きく変わります、、！騙されたと思って試してみてほしいです🤲#好印象メイク#モテメイク#モテる方法#可愛くなる方法#垢抜ける#垢抜ける方法#自分磨き#スキンケア#小顔マッサージ

♡1週間で可愛さUPして自信つく🎀ＧＷ垢抜け大作戦♡こんにちは、苺鈴です🍓明日からGWがはじまりますね✊🏻♡やった‪ꔛ‬♡‪今回はＧＷ中にできる垢抜け計画を考えてみたのでご紹介させてください🎀♡♡♡♡♡♡♡♡🎀ＧＷ垢抜け大作戦🎀📋ᝰ4/29にやるべきこと“自分の理想の女の子像”をノートにまとめるまずは自分の将来なりたい女の子像をノートにまとめることからSTART♡自分の理想像を明確にすることでGW中もその後もモチベが上がって頑張れる！📋ᝰ4/30にやるべきこと筋トとマッサージを1つずつ決めてGW中続ける...

【第2弾】ガチでモテる女の子の特徴🚺🎀💭3.2万人に聞いた‼️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、1つ前の投稿の第2弾です！！今回大量にまとめたので、ふたつの投稿に分けました✨第1弾⬇️https://lipscosme.com/posts/5693870?_t=zLqY&_r=VBNw4ちなみにマッサージをするときはナチュリエのハトムギ保湿ジェルを使っています！自分磨きの参考にして頂けると嬉しいです(*^^*)#自分磨き#小顔マッサージ#小顔メイク#ヘアケア#垢抜け#垢抜ける#垢抜ける方法#筋トレ#モテる方法#モテるメイク#可愛くなる方法

\可愛くなりたいなら見て/冬休み明け可愛さ倍増計画🎀‪𓈒𓏸‪‪こんにちは、苺鈴です🍓冬休み明けに友達や好きな人に可愛くなったねって言われるために冬休みの短い期間でもできる可愛さ倍増計画をご紹介していきますー♡ﾞ∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴🎀冬休み明け可愛さ倍増計画🎀1.筋トレを毎日続ける2.小顔マッサージを毎日続ける【横顔美人になれる輪郭マッサージ】https://lipscosme.com/posts/3142088?_t=zLqY&_r=QQoNWN3.髪の毛をサラサラにする4.いつもとスキンケアを変えてみる5.メイクの研究をする...

【エラ削れる！！！】【最高に効くしついでに肌も潤う小顔マッサージ🔥】やり方①耳たぶの裏のくぼみ(リンパ腺)を押す⌚︎2分ほど輪郭にクリームやオイルを塗る②グーにした時にできる拳のくぼみ(3枚目参照)を使って輪郭に沿って顎から耳まで流す⌚︎1分③リンパ腺から首まで流す⌚︎1分※時間があったら鎖骨も肩に向かって流してください私はクリームに#ちふれのエッセンシャルクリームというものを使っています！これがめちゃくちゃいい……😭🙏白くなるし、超潤ってくれます最高！！これだけで本当に小顔になるので試して欲しいです🙏🙏😭#小顔マッサージ#輪郭マッサージ#エラ張り#ガチレビュー

♡小顔女子になれる簡単な方法教えます♡こんにちは、苺鈴です🍓‪໒꒱今回は永遠の憧れ、小顔女子に誰でもなれる方法をご紹介します♡♡小顔な女の子ってモテるし、可愛いし、最高ですよね🌷自分は顔が大きいから…って諦める前にこの投稿を参考にして実践して欲しいです🌼きっと、前よりも小顔な女の子になれます💭💓ポイントがたくさんあるんですが、少しずつ意識して行えば大丈夫です✨是非みなさんの参考になれば嬉しいです☺️ご精読ありがとうございました‪𓂃𓈒𓏸໒꒱#小顔マッサージ#小顔になる方法#小顔にみえる方法#顔_むくみ#パーソナルカラー#小顔メイク#むくみ取り

小顔になるために毎日やってること８選 ０１．舌の体操 ０２．頭皮マッサージをする ０３．首と肩のストレッチ ０４．こまめに水を飲む ０５．耳のマッサージをする ０６．正しい舌の位置を意識する ０７．顔の筋トレは『よく笑うこと』 ０８．食事以外は歯は噛まない

【決定版✨簡単顔痩せマッサージ】今回は実際私が顔痩せしたマッサージをご紹介します✐⋆꙳自己流ですが、手軽に誰でも出来るので参考にして貰えればと思います✨［マッサージ方法］（3ページ目〜）1:まずは準備から。洗顔または水洗顔で顔の汚れを落とし、保湿クリームやオイルなどで顔のすべりを良くする。2:耳を掴み、くるくるとまわす。耳はツボがたくさんあるので耳の色々な場所をマッサージしてみるのも◎3:耳の下のくぼみをぐりぐり押す。(力加減は痛気持ちいいくらい)むくみ解消にも。これだけでもかなり効果アリ🙆🏻‍♀️1分くらい押したら、矢印の方へ(鎖骨)に向かって優しくリンパを流す。

Panasonicバイタリフトブラシ¥39,600【特徴】　頭筋・表情筋を科学した2種類のEMSテクノロジー。自分では鍛えづらい頭筋や複雑な表情筋をトレーニングさらに、FACEモードの浸透ケアで、毎日のスキンケアを格上げ。リフトケアも、角層浸透ケアもこれ１台で。【使用方法】SCALPモードは、頭皮をしっかりぬらすことでEMSの刺激を感じやすくなるため、バスタイムでのご使用をおすすめしています。ヘアコンディショナー、トリートメントを塗布した状態もOKタオルドライ後の濡れた頭皮やヘアトニック（化粧品）塗布時もOK...

＼保湿と一緒にマッサージ！／🍒DAISOマッサージ用かっさ各種こちらは結構前に購入し使っているかっさです👏🏻水色はフェイス用に、ピンクはボディ用に使い分けてます。夏はサボりがちでしたが、秋冬になると冬でお風呂上がりに保湿クリームを塗る時に一緒にマッサージする……🙋体中のマッサージをして老廃物を流すと共に、脂肪を柔らかくし、血行を促進させダイエットにも、冷え性改善にも繋がるのでこの時期になると必ずマッサージをするようになります😇💓めんどくさくて早く寝たい！ってなるけどね。笑🍒水色のかっさ普通の半円？みたいなかっさだと手首をひねって(？)使わなきゃいけないのですが、...

【2週間で二重顎とほっぺのお肉を撃退する方法】Asunaです🐰ここ2週間は顔痩せ強化週間ということで顔のマッサージや筋トレなどを中心に頑張っていて、自分なりにアンパンマンからちょっとマシになったと思っています😂太ってから本当に顔がパンパンでカメラアプリなしでは生きていられないです。。今日はメモも兼ねて2週間で私がやったことを書いていきます！🐰2週間で顔痩せするためにやったこと🐰1.小顔マッサージ、顔の筋トレ私は二重顎が酷くて自撮りではなんとか加工で誤魔化せるものの、とにかく他撮りが最悪で😂顔の境目なんてありません…ビフォーの写真を見ていただければ分かると思いますが、本当にひどいです…...

耳下、首の筋、フェイスライン～顎下をグイグイする 二枚目の写真の印をつけているところを順番にしていきます。 ほぐす まず1つ目。耳輪ゴム掛け。 うお体操 うお体操はただ｢う｣｢お｣と顔を動かすだけなんですが、頬肉の抹消、顎肉の抹消に繋がります。

目の大きさとフェイスラインがだいぶ変わります✨ 朝にやるのがおすすめです！ 乳液やオイルを顔にたっぷりと塗ってから始めてください。 指の腹を使って耳の後ろから首筋をなぞるように流す。 鎖骨に沿って内側に流す。 手をパー🙌の形にして、頬全体を流す。 目のクマができる下の辺りを指を使って流す。 指の腹を使ってこめかみをぐりぐりする。 親指の第1関節を使って瞼のくぼみを押す このマッサージにプラスαで顔にぬるま湯⇨冷水をかけるのを繰り返すともっと浮腫みに効きます✨ よかったらやってみてください🙌🏻

♡クリスマスまであと少し🎄.*私がやってるデート前日ナイトルーティン♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、クリスマスまで後少しということで、私がいつもやってるデート前日ナイトルーティンをご紹介させてください🎀♡♡♡♡♡♡♡🎀デート前日ナイトルーティン🎀✔︎︎︎︎特別なヘアケアをする🍓フィーノプレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク✔︎︎︎︎ムダ毛処理をする🍓ラッシュ三銃士クリーム🍓シックプレミア敏感肌用Lディスポ🍓シックハイドロシルクトリムスタイルシック✔︎︎︎︎マッサージをする【脚やせマッサージ】👇🏻https://lipscosme.com/posts/2792052【小顔マッサージ】👇🏻...

100%炭酸ガスの泡だそう🫧 アットコスメのオンラインの体験会で、 この洗顔を使ってむくみのケアができると知って、 朝洗顔に愛用しています☀️ 洗顔でマッサージって、摩擦のイメージがあって 一見恐ろしいと思ってましたが、 この洗顔の泡はへたりにくくてすべりがよく マッサージしやすいです🫧🥰 あと、体感ですが炭酸で血流が良くなるのか 顔色が明るくなる気がします💖💖 血流悪くてくすむ方にもいいのかも✨

❤︎一重の垢抜け自分磨き9選❤︎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃今回は\\一重で垢抜ける自分磨き9選//のご紹介です🌸𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃もうすぐ春がやってきますね🌷進学したり、新しい環境に移ったりと初対面の人と会う機会が多い春は、第一印象を良くしてスタートしたい時期…！そこで、すぐできる自分磨きをまとめてみました🤲🏻一重の方はもちろん、春を迎える全てのみなさんの参考になればと思います！𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃<紹介アイテム>❤︎ネイルケア❤︎•OSAJIオサジコンフォータブルベースコート¥1,870(税込)☑︎丁寧にオイルを塗り込んだような自然なツヤ仕上げ　速乾でうれしい！D-UP...

♡明日の可愛いを作るナイトルーティーン♡こんにちは、苺鈴です🍓‪໒꒱リクエストありがとうございます!!!ずっと前にリクエストを貰ったのですが、本当に遅くなってごめんなさい🙇‍♂️ほかのリクエストも少しずつ投稿していきます(´；ω；｀)💦🙇‍♂️🙇‍♂️今回は、明日も可愛いくいられるために夜やるべきナイトルーティーンご紹介します♡♡私がやってる事は主に4つ!!!1.髪の毛のケア2.唇のケア3.お肌のケア4.マッサージ詳しくやってることをご紹介します🍓1.髪の毛のケア・髪の毛は直ぐに乾かす・髪の毛を洗う前は充分にお湯で濡らす(頭皮の汚れを落ちやすくするため)・寝る前にストレートにしておく...

胸鎖乳突筋についてご存知ですか❔ この筋肉を鍛えることで首やフェイスラインが綺麗に見えるんです⭐️⭐️ そして肩こり寝付きの悪さ耳なりを改善することができます❕ 私は骨ストで首短くて悩んでいたので マッサージと筋トレを初めて首長くなった？！と思うようになったし、胸鎖乳突筋が出てきました😭💘 ですが首が長くなっているのではないので 綺麗に見えたり細く見えているのではないかなぁと思います❕ このマッサージと筋トレはほんとに簡単だし 誰でもできるので授業中暇な時ぜひぜひやって 胸鎖乳突筋を鍛えましょう⭐️❕

保湿とマッサージが一度にできる❣️ ✨️💄V-CERA ELASTIC BALM💄✨️ (V-セラ エラスティック バーム) カッサカーブ型スティックバームでマッサージをするように塗ればしっかりとお肌に吸収&浸透♥️ 乾燥するこれからの時期にオススメです 是非お試し下さい🥰

🎀カウブランド無添加 無添加泡の洗顔料 🎀VT CICA マイルドトナーパッド 🎀ナチュリエ ハトムギ化粧水 白湯を飲む 🎀ザ・プロダクト ヘアワックス

今日はわたしが小顔になるべく色々試した中で特に効いたものをご紹介します✨①頭皮マッサージをする頭と顔の皮膚は繋がっているので、頭頂部やこめかみ、後頭部などをスカルプブラシでほぐすとフェイスラインがキュッと上がってオススメ🥹女優さんやモデルさんもメイク前によくやっていますよね🫶🏻はむた使用アイテム:ukascalpbrushkenzan②首肩を温めてストレッチ首肩が凝り過ぎると綺麗な血液が顔まで行き届かず、浮腫むだけでなくお肌のターンオーバーにも影響がでるとか😱わたしは湯船に浸かったり筋膜ローラーを使って首肩のケアも頑張っています✊🏻🤍③表情筋を動かすタダでできる小顔法といえばこれ！！