【本日更新】頭皮のかゆみ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング50選。美容師が選び方や使い方を監修【2026年】

LIPSランキングについて

集計主体: LIPS
集計日: 2026/07/28
集計期間: 2026/04/28から2026/07/28までの期間のデータを集計し、時系列的な減衰関数を適用しています。特に直近1ヶ月間のデータが重視されます。
集計方法: LIPSのランキングは、クチコミ件数とおすすめ度をもとに、LIPSが独自に算出したメンバー信頼度と集計方法を採用することによって、意図的な投稿を排除した公正なランキングを実現しています。なお、ランキングの集計方法は、常に見直しを行っています。
LIPSランキングの順位変動の見方: 順位アップ
順位ダウン
初登場
急上昇

頭皮のかゆみは、男性・女性問わず悩んでいる人が多いのではないでしょうか。そんな人には、頭皮のかゆみ対策シャンプーを取り入れてすこやかな頭皮をキープするのがおすすめです。しかし、ドラッグストアやバラエティショップなど市販のものだけでも、あまりに多くの商品があり選ぶのが難しいですよね。

そこでこの記事では、LIPSユーザーさんの口コミをもとにおすすめの頭皮のかゆみ対策シャンプーをランキング形式で紹介します。ヘアケアのプロ監修のもと、自分にピッタリのアイテムが見つかる選び方や正しい使い方も解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき

美肌・美髪サロン「スキンケアサロンティナロッサ」/ (一社）日本美髪協会代表美容師として経験を積んだ後、某大手化粧品会社で美容部員・エステティシャンとして活動し、2008年独立。東洋と西洋を融合した豊富な知識と優れた審美眼を持ち、どんな肌や髪でもキレイになれる「美肌・美髪のスペシャリスト」として活躍。 5万人以上ものあらゆる肌と髪に向き合い、外側からの美しさだけでなく、内側からも根本改善していく「内外美養」を提唱。現在は、25年以上培ってきた知識と経験を活かし、セミナー講師や技術指導、雑誌やTV出演、化粧品プロデュース等活躍の場を広げている。続きを読む

齊藤あきさんの公式ホームページはこちら

シャンプーのおすすめ人気ランキング
頭皮のかゆみの原因は？
かゆみを抑えながら洗髪！自分に合った頭皮のかゆみ対策シャンプーの選び方
頭皮のかゆみを抑える！シャンプーの正しい使い方
頭皮のかゆみ対策シャンプーに関するよくある疑問
- 頭皮のかゆみがあるときに注意することは？
- 頭皮のかゆみが気になるときでもシャンプーは1日1回で良い？
頭皮ケアに力を入れよう！今話題のアイテムもチェック

※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。※監修者は「選び方」の内容のみ監修しており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。※掲載商品は「選び方」に記載した効果・効能を必ずしも有することを保証するものではありません。ご購入の際は、各商品の説明・注意事項をご確認ください。

ランキング

選び方

シャンプーのおすすめブランド

特徴別シャンプー・コンディショナーランキング

フケ頭皮かゆみパサつきさらさらストレートヘアダメージケアくせ毛いい匂いオーガニック低刺激ボリュームアップ育毛市販地肌ケアボタニカル

効能・成分別シャンプー・コンディショナーランキング

AHA ヒアルロン酸セラミドコラーゲンパンテノール CICA ビタミンC誘導体ナイアシンアミド PHA ティーツリードクダミ 4MSK アルガニアスピノサ核油ホホバ種子油グリチルリチン酸2K ヒマワリ種子油ツバキ種子油オリーブ果実油カミツレ花エキスアラントインオウゴン根エキスサリチル酸カンゾウ根エキスオタネニンジン根エキスセージ葉エキスダイズ種子エキスローヤルゼリーエキスフラーレンコメヌカ油アロエベラ葉エキス白金アーモンド油リンゴ果実培養細胞エキス加水分解ヒアルロン酸Na レモン果実エキスレモン果皮油カニナバラ果実エキスシャクヤク根エキスヤグルマギク花エキス

シャンプーの関連ランキング

シャンプーのおすすめブランド

特徴別シャンプー・コンディショナーランキング

効能・成分別シャンプー・コンディショナーランキング

シャンプーの関連ランキング

シャンプーのおすすめブランド

特徴別シャンプー・コンディショナーランキング

効能・成分別シャンプー・コンディショナーランキング

シャンプーの関連ランキング

特徴別シャンプー・コンディショナーランキング

効能・成分別シャンプー・コンディショナーランキング

シャンプーのおすすめブランド

選び方に迷ったら…？ポイント解説！

頭皮のかゆみの原因は？

頭皮のかゆみは、年齢性別問わず悩んでいる人が多い頭皮トラブルのひとつ。頭皮のかゆみの原因はさまざまで、原因に合った正しいケアをすることが大切です。かゆみの主な原因を5つ見ていきましょう。

頭皮のかゆみの主な原因

頭皮の乾燥
シャンプーやトリートメントのすすぎ残し
皮脂の過剰分泌
シャンプーの成分が合わない
フケ症・脂漏性皮膚炎

頭皮の乾燥は、肌質による場合があるものの、過度な洗髪や紫外線も要因になります。シャンプーに含まれている「界面活性剤」「防腐剤」「香料」などの成分が肌に合わない場合も刺激となり、かゆみにつながることに。皮脂の過剰分泌やフケ症・脂漏性皮膚炎は、男性に多いかゆみの原因のひとつで、頭皮で細菌が増殖・繁殖しやすい状態です。頭皮のかゆみは、正しい洗髪で頭皮コンディションを整えることで予防できます。

まずは、頭皮の状態を確認して、自分に合ったシャンプーを取り入れかゆみ対策をしましょう。頭皮のかゆみ対策シャンプーは、原因に合った成分が配合されたものや、かゆみだけではなくフケ対策にもなるシャンプーなど種類が豊富です。自分にピッタリのアイテムを選んで、頭皮をケアしましょう。

臭いや抜け毛に悩んでいる女性は、以下の記事も参考にしてくださいね。

女性の頭皮ケア方法は？臭いや抜け毛におすすめのシャンプー・頭皮ローション・ブラシも紹介

監修者 ビューティープロデューサー・毛髪診断士 齊藤あき: 頭皮のかゆみは、バリア機能の低下が関係していることが多く、カラーやパーマ、紫外線などの外的刺激や、睡眠不足、食生活の乱れといった生活習慣も影響します。シャンプーだけでなく、ヘアケアや生活習慣を見直し、頭皮環境を整えることが大切です。

かゆみを抑えながら洗髪！自分に合った頭皮のかゆみ対策シャンプーの選び方

ひとえに頭皮のかゆみ対策シャンプーといっても多くの種類があり、アイテム選びに悩む人も多いはず。ここからは、自分に合った頭皮のかゆみ対策シャンプーの選び方を押さえましょう。

①かゆみを防ぐなら、抗炎症成分配合の医薬部外品を選ぼう

かゆみを防ぐなら、抗炎症成分が配合された医薬部外品（薬用）がおすすめです。医薬部外品は、効果・効能に有効な成分が配合されている商品のため、かゆみの原因になる炎症へのアプローチが期待できます。代表的な有効成分は、以下をチェック！

代表的な有効成分

アラントイン
グリチルリチン酸ジカリウム

肌荒れを防ぐ効果にも期待できるものの、我慢できずに頭皮を掻いてしまうなど、あまりにも症状がひどい場合は皮膚科を受診するようにしましょう。

監修者 ビューティープロデューサー・毛髪診断士 齊藤あき: 抗炎症成分配合の医薬部外品は、有効成分が一定濃度で配合されているため、頭皮の炎症を抑え、肌荒れやかゆみの予防が期待できます。かゆみの原因に直接働きかけられる点がメリットです。ただし、症状が強い、長引く、赤みなどを伴う場合は自己判断せず、早めに皮膚科を受診することが大切です。

②フケも気になる人は、殺菌成分入りかもチェック！

フケは頭皮の刺激となり、かゆみにつながるケースもあります。フケが気になる人は、殺菌成分入りの医薬部外品（薬用）シャンプーがおすすめです。代表的な有効成分は、以下のとおり。

代表的な有効成分

ピロクトンオラミン
イソプロピルメチルフェノール
サリチル酸

これらの有効成分は殺菌作用があるため、細菌の増殖などが原因で起こるかゆみを防ぐのにも向いています。

もっと詳しくフケ対策シャンプーを知りたい人は、以下のランキングをチェック！

フケ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング

監修者 ビューティープロデューサー・毛髪診断士 齊藤あき: ピロクトンオラミンやイソプロピルメチルフェノールなどの殺菌成分は、菌の増殖が関与するフケには有効です。ただし、季節や体調によって頭皮の状態は変化するため、数週間～1か月使用しても悩みが続く場合は、皮膚科の受診を検討すると良いでしょう。

③頭皮が乾燥している場合は、アミノ酸系シャンプーがおすすめ

頭皮の乾燥にはアミノ酸系のシャンプーおすすめ。代表的なアミノ酸洗浄成分はココイルグルタミン酸Na・ココイルグルタミン酸TEA・ラウロイルグルタミン酸Na・ラウロイルグルタミン酸TEAなど。

乾燥による頭皮のかゆみやフケが気になる人は、おだやかに洗い上げるアミノ酸系シャンプーがおすすめです。シャンプーは洗浄成分によって洗浄力の高さが異なります。洗浄力が高いシャンプーは、コンディション次第では頭皮に影響を与える可能性があるので、頭皮のかゆみ対策シャンプーを選ぶときは洗浄成分にも注目！

代表的なアミノ酸系洗浄成分

ココイルグルタミン酸Na
ココイルグルタミン酸TEA
ラウロイルグルタミン酸Na
ラウロイルグルタミン酸TEA

アミノ酸系洗浄成分なら、頭皮や毛髪のうるおいを守りながら洗髪できます。保湿力が高く、しっとりした洗い上がりなのもメリット◎ また、皮脂や水分を落としすぎないため、頭皮が乾燥して起こるかゆみ・フケなどの頭皮トラブルを未然に防げますよ。

おすすめのアミノ酸系シャンプーを知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでくださいね。

アミノ酸系シャンプーおすすめランキング21選｜市販のドラッグストアで購入可能のアイテムからメンズ向きまで紹介！のサムネイル

監修者 ビューティープロデューサー・毛髪診断士 齊藤あき: 乾燥性のフケやかゆみには、洗髪後の保湿ケアも重要です。保湿用ローションや美容液でうるおいを与え、乾燥を防ぎましょう。
すこやかな頭皮環境づくりには食生活も大切です。タンパク質やビタミンA・B群、オメガ3脂肪酸を含む食品を意識して摂ると良いでしょう。

④ドラッグストアなど市販で買えるおすすめもチェック

ドラッグストアで買えるおすすめシャンプー4選。化粧品はANGFA（アンファー）スカルプD ボーテフワリースカルプシャンプー・haru（ハル）kurokamiスカルプ。医薬部外品はオクト薬用シャンプー・MINON（ミノン）ミノン薬用ヘアシャンプー。

頭皮のかゆみ対策シャンプーは種類が豊富で、どれにするか迷う場合は、ドラッグストアなどの市販で買えるおすすめアイテムから選ぶのもひとつの手段です。ドラッグストアで買えるアイテムなら、手に取りやすい価格帯の商品が多く、使い切っても買い足しやすいのが魅力。洗浄成分や美髪・頭皮ケアにこだわった化粧品と、頭皮のかゆみを防ぐ有効成分が配合された医薬部外品（薬用）に分けて紹介します。

【化粧品】頭皮のかゆみ対策シャンプー

ANGFA（アンファー）は、やさしい洗い心地のアミノ酸系洗浄成分が配合されているので、乾燥が原因の頭皮のかゆみに悩んでいる人にピッタリ。ふんわりヘアに仕上がるため、髪のボリューム不足に悩んでいる人にもおすすめです。

haru（ハル）は、成分にこだわった100％天然由来・無添加処方*のシャンプーで、頭皮のうるおいを守りながら汚れを落とせます。しっとり感もありつつ、さらさらな仕上がりになりますよ。

*シリコン・合成ポリマー・カチオン界面活性剤・石油系界面活性剤・合成香料・合成着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・合成防腐剤・合成保存料は無添加

【医薬部外品】頭皮のかゆみ対策シャンプー

OCT（オクト）は殺菌・抗酸化作用を持つ有効成分「ピロクトンオラミン」配合で、フケ・かゆみを抑制します。スッキリとした洗い上がりで、皮脂による細菌の増殖などが原因のかゆみが気になる人にぴったりです◎

MINON（ミノン）は、乾燥が原因のかゆみに悩んでいる人おすすめしたい薬用シャンプーです。乾燥しがちな頭皮にもやさしい洗い心地の植物性アミノ酸系洗浄成分に加え、有効成分「グリチルリチン酸2K」が配合。頭皮の肌荒れを防ぐためのアプローチが期待できますよ。

頭皮のかゆみを抑える！シャンプーの正しい使い方

頭皮のかゆみを抑えるシャンプーを使った正しい洗髪方法。ブラッシングや予洗いをしてホコリを取る。37〜38℃のぬるま湯でシャンプーを伸ばしたっぷりの泡をつくり指の腹を使ってやさしく洗う。すすぎ残しがないように流しシャンプー後はすぐに乾かす。

ここからは、頭皮のかゆみを抑える正しい洗髪方法を紹介します。

頭皮のかゆみ対策シャンプーを使った正しい洗髪方法

ブラッシングや予洗いをしてホコリを取る
37〜38℃のぬるま湯でシャンプーを伸ばしたっぷりの泡をつくる
指の腹を使ってやさしく洗う
すすぎ残しがないように流す
シャンプー後はすぐに乾かす

ブラッシングであらかじめ汚れを浮かして、毛流れを整えておくことでシャンプーの泡立ちがスムーズになります。シャンプーは手のひらで泡立ててから髪になじませるのが基本！そのまま髪にのせてしまうと頭皮の刺激になり、かゆみにつながる可能性があります。手のひらで泡立てるのが面倒な場合は、泡立てネットを活用しましょう。

洗う際は爪を立てずに指の腹を使い、頭頂部に向かって押し上げるイメージでマッサージをするように洗うのがおすすめ。顔周り・耳周りの生え際や、うなじなどはすすぎ残しやすいので、念入りに行いましょう。

髪は濡れたまま放置すると細菌が発生しやすく、かゆみやフケの原因につながります。自然乾燥は控え、ドライヤーを使ってきちんと乾かしましょう。なお、ドライヤーは髪から10cm以上離して使うと、熱による髪へのダメージや頭皮の乾燥を防げます。

監修者 ビューティープロデューサー・毛髪診断士 齊藤あき: 頭皮にかゆみがある場合は、頭皮がデリケートな状態です。熱すぎるお湯は避け、予洗いをしっかり行い、指の腹でやさしく洗いましょう。シャンプー剤は頭皮に直接つけず、軽く泡立ててから塗布することが大切です。

頭皮のかゆみ対策シャンプーに関するよくある疑問

頭皮のかゆみ対策シャンプーに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。

頭皮のかゆみがあるときに注意することは？

頭皮のかゆみがあるときは、頭皮を清潔な状態に保ち、刺激を与えないことが大切です。具体的な注意点は、以下のとおり。

ワックスやヘアオイルなどスタイリング剤を頭皮につけない
ドライヤーは頭皮や髪から離して使用する

乾かす際は、髪の根元から毛先の順番で乾かしてください。ドライヤーの熱も頭皮に刺激を与える可能性があるため、しっかりタオルドライをしてドライヤーの時間を短くしましょう。

監修者 ビューティープロデューサー・毛髪診断士 齊藤あき: 頭皮にかゆみがあるときは、刺激を与えないように注意しましょう。シャンプーブラシの使用は控え、指の腹でやさしく洗うようにしましょう。タオルドライ時も頭皮をゴシゴシこすらず、押さえるように水気を取ることが頭皮への負担軽減につながります。

頭皮のかゆみが気になるときでもシャンプーは1日1回で良い？

シャンプーは1日1回がベター◎ シャンプーのしすぎは、頭皮に摩擦がかかったり、必要な皮脂やうるおいまで洗い流されたりする可能性があります。

どうしてもかゆみが気になる場合は、市販の塗り薬を試してみるのもひとつの手です。ピンポイントのかゆみにはスポンジヘッドになっているものや、スプレータイプなどの塗り薬がおすすめ。頭皮全体にかゆみがある場合は、広範囲になじみやすいローションタイプが向いています。市販の塗り薬でも頭皮のかゆみがおさまらなければ、皮膚科を受診しましょう。