スキンケアの順番を詳しく解説！朝・夜の目的の違いや韓国・メンズケア方法も

「毎日なんとなくスキンケアをしているけれど、この順番で本当に大丈夫？」と不安になったことがある人も多いのでは？まずは、スキンケアの基本の順番と各アイテムの役割を見ていきましょう。

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スキンケアは、まずクレンジングから行います。クレンジングの役割は、メイクや皮脂、汚れをしっかり落とすこと。肌を清潔に保つことで、次のスキンケアの効果を高めることも期待できます。メイクをしていない日でも、汗や皮脂汚れを落とすためにクレンジングを行うのがおすすめです。

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クレンジングのあとは、洗顔を行います。洗顔は、クレンジング剤を落としたり、メイク残りを落としたりするアイテムです。また、メイクをしていないときの皮脂汚れなどを落とすのにもおすすめ。

洗顔料はたっぷりと泡立て、肌を包み込むようにやさしく洗いましょう。肌質に合う適切な洗顔料を使うことで、肌を清潔な状態に保つことができます。

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洗顔のあとは、化粧水をつけましょう。洗顔後は肌が乾燥しやすいため、できるだけ早く化粧水で水分を補給することが大切です。化粧水は、肌に水分を与え、次に使用する美容液やクリームのなじみを良くする役割があります。また、肌のキメを整えたり、柔軟性を良くしたりする効果も期待できますよ。

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化粧水で肌を整えたあとは、美容液を塗ります。美容液は、濃縮された成分を含んでおり、特定の肌悩みにアプローチしてくれるアイテムです。たとえば、医薬部外品のシワ改善有効成分である「レチノール」配合の美容液は、エイジングケア*1におすすめ。ほかにも保湿や美白*2など、スキンケアの目的に合った成分を含む美容液を選ぶことが大切です。

*1年齢に応じた化粧品等によるケアのこと

*2メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

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美容液のあとは、乳液またはクリームを使用します。乳液やクリームの役割は、肌の水分を保ちつつ、必要な油分を補給すること。保湿力が高いので、肌にバリアを形成して外部の刺激から守る効果も期待できます。また、クリームのなかにはナイトクリーム・アイクリームなど、部位や用途、使うシーン別の種類もあります。

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スキンケアの目的は、健やかな肌を保つことです。

朝と夜のスキンケアは、それぞれ異なる目的を持っています。そのため、基礎化粧品でも朝用と夜用で成分が違うものを売り出しているメーカーもあるんです。ここでは、朝と夜それぞれのスキンケアの目的を解説します。

朝のスキンケアは、寝ている間に出た汗・皮脂汚れを落とし、紫外線による乾燥ダメージから肌を守ることが主な目的です。肌を整え、メイクのベースを作るために、化粧水や乳液などでしっかり保湿しましょう。また、紫外線による日焼けから肌を守ってくれる日焼け止めを塗ることもマストです。

洗顔は、皮脂汚れが気になる場合、水洗いではなく洗顔料を使うのがおすすめ。また、ぬるま湯で洗顔することも大切です。洗顔のあとは、水分の多い化粧品から油分の多い化粧品の順で塗るようにしましょう。

ブースター・導入液は、そのあとに使うスキンケアの浸透を助けるアイテム。使用しなくても良いですが、乾燥が気になる方は取り入れてみるのがおすすめです。

また、日焼け止めは、朝に一度塗って終わりではなく、こまめに塗り直すことが大切です。ベースメイクに、UVカット効果のあるアイテム（化粧下地など）を使うことで、UVカット効果が持続しやすくなるでしょう。

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夜は、日中についた肌の汚れやメイクを落とし、うるおいを与えることが目的です。クレンジングと洗顔料のW洗顔でしっかり汚れを落とし、肌の状態に合わせたスキンケアを行いましょう。夜は美容液やクリームなどで肌を保湿し、乾燥から守ることが大切です。

クレンジングは、オイル・ミルク・ジェル・クリームなどから肌質やメイクの落ちやすさなどに合ったアイテムを選んでください。クレンジング剤やメイクをしっかり落としきるために、W洗顔不要のクレンジング以外は、洗顔もしっかり行いましょう。

夜のスキンケアでも、ブースター・導入液はお好みで取り入れてみてください。美容液を2種類以上使う場合は、水分が多いものを先に使うと◎ あまり多くのアイテムを重ねすぎても浸透しにくくなるため、肌の様子を見ながら取り入れましょう。

また、肌の乾燥が気になるときは、シートマスクなどによるスペシャルケアを週1～2回程度取り入れるのもおすすめです。クリームは夜用のナイトクリームを使って肌悩みをケアしたり、アイクリームなどで気になる部分の集中ケアをしたりするのも良いでしょう。

続いては、スキンケアにブースター・導入液やオイル美容液、パックやシートマスクなどを取り入れる際の順番について解説します。スキンケアアイテムが多くなればなるほど、いつ使ったら良いか悩みますよね。アイテム別に順番をまとめたので、参考にしてみてください！

導入美容液は、ブースターとも呼ばれ、スキンケアの効果を高めるために使用されるアイテム。肌を整え、あとに使うスキンケアアイテムのなじみを良くする役割があります。肌の乾燥が気になる人、メイクのノリを良くしたい人などにおすすめです。

導入美容液は、洗顔後、化粧水の前につけるのが一般的です。化粧水やクリームの前に使用することで、保湿成分などを肌の角層すみずみまで届きやすくする効果が期待できます。

フェイスオイルの順番は、オイルを使用する目的によって異なります。商品によって推奨するタイミングも違うため、使用方法を事前にしっかり確認してから使いましょう。

オイルは、肌が乾燥している人にとっては、足りない油分を補う手助けをしてくれるアイテム。一方、元々皮脂量が多い人が使うと油分過多になり、肌のベタつきにつながってしまうことがあるため注意が必要です。自分の肌質やどのような目的で使いたいかを考え、オイルを取り入れるようにしましょう。

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ブースターとして使用する際は、洗顔後、化粧水の前につけるのが一般的です。そのあとに使う化粧水などのなじみを良くする効果が期待できます。ブースターに向いているオイルと向いていないオイルがあるため、ブースター用に販売されているオイルを使うのがおすすめ。また、サラサラとした質感の植物性オイルはブースター向きです。

保湿ケアのためにオイルを使う際は、お手入れの一番最後に使います。最後に使うオイルとしては、スクワランなどの動物性オイルや、オリーブオイル、アーモンドオイルなど重めのオイルが適しています。油分が肌からの水分蒸発を防ぎ、うるおいのある肌に整えてくれますよ。

スペシャルケアに取り入れたい「パック・シートマスク」を使う順番は、アイテムの種類や使用する目的によって異なります。基本的にはパッケージに記載されている順番で使用しましょう。

また、推奨されている時間以上にパックをつけていると、かえって乾燥してしまうことがあるので、十分に注意してください。

パックのなかでもっともメジャーなのがシートマスク。乾燥が気になる肌にうるおいを与える効果が期待できます。そんなシートマスクは、化粧水のあとに使用するのが基本。

毎日使うことを推奨している商品以外は、週1・2回程度の使用頻度にとどめましょう。多用しても、正しく使用しなければ本来の効果を得られなくなります。

顔に塗って少し時間を置き、洗い流すタイプのパックもあります。保湿効果のほか、古い角質を除去する効果が期待できるものも多いです。

洗い流すパックは、洗顔後に使用するのが基本。時間を置いたあとはぬるま湯でやさしく洗い流し、通常のスキンケアを行います。シートパックと同様、週1・2回の使用が良いでしょう。

塗ったまま眠ることができる、洗い流さないタイプのパックもあります。クリームやジェル状のものが多く、肌を保湿してうるおいを閉じ込める効果が期待できます。

洗い流さないパックは、スキンケアの最後に使用するのが基本です。毎日使えるものから週に2～3回の使用を推奨するものまでさまざまなので、商品のパッケージにある使用方法に従いましょう。

「ニキビがあるときってどんなスキンケアをしたら良いの？」と疑問を持っている人も多いのでは？続いては、ニキビがあるときのスキンケア方法について解説します。

ニキビがあるときは、皮膚への使い心地がやさしいクレンジングや洗顔料を選ぶことが大切です。また、ニキビや肌荒れ予防ができる抗炎症成分が含まれる医薬部外品を選ぶと良いでしょう。ニキビ予防やアクネケアと記載された商品を選ぶのもおすすめです。

敏感肌用のコスメにも肌荒れを防ぐ成分が配合されているものがあり、やさしい使い心地のものが多いので、ニキビがあるときでも使いやすいですよ。

ニキビがあるときのスキンケアは、こすりすぎや過剰なケアは禁物。洗顔料はよく泡立て、やさしく洗うようにしましょう。スクラブや拭き取りが必要な化粧品は、肌に摩擦を与えてしまうのでなるべく避けてください。

また、しっかりと保湿も行いながら皮脂をケアしてくれるアイテムを選ぶことも大切です。ジェルやミルクなど、軽めの油分が含まれたアイテムで保湿するのがおすすめ◎

ここからは、メンズ向けスキンケアのポイントを解説します。基本のスキンケアやおすすめのアイテムを紹介しているので、正しいスキンケア方法を知りたい男性はぜひ参考にしてみてくださいね！

メンズのスキンケアも、女性と基本的な流れは同じ。ただし、男性特有の皮脂ケアや髭剃り後のケアが必要になります。男性は女性とくらべて皮脂量が多い人が多いため、ニキビや肌のベタつきが気になるときは、油分の多いクリームは控えましょう。

また、髭剃り後は肌が乾燥しやすいため、使用感のやさしい化粧水などでたっぷり保湿するのがおすすめです。簡単にできるスキンケアアイテムを取り入れることで習慣化しやすいでしょう。

メンズには、手軽に使えるオールインワンジェルや保湿成分が豊富に含まれたクリームなどがおすすめです。特に乾燥しやすいシェービング後は、アフターシェーブローションや収れん化粧水を使うと肌が整いやすくなりますよ！また、女性と同じく、朝は日焼け止めをしっかり塗るようにしましょう。

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美肌の人が多い韓国女子。どんなスキンケアをしているのか気になりますよね。ここでは、韓国で流行中の「韓国式10ステップスキンケア」をご紹介します。

韓国式スキンケアは、オイルクレンジングからスタートし、多岐に渡るケアが特徴です。肌の汚れをしっかり落としてからたっぷりうるおいを与え、最後にうるおいを閉じ込めるようにフタをする、というのが大まかな流れ。興味のある人は、手持ちのアイテムから試してみるのもありですよ！

ここからは、スキンケアにおすすめのアイテム13選をご紹介します。クレンジング・化粧水などの基礎化粧品、パック・オイルなどのスペシャルケアアイテム、メンズ向けアイテムなど幅広く集めました。ぜひ参考にしてみてくださいね！

FANCL（ファンケル）の「マイルドクレンジング オイル」は、とろけるように肌になじむ美容液のようなテクスチャーが特徴のクレンジングオイル。メイクや古い角質層をしっかりオフし、毛穴の目立ちにくいうるおい肌に整えてくれます。濡れた手やまつ毛エクステをしていても使えますよ！お得な詰め替え用もあります。

メラノCC（メラノシーシー）の「ディープクリア酵素洗顔」は、酵素*1とビタミンC*2配合の毎日使える酵素洗顔フォーム。ビタミンC*2配合の泡が、肌のうるおいを守りながら洗い上げてくれますよ。

粉末タイプの多い酵素洗顔ですが、こちらはチューブタイプで使いやすいのが魅力！また、クレイ（カオリン：洗浄成分）配合なのも嬉しいポイントです。毛穴の黒ずみ汚れが気になる人にもおすすめ◎

*1プロテアーゼ（洗浄成分）

*2アスコルビン酸（整肌保湿成分）

IPSA（イプサ）の「ザ・タイムR アクア」は、肌のキメを整え、ぷるぷるの水*をまとったようなつけ心地が続く化粧水。イプサ独自の保湿成分が、肌にうるおい成分を留まらせる水*の層を作り、水分を逃さないようにしてくれるのが特徴です。みずみずしくさっぱりとしたテクスチャーで、ベタつきにくいのも魅力ですよ。

*うるおいに対するイプサのイメージ表現

HAKU（ハク）の「メラノフォーカスＥＶ」は、有効成分のm－トラネキサム酸*1と4MSK*2配合で、美白*3ケアができる薬用美容液。「シミ対策*3をしっかりしたい」という人におすすめです。

伸びが良くなめらかなテクスチャーも魅力。朝と夜の化粧水のあとに、ディスペンサー2プッシュ分を手に取り、両頬・額・あごに広げてください。気になる部分に重ねづけするのも効果的です。

*1 トラネキサム酸

*2 4-メトキシサリチル酸カリウム塩

*3 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

ミノンの「ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク」は、とろりと伸びの良いテクスチャーが特徴の乳液。肌になじみやすく、しっかりとうるおいを与えてくれます。コクのある濃厚なテクスチャーながらベタつきにくいのも魅力！なめらかな肌に整えてくれますよ。乾燥が気になる人はもちろん、肌が敏感な人にもおすすめです。

Kiehl's（キールズ）の「クリーム UFC」は、みずみずしいテクスチャーでベタつきにくいのが特徴のクリーム。配合のスクワラン（保湿成分）が肌にうるおいを与え、素早くなじんでくれます。また、ニキビのもとになりにくい処方*なのも魅力です。28mlのミニサイズがあるので、お手頃価格で試しやすいのも嬉しいポイント！

*すべての方にコメド（ニキビのもと）が発生しないわけではありません。

ELIXIR（エリクシール）の「レチノパワー リンクルクリーム」は、シワ改善の薬用有効成分である「純粋レチノール*」配合の部分用クリーム。硬くなりがちな肌もやわらかくして、うるおいを与えてくれます。

アイクリームとしてはもちろん、口元や首、額、眉間などに使うのもおすすめです。みずみずしく伸びが良いテクスチャーで、さまざまな部分に使いやすいですよ！

*有効成分レチノール

SOFINA iP（ソフィーナアイピー）の「ベースケア セラム＜土台美容液＞」は、独自開発の毛穴より小さい炭酸*泡が特徴の導入美容液。泡がパチパチ弾けないので、肌にじっくりなじみやすいのが魅力です。やさしいタッチで肌になじませ、泡をつぶさないように塗るのがポイント！肌にうるおいを与えてやわらかく整え、次のスキンケアのなじみも良くしてくれます。

*炭酸ガス（噴射剤）

洗顔後のブースターとして使える、Melvita（メルヴィータ）の「ビオオイル アルガンオイル」。保水力のあるアルガンオイル*が、化粧水やクリームなどのうるおいを抱え込み、やわらかな肌に導いてくれます。フェイスケアはもちろん、ハンドケア・ボディケア・ヘアケア・マッサージなどさまざまな用途に使えて便利です！

*アルガニアスピノサ核油（保湿成分）

ルルルンの「ルルルン ハイドラ V マスク」は、保湿成分や整肌成分である7種類＋1のビタミン成分と、7種類のハーブ配合のシートパックです。

HIFU（ハイフ）からインスピレーションを受けて開発されたストレッチ性のあるシートが、肌にしっかり密着してうるおいを与えてくれます。朝晩毎日の化粧水代わりに使えるのも嬉しいポイントです！

韓国の人気コスメブランドVT（ブイティー）の「CICA クリーム」は、ぷるぷる質感のジェルクリームで、肌なじみが良いのが特徴。ベタつきにくい使用感ながら、しっかり保湿感が得られるのも魅力です。

朝・夜のスキンケアの最後に適量を手に取り、顔全体にやさしくなじませてください。夜は贅沢にたっぷり重ねて、クリームパックのように使うのもおすすめです！

ドルックスの「オードルックス（アストリンゼントマイルド） N」は、さっぱりとした使い心地が特徴。長年多くの人に愛されているロングセラーの収れん化粧水です。肌に水分を与えながら、キメも整えてくれますよ。プチプラなので気軽にバシャバシャ使いやすいところも魅力で、男性にもおすすめ！ほのかなジャスミンの香りも優雅で素敵です♡

ニベアメンの「モーニング10 クリアジェル」は、メンズ用のオールインワンジェル。これひとつで化粧水・乳液・美容液の保湿ケアができます。ホホバオイル・グリセリンなどの保湿成分を配合。うるおい感があり、肌を整えてくれますよ。クールでさわやかな使い心地も魅力！素早く肌になじむので、朝忙しい男性にぴったりです。

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今回は、正しいスキンケアの順番を解説しました。スキンケアの順番は、スキンケアアイテムが増えるほど複雑に見えます。しかし、水分の多いものから油分の多いものを塗る、という基本を押さえれば案外覚えやすいです。

ときには、肌悩みに合わせてスペシャルケアを取り入れるのも良いでしょう！ぜひ正しいスキンケアの順番を守って、美肌をキープしてくださいね♡

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