《朝夜別》正しいスキンケアの順番｜オイルやパックはいつ？スペシャルアイテム10選も

朝と夜でスキンケアの順番は同じでも、アイテムの数や種類が異なっていることがあります。それは、朝と夜ではスキンケアの目的が違うためです。また、その目的の違いにより、基礎化粧品でも朝用と夜用で成分が違うものを売り出しているメーカーがあります。

朝は、寝ている間に出た汗や皮脂汚れを落とし、保湿で紫外線や乾燥などから“守る”スキンケアをします。メイク崩れを防止するために、夜用よりも軽めのクリームや乳液を使ったり、日焼け止めを塗ったりする工夫が必要になってきます。

夜は、汚れを落とし、ダメージを癒すため栄養やうるおいを“与える”スキンケアをします。クレンジング料と洗顔料のW洗顔で汚れを落とし、肌の状態に合わせたスキンケアが必要です。

では、正しいスキンケアの順番について解説します。スペシャルケアを除くスキンケアの順番を朝夜別に説明していきますので、ぜひ参考になさってください。

朝のスキンケアは次の5ステップです。洗顔の後は「水分の多い化粧品から油分の多い化粧品の順で塗る」のが基本。正しい順番で、化粧品の効果を最大限生かしましょう。

1. 洗顔
2. 化粧水
3. 美容液
4. 乳液・クリーム
5. 日焼け止め

朝に起きたら、一番初めに洗顔です。皮脂汚れが気になる方は水洗いではなく洗顔料を使うのがおすすめです。朝は冷たい水で洗ってしまいがちですが、肌への刺激を防ぐためにぬるま湯を使用したほうが良いでしょう。

次に、肌への水分補給をしてキメを整える化粧水です。ここでしっかり肌をうるおすと、メイクのノリが良くなります。

朝は美容液を使用する方は少ないと思いますが、使用する場合は基本的に化粧水と乳液・クリームの間にしましょう。ただし、商品によって使用するタイミングが違うこともあるので、パッケージに書いてある説明に従ってくださいね。

続いて、肌に油分で蓋をして水分の蒸発を防ぐ乳液・クリームです。メイクをすることを考えて、塗った後にさらっとするものを選ぶのがおすすめです。

最後に、日焼け止めです。紫外線から肌を守るため、朝に一度塗って終わりではなく、こまめに塗りなおしましょう。日焼け止め効果の入った化粧下地を選ぶのもおすすめです。

夜のスキンケアの順番は次の5ステップです。朝起きたときに調子のいい肌でいられるよう、しっかりとスキンケアしましょう。

1. クレンジング
2. 洗顔
3. 化粧水
4. 美容液
5. 乳液・クリーム

まず、メイクや皮脂の汚れを落とすクレンジングです。クリーム、ミルク、ジェル、リキッドなどから、好きな使用感のものを選びましょう。

次に、洗顔料での洗顔です。クレンジング剤の残りを落としきることができるので、W洗顔不要と書かれているクレンジングではない場合、必ず洗顔しましょう。

洗顔後には、化粧水を使います。肌にうるおいを与えて、なめらかに整えましょう。

化粧水の後には、美容液です。美容液を2種類使う場合は、水分が多いものを前に使いましょう。あまり重ねすぎるのも肌に負担がかかるので、肌の様子を見ながら塗ってみてください。

最後に、乳液・クリームを塗ります。肌質や季節に合わせて、乳液を使うかクリームを使うか決めるとよいでしょう。しっとりとうるおして肌に水分を閉じ込めたら、スキンケアは完成です。

では、オイルやパックなどのスペシャルスキンケアの順番について解説します。スキンケアアイテムが多くなればなるほど、いつ使ったらいいか悩みますよね。以下、アイテム別に順番をまとめてみたので参考にしてみてください。

洗顔では落としきれなかった皮脂や角質を落とす拭き取り化粧水は、洗顔したあとの肌に使います。拭き取り化粧水を使った後は乾燥を防ぐため、すぐに普通の化粧水で保湿したほうがよいでしょう。

拭き取り化粧水について詳しくはこちら

まつ毛美容液は、洗顔後に塗ることを勧めるメーカーが多いです。商品によって異なるので、よく確かめてから使いましょう。マスカラの下地に使用できる、朝でも使いやすい商品もあります。

まつ毛美容液について詳しくはこちら

オイルの順番は、オイルの使い方によって違います。オイルの使い方には、オイルパックやブースターとして使う方法、肌の保湿用に使う方法などがあります。同じオイルでも、どのように使いたいかによって順番が変わるので、よく気を付けてくださいね。

角栓ケアとしてオイルパックする場合は、クレンジングの後にオイルを顔にのせ、やさしくマッサージします。そうすると、毛穴に詰まった皮脂汚れや角栓が浮き上がってきます。そうした汚れが出たら、洗顔料を泡立てて丁寧に洗いましょう。

オイルパックについて詳しくこちら

ブースターとして使う場合は、化粧水を使用する前に塗ります。ブースターには向いているオイルと向いていないオイルがあるので、ブースターとして販売されているオイルを使うのが安心です。さらさらとした質感の植物性オイルは、ブースターとして使っても大丈夫です。

ブースターオイルについて詳しくはこちら

乾燥を防ぐためにオイルを使いたい場合は、お手入れの一番最後に使います。最後に使うオイルとしては、スクワランなどの動物性オイルや、オリーブオイル・アーモンドオイルなどの重めのオイルが適しています。油分で肌からの水分蒸発を防ぎ、しっとりとした肌にしてくれますよ。

オールインワンジェルの順番は、基本的に化粧水の後です。化粧水の効果も入っているジェルでしたら、洗顔後すぐに塗ってもかまいません。こちらも、他のアイテムと同じように、説明の通りに使ってみてください。

オールインワンジェルについて詳しくはこちら

シートマスクを使う順番は、洗顔後すぐであったり、化粧水をつけた後であったりなど、商品によって違います。パッケージに記載されている通りに使用しましょう。また、推奨されている時間以上にシートマスクを付けていると、かえって乾燥してしまうことがあるので十分に注意してください。

アイクリームの順番は、お手入れの最後です。目尻や目の下など、気になる場所にピンポイントで塗りこみましょう。アイクリームはこっくりとしたテクスチャーで、夜向きのクリームであることが多いです。

べたつかずサラサラとしたテクスチャーで、いろいろな使い方ができる無印良品のホホバオイル。洗顔後に顔に数滴のせ、くるくると指で円を描きながらなじませることで角栓ケアすることができます。保湿ケアのために取り入れる場合は、夜に使用するのがおすすめです。

まつ毛を保護して補修する、水橋保寿堂製薬のエマーキット。寝る前にひと塗りすれば、独自配合成分が傷んだまつ毛を美しく整えます。筆が細くリキッドアイライナーのように塗りやすいです。

古い角質を落として、肌のトーンを明るくするクリニークのクラリファイング ローション 1。洗顔後にコットンに垂らしてやさしくふき取るだけで、簡単に角質ケアができます。次に使うスキンケアの浸透を高め(角質層まで)、肌を整えます。

朝でも夜でもさらっと塗れて使いやすい、セザンヌのうるおいオールインワンジェル。1本で化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・うるおい下地の6つのスキンケアができます。べたつかずメイクの前にもぴったりです。

洗顔後に塗ってブースターとして使える、メルヴィータのビオオイル アルガンオイル。保水力に富んだアルガンオイルが、もちもちの美肌に導きます。着色料や防腐剤などの化学物質を一切使用していないので、化学物質が気になる方におすすめです。

オールインワンの効果があり時短ケアできる、クオリティファーストのオールインワンシートマスク グランホワイト。洗顔後、3分間パックするだけでスキンケアが完了します。厚めのシートがぴったり密着して快適な使い心地。夜、疲れてスキンケアするのが億劫なときに便利なシートマスクです。

お手入れの最後に数滴使うだけで、うるおいの満ちた肌に導くバイオイルのフェイスオイル。角質層の深部まですっと浸透し、肌を整えます。独自成分ピュアセリンオイルがべたつかずさらっとした質感を叶えます。

お手入れの最後に加えれば目元をふっくらと保湿できる、フローフシのTHE アイクリーム。独自の美容成分「エンドミネラル®」が、目の周りの気になる部分にアプローチします。伸びの良いクリームで、夜用ケアにおすすめです。

寝ている間の肌を乾燥から守る、イニスフリーのグリーンティー スリーピングマスク。スキンケアの一番最後に塗ると豊富なアミノ酸とミネラルが肌の角質層に浸透し、みずみずしい肌にしてくれます。ジェルテクスチャーでさっぱりとした使い心地です。

荒れた肌をケアする、ドクタージャルトのシカペア クリーム。お手入れの最後に塗ると、4つのミネラルが敏感肌や荒れた肌を穏やかにしながらしっかりと保湿してくれます。体温で溶ける濃密なクリームで、保湿効果も抜群です。

photo by HAIR

スキンケアの順番は、スキンケアアイテムが増えれば増えるほど複雑に見えます。しかし、水分の多いものから油分の多いものを塗る、という基本を押さえれば覚えやすいです。ときには、肌悩みによってスペシャルケアを取り入れるのもよいでしょう。ぜひ、正しいスキンケアの順番を守って、美肌を目指してみてくださいね。