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正しい洗顔・保湿が大切♡大人ニキビが出来てしまった時のスキンケアのサムネイル

正しい洗顔・保湿が大切♡大人ニキビが出来てしまった時のスキンケア

もみじちゃん

不規則な生活や栄養バランスが崩れた食事が続いたり、毎日忙しく生活していると大人ニキビは出来てしまいがち。 皆さんは大人ニキビが出来てしまったとき、保湿ケアはどの様にしていますか? 保湿って必要なんでしょうか。 そんな疑問を抱く人も少なくないはず! 大人ニキビが出来てしまった時の保湿ケアよ方法やおすすめアイテムについて、詳しくご紹介していきます♡

目次

大人ニキビが出来てしまうメカニズムを知ろう!

正しい洗顔・保湿が大切♡大人ニキビが出来てしまった時のスキンケアの画像

「あごやフェイスラインがオイリーで、繰り返しニキビが出来る」 「ニキビが治っては消えまた一個、となかなか無くならない」 こんなお悩みを抱えている方はいませんか? 不規則な生活リズムやバランスの悪い食生活、体の冷え、ストレスや生理前。 大人ニキビが出来る原因はこんなに沢山あるんです! そのメカニズムは上記のような原因からホルモンバランスが乱れて皮脂が過剰に分泌され、毛穴が炎症を起こしてニキビになるというもの。 大人ニキビの場合は、適切な回数の洗顔と十分な保湿ケアがとても大事になってきます。 「オイリーでニキビが出来ているから、朝も昼も夜も何度も洗顔する。」 そんな方は要注意かも?!

洗顔のし過ぎが肌のバリア機能を壊す?!

まず洗顔は多くとも1日に朝と夜の2回までに留めておくのがおすすめです。 それはなぜかと言うと、1日に何度も何度も洗顔をすることで肌に必要なうるおいまで洗い流してしまうからです。 さらには、肌が元々持っているバリア機能を弱めてしまう可能性があります。 バリア機能が弱まると、肌が敏感になりちょっとした刺激やストレスなどでニキビや肌あれを引き起こしやすくなってしまうのです。 だからその分沢山保湿をしようとも、肌が弱くなってニキビができるという悪循環を繰り返してしまいます。 大人ニキビには適切な洗顔方法や回数が大事ということですね♡

大人ニキビが出来た時の正しい洗顔方法は?

それでは正しい洗顔方法を見ていきましょう! 用意するものは洗顔料・泡だてネット・清潔なタオルです。 前髪はターバンなどで上げておくのがおすすめです♡ ①まずは顔をぬるま湯で予洗いします。この時泡だてネットも濡らしておきましょう! ②濡らした泡だてネットに洗顔料を適量出し、揉み込んで泡立てます。 この時に洗顔料の使う量が多かったり水を少なめで泡立てると濃いめの泡が出来ますが、その分洗浄力が強くなり過ぎてしまうので水を適度に足しながら泡を作るのがポイントです! ③泡をネットから取り、まずはTゾーンにのせていきます。 その後あご・両頬の順でのせましょう! Tゾーンからのせた順に、泡を優しく押すように手のひらで洗います。 このときできれば手のひらが顔に直接触れないように、泡の圧力だけで縦に押すのがポイントです! 肌に直接触れて横に擦ったりするのは肌に負担がかかってしまうため、NGです。 最後に目元も優しく押し洗いしましょう。 1番乾燥しやすい頰や目元を最後に洗うことで、洗い上がりのツッパリ感を軽減できます! ④ぬるま湯を両手ですくい、その水を優しく顔にあてるようにして洗い流します。 このときなるべく肌に手のひらがあたらないように気をつけることが大事です。 バチャバチャぬるま湯をかけたり、シャワーで直接流すことは避けましょう! すすぎはなるべく沢山、泡が顔からなくなった後も何回か洗い流します。 ⑤清潔なタオルで優しくおさえるように水分を取ります。 "拭く"というよりも、水分を"おさえる"というイメージがぴったりです! ぬるま湯は35℃がちょうど良い温度です。 暑いお湯は肌が乾燥しやすくなり肌への刺激となりますし、逆に冷たい水は落としたい汚れが落ち切らないことがあります。 ですから、35℃は肌にとっての適温なんですね♡

大人ニキビ肌には、こんな洗顔料がおすすめ!

洗顔料は、洗浄力が高過ぎないアイテムを選ぶと良いでしょう。 その上でアルコールフリーのものがおすすめ! 大人ニキビが出来ている時のお肌は敏感になっているので、アルコールは肌への刺激になることがあります。 アルコールが入っている洗顔料は沢山あり、裏面の成分表示にエタノールなど表記がないか一度よく見てくださいね!

デパコスアクセーヌリセットウォッシュ

リセットウォッシュ
評価
4.5(クチコミ数:10件)
クリップ数
75件
カテゴリー
洗顔フォーム
参考価格
3000 円(税抜)
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リセットウォッシュ/アクセーヌ/洗顔フォーム by りお
photo by りおこのクチコミをみる

こちらのアクセーヌリセットウォッシュは、泡で出てくるタイプで楽チンな上に低刺激でお肌に優しいんです♡ もちろんアルコールフリーで、洗浄力も穏やかでおすすめです!

プチプラカウブランド無添加フェイスケアシリーズカウブランド 無添加うるおい洗顔

カウブランド 無添加うるおい洗顔
評価
4.5(クチコミ数:22件)
クリップ数
259件
カテゴリー
洗顔フォーム
参考価格
550 円(税抜)
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カウブランド 無添加うるおい洗顔/カウブランド無添加フェイスケアシリーズ/洗顔フォーム by なーちゃん
photo by なーちゃんこのクチコミをみる

カウブランドの洗顔は、無添加・低刺激処方だから大人ニキビ肌でも安心して使えますね♡ 洗浄力も程よく、泡立ちも良し! ドラッグストアなどで簡単に手に入れることができ、手に取りやすい価格なのも良いですね!

大人ニキビには保湿って本当に必要?

大人ニキビが出来てしまうパターンとして、乾燥1つの要因であるということをご存知でしょうか。 「ニキビが出来ている時の保湿は化粧水だけで十分!」 これは大きな間違いで、さらに大人ニキビを悪化させる原因になりかねません。 なぜかと言うと、肌は乾燥してしまうと皮脂を出そうとするからです。 皮脂は顔に満遍なく分泌されるのではなく、あごやフェイスライン・Tゾーンなどに多く分泌されます。 そのためTゾーンがテカったり、フェイスラインに大人ニキビが出来てしまうという訳なんです! だから大人ニキビがあっても保湿は大切なんですね♡

大人ニキビが出来た時の保湿方法は?

では大人ニキビが出来た時の保湿方法は、どうすれば良いのでしょうか? その手順は、以下のようになります。 ①洗顔後に化粧水をコットンに適量含ませ、人差し指と小指で挟むようにして優しくパッティングします。 横に滑らせて擦るのではなく、優しく肌に縦にあてるようにするのがポイント! ②ある程度全体に化粧水がついたら、両手のひらで顔を包み込むように優しくハンドプレスしましょう。 ③ ①と②を肌がひんやりとするまで何度か繰り返します。 コットンでなく、手のひらで優しくおさえるようにつけてもOKです! コットンを使うのか手を使うのかは、それぞれ化粧水によって変わってくるかと思うので推奨されている方法や自分に合ったやり方で付けてください。 ④ワセリンやナチュラルバーム・オイルをほんの一滴(ワセリンやバームの場合は米粒1・2粒程度)手のひらにしっかりと伸ばし、顔全体におさえるようにして優しくつけていきます。 美容液をつける場合は、③と④の間につけるのがおすすめです!

大人ニキビ肌には、こんな保湿アイテムがおすすめ!

大人ニキビ肌には、ビタミンC誘導体が入っている化粧がおすすめ! ビタミンC誘導体には余分な皮脂を抑えてくれる効果や、美白効果もあるんです。 ニキビ跡にも効果的なので、大人ニキビのある肌にはぴったりなんです! 化粧水の後の保湿には、肌への負担になりにくいワセリンやバーム・オーガニックオイルなどが良いです!

デパコスエトヴォスセラミドスキンケア 薬用アクネVCローション

セラミドスキンケア 薬用アクネVCローション
評価
4.5(クチコミ数:6件)
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50件
カテゴリー
化粧水
参考価格
3800 円(税抜)
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エトヴォスの薬用アクネVCローションは、進化型ビタミンC誘導体配合のすごい化粧水! 進化型ビタミンC誘導体は他のビタミンC誘導体とは違い、即効性と持続性を兼ね備えた成分なんだとか♡ ニキビケア・美白効果だけでなく毛穴に悩む人にもおすすめです。

プチプラちふれ美白化粧水 VC

美白化粧水 VC
評価
4.2(クチコミ数:80件)
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1585件
カテゴリー
化粧水
参考価格
800 円(税抜)
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美白化粧水 VC/ちふれ/化粧水 by ERI*
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ちふれの美白化粧水VCは、プチプラなのにビタミンC誘導体配合でしっとりとした使い心地! 浸透もしやすくて低刺激なのが魅力的♡ 詰め替え用があるところも良いですよね!

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エッセンスハーブバームクリーム/MiMC エムアイエムシー/フェイスオイル・バーム by チコ
photo by チコこのクチコミをみる

MiMCのエッセンスハーブバームクリームは、塗った後しっかりと保湿されるのにさらっとした使い心地! 11種類の美容成分が濃縮配合されているので、肌にバリアの膜を張ってくれるような感覚。 塗る量も一回で米粒2粒分と少ないのでコスパも良いんです! ワセリンだとベタベタしてしまう、という方にもおすすめです♡

大人ニキビ、これでバイバイ♡

正しい洗顔・保湿が大切♡大人ニキビが出来てしまった時のスキンケアの画像

大人ニキビは、スキンケアの方法やアイテム選びのポイントをしっかりと抑えることで防ぐことができます! またそれだけでなく、普段の生活を見直すことも大切です。 体を冷やさないように厚手の靴下を履いたり、白湯をのむ。 規則正しい生活リズムや、食生活を整えるなど。 改善できることは沢山ありますね♡ 大人ニキビのメカニズムを知っておくことも大切なことです。 いつでも自信を持てる、大人ニキビゼロ肌を手に入れましょう!

この記事で紹介した商品

商品画像ブランド商品名カテゴリー評価参考価格商品リンク
リセットウォッシュ / アクセーヌ

アクセーヌ

リセットウォッシュ

洗顔フォーム

  • 4.5
  • クチコミ数:10件
  • クリップ数:75件
3000 円(税抜)
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カウブランド 無添加うるおい洗顔 / カウブランド無添加フェイスケアシリーズ

カウブランド無添加フェイスケアシリーズ

カウブランド 無添加うるおい洗顔

洗顔フォーム

  • 4.5
  • クチコミ数:23件
  • クリップ数:259件
550 円(税抜)
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セラミドスキンケア 薬用アクネVCローション / エトヴォス

エトヴォス

セラミドスキンケア 薬用アクネVCローション

化粧水

  • 4.5
  • クチコミ数:7件
  • クリップ数:50件
3800 円(税抜)
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美白化粧水 VC / ちふれ

ちふれ

美白化粧水 VC

化粧水

  • 4.2
  • クチコミ数:95件
  • クリップ数:1585件
800 円(税抜)
詳細を見る

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ライタープロフィール

もみじちゃん

もみじちゃんLIPS公式ライター

LIPS公式ライターのもみじちゃんです!アラサー&一児の母。特にミネラル・オーガニックなどのお肌に優しいコスメが大好きで、素肌感を残したナチュラルメイクが得意。同世代や若い女の子たちが共感できるような記事を書いていきたいです!

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LIPS公式ライターのもみじちゃんです!アラサー&一児の母。特にミネラル・オーガニックなどのお肌に優しいコスメが大好きで、素肌感を残したナチュラルメイクが得意。同世代や若い女の子たちが共感できるような記事を書いていきたいです!