女性 | 20代後半 | 混合肌 | 直毛で柔らかい髪質 | ブルベ冬

mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ100

@m_tram7
女性
20代後半
混合肌
直毛で柔らかい髪質
ブルベ冬

4.3Kフォロー
4.6Kフォロワー
54.7Kいいね

クールウィンター🫐⌇インナードライ🫧⌇黒髪ロング🦢 ⌇ 投稿ある方フォロバ100

ウェブサイト

フォローする

pink_rouge_23s94ヶ月前
とても参考になりました🙏
- mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ1004ヶ月前
  @pink_rouge_23s9ありがとうございます🩵
ひま(＊・-・＊)4ヶ月前
炭酸をよく飲んでいたので参考になります
- mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ1004ヶ月前
  @fresh_cosme_512naありがとうございます🤍

アプリでサクサク読む

アサヒ飲料・サントリーのドリンクを使った口コミ -炭酸水 vs 普通の水、どちらを飲むべき？

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/7964593" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年09月24日

炭酸水 vs 普通の水、どちらを飲むべき？コンビニで水を買う時、炭酸水の方が良いのかな？と、悩むことがあったのでお水と炭酸水それぞれのメリットや使い分けを調べてみました💪🏻🩵 🚿普通の水のメリット・刺激がなく、胃腸が弱い人でも安心・水分補給効率が高く、運動や発汗時に◎ ・日常的にたくさん飲みやすい・腎臓や体への負担が少ない 💧炭酸水のメリット・食欲コントロール（満腹感で食べすぎ防止）・便秘改善や腸活サポート・血流促進による冷え・くすみ対策・無糖ならカロリーゼロで美容・ダイエット向き 🩵使い分けの目安・普段の水分補給 → 普通の水・食欲を抑えたい時や便秘が気になる時 → 炭酸水・美容やダイエット目的 → 水と炭酸水をバランスよく ⚠️注意点・炭酸水は飲みすぎると胃に負担がかかる・1日のメインは「普通の水」、炭酸水はプラスアルファで取り入れるのがおすすめ結論！！！「基本は普通の水で水分補給、目的に合わせて炭酸水を取り入れる」が最も美容・健康に効果的だそうです◎ 💧時間帯別おすすめ ☀️昼・日中のこまめな水分補給 → 普通の水 → 汗や体温調節に最も適している → 特に仕事や勉強中は胃に負担をかけない水がおすすめ・食事前 → 炭酸水（100〜150ml程度） → 満腹感が出やすく、食べすぎ防止 → 脂っこい食事の消化をサポート 🌙 夜・夕食時 → 炭酸水（軽めの炭酸） or 普通の水 → 炭酸で消化を助けたい場合は炭酸水、リラックス優先なら普通の水 → 遅い時間に炭酸を飲むと人によっては胃にガスが残るため、体調で調整・就寝前 → 普通の水（常温） → 眠っている間の脱水を予防、肌の乾燥対策に効果的 ☑️まとめ・基本は普通の水でこまめに補給・食前や便秘・ダイエットサポート　に炭酸水をプラス・胃腸が弱い人は夜の炭酸を控えめに #UVダメージメンテ術 #ダイエット #ダイエット方法

mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ100

@m_tram7
女性
20代後半
混合肌
直毛で柔らかい髪質
ブルベ冬

4.3Kフォロー
4.6Kフォロワー
54.7Kいいね

クールウィンター🫐⌇インナードライ🫧⌇黒髪ロング🦢 ⌇ 投稿ある方フォロバ100

ウェブサイト

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ザ・コラーゲンザ・コラーゲン　＜ドリンク＞	297円(編集部調べ)	4.29 クチコミ数：322件保存数：30件	サプリメント・フードランキング第1位	ミックスフルーツ風味で飲みやすいし、ノンカフェインだから夜でも気にせず飲めるのがうれしい♡	詳細を見る
2	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.36 クチコミ数：410件保存数：910件	サプリメント・フードランキング第7位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
3	LUPICIA 紅茶		4.26 クチコミ数：112件保存数：54件	サプリメント・フードランキング第9位	やわらかく優しい風味のブレンド。渋みが少なく、何杯でもすっきり飲めます！	詳細を見る
4	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.59 クチコミ数：121件保存数：498件	サプリメント・フードランキング第10位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
5	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.68 クチコミ数：128件保存数：555件	サプリメント・フードランキング第11位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
6	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	オープン価格	4.52 クチコミ数：256件保存数：1692件	サプリメント・フードランキング第14位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
7	グリコアーモンド効果	138円	4.44 クチコミ数：168件保存数：772件	サプリメント・フードランキング第26位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
8	トロピカーナトロピカーナエッセンシャルズ	134円	4.42 クチコミ数：121件保存数：306件	サプリメント・フードランキング第18位	さわやかな味わいでとっても飲みやすく、フルーツの味が甘くて美味しいです♡	詳細を見る
9	ザバス MILK PROTEIN脂肪0	194円(編集部調べ)	4.15 クチコミ数：280件保存数：519件	サプリメント・フードランキング第19位	コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！	詳細を見る
10	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.49 クチコミ数：149件保存数：968件	サプリメント・フードランキング第62位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る

健康・美容ドリンクのランキングをもっと見る

ミネラルウォーターランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サントリーサントリー天然水		4.61 クチコミ数：349件保存数：1956件	サプリメント・フードランキング第24位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
2	エスオーシーエスオーシー温泉水99	176円	4.29 クチコミ数：159件保存数：266件	サプリメント・フードランキング第89位	水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪	詳細を見る
3	コントレックスコントレックス		3.94 クチコミ数：163件保存数：671件	サプリメント・フードランキング第78位	口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡	詳細を見る
4	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.56 クチコミ数：121件保存数：476件	サプリメント・フードランキング第103位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
5	アサヒ飲料アサヒおいしい水天然水白湯		4.21 クチコミ数：28件保存数：5件	サプリメント・フードランキング第129位	飲みやすくて味も美味しい！！	詳細を見る
6	極選市場霧島天然水のむシリカ	5,750円	4.06 クチコミ数：111件保存数：85件	サプリメント・フードランキング第144位	健康的な体を作る霧島連山の天然水♪	詳細を見る
7	キリンアルカリイオンの水		4.14 クチコミ数：17件保存数：40件	ミネラルウォーターランキング第19位	水を飲んでからさっそく身体にも良い変化もあります⸜❤︎⸝‍	詳細を見る
8	iMUSE iMUSE 水	132円	3.95 クチコミ数：13件保存数：8件	健康・美容ドリンクランキング第164位	爽やかで、甘くないけど、風味があるので、息子も家族も私も気に入ってます✨	詳細を見る
9	AMAMI EPSOM WATER	3,629円	4.11 クチコミ数：22件保存数：2件	健康・美容ドリンクランキング第169位	炭酸飲料で、ほんのり甘みを感じてスッキリして飲みやすいです！	詳細を見る
10	エステプロ・ラボファストプロウォーター	270円	3.98 クチコミ数：28件保存数：10件	健康・美容ドリンクランキング第195位	カドがなくて飲みやすいお水でした！	詳細を見る