【限定美容サプリメント】DHC DHC ビタミンBミックスの効果に関する口コミ - 美白！になる！サプリメント◯°

美白！になる！サプリメント◯° わたしが飲んでてよかった！と思った サプリメントを紹介します。 秋口に入るといつも飲み始めるのが このサプリメントたちです。 効能をまとめました。！ 長いですがお付き合いください。◯ まず、化粧品のように外から塗るものも 大事！なのですが、 中からシミやソバカスを ケアすることも大事だと思います…◯° 季節の変わり目、 夏の疲れとシミが出る秋口に わたしは数年使っています◯° 効果があったなぁと感じるものから順に紹介します。 ※個人差があると思いますので参考程度に。 ①桂枝茯苓丸 … ケイシブクリョウガン 🌟🌟🌟🌟🌟 漢方。血行不良に効果があります。 冬場の生理痛がひどいときに 病院の先生から勧められて飲み始めました。 たまたま受診したときにニキビがあり、 そのニキビが青紫だったのをみた先生が ニキビが冬場に青紫になるひとは血行不良で この漢方は血行不良に効くよーといわれ しばらく飲んでいました。 生理痛はもちろんよくなりましたが、 そのあとニキビも 跡が気にならないくらいきれいに治りました。 シミも薄くなった気がします。 実際、この漢方は 月経不順、更年期障害のほかに 血の道症、肩こり、めまい、頭重、打ち身、 しもやけ、しみ、湿疹、皮膚炎、ニキビ に効果があるようです。 ちなみに生理痛は 血が滞っているときに起こる、ので 生理痛がある人や酷い人は血行を よくすると良くなるらしいです。 血行不良で困っているひと、 生理痛で困っている方にはもちろん、 シミソバカスが気になるひとにも ニキビがきになる人にも 優しい。そんな漢方です。 ②L-システイン 配合 のサプリメント 🌟🌟🌟🌟 シミといえばこれ！ですよね L-システイン。 ほとんどの場合、 一緒にビタミンC、Eも配合されています。 効果は、 しみ、そばかす、 日焼け.かぶれによる色素沈着の緩和 です。 黒色メラニンの生成を抑制する 必須アミノ酸の一つ、といわれています。 ただ、副作用がすこーしあって 使用した人の中には 黒色メラニンの生成を抑制してしまうので 白髪が増えた、という人もいます。 また、もう一つ最近言われているのは 長期の服用で二型糖尿病にかかるリスクが 高くなること、です。 ただし、用法用量を守り必要なときに限定して 飲めばそこまで危険なサプリメントでは ない、とも言われています。 桂枝茯苓丸ほど安心しては飲めない、 と思うので効果は感じるものの 限定的に使用しているサプリメントです。 ③ビタミンB 配合のサプリメント 🌟🌟🌟 ずばり肌荒れが気になるときにのむと 跡が残りづらいサプリメントです。 ビタミンB群は皮膚、粘膜の健康を保つために 必要な栄養素で、 これが不足すると肌荒れ、口内炎を 起こしやすくなるんだとか。 たしかに うっかり肌荒れしてしまったとき、 これを飲んでるとリペアが早いです。 また、身体が疲れているときや不調なときにも お世話になってます。 ビタミンB群は水溶性のビタミンなので 過剰摂取しても排出してくれるので 比較的安全なサプリメントだと思います。 ♡以下簡単なビタミンB群の説明♡ ビタミンB1… 糖質をエネルギーに変えるとき必要。 不足すると疲れやすくなる。 ビタミンB2… 動脈硬化や老化を起こす 有害物質の過酸化脂質が 体内に作られるのを防ぐ。 生活習慣病にも関係あり！ 不足すると肌荒れ、髪の不調、 口内炎などを起こす。 ビタミンB6… タンパク質を分解して再合成するときに必要。 髪、肌をつくる栄養素です。 不足すると肌荒れなどを起こします。 ホルモンバランスの崩れによるストレスを緩和してくれる働きも。 その他にもビタミンB群はありますが笑 ナイアシン、ビオチンは特に皮膚、髪の毛に効果あります。 ただ、飲んでると肌荒れあんまりしない、 肌荒れしててもリペアが早い程度なので 美白というよりかは…肌の健康目的かなぁ、 と思います。 でも安全なので🌟🌟🌟です。 以上です！ながながとすみません笑 季節の変わり目で肌荒れしやすいことと 秋口いちばんシミがでてくる、 と言われているので 私はこの時期にビタミンCも 合わせて飲んでいます。 ほかにもオススメがあればぜひ教えてください◯° 本日も読んでいただき ありがとうございました♡ #美白 #美肌 #サプリメント #色白 #ニキビケア #ニキビ跡 #色素沈着 #シミ #そばかす