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過去:BMI27.6→現在:BMI19.6158㌢MAX:69㌔ NOW:49㌔ ❤︎46㌔目指し中。＼20キロ痩せた経験を暴露／こんばんは！食べるの大好き！食欲旺盛なみいです(^^)今回は、私のダイエット事情を公開します。まずは、紹介から...
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13- 2022.01.12
❤︎我慢しない！❤︎食べたい時は食べる！❤︎ご褒美多め！❤︎毎日頑張らない！ がモットーのズボラダイエッターみいです(^^)では！早速！今日も読んでくださる方、ありがとうございます(^^)今回は、改めて自己紹介です！私の過去のダイエット事情を...
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- 2022.01.21
まず気をつけて頂きたいのは、猫背になっているだけでも胸は小さく見えます。 肩が丸まってしまうと、胸が埋もれてしまうのです。 あとはマッサージや、簡単なエクササイズのみ。 ベッドの上で寝る前にできちゃいます💕 ぜひ試してみてください💓
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- 2021.09.29
朝☀✨・無調整豆乳200ml・ヨーグルト（Bifix砂糖不使用）・グリーンキウイ1個かミックスベリー20g程度 昼☀✨・もやしか玉ねぎトマト、キャベツのサラダ・玄米100g・納豆か卵・サラダには豆腐orサラダチキンorツナ缶（ノンオイル）入れたり入れなかったり 夜🌙・もやし 1袋か、玉ねぎ1/2個トマト半分、キャベツ50〜60g程度のサラダ豆腐orサラダチキンorツナ、（ノンオイル）マグロ100g納豆豆腐玄米60g味噌汁などなど
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- 2023.07.31
＼20キロ痩せた経験を暴露／ この体重の荒波を経て嬉しかったことが、 たまたまダイエット法がよかったのか、 胸だけ残して痩せることができて、 周りのみんなからも、よくダイエット法を聞かれるようになりました！ ちなみに、恥ずかしながら、胸は… 太る前→(Aカップもなかった…笑)これ冗談なしで🤭中学2年まではスポーツブラしかしたことなかったです。 太って痩せた後→Gカップ(ブラG65) 最近バストアップは気にせずダイエットしてるので、少しバストダウンした気もしますが。 女性ならば、このバストは気になるところ。 公開するのは恥ずかしいと思ってましたが、 私の友達によく聞かれて、 教えたらみんな喜んでくれるので、 この際、私の恥じらいなんか捨てて、 たくさんの人に伝授しよう！と決心し、投稿してます。
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- 2022.02.16
このネスタイルブラトップはインナー部門楽天ランキングNo1を獲得した着るだけ1秒ボディメイクが出来るブラトップです！ 加圧のプロがこだわり抜いて作られていて、ただ締め付けるだけではなくて、ウエストの部位に合わせて自然な加圧が実感出来ますよ♡ 着るだけで背筋もピーンと伸びて正しい姿勢をキープ出来るし、かといって一日中付けてたけど着心地が良いから疲れなかったです！ 【ウエスト着やせ】 強力な加圧により、着た瞬間にお腹をギュギュッと締め付けます。まるでコルセットのようなハイパワー補正で「くびれ」メイクをサポートします。 【ふっくらバスト】 脇や背中への肉流れを防止し、両サイドからバストをふんわり持ち上げます。 【消臭力が強く清潔に】 においの原因菌を抑制する成分を配合。発汗や長時間着用時に消臭作用を期待できます。 【着脱可能なパット付き】 大切なバストを守ります。就寝時は付属のカップをつけてブラトップとしてご使用できるほか、ヨガやジムでのトレーニングシーンでも活躍します。
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- 2023.04.30
G65が考える！美乳生活💕みなさんお久しぶりです！ または初めまして！こちらでは胸を大きくするためにはどんな方法があるかというのをまとめていきたいと思います！①自分のお胸を愛す！！！②正しくブラジャーを付ける③サイズのあったブラジャーを付ける...
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【🏃最近、ダイエット中の朝に飲んでるプロテインはこれ！🏃】SAVAS（ザバス）アスリートウェイトダウンヨーグルト風味約45食分 ※スプーン3杯（21g）の場合【🍀レビュー🍀】皆様、こんにちは🙂この一ヶ月で朝ごはんを変えました！よく口の中を噛ん...
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みなさんお久しぶりです！ または初めまして！前回の投稿にいいね(？)ハート(？)ありがとうございます！(フォローもお願いします……なんてね……)今回は『低身長でG65あるけど質問ある？』というなんとも上から目線なタイトルで投稿した記事にコメン...
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突然ですがみなさん、バレリーナさんみたいに細くて美しい雰囲気出したいですよね！！！！ね？？？？異論は認めません！はい！という事で、今回はキレイな姿勢の簡単な作り方を解説していきたいと思います！キレイな姿勢にするためのポイントは1つですが、前置...
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年末年始食べすぎていますか❓「ウエスト痩せ」する簡単な筋トレを6つ調べてきました。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼身体のパーツは筋トレで、引き締めることができる✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••...
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筋トレで、引き締めることができる 体型を整えるこちらを優先してみるとメリハリボディに近づきます。 ズボンが緩くなる ✅スカートのウエストが楽になる 運動で痩せるのは時間がかかります。 だけど、運動で痩せるとリバウンドしにくい。
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- 5ヶ月前
おすすめアイテムペリカン石鹸×ボディ石鹸
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ボディ石鹸ランキング
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ミューズ 薬用石鹸 ミューズ(固形) | オープン価格 |
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ラッシュ みつばちマーチ | 870円 |
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シャボン玉石けん シャボン玉浴用 | 143円 |
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カウブランド無添加 せっけん | 165円〜 |
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ペリカン石鹸 愛されおっぱい | 660円 |
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ねば塾 白雪の詩 | 308円 |
| 香りは無く、泡立ちも良くて洗い上がりはさっぱり！ 顔も体もこれ一つで洗える(^^) | 詳細を見る | ||
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L'OCCITANE シアソープ | 990円 |
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バスト・ヒップケアランキング
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ペリカン石鹸 恋するおしり ヒップケアソープ | 660円 |
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MAPUTI オーガニックフレグランスバストクリーム | 3,080円 |
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AGARISM Q+Me スウィート ボム タラソ スクラブ | 2,750円 |
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PEACH JOHN ヒップルン薬用スクラブ | 2,640円 |
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PEACH JOHN ボムバストクリーム リッチ | 1,320円 |
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コジット BEAULy うぶピンバストソープ | 1,540円 |
| 洗い流したら本当に肌が柔らかくスベスベに✨ 潤い感もあって触りたくなる肌に😍 | 詳細を見る | ||
AGARISM Q+Me スウィートボムタラソスクラブレモンティーの香り | 2,750円 |
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BODY MORE ナイトアップジェル | 1,430円 |
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ドクターシーラボⓇ バストリフトクリームスペシャル | 3,520円 |
| マッサージ後は肌にハリが感じられるし、ざらつきが取れてなめらかな肌触りに✨ | 詳細を見る | ||
ピジョン リペアニプル |
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＼骨格診断と骨格別ダイエット💡／✅ストレート✅ウェーブ✅ナチュラル最初に、自分がこの３つの中でどの骨格に当てはまるかを確認してみてください。鏡を見たり、写真に撮ってみるとわかりやすいと思います！骨格タイプを知ると、効率よく痩せることができたり...
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参考になります！