@iamotakusennsei了解です！ ほかのコメントで書いてらっしゃったので、サイトも見てみます！ありがとうございました💫

@showw_20はじめまして！一応、そのダイエットは3日空けたらつづけて良いとありました！わたしは2回（1週間ダイエットして3日あけてまた1週間ダイエット）して,12痩せました。今の季節バテやすいので5日空けても大丈夫かと思います！！

@h_218スープ自体もカロリーが低いので、昼晩だと身体がもたない可能性もあるので、午後の三時のおやつにスープ食べたりしてみるのもありだと思います。夜は何時でも大丈夫です！！

@iamotakusennsei朝昼晩全てですか🤔 私1日2食しか食べないんですが大丈夫なんですかね(笑) 夜は何時でもいい感じでしたか？

@h_218はじめまして。朝昼晩すべてスープを飲みます。果物の日だったら、朝昼晩好きな果物を食べてました！肉の日だと肉の量が400ｇなので、それを朝昼晩分けて食べていました。間食もして大丈夫なので、間食にスープ飲んだり空腹状態は少なかったかもしれないです

@harumix42はじめまして！先程追記で記載させてもらいました。もし、まだ足りない点がございましたら教えていただけたらうれしいです。至らない部分があり、申し訳ございません。また、教えていただきありがとうございます！

@fabulous_rouge_74h一回目はするっと8キロ痩せました！わたしは生理後は痩せ期なので、その時期にするとこのぐらい私の場合は落ちました！

@iamotakusennseiありがとうございます！ これって1週間スープだけでもいいということですよね？またおたくんさんがしてたスープの味付けもぜひ教えてください(T ^ T)

@ayareki11634はじめまして。1日スープを飲みますが、その日その日に決められたメニュー（たとえば、1日目の果物の日だったら果物）ならば、食べても大丈夫です！！お腹すいたら、昆布やらさつまいもやスープ、など間食に食べても良いですよ。詳しくはサイトなどにまとめてあるのでそちらをご覧いただいた方が私よりわかりやすいと思います

@iamotakusennsei返信ありがとうございます☻ そうなんですね！助かりました！

@kawaii_pink_0622はじめまして！もちろん！わたしも、セブンイレブンのマンゴーとか食べてました

@iamotakusennseiわざわざ調べていただき、丁寧な返信ありがとうございます。よくわかりました！ 2日目の夕飯、4日目にとっていいというのは私が読見込めていなかったので申し訳ないです

@fresh_sounds_40rはじめまして。そのように外国のお医者さんが(多分)考案したからなのですが、調べたところバナナとじゃがいもはその他の野菜や果物に比べて糖質が高いものです。このダイエットは糖質を制限して痩せる方法なので、糖質が多いじゃがいもやバナナは取らないのです。しかし、じゃがいもは、二日目の夕ご飯。バナナは4日目に、それぞれ取っていい(その分の糖質をとることが目的です)ことになっているので、そこで摂取します。

@pink_gloss_cwoはじめまして、ありがとうございます！！セロリ克服はあむピのおかげです

@shiny_make_873私が実践した時は春だったので、なんとも言えませんが三日分毎回作り置きして、きちんと熱を毎回通して食べてました。

@iamotakusennseiなるほど、、！ありがとうございます(；；) 豆乳とかだったら食べれそうです😢

@ritsu_0922今気が付きました！すいません～！わたしもトマト嫌いでケチャップ好きなんですけど、トマト缶でめちゃんこ煮込んで、味付けを濃ゆい、例えば豆乳やキムチなどにすれば食べられます個人的にコンソメとかだとトマトトマトしてわたしも苦手でした……

@narumi_bts06132ヶ月後の返信すいません😭 鍋が小さいものしかなかったので、3日分で１回、と2回に分けて作ってました😊

@colorful_rouge_6zqリバウンドというか、1-2キロ戻ったりはしました(*’’*) ダイエットしたあと、お菓子とかジュースは飲まなくても平気になりました！！なので、食事はしっかり取ってました😊

@575_私もスキムミルクって要るのか？と思っていたのですが、牛乳よりヘルシーで高タンパクなので飲むようにしてました……😳