ジョンソンベビーベビーオイル無香料の効果に関する口コミ - 今回は私流のダイエットをご紹介します！

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投稿日：2018年08月08日

こんばんは！今回は私流のダイエットをご紹介します！￤￤まずは私がしていること！画像では大まかなことだけでしたが、詳しく書いていきたいと思います| Ꙭ)وﾞ￤￤・朝ごはんはフルーツグラノーラを食べます。私はこれは甘くてあまり食べられないのでそんなに食べません笑なので朝ごはんは結構少なめかなと思います！学校がある日は私はお腹がすいてしまうのでめっちゃ食べます笑・お昼はなんでも食べてOK！ですが食べすぎるのは良くないです！普通におなかいっぱいかなーってくらいまで食べて終わりにします！(いわゆる腹八分目ってやつ) ・おやつ、ジュース食べてOK！これも食べ過ぎはダメです。ジュースは元々飲まない方なので私はお菓子だけ気持ち少なめにしました！というか罪悪感があり今までよりは食べなくなりました笑・夜ご飯は絹ごし豆腐に納豆をかけて食べます！お昼を食べすぎた時は絹ごし豆腐だけなど調節しながら食べてます。・土日の夜ご飯は普通に食べます！やっぱり絹ごし豆腐と納豆だけだと栄養があまり取れないし何よりずっと少ないとストレス溜まるしいつかドカ食いして結局元通りってことになりかねないのでたまには食べましょう！・私は足が太いので足のマッサージ！をするときにベビーオイルを使います！結構ベタベタするのであまり好きじゃなくて最近はサボりがち(小声) 足のマッサージ方法も気が向いたら載せようかなと思います！￤￤こんなもんですかね？まあ正直学校始まっていつも通り食べてたら少し元に戻っちゃうのかな感はありますが今はとりあえずこうしてます。私はお菓子が大好きなので禁止までは出来ませんでした...笑いつかは禁止にしなきゃ... 運動も特にしてません！今は受験生で勉強に専念したいので！(とかいう理由つけてやりたくないだけ笑) ダイエットも効果が人によってちがうと思いますがが私はまあまあ効果がありました！ダイエットしてる皆さん！3枚目にも書きましたがダイエットってなかなか辛いですよね... でもきっといつか痩せてダイエットして良かった！って思う日が来ると思うので一緒に頑張りましょう！長々と失礼しました(._.)

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ジョンソンベビーベビーオイル無香料
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・りん・

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