![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
埋め込み
投稿・コメントの報告
ダイエットって言っていいのか分かりませんが、美容面や健康面には頑張って気を使っていて今回は私のリアルダイエットルーティンをご紹介していきたいなと思います🙏 朝ごはんをきちんと食べると、代謝が上がり脂肪が燃焼されやすくなります♡ 水をたくさん飲むと代謝が上がり、身体の中の老廃物が流れやすくなります！ 間食をしない方がダイエット効果はでやすいですが、お腹が空いているのに無理して我慢するのも精神的に悪く、ダイエットが長続きしないので、カロリーの低い物を食べるようにしましょう♡ 運動をして筋肉をつけることもダイエットを成功させるために必要！ 食べた後すぐ寝ると太るという噂は本当で、食後にすぐ寝るとエネルギーが燃焼されず脂肪に変わってしまうんです！ 早起きすると基礎代謝が上がり、太りにくい身体になります♡ 時間以上寝ることもしっかり成長ホルモンを分泌させるために必要なのでたくさん寝ましょう♡ 無理しないダイエットルーティンだから長続きしやすい🤍
もっと見る関連するクチコミ
おすすめアイテムオイコス×ヨーグルト
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | オイコス ダノンオイコス 脂肪0（ゼロ） | オープン価格 |
| 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
 | オイコス レモン＆ハニー |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第73位 | 詳細を見る | ||
 | オイコス ダノン オイコス パッションフルーツ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第69位 | 詳細を見る |
低糖質食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Olive Young ハニーバターベーグルチップ |
| サプリメント・フードランキング第82位 | 甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹 | 詳細を見る | ||
LAWSON (ローソン) こんにゃくチップス |
| サプリメント・フードランキング第152位 | カロリーが低いだけでなく、食物繊維やカルシウムまで入ったスナック♪ | 詳細を見る | ||
デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ | 891円 |
| 香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆♀️ | 詳細を見る | ||
マイサイズ マンナンごはん |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第30位 | 普通のご飯より物足りないなんてことは一切ありませんでした！ | 詳細を見る | ||
サラヤ ラカントS | 627円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第34位 | ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨ | 詳細を見る | |
チュチュル ヘルシースタイル雑炊 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第39位 | 冷めるととろみが増してゼリー状になりさらに満足感がアップするよ(♥Ü♥)↑↑ | 詳細を見る | ||
でん六 ロカボ ナッツチョコ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第51位 | ノンシュガーなので、甘さ控えめです💡 でも、美味しく💮 | 詳細を見る | ||
サラヤ ラカントゼロカロリー飴 | オープン価格 |
| 少し味は薄いかなって思ったけど あっさりしてて美味しい😋 | 詳細を見る | ||
日清食品 カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 | 279円(編集部調べ) |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第107位 | ちゃんと食べ応えがあります🍜 このお味で、高タンパク&低糖質は、本当に素晴らしすぎます🍜 | 詳細を見る | |
グリコ SUNAO ラムレーズン 80ｶﾛﾘｰ アイス |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第75位 | 控えめな感じするけど、でも充分な甘さで 後味もすっきり食べやすかったです！！ 80kcalなので罪悪感もなく食べれました！笑 | 詳細を見る |
ヨーグルトランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | |||
オイコス ダノンオイコス 脂肪0（ゼロ） | オープン価格 |
| 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | ||
森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
| サプリメント・フードランキング第68位 | 酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐 | 詳細を見る | |
ビヒダス ビヒダス ヨーグルト 4ポット | 302円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第142位 | 桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！ どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍 | 詳細を見る | |
トップバリュ ギリシャヨーグルト |
| サプリメント・フードランキング第97位 | 普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎ | 詳細を見る | ||
明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 |
| 脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏 | 詳細を見る | |||
ビヒダス ビヒダスヨーグルト |
| サプリメント・フードランキング第126位 | ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！ | 詳細を見る | ||
日本ルナ バニラヨーグルト |
| 濃厚でなめらかなバニラ風味のヨーグルト✨ 甘くて美味しいです！酸味が少ないので、食べやすいと思います🙆♀️ | 詳細を見る | |||
明治 明治プロビオヨーグルトR-1 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第45位 | 詳細を見る | |||
フジッコ カスピ海ヨーグルト® プレーン | 321円(編集部調べ) |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第44位 | トローンと伸びるさらさらな質感のヨーグルト！普通のヨーグルトと違う食感や味ですごくおいしい✨まろやかな舌触り✨ | 詳細を見る |
💜🩷💙Irohaフォロバ🙋♀️さんの人気クチコミ
テクスチャーも伸び良き、ファンデ並みに広範囲カバーできるし、乾燥しにくく カバー力もあるから、ちょこんとぐらいで良い。 使ってない日とぜんぜん違う！！ ファンデより濃くても自然に馴染んで カバー出来るからです🙌
もっと見る
444
48- 2024.01.17
可愛すぎて我慢出来なかった💘 オンラインから購入💻 YSL2025年春コスメ「I LOVE YOU SO」 言うまでも無く一目惚れ🤩 ノベルティのポーチも可愛いくてマチもあって早く一緒に、お出かけしたい💖 セラムはリピ買いです。これは私の必需品。 メイクの上からも塗ってます！
もっと見る- 331
- 27
- 2025.02.11
使った感想は👇スルスル伸びて塗りやすい、絶妙なむちっと感と 落ちにくさ♡ 公式サイトより👇水分を含むとゲル化する、モイストフィックスオイルが、唇の水分でジェル状の膜を形成。 唇の表面をラッピングするように包み込み、色持ちとツヤを長時間キープ。
もっと見る- 316
- 79
- 2023.11.20
03プリムローズ。 上段2色がパール入り 大粒ラメで下段はマットカラー。 04タンピーチ。 上段３色パール入り 下段２色がマット。 締め色ブラウンにはパール入り。 大人気のラカ、春メイクが楽しくなりそうです🙌 早く使いたいです🥹🥹
もっと見る- 276
- 17
- 2024.03.29
\KANEBOさん激アツ？/購入品🛍️遅ばせながら田中みな実様、愛用のアレ！購入しました🙌話題のアレ！4ヶ月待ちで購入出来ました🙌【KANEBO】①インスタント オフ オイル②カネボウコンフォートストレッチィウォッシュスキン ③ハーモナイザー...
もっと見る- 274
- 25
- 2024.03.31
唇の血色悪くならないのか心配しつつ購入した水色ティント🩵 ショップでテスターしてみたら良い感じに変色！！カメレオンリップ♪♪♪♪ あれ、青みピンク系に変わった！！しかも保湿成分がたっぷりだからうるうる唇だぁ♡ 可愛いピンクが作れるのか🩷透明感も、ちゅるん感もあって、手持ちリップが変身出来そうです🙌 ★プッシュ式でミラー付きなの便利🙌
もっと見る- 265
- 38
- 2023.10.19
コメント