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ピックルス ご飯がススムの効果に関する口コミ - 【映えスイーツ×ダイエット×美肌の効果!?】

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【映えスイーツ×ダイエット×美肌の効果!?】 ダイエット中の食事を考える時、美肌を考える時、甘いものは禁物だと思っていませんか?実はそうでもありません…! 和菓子はダイエットやお肌に良い効果があります(*´`) 今回は和菓子の効果についてまとめます! ➊#低カロリー 動物性脂肪が少なく、脂肪に変わりづらいです。 ②#便秘改善 寒天や小豆にたくさん含まれる食物繊維がお腹の掃除をしてくれるため、便秘改善になり、美肌にも繋がります! ❸#アンチエイジング 小豆などにはポリフェノールが含まれるため、アンチエイジング効果も…♪ ❹#ダイエット 小豆のビタミンB1は糖質をエネルギーにしてくれるそうです。 ⑤季節感を楽しめる 季節の節目ごとにお菓子が変わるので、勉強にもなります!ふとした時に知識があると一目置いてもらえるかも。 他にも鉄分など、嬉しい成分がたくさん! おまけにキムチ(ピックルスご飯がススムキムチ)も美肌、美白作用がありおすすめです♪ 写真は今まで食べた上生菓子です。とらやや亀屋良長、鍵善良房、二條若狭屋などおすすめです♪ #初投稿 #はじめての投稿 #垢抜ける方法 #自分磨き #学生 #食事 #スイーツ #美肌 #美肌作り #美容 #インスタ映え #便秘解消 #生涯推しアイテム #和菓子#和菓子好き#京都

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