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ピックルス ご飯がススムの効果に関する口コミ - 【映えスイーツ×ダイエット×美肌の効果!?】

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【映えスイーツ×ダイエット×美肌の効果!?】 ダイエット中の食事を考える時、美肌を考える時、甘いものは禁物だと思っていませんか?実はそうでもありません…! 和菓子はダイエットやお肌に良い効果があります(*´`) 今回は和菓子の効果についてまとめます! ➊#低カロリー 動物性脂肪が少なく、脂肪に変わりづらいです。 ②#便秘改善 寒天や小豆にたくさん含まれる食物繊維がお腹の掃除をしてくれるため、便秘改善になり、美肌にも繋がります! ❸#アンチエイジング 小豆などにはポリフェノールが含まれるため、アンチエイジング効果も…♪ ❹#ダイエット 小豆のビタミンB1は糖質をエネルギーにしてくれるそうです。 ⑤季節感を楽しめる 季節の節目ごとにお菓子が変わるので、勉強にもなります!ふとした時に知識があると一目置いてもらえるかも。 他にも鉄分など、嬉しい成分がたくさん! おまけにキムチ(ピックルスご飯がススムキムチ)も美肌、美白作用がありおすすめです♪ 写真は今まで食べた上生菓子です。とらやや亀屋良長、鍵善良房、二條若狭屋などおすすめです♪ #初投稿 #はじめての投稿 #垢抜ける方法 #自分磨き #学生 #食事 #スイーツ #美肌 #美肌作り #美容 #インスタ映え #便秘解消 #生涯推しアイテム #和菓子#和菓子好き#京都

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フルグラ®

オープン価格
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夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨

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明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

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腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

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日清シスコ

ごろグラ

オープン価格
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シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑

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ニッショク

プレミアム ピュア オートミール

オープン価格
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ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡

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オリヒロ

蒟蒻ゼリー

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1個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫

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オイコス

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)

オープン価格
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一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

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明治

チョコレート効果 CACAO72%

0円
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ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪

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UHAグミサプリマルチビタミン

363円
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グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

ポッカレモン100

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