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1日1リットル以上水を飲む →600mlの水が入ったペットボトルを、朝〜昼までに一本、昼〜寝る前までに一本飲み切るようにすると、パッと見た目で後どれくらい残っているかわかるので飲むぞ！となりやすいです。 姿勢を良くする →これは本当に難しい。わたしはスマホのロック画面を可愛い女の子（好きなアイドルとか）にして、スマホを見るたびにその子を見て姿勢を良なきゃ！という意識に持って行ってます。 紫外線対策をしっかりする →わたしは色が黒いことでバカにされてた過去があるのでそれが嫌で毎日日焼け止めを塗れています。
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#無印良品マイルドジェルクレンジング #なめらか本舗クリーム NC #ウェットブラシスピードドライ #エッセンシャルザビューティ ウォータートリートメントナチュラルモイスト #MACHERIE◯パーフェクトシャワーさらさら◯プラチナヴェール スプレー EX #アパガードアパガードプレミオダブルミントフレーバー #スキンアクアトーンアップUVエッセンスハピネスオーラ #MAJOLICA MAJORCAマジックティント
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  | アパガード アパガードセレナ | 1,463円 |
| オーラルケアランキング第15位 | 程よいミント感ですっきり爽やかに歯磨きできます👌🏻 | 詳細を見る |
  | アパガード アパガードプレミオ | 1,683円 |
| ボディケアランキング第28位 | 香りはしっかりめのミントを感じますが、からすぎずさっぱりとした使用感です。 | 詳細を見る |
 | アパガード アパガードMプラス | 1,463円 |
| オーラルケアランキング第88位 | 泡立ちが穏やかで、すぐうがいをしたくならないので一本一本丁寧に磨きやすいです。 磨きあがりもツルツルになり気持ちが良いです。 | 詳細を見る |
おすすめアイテムキュレル×フェイスクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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  | キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム | 2,970円〜 |
| スキンケアランキング第8位 | セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡ | 詳細を見る |
 | キュレル モイスチャーバーム ジャー | 1,980円 |
| フェイスクリームランキング第36位 | かなりしっとりとしたテクスチャーのバームというかクリームです💫家族全員でつかえます🌸 | 詳細を見る |
 | キュレル シミ・ソバカス予防ケア フェイスクリーム |
| フェイスクリームランキング第28位 | 美白ケアクリームです。テクスチャーは柔らかくふわふわで伸びやすいです。 | 詳細を見る |
おすすめアイテムウェットブラシ×ヘアブラシ
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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  | ウェットブラシ スピードドライ | 1,848円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第89位 | 風通しも良いのでドライヤーしながら 使えて本当に時短になります❤︎ | 詳細を見る |
 | ウェットブラシ プロパドル ディタングラー ピンク | 2,420円 |
| ヘアブラシランキング第73位 | するするとした使い心地♡お風呂上がりの濡れた髪でもからまらず使えます！ | 詳細を見る |
 | ウェットブラシ パドルディタングラー | 1,485円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第165位 | 程よい柔らかさが生まれ髪や頭皮への負担を軽減させてくれる♡ | 詳細を見る |
おすすめアイテムビオレ×日焼け止めクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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  | ビオレ ビオレUV アクアリッチ ライトアップエッセンス |
| 日焼け止め・UVケアランキング第26位 | ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨ | 詳細を見る | |
  | ビオレ ビオレUV アクアリッチ ウォータリーホールドクリーム（水肌記憶UV） | 1,650円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第90位 | つけ心地もサラサラで顔にも体にも使いやすいです。 | 詳細を見る |
  | ビオレ ニベアUV アクアリッチ エアリーホールドクリーム(呼吸感ベールUV) | オープン価格 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第25位 | テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、 生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！ | 詳細を見る |
フェイスクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム | 2,970円〜 |
| スキンケアランキング第8位 | セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡ | 詳細を見る | |
DECORTÉ リポソーム アドバンスト リペアクリーム | 11,550円 |
| スキンケアランキング第11位 | なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです 使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸 | 詳細を見る | |
FAS FAS ザ ブラック デイ クリーム | 6,600円 |
| スキンケアランキング第16位 | 仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡ | 詳細を見る | |
BIOHEAL BOH バイオヒールボ プロバイオダーム 3Dリフティングクリーム | 3,300円 |
| スキンケアランキング第20位 | テクスチャーはこっくりめ！ なのにベタベタしないし、なめらか🤍 | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム | 2,970円〜 |
| スキンケアランキング第28位 | テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。 | 詳細を見る | |
KANEBO クリーム イン デイ | 8,800円 |
| スキンケアランキング第25位 | 塗り心地が朝にちょうど良い！！ 重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨ | 詳細を見る | |
KANEBO カネボウ クリーム イン デイⅡ【医薬部外品】 | 9,350円 |
| スキンケアランキング第36位 | テクスチャーはふわっとしたクリームで肌に馴染みやすくベタつきはなし 本当に使いやすいクリームです✨ | 詳細を見る | |
Kiehl's キールズ Rクリーム UFC | 3,190円(編集部調べ) |
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SK-II SK-II スキンパワー リニュー クリーム | 18,700円 |
| スキンケアランキング第38位 | 乾燥が気になり始める季節にもぴったりな、 こっくりなめらかな使い心地です。 | 詳細を見る | |
AESTURA アトバリア365クリーム | 3,300円 |
| スキンケアランキング第61位 | 塗布するとツヤっとした肌に♡長時間潤いをキープしてくれるような心地いい使用感です🪄 | 詳細を見る |
ヘアブラシランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ReFa リファエールブラシ | 3,800円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第13位 | 持ち手があるので使いやすい。 頭皮にあたる刺激が心地よいです。 | 詳細を見る | |
TANGLE TEEZER コンパクトスタイラー | 3,190円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第34位 | 力の入り方が絶妙で握りやすいというか梳かしやすいんです😙髪だけでなく頭皮のマッサージにも🙆 | 詳細を見る | |
AVEDA パドル ブラシ | 5,060円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第30位 | 頭皮をしっかり捉えてくれるのと、ブラシがクッションのようになって頭皮を刺激してくれます！ | 詳細を見る | |
TANGLE TEEZER タングルティーザー ザ・アルティメットディタングラー | 2,860円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第33位 | 濡れ髪用！お風呂に持ち込んだり、お風呂上がりの ブロー前に、、とにかく使える🥺 | 詳細を見る | |
DAISO 乾きやすいブローブラシ | 110円(編集部調べ) |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第54位 | ブラシに隙間があり、ドライヤーの熱が通るので 櫛で梳かしながら乾かすと めちゃくちゃ時短に！ | 詳細を見る | |
TANGLE TEEZER タングルティーザー ザ・アルティメットディタングラー ミニ | 2,200円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第58位 | ミニサイズめっちゃいい！ 軽いし持ち歩けるし場所も取らずコンパクト💕 | 詳細を見る | |
john masters organics コンボパドルブラシ | 4,290円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第61位 | マイナスイオンを放つトルマリン配合のイオン毛と、天然猪毛の混合ブラシでなめらかでまとまりやすい髪に◎ | 詳細を見る | |
ウェットブラシ スピードドライ | 1,848円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第89位 | 風通しも良いのでドライヤーしながら 使えて本当に時短になります❤︎ | 詳細を見る | |
TANGLE TEEZER ザ・オリジナル ノーマル | 2,970円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第107位 | ブラッシングだけでサラサラ艶やかな美しい髪に🌸ブラシが柔らかめで気持ちがいいです！ | 詳細を見る | |
無印良品 ブナ材頭皮ケアブラシ | 990円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第117位 | クッション性があるので頭皮への負担を軽減し心地よい刺激でブラッシングできます😊 | 詳細を見る |
歯磨き粉ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
デンティス デンティス チューブタイプ | 1,595円〜 |
| ボディケアランキング第17位 | エメラルドグリーンのような綺麗な色の歯磨き粉です。 ミントの香りでお口の中すっきりです！ | 詳細を見る | |
アパガード アパガードプレミオ | 1,683円 |
| ボディケアランキング第28位 | 香りはしっかりめのミントを感じますが、からすぎずさっぱりとした使用感です。 | 詳細を見る | |
ライオン ライオン チェックアップ スタンダード | 605円 |
| ボディケアランキング第56位 | フッ素濃度が高いので虫歯予防に最適☆泡立たないので、磨きながら話せます笑 | 詳細を見る | |
colgate コルゲート オプティックホワイト |
| ボディケアランキング第142位 | 歯の黄ばみが少しずつ落ちてきて、徐々に色づいていた部分が白くなってきている気がします！ | 詳細を見る | ||
マービス マービス |
| オーラルケアランキング第25位 | 見た目もお洒落＆爽やかなミントフレーバーです。磨いた後は歯がツルツルになります♡ | 詳細を見る | ||
アパガード アパガードセレナ | 1,463円 |
| オーラルケアランキング第15位 | 程よいミント感ですっきり爽やかに歯磨きできます👌🏻 | 詳細を見る | |
オーラツー オーラツーミー ステインクリア ペースト | 385円 |
| ボディケアランキング第199位 | 泡もなめらかで、口の中がスッキリしますし、歯もツルツルになって、とても使い心地の良い歯磨き粉だと思います✨ | 詳細を見る | |
ecostore トゥースペースト＜ホワイトニング＞ | 770円 |
| オーラルケアランキング第17位 | スッキリ感を感じられて気に入っています！ マイルドな使い心地も🙆♀️ 値段がお手頃で続けやすいところも良いなと思います🎶 | 詳細を見る | |
ピュオーラ ピュオーラ 泡ハミガキ | 825円〜 |
| オーラルケアランキング第18位 | マウスウォッシュみたいな感覚で使えて とっても楽です！ | 詳細を見る | |
クリアクリーン クリアクリーン (薬用ハミガキ) | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第45位 | 顆粒のざらざら感があまりなく、泡立ちが良い！辛さがないので小さなお子さんにも使いやすい♡ | 詳細を見る |
オーラルケアランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
デンティス デンティス チューブタイプ | 1,595円〜 |
| ボディケアランキング第17位 | エメラルドグリーンのような綺麗な色の歯磨き粉です。 ミントの香りでお口の中すっきりです！ | 詳細を見る | |
NONIO NONIO舌専用クリーニングジェル | オープン価格 |
| ボディケアランキング第22位 | このジェルで磨くと口のなかもすっきり🥹👏辛くなくて使いやすい✨ | 詳細を見る | |
ウエルテック コンクールF | 1,100円 |
| ボディケアランキング第11位 | 後味もスッキリしたミント味なので、毎日のケアに取り入れやすいです | 詳細を見る | |
アパガード アパガードプレミオ | 1,683円 |
| ボディケアランキング第28位 | 香りはしっかりめのミントを感じますが、からすぎずさっぱりとした使用感です。 | 詳細を見る | |
NONIO 舌クリーナー | オープン価格 |
| ボディケアランキング第47位 | ブラシ部分は斜めにカットしてあり、思っていたより柔らかい!! | 詳細を見る | |
オーラルケア フロアフロス | 726円 |
| ボディケアランキング第41位 | 水を含むと繊維が広がって 歯の奥の方まで汚れを絡みとるよ | 詳細を見る | |
ライオン ライオン チェックアップ スタンダード | 605円 |
| ボディケアランキング第56位 | フッ素濃度が高いので虫歯予防に最適☆泡立たないので、磨きながら話せます笑 | 詳細を見る | |
HaRENO HaRENO 奇跡の歯ブラシ | 620円 |
| ボディケアランキング第70位 | 真ん中がピラミッド状になってるから、隙間汚れもかき出しやすい！ | 詳細を見る | |
オクチシリーズ オクチレモン（マウスウォッシュ） | 264円 |
| ボディケアランキング第80位 | 清涼感があってレモンの爽やかな味ですっきりマウスウォッシュ出来ます✨ | 詳細を見る | |
NONIO NONIO マウススプレー | オープン価格 |
| ボディケアランキング第126位 | てのひらサイズなのでポーチやかばんの隙間に入れられて持ち運びもラクにできますぞ！ | 詳細を見る |
ミネラルウォーターランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
サントリー サントリー天然水 |
| サプリメント・フードランキング第32位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
コントレックス コントレックス |
| サプリメント・フードランキング第75位 | 口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡ | 詳細を見る | ||
エスオーシー エスオーシー温泉水99 | 176円 |
| サプリメント・フードランキング第134位 | 水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪ | 詳細を見る | |
日本コカ・コーラ い･ろ･は･す 天然水 | 103円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第92位 | カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ | 詳細を見る | |
アサヒ飲料 アサヒ おいしい水 天然水 白湯 |
| サプリメント・フードランキング第123位 | 飲みやすくて味も美味しい！！ | 詳細を見る | ||
極選市場 霧島天然水 のむシリカ | 5,750円 |
| ミネラルウォーターランキング第10位 | 健康的な体を作る霧島連山の天然水♪ | 詳細を見る | |
iMUSE iMUSE 水 | 132円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第165位 | 爽やかで、甘くないけど、風味があるので、息子も家族も私も気に入ってます✨ | 詳細を見る | |
AMAMI EPSOM WATER | 3,629円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第162位 | 炭酸飲料で、ほんのり甘みを感じてスッキリして飲みやすいです！ | 詳細を見る | |
エステプロ・ラボ ファストプロウォーター | 270円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第188位 | カドがなくて飲みやすいお水でした！ | 詳細を見る | |
日田天領水 日田天領水 |
| 健康・美容ドリンクランキング第195位 | ナトリウム、カリウム、炭酸水素を始め、今注目されているミネラルのシリカが世界平均の三倍以上を含んでいる♡ | 詳細を見る |
日焼け止めクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ダルバ ウォータフルトーンアップサンクリーム | 2,860円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第4位 | 光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️ | 詳細を見る | |
オルビス オルビス リンクルブライトＵＶプロテクター | 3,850円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第5位 | ベタつきやきしみも感じにくく、 何度も手に取りたくなるような使い心地です♡ | 詳細を見る | |
SK-II SK- II ジェノプティクス エアリー UV クリーム | 9,900円(編集部調べ) |
| 日焼け止め・UVケアランキング第7位 | クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ… | 詳細を見る | |
スキンアクア スキンアクア トーンアップUVエッセンス | 1,100円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第17位 | お手頃価格で、惜しみなくたっぷり塗れます すーっとのびて、みずみずしい使い心地です | 詳細を見る | |
B.A ライト セレクター | 12,100円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第27位 | 紫外線や近赤外線などの、肌に良くない光は カットして、肌にいい赤色光を浸透させる 新発想の高度な日中用クリーム！ | 詳細を見る | |
ALBION スーパー UV カット インテンスコンセントレート デイクリーム | 11,000円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第14位 | 高級なスキンケアクリームのようで 伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻 | 詳細を見る | |
RMK RMK UVフェイスプロテクター エンハンスト | 3,850円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第15位 | まず塗ってみて その軽さに驚き！まるでスキンケアのようなみずみずしい感覚です | 詳細を見る | |
ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ | 3,960円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第18位 | 透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎ | 詳細を見る | |
ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム | 990円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第21位 | ふわっとした硬めのクリームだけど、 するっと伸びが良く、 なじませているうちに水感を感じ、 なじむとベタつきなく さらっと軽い使い心地だよ。 | 詳細を見る | |
ビオレ ビオレUV アクアリッチ ライトアップエッセンス |
| 日焼け止め・UVケアランキング第26位 | ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨ | 詳細を見る |
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