女性 | 20代前半 | 乾燥肌 | くせ毛で柔らかい髪質 | ウェーブ

❀ryo❀

@ryon_ryon
女性
20代前半
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ

週間ランキング 2059位
月間ランキング 6279位
全期間ランキング 154位

217フォロー
5.6Kフォロワー
211Kいいね

いいね・フォロー・クリップ・コメントありがとうございます🫶🏻💗 contact→InstagramDM💌

フォローする

アプリでサクサク読む

ザバス・Simply Organicのサプリメント・フードを使った口コミ -❀ダイエット12日目❀ [食事記録]

Item: ソイプロテイン100
Rating: 5.0
Author: ryon_ryon

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/3536523" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年12月17日

❀ダイエット12日目❀ ------------------------------------------------------------------- [食事記録] 朝食・ソイプロテイン(無調整豆乳 : 水 = 2 : 1) ・母の手作りパン3つ・モッツァレラチーズパール状 4個昼食・ポトフ・無添加ウィンナー・目玉焼き・ブロッコリー・母の手作りパン2つ間食・みかん・チョコ・TANPACT アップル夕食・レバニラ少量・ブロッコリー(少量のマヨネーズ) 夜食・ほろ酔い 1缶・栗・ゆで卵 1個 ------------------------------------------------------------------- [運動記録] ・8,740歩 5.78km歩きました・エクササイズバイク 1時間 500kcal消費 ------------------------------------------------------------------- 昨日は久しぶりに時間のある日だったのでゆっくり過ごしました‼ エクササイズバイクも再開です！この調子で筋トレもストレッチも再開していこうと思います💪 無理のない範囲で頑張ります！昨日の食事ですが、母の手作りパンが美味しすぎて毎日食べてしまいます〜パンはダイエットには向かないかもしれませんが、今回のダイエットでは禁止にする食品をなくしました！「これは食べてはいけない」と思うと、めちゃめちゃ食べたくなるし、ダイエットが終わった後にたくさん食べてしまうことがあるので、今回は食べたいものは食べる！でも量に気をつける！という方針です💭 あと1番心がけているのは減塩！！！！！とてもむくみやすい体質で、私は太っていなくても、むくみのせいで太って見えてしまうので、塩分を一番気にしています塩を直接使っていなくても、世の中の食品にはかなり多くの塩分が、、、 2枚目の画像に原因にオススメの調味料をまとめました！・茅乃屋の「仕上げの粉だし」 →食塩が使われていないだしで、和風と洋風があります! ・Simply Organicの「ガーリックパウダー」「オニオンパウダー」 →ガーリックとオニオンの風味付けができるパウダー! ・マコーミックの「ミックスドハーブ」「パセリ」など →減塩にはハーブがおすすめ！・カークランドの「オーガニック無塩シーズニング」 →お肉を焼くときにおすすめです!! ・定番の「味の素」！！ →うま味が出るのでオススメ！卵かけご飯にもかけてます料理をするときにはできるだけ食塩を使わずに、これらを駆使して工夫してます!! ぜひ試してみてください！ #ダイエット #ダイエット記録

❀ryo❀

@ryon_ryon
女性
20代前半
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ

週間ランキング 2059位
月間ランキング 6279位
全期間ランキング 154位

217フォロー
5.6Kフォロワー
211Kいいね

いいね・フォロー・クリップ・コメントありがとうございます🫶🏻💗 contact→InstagramDM💌

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンC	275円	4.35 クチコミ数：213件保存数：1584件	サプリメント・フードランキング第7位	１日２粒で500mg摂取できるので、毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡	詳細を見る
2	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.48 クチコミ数：168件保存数：982件	サプリメント・フードランキング第31位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
3	カルビーフルグラ®	オープン価格	4.5 クチコミ数：210件保存数：750件	サプリメント・フードランキング第14位	夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨	詳細を見る
4	ニッショクプレミアムピュアオートミール	オープン価格	4.35 クチコミ数：264件保存数：1699件	サプリメント・フードランキング第25位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
5	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.55 クチコミ数：299件保存数：1678件	サプリメント・フードランキング第21位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
6	明治チョコレート効果　CACAO72％	0円	4.56 クチコミ数：175件保存数：1207件	サプリメント・フードランキング第60位	ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪	詳細を見る
7	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100	182円	4.31 クチコミ数：97件保存数：520件	サプリメント・フードランキング第40位	レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC！ビタミンCは美肌効果もあり◎	詳細を見る
8	オリヒロ蒟蒻ゼリー		4.34 クチコミ数：87件保存数：444件	サプリメント・フードランキング第34位	１個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫	詳細を見る
9	日清シスコごろグラ	オープン価格	4.56 クチコミ数：113件保存数：168件	サプリメント・フードランキング第44位	シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑	詳細を見る
10	UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン	363円	4.31 クチコミ数：96件保存数：330件	サプリメント・フードランキング第55位	グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡	詳細を見る

健康・美容・ダイエット食品のランキングをもっと見る

ソイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：228件保存数：2926件	サプリメント・フードランキング第24位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
2	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.03 クチコミ数：74件保存数：317件	サプリメント・フードランキング第72位	ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
3	MADPROTEIN ソイプロテイン		3.56 クチコミ数：60件保存数：37件	サプリメント・フードランキング第129位	ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった！いつも豆乳で飲んでます。	詳細を見る
4	FUJIMI FUJIMI パーソナライズプロテイン	9,878円	3.99 クチコミ数：65件保存数：63件	サプリメント・フードランキング第143位	どの味も本当に美味しい！甘さもあるし粉っぽさもない！私はミルクティー味がおすすめ🐻	詳細を見る
5	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.12 クチコミ数：37件保存数：63件	サプリメント・フードランキング第197位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
6	ミルイットミルイットプロテインシェイク・ケース型		3.94 クチコミ数：31件保存数：14件	健康・美容ドリンクランキング第143位	中にチョコチップのようなサクサクしたトッピングが入っていて、罪悪感無くおやつ感覚で飲めて満腹感、感じます🌟	詳細を見る
7	ドクターズナチュラルレシピドクターズナチュラルレシピ美容プロテイン	3,780円	4.41 クチコミ数：90件保存数：3件	健康・美容ドリンクランキング第162位		詳細を見る
8	mariness マリネスプロテイン	3,480円	3.9 クチコミ数：8件保存数：5件	健康・美容ドリンクランキング第168位		詳細を見る
9	ウイダープロテイン効果	1,598円(編集部調べ)	3.83 クチコミ数：26件保存数：87件	健康・美容ドリンクランキング第193位	このプロテインには、ビタミンC、鉄、ビタミンB群（7種）も摂れるから嬉しい！サプリメント要らず！	詳細を見る
10	バルクスバルクス　ソイプロテイン		4.05 クチコミ数：11件保存数：5件	プロテインランキング第32位	美味しい♥️ほうじ茶ラテの味がホッコリ(^^)🤎	詳細を見る