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明治・森永製菓のサプリメント・フードを使った口コミ -❀ダイエット4日目❀ [食事記録]

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投稿日：2021年12月08日

❀ダイエット4日目❀ ------------------------------------------------------------------- [食事記録] 朝食・トマト缶とチーズのリゾット・はんぺん1個・豆腐焼き2個間食・カカオ86%のチョコ昼食・野菜の旨煮・白米・ゆで卵・豚のヒレ肉小さめ3枚間食・実験で作ったフルーツゼリー 2cm角を3個・実験で作ったコーヒーゼリー 2cm角を6個夕食・ｉｎゼリープロテイン・ゆで卵 1個・カジキマグロのウマ辛炒め ------------------------------------------------------------------- [運動記録] ・通学で10,998歩 7.39km歩きました！ ------------------------------------------------------------------- 今日は実験で忙しかったので、割と少なめな食事でしたでも実験で作ったゼリーを食べるはめに、、笑間食としておきます笑最近、自分の中でブームになっているｉｎゼリーのプロテインを夕食として食べたのですが、本当に美味しいんです！ヨーグルト味なのですが、何気なく飲んでみたときに美味しすぎて、その日からたくさん飲んでます 90kcalでヘルシーなのですが、たんぱく質を摂ることができてお腹にたまる！そして忙しいときには秒で飲めます！笑ぜひ飲んでみてください！！あと、オススメなのがカカオ86%のチョコレートです！甘党の方は少し苦く感じると思うので、そういう方には72%もおすさめです！ポリフェノールがたくさん含まれているので、ダイエット中の間食に1〜2個食べています🍫 明日は人と会う予定があって、夕食はしっかりめに食べるかもしれないので、朝昼は控えたいな(願望)と思います!! #ダイエット #ダイエット記録

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