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私はバスケ部に所属していまして、ゴリゴリに走ったりするので足に筋肉がついたんですね。 私は骨格ウェーブなので下半身重視のストレッチや筋トレをしていて、＋で痩せたい部位の筋トレをしています。 ほんとに痩せる気ありますかああああ！！！！ 「食べるのは一瞬の幸せ。痩せるのは一生の幸せ」 私はこの言葉を聞いたとき凄く胸に響いたんです。 食べたくなったら1度立ち止まって、 本当に食べていいのか、？ と自分に言い聞かせてみてください。答えは1つしかないはずです。 私は運動部に入っているので、運動してるからと油断して結構お肉系の料理やラーメン、ジャンクフードなどバクバク食べていたんです😋🍴
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1. 2Ｌの水を飲む2Lの水を飲んでください！！1日2Lが目標です𓂃 𓈒𓏸りんごのおすすめの飲み方は朝起きてからすぐコップ1杯 ↓朝準備している時にコップ1杯 ↓食前にコップ1杯 ↓食事中にコップ1杯 ↓食後にコップ1杯 あとは空いている時間などにちょこちょこ飲みましょう！ 2.1日1回は外に出て歩く。私は学校に通っているので外に出ざるを得ないのですが、外に出るのは大事です！！今の時期、日焼けが気になりますが…そういう時は日焼け止めを塗りましょう！！10分でもいいので近くのコンビニまで行きましょう！！コンビニじゃなくてもいいです◎コンビニでおすすめの飲み物は#ファイブミニ です！ 3.食生活に気をつけるお菓子を食べなかったり、ジュースは飲まない！などと決めておくといいです😌どうしても｢食べたい！飲みたい！｣って方はこの曜日だけ！と決めておくとお菓子などを制限しやすいと思います！
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こんにちはりんごです🍎今回はファイブミニについてご紹介します💖熱く語っていきます！！！♥♥🔥大塚製薬#ファイブミニはすごく有名ですよね✨✨これはドンキなどで売っています！！私はセブンで見ました👀👀ファイブミニ値段↪︎113円↑コンビニで見た値...
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『前回好評だった短期間ダイエット録✨第2弾✨』こんにちは、ノアです🐰私が医療系に行って学んだ知識でダイエットをしてみた結果を投稿しています♬.*ﾟ長くなりますがダイエット考えてる方は最後まで読んで頂きたいです🙇♂️週5で飲み会、夜は好きな物...
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✨便秘解消Food✨今回は便秘解消の為に私のルーティンを紹介します!!✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼(ϋ)/ファイブミニ食物繊維が1本に6,000mgも！おなかの調子を整えることが認められた特定保健用食品☆グレープ...
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お水を１日２㍑飲む 夜ご飯は食べない 摂取㌍＜消費㌍ 食べる場合は20時までに！ 浮腫を治す 放置するとそのまま太くなる 運動やマッサージをする ジュースやお菓子を食べない 水に置き換える どうしてもって時は #美酢 を炭酸水で割って飲む スマホやテレビを見てるときは足のマッサージとか ふくらはぎをトントンってやったり 、とにかく筋肉をほぐす感じです！ 着圧パンツはく 体を冷やさない 靴下はいたり 入浴剤入れてお湯に浸かったりする 代謝を良くする
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皆さんこんにちは！今回は私の短期ダイエット⁈についてご紹介します！これはなんか、過度なダイエットとかじゃなくて、ただ、日々の生活に少しプラスするだけです！なので皆さんにもとてもオススメします！筋トレなどの運動、などは完全無しです！おやつは抜い...
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こんにちは美琴です。今回は最近発見した私の便秘を解消してくれた最強の食べ物を紹介したいと思います！1,便秘の悪い点と便秘の改善によってよくなること2,やって見て効果のなかったもの3,サプリメントがだめな理由4,豆汁グルトとは5,アレンジ方法の...
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おすすめアイテム大塚製薬×ドリンク
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 | 大塚製薬 ファイブミニ |
| サプリメント・フードランキング第59位 | 甘過ぎることもないので、飲みやすいし、かなり続けやすいです💕 | 詳細を見る | |
 | 大塚製薬 エクエル ジュレ さわやかオレンジ風味 |
| ゼリー飲料ランキング第31位 | 美容にいいおやつなのでうれしいし、パッケージもかわいくてテンション上がります♪ | 詳細を見る | |
 | 大塚製薬 ポカリスエット |
| サプリメント・フードランキング第68位 | 特に暑い時期はゴクゴク飲みたくなる。100mlあたり25kcalなのも嬉しい😊 | 詳細を見る |
おすすめアイテム美酢(ミチョ)×その他飲むお酢
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | 美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第6位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る |
 | 美酢(ミチョ) いちご&ジャスミン | 141円 |
| サプリメント・フードランキング第100位 | 甘酸っぱいイチゴジャムのような味で美味しく飲めました❣️ | 詳細を見る |
 | 美酢(ミチョ) Beauty Plus ざくろ |
| 飲むお酢ランキング第15位 | お酢とザクロの酸っぱさが、炭酸でサッパリして飲みやすいです♪ | 詳細を見る |
ドリンクランキング
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美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
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サントリー サントリー天然水 |
| サプリメント・フードランキング第8位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
グリコ アーモンド効果 | 138円 |
| サプリメント・フードランキング第10位 | アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第12位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | |
TEAZEN コンブチャ | 1,169円 |
| サプリメント・フードランキング第17位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| サプリメント・フードランキング第24位 | 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る | |
日本コカ・コーラ い･ろ･は･す 天然水 | 103円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第23位 | カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ | 詳細を見る | |
マルサンアイ 調製豆乳 カロリー45％オフ | 105円 |
| サプリメント・フードランキング第22位 | イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！ しかも、200円くらいで買える♡ | 詳細を見る | |
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| サプリメント・フードランキング第25位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！ | 詳細を見る | ||
ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN |
| サプリメント・フードランキング第29位 | 早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡ | 詳細を見る |
飲むお酢ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第6位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
ミツカン フルーティス | 577円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第75位 | フルーティーな味や匂いでお酢独特のツーンとした匂いや味がなく、とても飲みやすい！ | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) いちご&ジャスミン | 141円 |
| サプリメント・フードランキング第100位 | 甘酸っぱいイチゴジャムのような味で美味しく飲めました❣️ | 詳細を見る | |
タマノイ はちみつ黒酢ダイエット |
| サプリメント・フードランキング第164位 | 酸っぱさはありますがとても飲みやすい♡黒酢って体にすごくいいんです♡ | 詳細を見る | ||
TEAZEN アサビ（アップルサイダービネガー） |
| 健康・美容ドリンクランキング第111位 | スッキリしていて青リンゴの風味が美味しかったよ✨ 微炭酸がさっぱり飲みやすくてお気に入り！ | 詳細を見る | ||
美酢(ミチョ) アップル＆カモミール |
| 健康・美容ドリンクランキング第117位 | 美酢は100%果実発酵のお酢から作るみたいなので、果実の美味しさが楽しめます🥺 | 詳細を見る | ||
ミツカン 純リンゴ酢 | 594円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第141位 | 私は酢キャベツとして使ったり、水や豆乳や炭酸で割ったりして使っています🫶🩷 | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) 美酢 ビューティータイム ざくろ＆アールグレイ |
| 健康・美容ドリンクランキング第147位 | ほのかにアールグレイ感もあり、飲みやすく好き♡︎ʾʾ | 詳細を見る | ||
ミツカン りんご黒酢 | 1,099円(編集部調べ) |
| 健康・美容ドリンクランキング第160位 | りんご果汁を加えて飲みやすく仕上げた、おいしく黒酢をとることができる黒酢飲料です🍎 | 詳細を見る | |
ReFa リファスリムアップビネガー |
| 飲むお酢ランキング第10位 | 詳細を見る |
Tsubasa@ダイエット中さんの人気クチコミ
いつも行っている美容室の美容師さんにオススメされたこのヘアオイルを使ってみて、もうこれしか使えん！ってなりました(๑ ́ᄇ`๑) 過去の投稿も見てもらえば分かりますが、私はかなりブリーチを繰り返していて、すごく毛先が傷んでいる状態です(´･ ･`) でもこれを使えば、翌日湿気にも負けず、まとまってサラサラになります(´ε｀ )♥ 色んなシリーズがあるので、自分の悩みに合わせて選ぶのが◎かと思います★ 今までいっぱいヘアオイルを試してきましたが、これが今のところ1位ですね！！完全勝利！って感じですｖ(・ε・ｖ) ブリーチされてる方は1度お試しあれ！
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- 2021.09.09
この商品、以前LIPSを通してVT様から同じシリーズのパックをいただいたんですよね。で、使ってて、すごく肌が整っていい感じで、たまたま洗顔が無くなってきてて探してた時にこの大容量の クレンザー を見つけて、LIPSの口コミもいい感じだったので、買ってみました🎶 剥がして、早速泡立てネットでわしゃわしゃして…そしたら！もっちもちのふっわふわの泡ができて！！おぉー！！！って感動ついでに息継ぎ忘れてそのモチモチふわふわの泡に顔面ダイブしました(これ、間違いw) 洗い上がりは肌もつっぱらないし、泡泡なのに泡切れはいいし、人によるとは思いますが、0.5cmくらい泡立てネットに出すだけで1回分はOKなので、コスパも抜群だと思います！ 香りも気になる方いるかと思いますが、香りはパックと同じ感じの香りで、さっぱりする感じの香りです| ε:)_🌱
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- 2021.10.19
ラインが入っている所は、ミラーネイルで、所々にストーンやラメを付けてくれています💎 くすみカラーもすごく可愛い♡ 今は友達がDiorのネイルオイルをくれたので、それを使ってます♡
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- 2022.01.18
こんばんは！Tsubasaです(´ε｀)♥今回は久々投稿なのに辛口評価です(´･･`)辛口評価苦手な方は引き返してください🙇♀️ではでは、LIPSを通してFASIO様より以下の3つの商品をいただきましたので、張り切ってレビューさせていただき...
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- 2021.04.27
液が目に染みたーっ(´ﾟωﾟ｀)！！いったい！w まつ毛の生え際が若干内側に入ってるだけに、このチップではうわまつ毛が塗りにくいー(◞‸◟ㆀ) 下まつげは塗りやすいものの、うわまつ毛はちょっと…(´๑•_•๑)
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- 2022.03.15
こちらは1回1～2プッシュして使う化粧水で、手に出した時はトロッとしています。2プッシュで足りるかな？と思いましたが、かなり伸びが良いので、十分でした！ 私はいつもは液体の化粧水をスプレーでバシャバシャいっぱい付けていたので、はじめはこれでちゃんと保湿されているのか不安でしたが、翌朝もしっかりと肌が保湿されていて、使い心地もいいので、とても気に入りました🎶 なのになぜ★3かというと、やっぱりバシャバシャ使ってないと不安だからです笑 あと、容器が透明じゃないので、後どのくらい残っているか、1回の使用でどのくらい減るのか、が分からなかったので★3にしました|ω`)
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- 2021.11.19
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