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投稿・コメントの報告
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学生による🔥本気のダイエット🔥こんにちは🚩🥀姫路🥀です！今回は学生による本気ダイエット企画です！！是非見て行って下さい👍ではLet'sGo!!!!☆☆まず私が行なってきた中で効果がはっきりと出たものを紹介していきます🙌まず1つ目は空腹睡眠です...
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自粛期間中の2ヶ月で7kg痩せたダイエット法🔥🏃♀️私、ダイエットをしようと思った理由が、バイト先の店長に「あれ、ちょっとふっくらした？」って言われたからなんです、、受験期にストレスが溜まってお菓子を食べまくっていたのと、自分の中でタピオカ...
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私が3.2kg痩せた方法を書きます！まだダイエット真っ最中なのでみなさんも一緒に頑張りましょう！【ダイエットする前】BAD⤵⤵⤵・学校帰った後ご飯前にお菓子ばく食い・朝一番におばあちゃん家でお菓子をもらって食べてから勉強（おばあちゃんに朝一番...
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私は2年前まで自分の容姿が嫌いで鏡を見るのも嫌でした。 過度なダイエットのせいで摂食障害になり、生理もとまり、精神状態も不安定になりました。 過度なダイエットをして無理やり痩せる時代はもう終わり！！自分のペースで自分の健康のためのダイエットをしましょう！ わたしがダイエットを通して気づいたことは、ダイエットは健康になるための手段であり目的ではないということ。 最近、「 痩せ信仰」っていう言葉をよく耳にしますが、私はまさにそれでした。痩せてれば痩せてるほど可愛いと思ってたし、周りの自分より細い子を見て自分のことを卑下してばかりてました。 だから自分のことをもっと愛してあげて欲しい。どうか体重を落とすことに囚われないで欲しい。と、心から思います。
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痩せるためにも栄養って必要だからちゃんと3食食べるようにしてる。 朝にストレッチやプランクをしてその日1日の代謝を上げるようにしてるよ。 毎日マッサージするのはめんどくさいから、寝る前に着厚スパッツ履いてる🧦 姿勢がいいだけで細く見える。 すぐに結果を求めない精神。沢山のことを一気にするより、小さなことからコツコツと続ければ確実に痩せていく。
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こんにちは！プレゼント当選で元気になってますわたしです！今回は！『わたしのゆるっとダイエット日記~7日目~』ということで！のんっびり続けてる何となくダイエットの報告です💕✎︎【目次】.わたしの1日.食べたもの.体重✎︎.わたしの1日11:00...
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シンデレラ計画💍ほんとにごめんなさい🙇♀️🙇♀️明日から始めます！と一昨日に言ったんですが、、、急な体調不良で昨日投稿できませんでした。これからは頑張って毎日続けていこうと思っています！！！1日目 体重 53.6キロ今日は初日なので、し...
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おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第7位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| ウェルネスランキング第12位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第14位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る |
おすすめアイテム大塚製薬×ドリンク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 大塚製薬 ファイブミニ |
| サプリメント・フードランキング第141位 | 甘過ぎることもないので、飲みやすいし、かなり続けやすいです💕 | 詳細を見る | |
 | 大塚製薬 ポカリスエット |
| 健康・美容ドリンクランキング第192位 | 特に暑い時期はゴクゴク飲みたくなる。100mlあたり25kcalなのも嬉しい😊 | 詳細を見る | |
 | 大塚製薬 エクエル ジュレ さわやかオレンジ風味 |
| ゼリー飲料ランキング第26位 | 美容にいいおやつなのでうれしいし、パッケージもかわいくてテンション上がります♪ | 詳細を見る |
おすすめアイテム美酢(ミチョ)×その他飲むお酢
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第12位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る |
 | 美酢(ミチョ) いちご&ジャスミン | 141円 |
| サプリメント・フードランキング第105位 | 甘酸っぱいイチゴジャムのような味で美味しく飲めました❣️ | 詳細を見る |
 | 美酢(ミチョ) Beauty Plus ざくろ |
| 健康・美容ドリンクランキング第140位 | お酢とザクロの酸っぱさが、炭酸でサッパリして飲みやすいです♪ | 詳細を見る |
ドリンクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
TEAZEN コンブチャ | 1,169円 |
| サプリメント・フードランキング第5位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト | 135円 |
| サプリメント・フードランキング第9位 | とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎ | 詳細を見る | |
Collatein コラテイン コラーゲンプロテイン | 2,916円 |
| サプリメント・フードランキング第7位 | これはとにかくスッキリ飲みやすい！レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。 | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第12位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
野菜生活１００ 野菜生活100 | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第14位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る | |
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| サプリメント・フードランキング第16位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！ | 詳細を見る | ||
チョコラBB チョコラBBスパークリング | 160円 |
| サプリメント・フードランキング第21位 | 炭酸感はそんなに強くなくてでもちゃんと炭酸だって分かるぐらいのシュワシュワ。ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすいです！ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
| サプリメント・フードランキング第20位 | 美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！ | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第23位 | 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第22位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る |
飲むお酢ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第12位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) いちご&ジャスミン | 141円 |
| サプリメント・フードランキング第105位 | 甘酸っぱいイチゴジャムのような味で美味しく飲めました❣️ | 詳細を見る | |
TEAZEN アサビ（アップルサイダービネガー） |
| サプリメント・フードランキング第99位 | スッキリしていて青リンゴの風味が美味しかったよ✨ 微炭酸がさっぱり飲みやすくてお気に入り！ | 詳細を見る | ||
ミツカン フルーティス | 577円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第174位 | フルーティーな味や匂いでお酢独特のツーンとした匂いや味がなく、とても飲みやすい！ | 詳細を見る | |
タマノイ はちみつ黒酢ダイエット |
| サプリメント・フードランキング第167位 | 酸っぱさはありますがとても飲みやすい♡黒酢って体にすごくいいんです♡ | 詳細を見る | ||
美酢(ミチョ) 美酢 ビューティータイム ざくろ＆アールグレイ |
| 健康・美容ドリンクランキング第95位 | ほのかにアールグレイ感もあり、飲みやすく好き♡︎ʾʾ | 詳細を見る | ||
美酢(ミチョ) Beauty Plus ざくろ |
| 健康・美容ドリンクランキング第140位 | お酢とザクロの酸っぱさが、炭酸でサッパリして飲みやすいです♪ | 詳細を見る | ||
ミツカン りんご黒酢 | 1,099円(編集部調べ) |
| 健康・美容ドリンクランキング第144位 | りんご果汁を加えて飲みやすく仕上げた、おいしく黒酢をとることができる黒酢飲料です🍎 | 詳細を見る | |
ReFa リファスリムアップビネガー |
| 飲むお酢ランキング第9位 | 酸味は控えめでまろやか。米ぬか由来のクセっぽさは感じにくく、特別なリンゴ酢をいただいているような飲み心地でした🍎 | 詳細を見る | ||
SSOKCHA DANGCHA BALANCE TURN ON |
| 飲むお酢ランキング第10位 | 詳細を見る |
着圧ソックス・レギンスランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
| ウェルネスランキング第6位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第7位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第14位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| ウェルネスランキング第10位 | お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| ウェルネスランキング第12位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る | |
SLIMWALK スキニールームウェア | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第21位 | ジャージ履くならこれを履け。 締めつけも緩めなので 寝る時、日常生活どちらでも活躍 | 詳細を見る | |
SLIMWALK スリムウォーク 美脚ハイソックス |
| ウェルネスランキング第24位 | こちらのハイソックスを履くとシルエットが綺麗になる気が♪ | 詳細を見る | ||
メディキュット メディカル ロング | 3,165円 |
| ウェルネスランキング第33位 | これはいて寝て、起きて脱いだ時のスッキリ感すごい...！！ | 詳細を見る | |
メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第36位 | 寝ながら骨盤までケアしてくれるアイテム！特殊な編みでぎゅっと包まれてるけど 足に編目の跡も付かない♪ | 詳細を見る | |
BELMISE スリムレギンス color+ | 4,990円 |
| ウェルネスランキング第37位 | デザイン性もあるので、ワンピースの下など 普段使いしやすいのも嬉しいですね😆 | 詳細を見る |
いちごみるくてぃー🍓☁さんの人気クチコミ
1.日焼け止めを 「毎日」塗る#スキンアクア#トーンアップUVエッセンス(スクールメイクにも使えるよん)2.お水をいっぱい飲む(肌も綺麗になる＆ダイエットにも⭕)18時以降に飲むと浮腫みやすくなるので注意してください！3.パックをする オススメのパックは⬇#毛穴撫子 の #お米のマスク#ルルルン #ルルルンピュア 白クリア(パックをするとホンッッットに白くなる)4.化粧水やスキンケア用品は「美白」のものを使う#肌ラボ#白潤 薬用美白化粧水#ナチュリエ #ハトムギ化粧水とかいっぱい入ってて、コスパ良い！5.顔の産毛を剃る (口まわりとか)これをすると透明感がでるし 良いよ👌でも、剃りすぎると濃くなっちゃうから大事な日の前とかに剃るといいと思う！6.ビタミンCを取る果物などを食べてビタミンCを取る🍊私は、レモナを三ツ矢サイダーに入れて飲んでる！💛朝に柑橘類を食べると逆に紫外線を吸収しやすくなるから
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- 2021.11.24
お水を１日２㍑飲む 夜ご飯は食べない 摂取㌍＜消費㌍ 食べる場合は20時までに！ 浮腫を治す 放置するとそのまま太くなる 運動やマッサージをする ジュースやお菓子を食べない 水に置き換える どうしてもって時は #美酢 を炭酸水で割って飲む スマホやテレビを見てるときは足のマッサージとか ふくらはぎをトントンってやったり 、とにかく筋肉をほぐす感じです！ 着圧パンツはく 体を冷やさない 靴下はいたり 入浴剤入れてお湯に浸かったりする 代謝を良くする
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私、髪を少し前に切ったんですよ 絡まるし枝毛とか切れ毛とかで痛んだりして、本当にテンションバグ下がり ヘアケア方法を変えてみよう！！と思って変えたら本当にサラサラになったんですよ！！ 髪の毛を優しくタオルドライする 髪の毛を軽くドライヤーで乾かす 髪の毛を#MACHERIE の#パーフェクトシャワー さらさらEXを使って全体を濡らす(？) (内側や前髪もする) #LUXの #スーパーリッチシャイン モイスチャー リッチ保湿クリーム を塗る #いち髪の#和草オイルを２プッシュくらいして馴染ませる 馴染ませたら、優しく くしで髪の毛をとかして ドライヤーで乾かす 最後に冷風で髪の毛を冷まして、髪をといたら おしまい！！
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【美意識up】田中みな実さん愛用の美容品紹介美のカリスマ田中みな実さん愛用の美容品を紹介します！👑💛これ余談なんですけど、私、田中みな実さんが好きで勝手ながら憧れているんですよ！美のカリスマと呼ばれている田中みな実さんが使っている化粧品などを...
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【面長解消メイク】面長で悩んでる子は、これを見て！コンプレックスを解消できる！丸顔さんも使えるよ！💁これ余談なんですけど、面長で悩んでる方って結構多いんだと、思うんです(急すぎですけど)私は、丸顔で顔がおまんじゅうみたいでパンパンなんですけど...
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【GUコスメ】リップスティックを紹介‼あのなにわ男子の大西流星くんリップも今なら190円で買えちゃうョ‼今回は、#4mebyGUのリップスティックを購入したのでレビュー？的な事をしていこうと思います‼レッツラゴーー‼🏃💨とその前にこれ余談なん...
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一緒に頑張りましょ！笑