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投稿・コメントの報告
皆さんこんにちは！今回は私の短期ダイエット⁈についてご紹介します！これはなんか、過度なダイエットとかじゃなくて、ただ、日々の生活に少しプラスするだけです！なので皆さんにもとてもオススメします！筋トレなどの運動、などは完全無しです！おやつは抜い...
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103- 2021.07.02
学生による🔥本気のダイエット🔥こんにちは🚩🥀姫路🥀です！今回は学生による本気ダイエット企画です！！是非見て行って下さい👍ではLet'sGo!!!!☆☆まず私が行なってきた中で効果がはっきりと出たものを紹介していきます🙌まず1つ目は空腹睡眠です...
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- 2021.06.08
ダイエット無しで脚やせ方法私はとりあえず寝て起きてご飯食べて寝てという生活をしていました。痩せたいとは思いつつも運動なんてしたくないし、ご飯も食べたい。お菓子も食べたい。しかしそれでは痩せれませんよね。なら体重を落とさないで見た目だけ痩せれば...
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- 2021.02.17
今回は私が行なっているゆる〜いダイエットについてお話しします🌷痩せたいと思いながらも何をしたら痩せるのか💭私の目標は「ただ痩せる」のではなく、「綺麗に痩せる」です！「とにかく細く！」、「短期間で−10kg！」みたいなものではありません🙇♀️...
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自粛期間中の2ヶ月で7kg痩せたダイエット法🔥🏃♀️私、ダイエットをしようと思った理由が、バイト先の店長に「あれ、ちょっとふっくらした？」って言われたからなんです、、受験期にストレスが溜まってお菓子を食べまくっていたのと、自分の中でタピオカ...
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- 2021.04.09
私が10キロ痩せた方法をご紹介2、3年前までは私体重が今より10キロ重くて、50キロ以上ありした周りに散々の扱いをされたので腹が立ち、ダイエットを決意。今ではその度力が身をむすび、42キロまでの減量に成功👏いくつか、実践した方法をご紹介します...
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- 2020.12.21
私が3.2kg痩せた方法を書きます！まだダイエット真っ最中なのでみなさんも一緒に頑張りましょう！【ダイエットする前】BAD⤵⤵⤵・学校帰った後ご飯前にお菓子ばく食い・朝一番におばあちゃん家でお菓子をもらって食べてから勉強（おばあちゃんに朝一番...
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- 2020.04.08
おはようございます！というか、こんばんは！ですかね？ダイエットと夜食の話です。つい先日、ダイエットやめる宣言をしたのですが、やっぱりダイエットします！その理由は、「健康なデブは居ない」からです！！デブのデメリットとしては→着たい服が着れない→...
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- 2020.11.27
私は2年前まで自分の容姿が嫌いで鏡を見るのも嫌でした。 過度なダイエットのせいで摂食障害になり、生理もとまり、精神状態も不安定になりました。 過度なダイエットをして無理やり痩せる時代はもう終わり！！自分のペースで自分の健康のためのダイエットをしましょう！ わたしがダイエットを通して気づいたことは、ダイエットは健康になるための手段であり目的ではないということ。 最近、「 痩せ信仰」っていう言葉をよく耳にしますが、私はまさにそれでした。痩せてれば痩せてるほど可愛いと思ってたし、周りの自分より細い子を見て自分のことを卑下してばかりてました。 だから自分のことをもっと愛してあげて欲しい。どうか体重を落とすことに囚われないで欲しい。と、心から思います。
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- 2023.07.26
こんにちは！プレゼント当選で元気になってますわたしです！今回は！『わたしのゆるっとダイエット日記~7日目~』ということで！のんっびり続けてる何となくダイエットの報告です💕✎︎【目次】.わたしの1日.食べたもの.体重✎︎.わたしの1日11:00...
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- 2020.04.19
痩せるためにも栄養って必要だからちゃんと3食食べるようにしてる。 朝にストレッチやプランクをしてその日1日の代謝を上げるようにしてるよ。 毎日マッサージするのはめんどくさいから、寝る前に着厚スパッツ履いてる🧦 姿勢がいいだけで細く見える。 すぐに結果を求めない精神。沢山のことを一気にするより、小さなことからコツコツと続ければ確実に痩せていく。
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【太ももを細くする方法☆】※すみません、長くなったので前編・後編に分けました。こっちは、後編です。【オマケ】※前回の応用版。◆応用（1）ちゃんとやった人は、上半身と下半身の角度→90度、膝の角度→90度だった筈です。けど、全部90度なんて、飽...
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- 2019.08.07
おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス
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おすすめアイテム大塚製薬×ドリンク
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 | 大塚製薬 エクエル ジュレ さわやかオレンジ風味 |
| オーラルケアランキング第85位 | 美容にいいおやつなのでうれしいし、パッケージもかわいくてテンション上がります♪ | 詳細を見る | |
 | 大塚製薬 ポカリスエット |
| 特に暑い時期はゴクゴク飲みたくなる。100mlあたり25kcalなのも嬉しい😊 | 詳細を見る |
おすすめアイテム美酢(ミチョ)×その他飲むお酢
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 | 美酢(ミチョ) いちご&ジャスミン | 141円 |
| 甘酸っぱいイチゴジャムのような味で美味しく飲めました❣️ | 詳細を見る | |
 | 美酢(ミチョ) Beauty Plus ざくろ |
| お酢とザクロの酸っぱさが、炭酸でサッパリして飲みやすいです♪ | 詳細を見る |
ドリンクランキング
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美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
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キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
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明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| オーラルケアランキング第62位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！ | 詳細を見る | ||
雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト | 135円 |
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TEAZEN コンブチャ | 1,169円 |
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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
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大塚製薬 ファイブミニ |
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サントリー サントリー天然水 |
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グリコ アーモンド効果 | 138円 |
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アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水) |
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飲むお酢ランキング
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美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
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タマノイ はちみつ黒酢ダイエット |
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ミツカン リンゴ酢 | 305円 |
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ミツカン りんご黒酢 | 1,099円(編集部調べ) |
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ミツカン ブルーベリー黒酢 ストレート |
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TEAZEN アサビ（アップルサイダービネガー） |
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FOODOLOGY アップルサイダービネガー | 3,394円 |
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美酢(ミチョ) 美酢 ビューティータイム ざくろ＆アールグレイ |
| 健康・美容ドリンクランキング第138位 | ほのかにアールグレイ感もあり、飲みやすく好き♡︎ʾʾ | 詳細を見る | ||
美酢(ミチョ) 美酢プラス ブルーベリー |
| 炭酸水入れて混ぜてみた。 とても飲みやすくて美味しいです！ | 詳細を見る | |||
ミツカン NEW酢SHOT |
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着圧ソックス・レギンスランキング
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
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SLIMWALK 美脚ロング 朝までクール | オープン価格 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング クール | オープン価格 |
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BELMISE ベルミススリムレギンス |
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メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
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1.日焼け止めを 「毎日」塗る#スキンアクア#トーンアップUVエッセンス(スクールメイクにも使えるよん)2.お水をいっぱい飲む(肌も綺麗になる＆ダイエットにも⭕)18時以降に飲むと浮腫みやすくなるので注意してください！3.パックをする オススメのパックは⬇#毛穴撫子 の #お米のマスク#ルルルン #ルルルンピュア 白クリア(パックをするとホンッッットに白くなる)4.化粧水やスキンケア用品は「美白」のものを使う#肌ラボ#白潤 薬用美白化粧水#ナチュリエ #ハトムギ化粧水とかいっぱい入ってて、コスパ良い！5.顔の産毛を剃る (口まわりとか)これをすると透明感がでるし 良いよ👌でも、剃りすぎると濃くなっちゃうから大事な日の前とかに剃るといいと思う！6.ビタミンCを取る果物などを食べてビタミンCを取る🍊私は、レモナを三ツ矢サイダーに入れて飲んでる！💛朝に柑橘類を食べると逆に紫外線を吸収しやすくなるから
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- 2021.11.24
お水を１日２㍑飲む 夜ご飯は食べない 摂取㌍＜消費㌍ 食べる場合は20時までに！ 浮腫を治す 放置するとそのまま太くなる 運動やマッサージをする ジュースやお菓子を食べない 水に置き換える どうしてもって時は #美酢 を炭酸水で割って飲む スマホやテレビを見てるときは足のマッサージとか ふくらはぎをトントンってやったり 、とにかく筋肉をほぐす感じです！ 着圧パンツはく 体を冷やさない 靴下はいたり 入浴剤入れてお湯に浸かったりする 代謝を良くする
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- 2021.12.14
私、髪を少し前に切ったんですよ 絡まるし枝毛とか切れ毛とかで痛んだりして、本当にテンションバグ下がり ヘアケア方法を変えてみよう！！と思って変えたら本当にサラサラになったんですよ！！ 髪の毛を優しくタオルドライする 髪の毛を軽くドライヤーで乾かす 髪の毛を#MACHERIE の#パーフェクトシャワー さらさらEXを使って全体を濡らす(？) (内側や前髪もする) #LUXの #スーパーリッチシャイン モイスチャー リッチ保湿クリーム を塗る #いち髪の#和草オイルを２プッシュくらいして馴染ませる 馴染ませたら、優しく くしで髪の毛をとかして ドライヤーで乾かす 最後に冷風で髪の毛を冷まして、髪をといたら おしまい！！
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【美意識up】田中みな実さん愛用の美容品紹介美のカリスマ田中みな実さん愛用の美容品を紹介します！👑💛これ余談なんですけど、私、田中みな実さんが好きで勝手ながら憧れているんですよ！美のカリスマと呼ばれている田中みな実さんが使っている化粧品などを...
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【面長解消メイク】面長で悩んでる子は、これを見て！コンプレックスを解消できる！丸顔さんも使えるよ！💁これ余談なんですけど、面長で悩んでる方って結構多いんだと、思うんです(急すぎですけど)私は、丸顔で顔がおまんじゅうみたいでパンパンなんですけど...
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【GUコスメ】リップスティックを紹介‼あのなにわ男子の大西流星くんリップも今なら190円で買えちゃうョ‼今回は、#4mebyGUのリップスティックを購入したのでレビュー？的な事をしていこうと思います‼レッツラゴーー‼🏃💨とその前にこれ余談なん...
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- 2022.03.16
一緒に頑張りましょ！笑