20代前半 | 混合肌 | 直毛で硬い髪質 | イエベ秋

まりも

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明治チョコレート効果　CACAO72％の効果に関する口コミ - 今回はダイエット中に食べるオススメお菓子飲み物を紹介します！

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投稿日：2021年11月04日

こんにちは😃まりもです！今回はダイエット中に食べるオススメお菓子飲み物を紹介します！ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまずはお菓子から🍪🍭 ①miino(ミーノ) これはよく食べてますね大豆ミックス、そら豆どちらも家にストックしてあります笑これはロカボで体に良く、豆なので色々な栄養素が入っているのでオススメです！ただし、高カロリーなので食べ過ぎ注意です！ ②高カカオチョコレート私結構チョコ好きで良く食べるのですが高カカオのものを食べるようにしています♪ カカオポリフェノールを取ると体の老化を抑える事ができるのでオススメですこれも食べ過ぎ注意です！お菓子はこれを食べる事が多いです！他にもガムや飴を食べることもあります♪ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー次は飲み物🧋🥛 ①ハーブティーこれは色々な味があるので毎日選ぶのが楽しいです！リラックス効果や消化の促進などの効果があります！ ②ハーブコーディアル初めて聞いた方もいると思うので簡単に紹介しますねハーブコーディアルとは、ハーブや果実を原料とした飲み物です！基本的に、お湯や水炭酸水などで割って飲む事が多いです！私のおすすめは、生活の木さんで売っているジンジャーのハーブコーディアルです🌿 お湯で割ると体を温めて代謝を高める事ができて、炭酸水で割るとジンジャーエールのように飲むこともできるのでおすすめです！ダイエット中、お腹が空いてついついお菓子を食べてしまう時ありますよね😢 今回はそういう時、私が食べていたお菓子飲み物を紹介しました！

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