40代前半 | 乾燥肌 | イエベ秋

うー。

@coral_make_86s
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イエベ秋

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今日よりも明日、綺麗な私に逢いたい格闘技大好き41歳OLです(^^) イエベ秋、セカンドカラーはブルベ冬。忖度ナシでクチコミします。化粧品検定勉強中。フォロー、コメントお気軽にどうぞ♪

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maya🧡2021.01.04
コメント失礼します☺️ 凄い‼️本格的な筋トレですね➰‼️ 私は８ヶ月前から自己流ダイエット中でマイナス三キロで停滞期です…自分で筋トレを毎日しています☺️ フォローさせて頂きました。よかったら仲良くしてください♥️
うー。2021.01.05
おはようございます。コメントありがとうございます😊 ダイエット頑張ってらっしゃるんですね！私も頑張りたいので、一緒に頑張りましょう(^^)
- maya🧡2021.01.05
  @coral_make_86sおはようございます☺️ ダイエットは永遠のテーマですね➰( ；∀；) 筋トレアプリで毎日15分くらい筋トレしています。じわじわ一年かけてマイナス４キロ目指してあと１キロがなかなか💦 一緒に頑張りましょ🎵☺️

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タマチャンショップ・DNSのプロテインを使った口コミ -2021年1月3日楽しかった年末年始のお休みも今日で終わりです。

Item: タンパクオトメ
Rating: 4.0
Author: coral_make_86s

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投稿日：2021年01月03日

2021年1月3日楽しかった年末年始のお休みも今日で終わりです。今日は待ちに待ったジム再開の日！明日から日常生活に戻りますが、年末年始で私、かなり太りました。。( ´Д`) お腹の腹筋が無くなってるし、脚も太くなり、顔もまん丸です。今日はしっかり運動して、明日の仕事始めに備えたいと思います。今日は、胸と腕の日のトレーニングしました。 ※効率的に筋肉を育てる為に、部位別で鍛えてます。そして、トレ後は、タンパク質補給のゴールデンタイム。美しい肌、髪、爪の為に毎日プロテインを飲んでいます。ここ1年近くプロテインを飲んでますが、身体の調子はすこぶる良いです。シェイカーは、タンパクオトメですが、中身は、DNSホエイプロテイン抹茶味です。明日からまたがんばります。今日も読んでいただきありがとうございます。 DNS　ホエイプロテインタンパクオトメタマチャンショップタンパクオトメ

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