大豆プロテイン チョコレート 1kg｜BodyWingを使った口コミ 「こんばんは！脳筋ゴリラ、らんかです🌟🦍私は..」

オフィスにも学校にも使えて、ひと塗りでつやっとちゅるん爪に！こんばんは、らんかです🌟今回はわたしが最近プ〇ザで2度見したあと、即購入した、オススメのネイルトリートメントをご紹介します。ディーアップファンデーションヌードベージュ¥1200＋税ひと塗りしてみて驚きました。びっくりするほどのツヤ感。うぉ！眩しい！爪の色ムラや黄ばみを自然にカバーしてくれて、なおかつ光沢感をプラスしてくれます。そのまま2度塗りし、ツヤツヤ感アップ！これをつけた状態で職場に行ってみましたが、目立ちすぎず、とても自然でした。爪がつやつや綺麗だと、なんだかテンションあがりますよね！！☺️これからもヘビロテしたいと思います！ヌードベージュとナチュラルピンクの2色展開しているので、好みにあわせて使ってみてください😆

眉毛を書くのが苦手な方こそ必見！コツさえ覚えれば、誰でも簡単に美人アーチ眉が書けるんです！！こんにちは、らんかです🌟みなさん、眉毛を書くのは得意ですか？わたしは本当に苦手で……左右で高さや長さが違ったり、太さが違ったり……何度も失敗してきました。自分に合う眉毛の形がわからなくて、太くしたり細くしたり、下がり眉もカクカク眉毛もチャレンジしました。ですが、全然しっくりこなかったんです。そんな中、いろんな女優さんやモデルさんを見て気づいたこと。それは、綺麗なアーチ眉だということでした！！そこで、色々なコラムや雑誌などを読み、失敗しないアーチ眉の書き方にたどり着きました！よければご参照ください👀【抑えるべきポイント】〇眉頭、眉山、眉尻は鼻と目のラインで決める……人によって目の形は様々なので一概には言えませんが、わたしはこのラインで書くとだいたい左右が同じような長さになります。〇眉下の位置を揃える……カーブの始まりと終わりの高さを揃えるだけで、うまく形がきまるんです。〇眉山は角をつくらない……眉山に角があるだけで、なぜかバブリーな印象に。ゆるやかなカーブを目指しましょう。【実際に書いてみる】①パウダーなどでおおまかな形をとる。……眉頭は明るめ、眉尻に向けて徐々に暗い色にするとナチュラルに仕上がります。②ペンシルで眉毛の形を囲う……ここで気をつけたいのが①のパウダーとの色の差です。濃く囲ったり、色が違いすぎると変になってしまいます。また、眉尻はすっきり細く尖らせるのがポイントです。オススメは、眉尻の下ラインから徐々に書くと綺麗に仕上がります。③ブラシで毛流れを整える……この作業があるとないとでは仕上がりに大きな差が。余分なパウダーや濃く書きすぎたペンシルを馴染ませる意味でも必ず行いましょう。④眉マスカラをつかう……ナチュラル思考の方は無くてもいい行程ですが、より顔馴染みをよくしたい方にはオススメです。まず、眉尻から眉頭に塗り、仕上げに眉頭から眉尻に向けてすべらせ整えます。もちろん、人によって合う合わないがあると思います。ここで忘れちゃいけないなと思ったことは、大きな鏡で遠くからバランスを見て書くこと。これはするしないで大きく変わります。わたしの方法で、書きやすくなりました！などありましたら、ぜひコメントで教えてください！☺️

こんばんは！脳筋ゴリラ、らんかです🌟🦍私はダイエット期間は特に、ほぼ常日頃プロテインを飲んでいます！今日はそんな数多のプロテインを飲んできた私が厳選するオススメプロテインと、痩せたい人が絶対飲んだ方がいい理由を含めて紹介したいと思います。(長文です😂)まず、大きくわけてプロテインは･ホエイプロテイン･ソイプロテイン･ガセインプロテインに分けられます。私は中でも、ホエイとソイを飲んでいます。そもそもプロテインって飲むべきなの？マッチョになっちゃわない？運動しないと太るんじゃ……？と思った、そこの貴方！間違っています。プロテインはあくまで足りない栄養素を補ってくれるサプリメント。人間が生活を送っていく中で必要なタンパク質を、効率的に簡易的に摂取するための必需品なのです。また、基礎代謝の根源である筋肉の保持にも一躍買うのがプロテインです。プロテインを飲むことで、筋力保持を期待できることはもちろんのこと、空腹時におやつとして、またはごはんの代わりとして十分活用出来るのです。～ホエイプロテイン～運動後に飲むことで、つくりあげた筋肉維持が期待できる、速攻吸収型プロテイン。BCAAと合わせて飲むことで、より強固な筋肉醸成に役立ちます。わたしのオススメは"ULTRAホエイダイエットプロテイン"¥3771/1kgこれは、人工甘味料・合成着色料・保存料などの添加物を使っていないばかりか、味も甘すぎず、溶けやすい特徴があります。今はイチゴ味を飲んでいますが、抹茶やチョコレートもあり、全ておいしいです！！～ソイプロテイン～吸収がゆっくりなので、食事制限中のおきかえや間食に飲むと満足感もあり、オススメです。また、ホルモンバランスを整える作用もあり、女性に嬉しい効果もあります。わたしのオススメは"ボディウィング大豆プロテイン"¥2100/1kgまず、めっちゃコスパがいい！特にチョコレートがオススメです。(味がプレーンとは比べ物にならん。笑)他のソイプロテインに比べて溶けやすいのも特徴です。痩せるためには筋肉が必要。これは変わりようのない事実です。それなら、少しでも効率的につけたい！そんな思いを現実にしたのがプロテインだと思います。ぜひ、お試しあれ！！

FAVESBEAUTYFAVESBOXスプリングイエベ春テンプレート顔、らんかです🙋🏻‍♀️🌟今回はメイク初心者さんでも安心！アイシャドウ、チーク、グロスがセットになった、イエベ春のためのスペシャルBOXを紹介します！FAVESBEAUTYフェイブスボックススプリング¥3800【セット内容】･マイカラーオイルティントリップヒュージョンコーラル･マイカラーチークバーントコーラル･マイカラーアイパレットスプリングサンシャインコーラルピンク系の色でまとまっているため、血色感を与えてくれ、キュートな印象になります。色味に迷いがちな私でも、あぁ、これさえ手に入れれば怖くないわ！！！と。個人的に1番好評なのが、オイルティントリップです😳濃すぎないため、自分の好きな濃さに調整でき、うるうるぷるぷるな唇に導いてくれます！私はマットよりもぷるぷるになるテクスチャが好きなので、かなり良きです😆💓チークもブラシでふわっとのせて(こちらも濃すぎない)ほんとにジューシーな可愛い印象の顔になるし、オススメです！🥳🧡

こんばんは！らんかです🌟今回はわたしがQoo10で買って、あらまー！くすんだ肌がツヤツヤになるじゃないの！もう！と感動した商品をご紹介します。ETUDEHOUSEダブルラスティングクッショングロウ¥1700(いまならQoo10で¥1399！お買い得！)color:ライトバニラわたし、本当に手の甲のしわとか毛穴とかくすみとか死ぬほど気にしてるんですけどこれ塗ってびっくりしました。毛穴どこ！！もちろん顔に塗った時も、毛穴なくなったー！イヒイヒぃぃ！！ってかんじでブヒブヒしました🐷薄づきかしら、と思ったのも束の間。さすが韓国コスメ、カバー力桁違い。なのに、圧倒的ツヤ感。めん玉飛び出る。わたしは下地(オルビス)→ファンデ(オルビス)→パウダー(ママバター)というマットちゃんで過ごしてきたのですが、これ使ったらもう28歳ツヤ肌デビューというかんじで、ハマりそうです。お化粧たのちい。何度も重ねても厚化粧っぽくならないところもまた痒いところをついてくるよねー！ツヤ肌をゲットしたいなら、ぜひオススメです！

レアナニラスティングデュアルアイブロウわたしは眉毛を描くのが、本当に苦手なのですが……そんな、ザキングオブ不器用の私でも難なく眉毛を描くことが出来たのがこちらのアイブロウなんです！！色はナチュラルブラウン☺️黒髪なので、暗い色を選びがちですが、それは逆効果！暗い印象になってしまいます。なので、変に浮きすぎないナチュラルブラウンを選びました！これが大正解！程よく重すぎず、フェミニンな印象に……しかもペンシルは柔らかいので、本当に描きやすいんです！そして、高発色。申し分無し。しかも3wayなので、これ1本あれば垢抜け眉毛にもなれる！すごい！！気づいたらあと5mmくらいしか長さがなかったので、ちょっと買いに行かなきゃ……！と焦るくらいめっちゃいいです！気になるかたはぜひ使ってみてください🤤❤️