サンホワイトP-1｜サンホワイト他、1商品を使った口コミ - 肌断食について。（向き不向き）

肌断食について。（向き不向き） 肌断食を考えているorしている方へ。 肌断食について色んな投稿をみますが⚠️注意⚠️すべきこと、ちゃんとした知識を持ってやることが大切だと思ったので久しぶりの投稿をしようと思います。（文句つけてる訳では無いです。もしそのように伝わっていたらすいません。ちなみに私の失敗談は一番下にあります😇） まず、肌断食のやり方は皆さん知っていると思うので省きます。（夜寝てる間だけーとか、週1日などなどのことですね） 肌断食についてですがよく、｢アメリカのどこどこの研究なんとかかんとか〜が、証明してるから正しいんだ〜｣などという文を見かけますが、そもそも、日本人と海外の方では肌質、肌の油分、水分の割合の差があるので、完璧にその通り！というわけにもいきません。（細かくするとめんどーなので海外の方、でまとめてます。） 例えば 【日本人の肌】 油分と水分の割合で、油分の方が多めです。なので、日本人にはインナードライの方が比較的多いです。水分を逃がさない!!っていう油分は多いですが元々の水分が少ない方が多いです。 【海外の方】 油分と水分の割合は、水分の方が多めです。日本人は油分が多いのに対し、海外の方は油分が少なめの方が多いです。なので、アメリカのなんとかかんとかが〜っていうのはそういうことなんです。 海外の方の肌は、水分が多いのに対し、油分が少ない。なので、化粧水はほとんど意味が無いと言われます。油分が少ないのでワセリンだけ、などというスキンケアが肌にあっていて、それだけでスキンケアは本来いいんだ！という研究結果になります。 かと言って、日本の方皆がみんな合わない訳では無いです。が!!!!ニキビ肌、乾燥肌の方には肌断食は向いてないです。比較的肌断食をすると好転反応で荒れてる！とは違い、元々肌の水分が少ないのに上から油分で蓋をするだけだと、インナードライになりただの肌荒れになってしまう可能性が高いからです。肌を綺麗にする目的の肌断食が逆に肌を汚くさせてしまいます。 また、肌断食をするにしても化粧水は抜かない方が日本の方の肌質にあった肌断食が出来ます。これが日本の女医の方が言う日本人の肌にあった肌断食の仕方らしいです。（洗顔→化粧水→ワセリンorサンホワイトなど） 肌断食中の日焼け止めの有無についてですが、ワセリンを塗っただけの状態で外に出ると肌が焼けやすくなってしまうので、できれば塗った方がいいです。暑い夏の時期だけではなく、寒い秋冬もちゃんと塗らないと、夏など熱い時期に比べて紫外線の量は2分の1、3分の1になっているだけで0になっているわけではないです。ワセリンだけ塗って外へ出ると塗った部分が焼けやすくなるだけでなく、シミやシワが出来やすくなるので注意してください。 【失敗談😇】 私も過去に肌断食のやり方、やった効果についてだけ調べてよし！やろう！と思ってしましたが、ただただ、肌が荒れていく一方だったんです。そこで、海外の国と日本の気候は違うように、人間の肌質も違うのでは？！と思い調べまくった結果、肌質が違うため、乾燥肌、ニキビ肌、インナードライ肌には向かない、ということが判明し、私自身は乾燥肌なので、肌断食の通り、サンホワイトだけを塗って少しすると乾燥でかゆいんです。。。。アレルギー症状のようにとてもとても痒くてしょうがなくて、プツプツが沢山できて好転反応だと考えてましたが、色々調べ直すとあっていなかったことが判明。。。。。泣く泣くその後化粧水、メラノCC美容液、乳液でスキンケアをして回復しました。元々スキンケア始めたのも肌の乾燥が酷く、皮が向けていたからなんだった。。。と思い出し。経験もですが、やる前にちゃんとした知識を付けることって大事だと気付かされました。。。 最近は乳液でもニキビができるので、なにかないかと探し、ハトムギ化粧水使っていたのでそのハトムギの乳液偶然見つけたので使ってます。なかなかいいのでいつかまた、別で投稿したいと思います。失敗談でした😇 星が2つなのはどちらも私にはあってなかった、そして、ぺたぺたがすごくて上からパウダーしてもぺたぺた。。。ただそれだけです。匂いがないのはとても良かったので星二つで。 [追記] 肌にサンホワイトや、ワセリン塗って痒くなっていたのは接触性皮膚炎だったみたいです。痒かったなあ。。。（遠い目） #肌断食