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あのこ2020.11.30
投稿で言ったこととは真逆ですが、私はクレープとか食べてました！でもその時はクレープ屋さんが家の最寄り駅の２、３駅離れたところにあるので、往復で2時間半？くらいかけて歩きました。食べたら消費！を頭に入れておくと食べても太りにくくなると思います❤︎"

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ぐーぴたっナリスアップぐーぴたっ豆乳おからビスケットの効果に関する口コミ - あ〜！甘いもの食べたーい！

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投稿日：2020年11月30日

―――――――――――――――――――― あ〜！甘いもの食べたーい！でもダイエット中だし… いや！ダイエットは明日から♥ ―――――――――――――――――――― ｢えっ、私…???｣って思ったそこのあなた！お菓子食べるのやめたくない？ ―――――――――――――――――――― こんにちは✋😁 あのこです(♡•ᴗ•♡) 今回は私がお菓子を食べるのをやめることに成功した “超”簡単な方法を伝授しちゃう(*Ü*)ﻌﻌﻌ💗 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 期間はだいたい2週間です。｢え、やっぱり2週間とかかかるの…？｣って戻ろうとした人〜ちょっと待って！今この投稿見ないで他の方法2週間お菓子食べながら探すよりたまたま見つけた方法で 2週間頑張った方が早く痩せられると思わない？とりあえず最後まで読んでみて🥺 ということで1週間目！最初の3日間はまずはお菓子を1日2回つまり2個朝とおやつの時間その時間だけ！って決めて食べましょう。別に時間はいつでもいいけど夜遅くはおすすめしません。それから出来るだけカロリーは控えましょう。スニッカーズとか美味しいですけど、｢私は今、ダイエットをしている！｣ってことを頭に入れておきながら食べます。私は『ぐーぴたっ』をお水と一緒に食べることで満足感を得てました。｢これ食べてもいいかな…？｣｢どうしてもこれが食べたい…！｣っていうのがあったら気軽にコメントしてください！対処法とか、答えられる範囲で答えます😚 そしたら次の4日間は 1日1回、1個だけ決めた時間に食べましょう。次に2週間目。 1日目➼食べない 2日目➼1個だけ 3日目➼食べない 4日目➼1個だけ 5日目➼食べない 6日目➼食べない 7日目➼1個だけこの2週間を終わらせたらあとは食べないようにしても食べたい欲は減っていくと思います。この2週間が終わってもまだ欲が抜けきらなかったら 2週間目のローテをもう1回又は食べない、食べない、1個だけを何度か繰り返してみてください。私はこの方法でお菓子をやめて痩せました♡ 学生さんなんかはお菓子を食べることを辞めるだけでも直ぐに痩せることができます。お腹がすいた〜😭ってときは ①お水orお茶を飲む ②“念入りに”歯磨きをする ③寝るこれが効果的です！最後まで読んでくれてありがとうございます😊 私もまだまだダイエット中なので一緒に頑張りましょう！

あのこ

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