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今回はダイエット記事です(*´◒`*)♡まずは身の回りで良く口にするものから！という事で、飲み物から変えていこうと思い…バイト前に、水分補給として以前から気になっていた爽健美茶健康素材の麦茶160円＋税込(たぶん)をLAWSONさんで購入しま...
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0- 2018.09.13
コカコーラ 爽健美茶🤎 健康素材の麦茶🤎内容量:600mL 税込み156円体についた脂肪を減らす効果があるので、かなり私向けのお茶です🤎笑笑しかも、ノンカロリー・ノンカフェインなので、誰でも昼夜問わず飲みやすいと思います🤎今の時期は沢山水分を...
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- 2020.08.14
ダイエットのお供に✨爽健美茶健康素材の麦茶機能性表示食品たっぷり600mlカフェインゼロカロリーゼロごくごく飲める麦茶でよいです！特徴✨ローズヒップ由来ティリロサイドが含まれます。ローズヒップ由来ティリロサイドには、体脂肪を減らす機能があるこ...
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- 2019.11.18
爽健美茶は脂肪に効きそうなのはラベルでわかりますが、水はなんだったか？ 何年か前に健康診断で何項目か引っかかって気になりググったらこのシリカ水が良いみたな記事をみて飲み始めたのは覚えていますが、、、 どちらもAmazonで購入できて玄関まで配達してくれるので便利です★
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- 2022.02.07
5/26本日は筋トレだけです！おやつはアイス食べました🤍夕食は、🥦🐔ゆでたやつギョーザです体重推移トータル（±0）前日比（+0.2）...
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- 2021.05.26
とうとうお茶でどうにかしてやる動きに出ました。散歩はしていますが追いつかないので買ってみました。またまたAmazonにて。あと、3キロ欲を言えばあと5キロ。夏までに‼️息子さん達との約束を果たします‼️...
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- 2020.04.07
みなさんこんにちは！🍿ポップコーン🍿です✨今回は肌と体の中を綺麗にする方法を紹介したいと思います！方法は水(お茶)を1日2リットル飲むことです！よくダイエットとかで聞きますが、本当に効果があるのか1週間試してみました！すると、4日目から肌の調...
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42kg→38.2kg✨ワイのダイエット中のおやつ＆飲み物😇罪悪感のない物をチョイス‼️詳細は画像を見て下さい。(雑)ダイエット中って、間食ゼロにするとストレスが溜まってモチベーションも下がるし何より長続きしませんよね。42キロ→38.2キロ...
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プロテインとは？ 五大栄養素のひとつである タンパク質のこと！ タンパク質は筋肉の材料になり、 髪の毛や爪を作るのにも 欠かせない栄養素。 食事だけでタンパク質が 十分に摂取できない人には プロテインがおすすめ！！ 1日に必要なタンパク質量は？ 運動をしていない日 体重(kg) × 0.8から1.0g ランニングなどの持久的トレーニング した日 体重(kg) × 1.2から1.4g 高強度なトレーニングをした日 体重(kg) × 0.4から1.7g おすすめの摂取タイミング！ 筋力・筋量アップ 運動後30分以内 ウエイトアップ 食後・補食 ダイエット・食事バランス改善 食事前後・就寝前
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- 2021.11.15
コカコーラ 爽健美茶🤎 カフェインゼロ🤎内容量:600mL 税抜き100円会社の近くにあるラパウザのランチドリンクバーでも、いつも飲む程、昔から好きなお茶です🤎笑笑このボトルは、内容量も普通のペットボトルより少し多めなので、お得です🤎ハトムギ...
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- 2020.10.16
おすすめアイテム日本コカ・コーラ×ドリンク
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TEAZEN コンブチャ | 1,169円 |
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サントリー サントリー天然水 |
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トロピカーナ トロピカーナ エッセンシャルズ | 134円 |
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チョコラBB チョコラBBスパークリング | 147円 |
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キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
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こんばんは♥(ˆ⌣ˆԅ)仕事から帰ってきてお風呂入ってこれから寝ようとしてます(๑σωσ๑)♡REIです❀.(*´▽`*)❀.‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦ロムアンドジューシーラスティングティント０７JUJUBE12...
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こんばんは(*´˘`*)♡夜に一瞬雪が降りました。❅°.。゜.❆。・。❅。REIです(∩˃o˂∩)♡｡・:＋°｡・:＋°｡・:＋°｡・:＋°｡・:＋°Diorミスディオールローズ＆ローズ(オードゥトワレ)50ml9000円＋税｡・:＋°｡・:...
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- 2020.02.18
いやー！飲みたいーー！なんならお風呂のお湯にして浸かりたい😁