ちゃぐです♡今回は「学校がない日のナイトルーティーン」やっていきたいと思いますそれではすたーと→→→→→→→→→→→→→→19:00夜ご飯夜ご飯を食べます!私は夜には炭水化物を食べないので、ご飯は比較的早く終わります😋19:15毛の処理お風呂に入る直前に、毛の処理をします。乳液を使ってカミソリで手・足・腕などの毛を剃ります。終わったらすぐにお風呂に直行します😶19:30お風呂私は超がつくほど長風呂をするので、19:00代にはお風呂に入ります。お風呂の中では、トリートメントをしたり、顔・体を洗ったり、、、でなんだかんだいつも1時間ほど入ってしまいます😋20:30スキンケア...
もっと見るおすすめアイテムニベア×ボディクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第115位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス! | 詳細を見る | |
ニベア ニベアソフト スキンケアクリーム | 666円 |
| ボディケアランキング第125位 | サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり! | 詳細を見る | |
ニベア ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい密封ケア | 1,760円 |
| アウトバスケアランキング第126位 | 肌馴染みが良く、ベタベタしない付け心地がとても使いやすくて気に入りました😌 | 詳細を見る |
おすすめアイテムスキンアクア×日焼け止めジェル
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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スキンアクア スキンアクア スーパーモイスチャージェル | 1,155円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第83位 | みずみずしいテクスチャーで、伸びも良く身体全体に塗りやすいです! | 詳細を見る | |
スキンアクア モイスチャージェル | 990円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第147位 | 詳細を見る | ||
スキンアクア スーパーモイスチャージェルゴールド | 1,210円 |
| 日焼け止めジェルランキング第71位 | 軽くて伸ばしやすいジェル✨ みずみずしくてキシキシしません! | 詳細を見る |
美容液ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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SHISEIDO アルティミューン™ パワライジング セラム | 9,900円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第2位 | スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。 | 詳細を見る | |
ラ ロッシュ ポゼ エファクラ ピールケア セラム | 5,280円 |
| スキンケアランキング第5位 | すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます! | 詳細を見る | |
ONE BY KOSE メラノショット P[医薬部外品] | 6,270円〜 |
| スキンケアランキング第13位 | 伸びがとても良くて、肌に広げるとすっと馴染む感じ👍 | 詳細を見る | |
MQURE derma× MQURE derma× PD セラム 1 |
| スキンケアランキング第20位 | 詳細を見る | |||
DECORTÉ リポソーム アドバンスト リペアセラム | 13,200円 |
| スキンケアランキング第10位 | かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした! | 詳細を見る | |
Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム |
| スキンケアランキング第15位 | 水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎ | 詳細を見る | ||
MQURE derma× MQURE derma× カプセルショットNo.4 | 1,100円 |
| スキンケアランキング第23位 | 詳細を見る | ||
ONE BY KOSE セラムヴェール ディープリペア | 5,940円〜 |
| スキンケアランキング第39位 | ほんのりとろみありつつ、ベタつかず 使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ 出てくるのもいいよ〜😀 | 詳細を見る | |
Torriden ダイブイン セラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第38位 | 透明でとろみのあるテクスチャー。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる! | 詳細を見る | |
ダルバ ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第6位 | ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。 | 詳細を見る |
ボディクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Dior ル ボーム | 7,700円 |
| ボディケアランキング第35位 | とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓 | 詳細を見る | |
キュレル バスタイム モイストバリアクリーム | 1,980円〜 |
| ボディケアランキング第38位 | お風呂でケアができるから、 身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。 | 詳細を見る | |
キュレル クリーム | 1,650円 |
| ボディケアランキング第44位 | 柔らかめなクリームなので、 肌になじみやすく、 塗りやすいです‼️‼️ | 詳細を見る | |
ユースキン ユースキン | 704円 |
| ボディケアランキング第59位 | ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました | 詳細を見る | |
SABON リペアボディクリーム | 5,060円 |
| ボディケアランキング第68位 | お風呂上がりにサッと塗るだけで 保湿がしっかりと続く✨ | 詳細を見る | |
ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
| ボディケアランキング第103位 | 顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品! | 詳細を見る | |
ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第115位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス! | 詳細を見る | |
ニベア ニベアソフト スキンケアクリーム | 666円 |
| ボディケアランキング第125位 | サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり! | 詳細を見る | |
サンホワイト サンホワイトP-1 |
| ボディケアランキング第130位 | 高品質で無味無臭の白色ワセリン!香料.着色料.保存料不使用。赤ちゃんにも使えちゃう♡ | 詳細を見る | ||
ヴァセリン ヴァセリンリペアクリームナイトケア |
| ボディケアランキング第165位 | しっかり保湿してくれますが、テクスチャーが軽くてべたつかないのが嬉しい◎ | 詳細を見る |
日焼け止めジェルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ナリスアップ by365 パウダリーUVジェル | 1,089円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第4位 | 驚いたのは少量でも スルスル素早く広範囲にのばせること! | 詳細を見る | |
スキンアクア スキンアクア ヒアルロンセラムUV | 1,320円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第2位 | 肌の上でスーッと伸びて、本当に美容液のようにサラサラ、塗っている感がすごくすくないのが感動! | 詳細を見る | |
アリィー アリィー クロノビューティ ジェルUV EX | 2,728円〜 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第5位 | 全身ツヤ肌仕上げしてくれるジェルUVであり、 みずみずしいジェルが素肌にすーっとのびて均一に密着! | 詳細を見る | |
ニベア ニベアUV ディープ プロテクト&ケア ジェル | 1,078円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第9位 | とろっとしていて肌にスッと馴染みやすくて、みずみずしさが良いですね | 詳細を見る | |
スキンアクア スキンアクア スーパーモイスチャージェル | 1,155円〜 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第12位 | 伸びが良く、ムラになりづらい 瑞々しい使用感で、比較的ベタつかない | 詳細を見る | |
紫外線予報 紫外線予報 さらさらUVジェルF | 1,980円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第15位 | みずみずしいジェル状で伸び広げると サッとなじんでサラサラな仕上がり♡ | 詳細を見る | |
キャンメイク マーメイドスキンジェルUV | 770円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第20位 | これ1本で日焼け止め・化粧下地の効果があります!伸びも良くて肌なじみがいいです | 詳細を見る | |
アネッサ アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NB | オープン価格 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第29位 | みずみずしくて軽くフィットするような使用感で、しっとりするのにベタベタ感のない仕上がり | 詳細を見る | |
Elégance エレガンス アクアクリア スムースシールド UV | 5,500円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第33位 | みずみずしく心地よい使用感 強すぎずでも心地よいフローラルの香り🌷 | 詳細を見る | |
マミー UVマイルドジェルN | 990円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第39位 | ポンプ式で忙しい時でもパッと使えて、石鹸で落とせて、便利。しっとりなのにベタつきはなく◎肌にやさしい◎ | 詳細を見る |
renami.☆.。.:*・°さんの人気クチコミ
はい!どうも!豚足ゴリラです!(๑•🐽•๑)🦍超オススメ!脚やせ!皆さん知ってる方もいると思いますが、絶対やった方がいい脚やせダイエット(☝'ω')☝ファミマのスパイシーチキン食べてあ、太ったな、やべぇやつだと思って足を見たらうわぁお豚足せっかくの自粛期間イカさな損よ脚やせダイエットをする前に水をコップ1杯飲みましょう!・脚パカ名前はアルパカみたいですよね((関係ないこれを計100回1回10回、20回でやるといいですよ♪太ももが細くなったなって感じします!※それでもまだ豚足コツは角度90°!これ意識してやりましょう!・自転車これ疲れるんですよね。結構きますよね...
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29
- 2020.04.21
投稿忘れかけてた!笑まぁ日付変わっちゃったけど気にしない〜内容脚パカ500回と痩せたいと思う心他意識してることは特になしご飯Love肉Love食べるの大好き⸜❤︎⸝現体重77.5kg前体重80kgまぁこんなもんよ。食事制限なし!昼夜逆転!いい方いい方!大事なのは確実かです。ゆっくりやって確実に痩せましょう!#ダイエット#コロナダイエット#コロナ太り#コロナ休み#あしやせ#太もも痩せ#足細くする
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4
- 2020.05.13
可愛い子になるためには、努力が必要です😭あなたの周りにもきっとなんでもない顔して裏で努力してる人はたくさんいますよ🤭周りに気づかれないようにしてるだけで(*-ω-)(-ω-*)その努力内容を調べてみました!可愛い子はだいたいやってる事を書いていきます😊◌⑅⃝♡スタイルキープ♡⑅⃝◌これは、必ずです!なかには代謝のいい子もいるかもしれません。いくら代謝が良くても多少は気にしてると思います!可愛い子は痩せてる人多いですよね♪・マッサージ小顔マッサージ、脚やせマッサージバストアップ(小声)浮腫予防ですね。浮腫は美容の大敵😱😱😱・筋トレ脚やせ、腹筋、スクワットヒップアップ((ボソッ…...
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- 2020.04.20
痩せない爆笑😂😂どうしましょう?時間がなくなってきてます!学校がはじまって勉強する時間が増えました!なので土日のどちらかに1時間くらい歩きます!人の少ない所を歩くので30分マスクなし、30分マスクあり😷にします!有酸素運動と無酸素運動(仮)的な感じです!w来週から部活も始まるので頑張らないとですね!頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)وあ、ちなみに私が続けていることは毎日ヨーグルトを食べることです♡腸活してみようかなって!結構お通じ良くなった気がします!元から便秘ではないのでわかりませんがw来週からは部活がはじまるので食べる量を変えなければ痩せる気がします((え?まぁ皆さん頑張ろうねん!
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- 2020.06.12
この画像わかる人はわかりますよね。そう!BLACK○INKです!細い!細い!ほそーい!((黙らっしゃいTWI○Eの画像にしようか迷いましたがこっちにしました!((どうでもええわ!みてくれた人にいいます!私の身長と体重!なんと!なんと!なんと!((勿体ぶりたい身長170cm体重80kgあっちゃったりします笑もう笑うしかない爆笑😂😂言い訳するとねもう周りがね(-ω-`)フッいとこは一個上で身長同じくらいで100kgごえなのよ、3つ下のいとこもわぁお身長は150後半で60後半なのね…運良く?私は、あしが長い方で顔もそこまででかくないんです!ただ、肉があるだけで…言い訳終了...
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- 2020.04.21
毎回投稿おそめです笑画像は使い回し笑7日目です!1週間!さてどうだったでしょう・腹筋200回・脚パカ100回・両足あげて片足下げるやつ計60回朝、きゅうりの浅漬け、かぼちゃ、とうもろこしご飯スクランブルエッグ昼、食パン2枚、ハムエッグのパン1個夜、きゅうりの浅漬け、たまごとトマト炒め、かぼちゃ、とうもろこしご飯間食、五円玉くらいのまんじゅう5個、バナナ3本ジュース、もも水◌⑅⃝♡結果発表♡⑅⃝◌-0.5!なぜか500g痩せました〜!肉食べなかったからですかね?食べたいものを食べながら痩せるっていいですよね?その夢私が叶えてみせましょう!食べなかったらもっとはやく痩せると思います笑...
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- 2020.04.29
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)



































































![メラノショット P[医薬部外品] / ONE BY KOSE](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2025-12-02-f5f26462b580f7a4cd9a13bf.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)

























































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