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白肌を保つ秘訣について（備忘録としてまとめておきます）画像本人です✨（一眼レフフィルター加工無しです）元から私は黄色っぽくくすみ透明感のある肌色ではありませんでしたが、スキンケアを変えることで白肌に近づいたので紹介致します。※ありきたりな記事です☪️スキンケア方法☪️・バスタイム日中に塗った日焼け止めは必ず落とすこと。体を洗うときは摩擦にならないようにボディーソープをしっかり泡立てましょう。お顔の産毛、体のムダ毛も処理することで肌色が明るくなるので怠らず…！・お風呂上がり全身にハトムギ化粧水を塗り、しっとりとさせます。乾燥度合いによってボディークリームを出したりもします。
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6- 2020.05.11
今回は、私が大好きな乃木坂46の中でも私が1番憧れのマシュマロ肌を持つ松村沙友理ちゃんのような美白を手に入れたくてやっていることを参考になるかは分かりませんが投稿させていただきます！少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです❤ここからは雑談なので見ない方は🌼🌼🌼まで飛ばしてください🙂私は去年まで外の部活に入っていて、日焼け止めを塗っていても真っ黒でした笑、でも去年部活をやめて今年こそは絶対に焼かないと決め、少しずつ白くなってきた(と言ってもまだ普通の人より黒いと思います)のでその方法を紹介します！まだ部活をやめてからそんなに時間は経ってないけどめっちゃ頑張ってケアしたらけっこえ変わりました笑...
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- 2019.05.02
デブスと呼ばれたノン氏にイケメン彼氏ができるまで！2回目！！前の投稿読んでもらったらわかりやすいかなっ！？ておもいます。私がクラスメイトに告白された時は決心して2ヶ月くらいたった頃だったはず！その頃10月初めの体重は48キロ？くらいでまだまだ太かったの目標決めたらいいなと思って10月末が文化祭やけ〜文化祭マジックを信じて体重をその日までに3キロは落とそう！って決めたのでもさ？今までどうり生きとって3キロ落ちるわけないやん？！それで今までと変わったこと始めたこと・バービー・サラダを先に食べる・柔軟今までやっとったことにこれをプラスはまぁまぁﾈ？だったけどその分体重は落ちたの！！！！なんと！
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- 2018.12.22
︎𓊆美肌になる方法𓊇肌が綺麗な人は、ただスキンケアをしているだけでなく、毎日当たり前のようにやっている習慣があるんです.高いスキンケア化粧品などを使わずに、ちょっとした意識で美肌を手に入れる方法をご紹介します🐼習慣①毎日ビタミンを摂取していますビタミンは肌にとって大事な成分です.ビタミンと言えば野菜をイメージしますが、とはいえ忙しくて野菜を食べられない日もありますよね.そういうときは果汁100%のジュースやサプリメントで摂取しています.面倒だからと一気に摂るのではなく、こまめに摂ることを意識するとよさそう.習慣②イソフラボンは週3以上摂取しています...
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- 2020.01.05
スキンケアルーティンを確立する 色んな化粧水を使うのも大事なんだけど、同じルーティンで必ずやること、続けることが大切なの！ 水分補給はこまめに行う モデルさんってよくたくさん水飲むじゃん！でも騙されたと思って毎日こまめに水飲んでたら、ほんとにニキビ出来にくくなりました✌️ 甘いものはたべてもOK でもその分ビタミン摂取、これは自分に甘いかもしれないけど、続かないより続くハダ活がいいじゃん！
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- 2025.03.07
写真をみてビックリされた方もいると思いますが、自分が一番ビックリです笑笑 私はまじで焼けたくないから、夏でも長袖長ズボン、日焼け止め、帽子にサングラスまでしてる！！ お水飲むの本当に大事なの！！ 美肌には抗酸化作用が強いブルーベリーがおすすめなんだって！🫐 美白＝美白化粧品って思ってる人おおいけど、肌白くなってもニキビとかシミそばかす、毛穴の黒ずみがあったら、余計に目立つよね💦 筋トレをすると肌のトーンが上がるっていうのは色んな皮膚研究の場で結果が出てるんだよね！！
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- 2023.03.30
あなたのお肌、実は酸化してるかも？酸化危険度診断♡「最近なんだか肌がくすんで見える…🥺」「ハリがなくなった気がする💦」そんな時は、お肌の酸化が関係しているかもしれません♡酸化とは、お肌が紫外線や生活習慣などの影響を受けてダメージを受けることのひとつと言われています。今回は、あなたのお肌の酸化危険度をセルフチェックしてみましょう✨※これはセルフチェックであり、医学的な診断ではありません。˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🤍まずは酸化危険度診断♡当てはまるものを数えてみてください♡□日焼け止めを塗らない日がある□野菜や果物をあまり食べない□夜更かしが多い...
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- 1ヶ月前
☁️2年間で心配されるほど白くなった私の美白*ケアを教えます☁️色んな商品を試してきた私が、特に優秀だなと思った商品を紹介していきます！！🤍日焼け止め🤍【マミーUVマイルドジェルN⠀】990円(税込)家用で使用しています！とにかく優しいのでこれを使って肌荒れをしたりは無かったです🧸【ALLIE01パープル】1980円(税込)お出かけとかで、日焼け止めでトーンアップしたい方に超おすすめ！！でも！これ塗り過ぎると白塗り芸人かってレベルに白くなっちゃいます😅お値段は高いけど、ほんと少量を伸ばして使うので全然無くならないです✨...
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- 2022.09.24
部活が忙しくて大変すぎました笑これから暇な日などにゆる〜く投稿していきます🎀それと名前変更したので自己紹介の欄、確認して頂けると嬉しいです！！是非、のんびり見ていってくださいっ！！(😵💫から本題です)✄✄雑談になってしまうのですが...私、もともとめちゃ肌黒くてすごくコンプレックスだったんですよ。特に4年前の小学生の時が1番肌黒くて写真見てもらえればわかる通り、黒人？というくらい黒くて笑その当時は肌の色で友達から色々言われていて辛かったです...見返してやろう！！😇そこから頑張ってコツコツ4年間努力した結果が写真の右側です！！！自分で言うのもあれなんですが結構変わったんです！！
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- 2022.08.18
お肌は毎日の食事から作られていると言われています✨ 🩷ビタミンCは透明感やハリ感を意識したい人によく選ばれる栄養素♡ 食事だけでなく…保湿や紫外線対策も毎日続けたいポイント♡
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- 1ヶ月前
今回はずっとやりたいと思っていた、美白になるための方法を紹介します！※色による人種差別等では無く、あくまで黄色人種である私が、白くなりたいと思ったことがきっかけでこの投稿を書いています。白い方が優勢などと述べたい訳ではありません。予めご承知下さい。また、この方法を実践したけど白くなれない、と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、個人差であり責任を取ることができませんのでそちらもご承知下さい。そもそも「美白になる」というのは、肌が白くなるというイメージを持っている方もいるかと思いますが、肌は生まれ持った元々の色よりも白くなることはありません。
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- 2020.04.27
シミはまだまだ先の話♡ 実はシミは、ある日突然できるのではなく、紫外線などの影響が少しずつ積み重なって現れることがあります💦 毎日日焼け止めを塗ることが基本です♡ 室内や曇りの日でも紫外線は届くことがあるため、「今日は大丈夫！」と思う日こそ油断しないようにしましょう☀️ お肌が乾燥するとバリア機能が低下しやすくなります💦 毎日のスキンケアは…化粧水、美容液、乳液・クリームまでしっかり使って、お肌のうるおいを守りましょう♡
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- 1ヶ月前
おすすめアイテムプラチナレーベル×化粧水
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | プラチナレーベル ハトムギエキス化粧水 | 960円 |
| 化粧水ランキング第169位 | シャバシャバと水のような化粧水で プチプラなのでどんどん惜しみなく使える🙆♀️ | 詳細を見る |
 | プラチナレーベル VC1000ローション | 1,320円 |
| 触ってみると少しとろみのあるテクスチャー！ 香りは柑橘系でさっぱりしてます✨ | 詳細を見る | |
 | プラチナレーベル プラチナモイスト化粧水 | 1,320円 |
| 白銀等の7大美容成分配合でプラチナのように輝く素肌に♡ | 詳細を見る |
おすすめアイテムパラソーラ×日焼け止め・UVケア
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | パラソーラ パラソーラ フレグランス UVスプレー N3 | 1,045円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第151位 | これなら外出前にシューッとスプレーするだけ！ ヘアフレグランスとしてほのかに髪からいい香りが✨ | 詳細を見る |
 | パラソーラ パラソーラ イルミスキンUVエッセンス（旧品） | オープン価格 |
| ラベンダーカラーと微細パールで自然なトーンアップ。顔・身体に使えて、石鹸で落とせるのも魅力的❤ | 詳細を見る | |
 | パラソーラ パラソーラ イルミスキン UVエッセンス Ｎ(旧品) | オープン価格 |
| すごく伸びがよく、さらっとしていて紫のクリームで肌を綺麗に見せてくれる♪ | 詳細を見る |
化粧水ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ＳＯＦＩＮＡ ＢＡＳＩＣ＋ ソフィーナ ＢＡＳＩＣ＋ 化粧水 | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第8位 | とろみのある使用感で、肌にスッーと馴染んでくれて心地いい塗り心地だったよ | 詳細を見る | |
キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
| スキンケアランキング第16位 | スプレーはとても細かく、顔だけでなく背中や腕、脚など全身にサッと吹きかけられるのが便利 | 詳細を見る | |
SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 12,650円 |
| スキンケアランキング第17位 | シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。 | 詳細を見る | |
コーセーコスメニエンス メイク キープ ミストEX + | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第19位 | 優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡ | 詳細を見る | |
ナリス化粧品 ルクエ オールパーパスローション | 4,070円 |
| スキンケアランキング第20位 | 詳細を見る | ||
ネイチャーコンク ネイチャーコンク 薬用 クリアローション | 990円 |
| スキンケアランキング第29位 | サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ𖤐 | 詳細を見る | |
肌ラボ 白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水 | 1,173円 |
| スキンケアランキング第39位 | 重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡ | 詳細を見る | |
ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N | 3,850円 |
| スキンケアランキング第43位 | スっーとひんやりして気持ち良い! | 詳細を見る | |
ALBION フローラドリップ s | 14,300円 |
| スキンケアランキング第47位 | コクを感じるまろやかな感触で、うるおいで 満たされるような充実した使用感です。 | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液 | 2,640円〜 |
| スキンケアランキング第44位 | サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪ | 詳細を見る |
日焼け止め・UVケアランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
スキンアクア スキンアクア ヒアルロンセラムUV | 1,320円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第1位 | 肌の上でスーッと伸びて、本当に美容液のようにサラサラ、塗っている感がすごくすくないのが感動！ | 詳細を見る | |
アネッサ アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA | 3,058円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第2位 | 伸びの良い2層式の流れるようなさらさらミルク。 伸ばしていくうちにさらさらに。 | 詳細を見る | |
ナリスアップ by365 パウダリーUVジェル | 1,089円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第3位 | 驚いたのは少量でも スルスル素早く広範囲にのばせること！ | 詳細を見る | |
アスタリフト アスタリフト D-UVシールド トーンアップ | 4,290円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第4位 | みずみずしく、伸びが良いテクスチャーなのに塗っていくと、ピタッと肌に膜を張ったような仕上がりに✨ | 詳細を見る | |
オルビス オルビス リンクルブライトUVプロテクター N | 3,850円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第5位 | なめらかに伸びて、肌にすっとなじむ感じが心地いいです | 詳細を見る | |
ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ+ | 3,960円(編集部調べ) |
| 日焼け止め・UVケアランキング第6位 | 肌に良く伸びて密着して、付け心地もなめらかです | 詳細を見る | |
アリィー アリィー クロノビューティ ジェルUV EX | 2,728円〜 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第7位 | 全身ツヤ肌仕上げしてくれるジェルUVであり、 みずみずしいジェルが素肌にすーっとのびて均一に密着！ | 詳細を見る | |
ダルバ ウォータフルトーンアップサンクリーム | 2,860円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第8位 | 光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️ | 詳細を見る | |
スキンアクア スキンアクア スーパーモイスチャージェル | 1,155円〜 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第9位 | 伸びが良く、ムラになりづらい 瑞々しい使用感で、比較的ベタつかない | 詳細を見る | |
キャンメイク マーメイドスキンジェルUV | 770円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第10位 | これ1本で日焼け止め･化粧下地の効果があります！伸びも良くて肌なじみがいいです | 詳細を見る |
健康サプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DHC DHC 亜鉛 | 288円 |
| サプリメント・フードランキング第7位 | 亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。 | 詳細を見る | |
DHC DHC ヘム鉄 | 561円 |
| サプリメント・フードランキング第8位 | お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊 | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸 | 302円 |
| サプリメント・フードランキング第9位 | 鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 グミサプリ鉄 |
| サプリメント・フードランキング第15位 | ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇 | 詳細を見る | ||
ビオフェルミン 新ビオフェルミンS錠 | 495円 |
| サプリメント・フードランキング第19位 | 便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる！ | 詳細を見る | |
ラクトフィット ラクトフィット ゴールド | 1,728円 |
| サプリメント・フードランキング第21位 | 水なしで一気に飲める😊 いちごヨーグルトみたいな美味しい味のさらさらした粉末 | 詳細を見る | |
武田薬品工業 ビタミンC「2000」（医薬品） | 1,760円 |
| サプリメント・フードランキング第24位 | ビタミンC量2000㎎（6錠／日）配合！ 第三類医薬品。 | 詳細を見る | |
DHC DHC マルチビタミン | 748円 |
| サプリメント・フードランキング第27位 | 沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！ 手軽にはじめられます🎵 | 詳細を見る | |
Dear-Natura (ディアナチュラ) Dear-Natura Style 鉄×マルチビタミン | 473円 |
| サプリメント・フードランキング第28位 | 鉄分不足で貧血になりがちな方におすすめサプリメント！ | 詳細を見る | |
DHC DHC ビタミンBミックス | 517円 |
| サプリメント・フードランキング第34位 | ☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。 | 詳細を見る |
美容ドリンクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Nothing Better LUV TEA |
| サプリメント・フードランキング第10位 | かぼちゃって聞くと甘いのかな？って思うけど、ほんのり優しい甘さで、コーン茶みたいな香ばしさもあってすっきり飲めるの | 詳細を見る | ||
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第14位 | 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI | 140円 |
| サプリメント・フードランキング第25位 | 味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪ | 詳細を見る | |
C1000 ビタミンレモン |
| サプリメント・フードランキング第23位 | 酸味が程よくて、ゴクゴクと一気飲みできちゃう♡ | 詳細を見る | ||
Glowmuse オールデイグロウコラーゲンピーチ |
| サプリメント・フードランキング第32位 | 詳細を見る | |||
チョコラBB チョコラBBスパークリング | 160円 |
| サプリメント・フードランキング第47位 | 炭酸感はそんなに強くなくてでもちゃんと炭酸だって分かるぐらいのシュワシュワ。ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすいです！ | 詳細を見る | |
ザ・コラーゲン ザ・コラーゲン ＜ドリンク＞ | 297円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第62位 | ミックスフルーツ風味で飲みやすいし、ノンカフェインだから夜でも気にせず飲めるのがうれしい♡ | 詳細を見る | |
Glowmuse スキンバランスパウダーレモンフレーバー |
| サプリメント・フードランキング第66位 | 詳細を見る | |||
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン クエン酸2700 |
| サプリメント・フードランキング第77位 | あんまり甘くないし かなり酸っぱくておいしい🙆♀️レモンの酸っぱさが好きな人にはオススメ‼︎ | 詳細を見る | ||
正官庄 ザクロホンサム |
| サプリメント・フードランキング第95位 | パウチタイプだから どこでもさっと簡単に飲むことができるし 保管、持ち運び、ごみ捨ても便利 | 詳細を見る |
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