スリムアップスリムスリムアップスリム カロリー&糖質コントロール

延々リピートしてるプロテイン💪スリムアップスリム　カロリー&糖質コントロール　ミックスベリーラテ最近あすけんを始めて栄養の偏りに気づきました😱特にビタミンが足りない！！！元々プロテインはたまに飲んでましたがビタミンやカルシウムなどがバランス良く入ってるこれがお気に入りです💖特にミックスベリーラテ🍓☕私は500mlの百均のボトルに入れてそれに半分くらい37度のお湯をいれてシェイク次に沸かしたお湯をなみなみといれてシェイクしてます！規定量よりお湯は多いですがきちんと溶けるしお腹いっぱいになるのでおすすめです👏

スリムアップスリム／スリムアップスリムカロリー&糖質コントロール置き換えダイエットってしんどいですよね、私は趣味でコスプレをしているのですが腹出しの衣装の時とか一週間前から夕飯をこちらに置き換えてなんとかなってる状態です😂プロテインは色んな種類を飲んできたのですが、最近はこちらのプロテインとマイプロのホットチョコレートがお気に入り😌あとはＧＷは外食率が上がるので外食する日は１食だけこの子に置き換えてます☺️(まだＧＷ体重増えて無いので多分この子のおかげ)薬局で買えるし手軽に飲めるのでオススメです😉💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼スリムアップスリムクレバープロテイン✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼■プロテインのおすすめの飲み方■運動後は吸収の早いホエイプロテインがおすすめ。効率よく筋力アップしてメリハリボディへ♡プロテイン初心者の方は、寝る1時間前にプロテイン摂取もおすすめです。寝る前に飲むならソイプロテインがおすすめ。理由は、吸収が緩やかだから！睡眠のゴールデンタイムには成長ホルモンが分泌されており、リラックスした睡眠状態でプロテインを摂取することで良質なタンパク質を効率よく取れると言われています。その結果、痩せ体質へ近づくことが可能に。プロテインも安いものではないので、迷った場合はソイプロテインがお手軽かなと思います。私は、食事制限を全くしていないので、過剰摂取しないように規定量より少なめのプロテインで10kgやせました♡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼#クレバー#ウエイトダウンプロテイン#ミックスベリー味315g#チョコレート味315g#ミックスベリー味630g#ヨーグルト味315g#チョコレート味630g#スリムアップスリム#スリムアップスリムカロリー&糖質コントロール✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#お気に入り#おやつ💝スリムアップスリムスリムアップスリムカロリー&糖質コントロール→ミルクティーなどが好きなので置き換えで１日１杯以内で飲んでます。その他は砂糖なしミルクティー。　💝1本満足バープロテイン・ランベイクドチーズ→美味しいおやつ。１つで満足できます。色んな味がありますよね。小腹がすいたときや仕事前に偶に食べてます。💝タマチャンショップタンパクオトメ→スリムアップスリム飲み始める前に飲んでたプロテインです。ちょっとお高めだしオンラインストアでないと買えませんが味は美味しいし、飲みやすいです。私はあまおうが一番好きです。味も豊富です。ただ溶けにくいのが難点(；´∀｀)💝糖質オフビスケット→ちゃんと甘くてサクッとしてます。満足感アリ!#ロカボ💝オートミールホットケーキ→ホットケーキミックス+牛乳または無調整豆乳+オートミール+たまごを混ぜてフライパンで焼くまたは型に流してオーブンへ(予熱必要)💝オートミール焼き菓子→ベーキングパウダー小さじ1+卵+牛乳または豆乳大さじ3~7お好みで+オートミール15~３０グラム+はちみつ又はパルスイート又は砂糖少量(味をつけたり甘さ必要ないならなしで⭕)を混ぜて型流してオーブンへ(予熱必要)又は食べやすいサイズに薄く伸ばしてオーブンへ💝茶碗蒸し→耐熱容器に具を入れて、卵+出汁１００ミリをこした液を具の入った耐熱容器に入れる。水を容器の高さ半分以下の高さまではり鍋に蓋をして蒸すまたはレンチンあくまで個人的意見ですご覧いただきありがとうございます

【プロテインのご紹介】私は2020年頃の2年前くらいから健康のことを考えてこちらのプロテイン達を飲んでいます。始めたきっかけは体調を崩した私に薬剤師の家族がすすめてくれたことでした。→食欲落ちてるなら「タンパク質を補給したほうがよいよ」とアドバイスもらったのです。いろんなメーカーからプロテインの販売はありますがこちらは、使いやすくてお値段も探せば安くで売ってあるからです。安いときは1袋¥1280でドラストで販売されてます。私は味が濃いものは苦手なので味を薄めにして１日2杯飲むようにしてます。(濃いと苦手なので、キャップ半分の濃さにしてます）ホット🍵でもよいので、夜はお湯に混ぜることが多いです。豆乳や牛乳に混ぜて、朝か昼に飲んでます✨味に飽きてしまうとおやすみして飲まない日もありますが、思い出したら飲んでます🥤ｗ私の場合は、健康を意識してあまり食欲がでないときや今日1日食べ方が足りなかったなぁと思うと、夜に飲んでます。たんぱく加工食品なのでお豆腐や大豆を始め、今日はお肉やお魚を食べれそうにないなぁと思った日に補給してます。1日1500~1800kcal既に食事で補っているひとには必要ないかもですが、、忙しくて食事がなかなか取れないかたや、体調を崩して１日1000kcalから1200kcalしか食べれていないかもと思ったら、、よかったらプロテインコーナーをドラストで覗いてみてくださいね😆✨アマゾンとかの通販にももちろんありますよぉ😜ちなみにいろんな味を試して、一番おいしかったと思ったのはきなこ味でした😍きなこ味が最近あまり売ってなくて。最近は抹茶味を、抹茶ラテの代わりに飲んでます😜ここまでお読みくださりありがとうございました。たくさんの、いいねやフォローありがとうございます😌少しずつになりますが、お返ししています😆これから、コスメだけでなく健康を意識した投稿もぼちぼちしようかと思っています。まだまだ不慣れですがよろしくお願いします。【2022.10.24】♯スリムアップスリムシェイクショコラ♯スリムアップスリムカロリー&糖質コントロール♯スリムアップスリム♯スリムアップスリムコーンスープ