スリムアップスリム スリムアップスリム シェイク ショコラの辛口レビュー - 😇過食症のゆる〜い食事制限ダイエットの経過😇

😇過食症のゆる〜い食事制限ダイエットの経過😇 最近過食が酷くて4キロも太ったので戻せるようにダイエットします💪🏻 いつ挫折するのか不安でいっぱいですが、今回こそ成功させたいので本気で頑張ります🥵 少しでも参考になれば幸いです🙇🏻‍♀️✨ 「もっと食う量減らせよ💢」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが多めに見てくださると嬉しいです😖💦 【ルール】 🕺🏻朝に体重計る 🕺🏻夜は食べすぎないようにする 🕺🏻朝昼は好きな物を食べてOK 【くーという人物の詳細】 👶🏻女子学生 👶🏻非嘔吐の過食症 👶🏻足太いとバカにされがち 👶🏻毎日早寝早起きしてる 👶🏻毎日お風呂に浸かってる 👶🏻お風呂出てから寝るまでメディキュット履いてる 👶🏻運動は苦手 👶🏻太りやすく、痩せにくい 👶🏻骨格ストレート 【1日目】 夜:お味噌汁2杯、(水割り)置き換えダイエット 運動:なし マッサージ、ストレッチ 「1日目なので気合い十分です💪🏻」 【2日目】 朝の体重:53.2キロ(服含む) (ここから±0キロ) 朝:卵1個、(牛乳割り)プロテイン 昼:焼き鳥のもも塩1本、午後の紅茶400ml おやつ:羊羹1本、アイス1個(彼氏の家でおばあ様から頂いてしまった😫) 夜:(水割り)置き換えダイエット、小枝1袋 (おやつ1袋で終われたの偉い👏🏻) 運動:なし マッサージ、ストレッチ 「結構カロリー取ったなぁ😢」 【3日目】 朝の体重:53.0キロ(服含む) (前日から−0.2キロ) (スタートから−0.2キロ) 朝:プロテイン 昼:びっくりドンキーのポテサラパケットディッシュ 夜:(水割り)置き換えプロテイン、焼きそば5口くらい (た、耐えたー！！！！！！！！！！！) 運動:筋トレ(お尻、脚、腕、背中)、ランニング マッサージ、ストレッチ 「ご飯食べたくて食べたくて仕方なかったけど泣きながら耐えました😭😭😭👏🏻👏🏻」 【4日目】 朝の体重:53.2キロ(服含む) (前日から+0.2キロ) (スタートから±0キロ) 朝:焼きそば5口、ナゲット2個、プロテイン 昼:お野菜たっぷりオム焼きそば、紙パックの野菜ジュース1本(200ml)、乳酸菌の紙パックのジュース1本(450ｇ)、セブンのかぼちゃプリン(235kcal) (やっちまったー！😫) 夜:(水割り)置き換えダイエット (この時点で置き換えダイエット1袋飲み切った) 運動:ストレッチ 「食欲がすごいけど頑張ります😖」 【5日目】 朝の体重:52.0キロ(裸で) :53.0キロ(服含む) (前日から−0.2キロ) (スタートから−0.2キロ) 朝:フルグラ1杯(牛乳で) 昼:おにぎり1個、ファミチキ、リプトン500ml おやつ:小枝1袋、木の実(種系) 夜:鮭とろ細巻(1パック)、ひじきの煮物、切り干し大根、卯の花、鶏肉2口、ホットミルク、チョコケーキ3口 運動:30分ほど散歩 「やってもうた、終わった😇けど買ったデカいケーキは3口で終わっただけ偉い…」 【6日目】 朝の体重:53.2キロ(服含む) (前日から+0.2キロ) (スタートから±0) 朝:二色丼、特大チョコケーキ、ホットミルク 昼:パン、春雨スープ、ストロベリーラテ(450ml) 「置き換えダイエット用のプロテインもう無くなったし頑張っても0.1キロすら減らないことに挫折したのでもうやめます😇」 以上6日間の食事制限ダイエットでした！！！ 普段は倍ぐらい食べてるのになんで全く痩せないの…？自分の体が不思議でたまりません😓 結果、夕飯を置き換えて夕飯我慢して夜中の空腹に耐えても体重は減らず、ストレスが溜まっただけでした🤷🏻‍♀️💧 もうしません🤷🏻‍♀️ ちなみに味はコーヒー牛乳みたいな味でした ………………………………………………… #ダイエット #置き換えダイエット #プロテイン