Item: ニベアクリーム
Rating: 4.0
Author: nagiasahikawa

なぎ

10代前半 | 混合肌

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投稿日：2019年08月28日

こんにちは～　なぎですっ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は、運動なしのダイエットを紹介します！　　　　　　　　　　　　　　　私すんごくめんどくさがりや&筋肉つきやすいので体育意外は運動しないんです( ・∇・)　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこでですね、「運動なしで、マッサージと夜だけ炭水化物少なめ」ダイエット紹介しまーす！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝　　普通に気にせず食べる。私は食パン薄切り半分と、コーンスープとアロエヨーグルト食べてます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼　　あんまりお腹すかないので適当に。てきとーーに食べてます笑笑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おやつ　　お腹すいてたらぐーぴた食べてます(^-^)　　　　　　　　　　　　　夜　　ご飯を納豆にして、野菜から食べる。　　　　　　　　　　　　　あと、お水とかお茶いっぱい飲んでますよ～(^-^)　　　　　　　　　　　　こんな感じでコツコツやっていけば痩せます！ストレスはためないようにしてくださいね！リバウンドしたり、肌が荒れてしまったりしますよヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なにか、質問などあればコメントお願いします＼(^-^)／

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なぎ

@nagiasahikawa
10代前半
混合肌

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中学２年生ですっ！肌白くなりたい&肌綺麗になりたい！&モデルさん体型になりたい！＝可愛くなりたい！可愛くなれるように頑張ります！　　　　　　　　　フォロバします！

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