LIPS フェスタ 2024 Spring
  • なぎ on LIPS 「こんにちは~ なぎです(^-^) 女子たるもの痩せたいですよね..」(1枚目)
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なぎ on LIPS 「こんにちは~ なぎです(^-^) 女子たるもの痩せたいですよね..」

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こんにちは~ なぎです(^-^) 女子たるもの痩せたいですよね!                  ずぼらな私でも続けられた ながらダイエット 紹介します!       これ+マッサージ+夜だけ炭水化物少なめ してたら、1ヶ月で体重3㎏減りましたー!\(^-^)/               ①階段は一段飛ばしでのぼる。 筋肉つけすぎない程度に       ②吸うゼリー等を全力で吸う。 汚い音たてないように笑意外と頬にくるんですよ(^-^)                      ③暇な時&気分あがってるときにスキップをする。 外でやると変人ですけど、家のなかだったら大丈夫!                 以上です!けっこう簡単ですよね。②は顔痩せ効果あると思います!あ、でも食べすぎは注意してください!私はカロリーの少ない蒟蒻ゼリー等を食べてます(^-^) 良かったら参考にしてみてください。

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2024年05月09日(Thu)
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