10代前半 | 脂性肌

るぅ ☺

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無糖🐶2019.08.06
私も挑戦してみようと思います！可愛くなりたいですし💓💞夜ご飯ヨーグルトのみについて親とかに反対されたりしませんか？
- るぅ ☺2019.08.07
  @sparkle_perfume_qjb コメントありがとうございます！！無理せず一緒に頑張りましょうね！！私の場合家族全員でダイエットしてるので怒られることは無かったです笑怒られてしまう場合は白ご飯をいつもより気持ち少なめ！みたいな感じで間食一切無し！とかでも全然効果あると思います！！
あおぞら。2019.08.08
すごく望みがあって素敵です✨ 私も今ダイエット中です!! 食事についてなのですが、朝ごはんはしっかりというのは基本的に何を食べたらいいですか？やはり白米は外せないですが…💦 お返事お待ちしてます🙇🌤
- shiny_rouge_xro2021.05.02
  @shio_0613パンや麺類は小麦を使ってるので白米の方が太りにくいと思います
- 垢抜け子2020.09.27
  @let_me_goリバウンドしましたか？
- るぅ ☺2019.08.08
  @shio_0613 コメントありがとうございます！！朝ごはんは白米は絶対で日によって違うんですけど基本朝ごはんらしい卵焼き、ウインナー、お味噌汁、弁当に入り切らなかった残ったおかずをお腹いっぱいって思うまでしっかり食べてます！(語彙力)笑一緒にダイエット頑張りましょうね！
choco2019.08.08
はじめまして、コメント失礼します！！夜をそのくらいの量にしていたら胸は落ちませんか？？🤧
- るぅ ☺2019.08.10
  @sparkle_lips_s3いえいえ！ほんっとにゆれないブラとかつけなきゃ落ちますね笑笑ダンスとかジャンプとかのダイエットは固定しないとすとーん！って落ちちゃいます笑
- choco2019.08.10
  @let_me_go返信ありがとうございます！！やっぱり落ちますよね😢😖 私も一時期夜減らしていた時があって胸がすごい落ちたので私だけかなって…😅 ありがとうございました！💭
- るぅ ☺2019.08.08
  @sparkle_lips_s3 コメントありがとうございます！！めちゃめちゃ落ちました！！笑書くの忘れてました！！笑最初バスト図ってないのでどのくらい落ちたかいまいち良くわかりませんが 4年前のバストより－8センチです！笑ワンカップ落ちました！！笑笑
通りすがりの中学生🧸2019.08.10
パンって食べても大丈夫ですか？？もしダメなら何日に1回くらいいいとか……ないですかね？？私も頑張ってみようと思います！一緒に頑張りましょう！！
- るぅ ☺2019.08.10
  @love_cosume14159 コメントありがとうございます！！朝パン食べる時もあります！！間食なら避けた方がいいかもしれませんがストレスが1番痩せにくい原因になるので週に１回！とか決めるといいと思います！無理せず一緒に頑張りましょう！！！
みき2019.08.11
深夜遅くにすみません。ダイエット、ものすごく努力されていて素敵だと思います！朝、お昼は食べてらっしゃるみたいなのですが、栄養が足りているのかな、と不安になります💦 あまりに体重が減りすぎていて心配でコメントさせていただきました。あまり一気に痩せてしまうと身体にも良くないので、お気をつけてください😢具体的なアドバイスもできず、曖昧なコメントになってしまって申し訳ありません。
- るぅ ☺2019.08.11
  @miki___0908 コメントありがとうございます！！私も少し不安に思ったので体調が悪くなる前にこのダイエットはほんとに1週間だけにすると決めました！なのでこれからは１ヶ月に3キロぐらいを目標にゆっくり楽にダイエットするつもりです！わざわざ心配してくださってありがとうございます！
通りすがりの中学生🧸2019.08.11
なるほど！返信ありがとうございました！やってみます👍
Rico nico2019.08.12
コメント失礼します！！体重のアプリってなんていう名前のアプリですか？教えていただけると有難いです🙏
- るぅ ☺2019.08.13
  @orange_make_ndq 同じくです笑笑ダイエット頑張りましょうね！！！
- Rico nico2019.08.12
  @let_me_go教えていただきありがとうございます！受験生で、部活も引退したため家でダラダラしてたら…まぁ、ね、太っちゃったんですよ。笑笑
- るぅ ☺2019.08.12
  @orange_make_ndqコメントありがとうございます！！私は『ゆるっとダイエットカナヘイの体重管理アプリ』ってやつを使ってます！！
あ2019.08.15
ダンスの動画って何分バージョン5回やってますか？
- るぅ ☺2019.08.16
  @cosmewing コメントありがとうございます！！私は２分半弱ぐらいのやつを5回です！
pink_perfume_muh2019.08.16
元の胸のサイズから小さくなった場合、胸は多少垂れますか？
- るぅ ☺2019.08.16
  @pink_perfume_muh コメントありがとうございます！！私の場合元々垂れ気味なのですがもっと垂れたとかは無かったので大丈夫だとおもいます！人それぞれかも知れませんが💦
pink_perfume_muh2019.08.16
ありがとうございます！🙏 これから頑張ってみたいと思います！！💪
- るぅ ☺2019.08.17
  @pink_perfume_muh いえいえ！！お役に立てれば嬉しいです😃 一緒に頑張りましょうね！！
しおりん🐯2019.08.16
こんにちは！コメント失礼します！好きなグループのライブに当たってそれまでの3ヶ月間で痩せれるだけ痩せようと思ってます！食べるのが大好きなので食事の事が一番辛くて、、笑でもこの投稿を見て頑張ろうと思いました！るぅさんもがんばってください！！
- るぅ ☺2019.08.17
  @supreme_perfume_sc7 コメントありがとうございます！！ライブいいですね！推しのために無理せず死ぬ気で(？) 頑張りましょう！笑なんだか私もさらにやる気出てきました！笑一緒に頑張って綺麗になりましょうね！
101個のあんころ餅2019.08.20
フォローありがとうございます！！
- るぅ ☺2019.08.21
  @fresh_glow_y00 いえいえ！！こちらこそありがとうございます！！
あー2019.08.21
コメント失礼します🙇‍♀️ 夜ご飯のヨーグルトはやっぱりノンシュガー？とか甘みのないヨーグルトでしか効果はないですか？私甘くないヨーグルト少し苦手で…笑
- るぅ ☺2019.08.22
  @coral_blush_sx3b コメントありがとうございます！！私もノンシュガーが苦手で...😅 なのでカロリーを見て低めの甘めのやつを買って食べてます笑苦手な物を食べなきゃならないってなると逆にストレスたまって痩せれなくなるので...笑ヨーグルト自体には甘くても効果あると思います！
苺恋🍓2019.08.22
コメント失礼します🙇⤵ 夜ご飯なんですけど、夜は親が作るのでそれ以外のものを食べることが出来ないんです😭 こう言った場合はどのような食事の仕方をすればいいのでしょうか？
- るぅ ☺2019.08.23
  @_strawberry107_ コメントありがとうございます！！そういった場合はご飯を減らしてみたり野菜から食べることを心がけたりするだけでも結構効果あると思います！！参考になれば嬉しいです💦
咲　来2019.09.25
私も飽き性だし、とてつもなくデブなので助かります！夜ご飯お豆腐かヨーグルトはきついと思いますが実行してみます！あの、自慢に聞こえたりしたらごめんなさい。157センチで48キロって太ってますか？正直な意見お願いしたいです
- るぅ ☺2019.09.29
  @kakao0315 コメントありがとうございます！返信遅れてしまいすみませんっ💦 身長157cmで48kgはもはやモデルでは、、笑羨ましいです！憧れます！
sparkle_gloss_oac2019.09.26
朝は豆腐か！ヨーグルトじゃなくて！朝昼晩豆腐かヨーグルトですか？
- るぅ ☺2019.09.29
  @sparkle_gloss_oac コメントありがとうございます！！返信遅れてしまいすみません💦 私は夜のみです！それなりにカロリー取っておかないと栄養失調で倒れてしまうかもしれないので！
fabulous_glow_eqq82019.09.27
やってみます🦄✨
- るぅ ☺2019.09.29
  @fabulous_glow_eqq8 コメントありがとうございます！一緒に頑張りましょう！！
ﾅﾕｾ ❁2019.09.28
私はダイエットしようとしてもすぐに諦めてしまって、それに痩せにくい体質ですごく困っていたので、このダイエット方法参考にしたいと思います！！
- るぅ ☺2019.09.29
  @shiny_perfume_n959 コメントありがとうございます！返信遅れてしまいすみません💦 参考になったのであればうれしいです！！一緒に頑張りましょうね！！
ﾊﾅ💍2019.10.03
身長と元の体重と今の体重教えて欲しいです🙏🏻
きなこ。2019.10.16
コメント失礼致します！ evelynのスカートを買ったのですが足が太すぎて醜すぎたので、るぅさんを参考にダイエット頑張ってみます( ᵕ ᵕ̩̩ )
あお2019.10.28
ゼロカロリーのやつ、体に悪いのでお気をつけください。とてもストイックですね笑私も頑張ります
72019.10.29
コメント失礼致します。体重維持はどのようにするのでしょうか？？
あんぱんまん2019.11.02
コメント失礼します‼️ 2週間で痩せるダイエットは何分を5回やりましたか？
sawa_12102019.11.25
コメント失礼します!! 5番のところに書いてある、アプリ名を教えてください🙏
なおみ2019.12.07
失礼します牛乳やヨーグルトなどの乳製品の飲み物食べですか？
🍓イチゴミルク🍓2019.12.18
失礼します。もう遅いかもなんですけど。食事制限は学生にはおすすめしません。体調を崩してしまいますし、最悪の場合死に至ります。どうしてもっていう方は自己責任でやったらまぁ、いいんじゃないでしょうか。
- しお2020.01.24
  @colorful_glow_xztu過度ではないので大丈夫ではないでしょうか…？
慧2020.01.01
正月で家族がいろいろと食べ物をたくさん買ってできている時期でとても辛いですががんばってみようと思います‼️
ﾆｺﾁｬﾝ☺︎2020.01.07
3番のところって麦茶じゃダメですか?
HiMarI2020.01.16
こんにちは！私の友達はみんな身長150cm以上で、40kg以下で私もダイエットしなくちゃと思いました、けど、筋トレするとすぐ筋肉が付いて、逆に体重が増えてしまいます、食生活も改善したのですがどうしたら体重が減りますか？
- 👑🎠KURAGE🎠👑2020.01.22
  @twinkle_beauty_u0lw体重も気になると思いますが、大事なのは見た目ですから、筋肉をつけたくなければマッサージはオススメです！スッキリするし効果はあります👍 食生活改善をしたならもう痩せます🤗 私もダイエット始めようと思うので、お互いに頑張りましょう💪😇
HiMarI2020.01.25
ありがとうございます😊 頑張ります！
こと2020.01.26
痩せるダンスって30分を3回ですか？
𝑠𝑢𝑚𝑖𝑟𝑒2020.01.28
リバウンドしませんか？
りん2020.01.28
💬失礼します。質問なんですが、昼は6分目までだったら何食べてもいーんですか？
みみたん2020.02.08
私は163センチ54キロでダイエットしようとおもってもなかなかできなくて泣スカートもロングばっかはくようになっていたんですけどどうしてもずっと気になってるミニスカートをやせてはきたいと思いました!!他のはけなくなったものもはけるようになりたいです!!!!私も量産したいのでがんばります!!!!やる気を出させてくださってありがとうございました!!!!!!!!!!
colorful_glow_wq52020.02.09
何のアプリ使ってますか？？
Yuuuuuuwa🥳🥳2020.02.16
一応中学生なので、夜ご飯の食事制限をすると親に怪しまれてしまうんですが、しないで朝と同じ6分目っていうのはダメですか？？（痩せませんか？？）
ゆら2020.02.19
自分は身長150センチ体重36キロのクソデブだったんですけどこれ見て全力で取り組むようになったら何とか30キロまで落とすことができました！このままキープできるように頑張ります！！理想の女の子になれるように頑張ります！ありがとうございました！
- Ruka2020.03.04
  @yura_jelありがとうございます感謝━━━(≧∀≦人)━━━感謝
- ゆら2020.03.04
  @fantastic_blush_t9r自分の場合2週間ぐらいやりました！
- Ruka2020.03.04
  @yura_jel1週間でですか？
- ゆら2020.02.23
  @orange_gloss_uvq適正体重を調べました！確かに今のままでは病的な軽さになるかと思います…( ᵒ̴̶̷̥́௰ᵒ̴̶̷̣̥̀ )教えて下さりありがとうございます…
- ゆら2020.02.22
  @pink_perfume_zv3え、そうなんですか…？
- mmaaa!!🌟2020.02.22
  @yura_jelそれはきもいって思われてしまいそうですね😅
ひより☃️🧡2020.03.03
推しのために頑張って💪 痩せないと思いました！これを見て、やってみようとおもいまた
♡MOMO♡2020.03.06
お湯ではなく麦茶ではダメですか??
- ♡MOMO♡2020.03.10
  @orange_sounds_h08教えて下さりありがとうございま!!
Ponchyan🥀2020.03.12
リバウンドとかありましたか？
- みかん🍊2020.03.12
  @colorful_make_25j本人じゃなく申し訳ないですがリバウンドせずにと書いてありますよ〜
さら2020.03.13
今ダイエットしていて朝昼夜でいつもより減らして水を沢山飲んでいますがそこまで減らないです｢飽き性なので｣この方法なら続くかと思いました！やってみます！
みう2020.03.20
夜食べないのって体に悪いんですかね？
moon2020.03.28
質問です!!! アプリなにつかってますか？
しー2020.04.05
投稿主様でなくてごめんなさい🙏 私的なオススメのダイエットアプリは､ cahoさんという絵師様のダイエットアプリがオススメです🤗💖 背景の絵がかわいい＋変えられるので､モチベーションも上がりますよ！！テーマカラーも3色から選べるので、アプリを開くたびにやる気がでてきます！！！毎日キッチリ書きたい！という方は､書き忘れ防止の通知も設定できます😳✨ それにパスワードも設定できるので､パスワードを教えなければ他の方に見られないという安心感もあります☺️ とにかくオススメです！！！！長々と失礼致しました。
- とは2020.05.19
  @pink_rouge_behc入れました！！とっても可愛いです🥰 もし良かったら教えて欲しいんですけど、体重を記入する所の下の3つある絵は何なんでしょうか？それも使ってみたいのでぜひ教えてください！！
Emi2020.04.09
何日目くらいから体重が落ち始めましたか？
こと2020.04.12
昼と夜って何食べてましたか?!
- こと2020.04.20
  @colorful_blush_3opありがとうございます(*´ω｀*)
- らのらの2020.04.12
  @naninu_neo主さんじゃなくてすいません💦 夜は豆腐一丁かヨーグルトだそうです！昼は書いてないので分からないですが… お役に立ててると幸いです(*´꒳`*)
O型さん🐷　(小そば)　RAN♡🐽2020.04.12
参考になりました‼️　やってみます‼️
🍒あげぴ🍒2020.04.12
お願いします。教えて下さいこれがわかれば参考にできるんですげど、返事返して下さいお願いします！夜ご飯は、ヘルシーならいいと思いますかね？
- 🍒あげぴ🍒2020.04.21
  @sr_____0829ありがとう
- sara2020.04.20
  @twinkle_rouge_ppr主さんじゃなくてすみません🙇‍♀️夜ご飯は食べるべきです。私はあまり食べずにやっていたらリバウンドしました。
つぁん2020.04.16
コメント失礼します💦こんなこと聞くか？と思うかもしれないのですが、私、水が苦手でして‥。お茶だと高価でないですかね‥（ ; ; ）
- あい2020.05.05
  @kanaka_meruruzuはぁ～い(о´∀`о) 頑張りましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧
- つぁん2020.05.05
  @colorful_make_6zxありがとうございます😳😳
- あい2020.05.05
  @kanaka_meruruzu主さんでは無く、申し訳ないです🙇‍♂️ 水の次に、緑茶が効果があるみたいです！参考にどうそ✨
- つぁん2020.04.27
  @mimikoooooありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
- JKみみこ2020.04.27
  @kanaka_meruruzu主さんではなく申し訳ないですが、お茶だと【特茶、ヘルシア】が脂肪を燃焼してくれるお茶なのでお勧めかと‼︎
めぐりん🍎2020.04.24
停滞期は、なかったんですか？
プペル👼🐶⍤（池川亜弥）2020.04.29
参考にさせていただきます！！
아 유໒꒱· ﾟ2020.05.02
参考にします！あと、体重を記録するのいいですね！
あい2020.05.05
質問失礼します🙇‍♂️ 朝食、昼食はなんとかやりきれそうなのですが、夕食を豆腐一丁、またはヨーグルトにすることは難しいです💦 うちでは、必ず3食食べる約束なので…… そうした場合、どうしたらいいですか？
- 藍羅🥀2020.05.25
  @colorful_make_6zxはい！
- あい2020.05.25
  @shiny_rouge_3r1なるほど！良いアドバイスをありがとうございます😊 参考にさせてもらいますね✨
- 藍羅🥀2020.05.25
  @colorful_make_6zx主さんではなくてすみません…！栄養バランスの整ったご飯を食べる方がいいという決まりも分かります！そういう場合は、ご飯をいつもより少なめに、おかずを少し多く、腹八分目か六分目かになる量を自分で決めてみて、その量を食べると家族などに伝えるのはどうでしょうか…？
ℛ2020.05.15
すっごい参考になりました🎶私にも推しくんがいるので推しの力を借りてでも綺麗になりたいと思いました❗️
fresh_sounds_lky2020.05.15
朝と夜で何キロやせていましたか？？
👾2020.06.08
お湯って、90度とかの熱々のですか？
- sʜɪʀᴏ2020.10.28
  @pink_cosme_1jt主さんじゃなくてすいません💦お湯と普通の水を混ぜた白湯（ぬるいより少しだけ温かめな感じ)を私は飲んでます！
　ユカ2020.06.09
私もいよいよ制服のスカートのホックがキツくて死にそうなのでダイエットします（笑）めっちゃタメになる記事ありがとうございます❤
𝐲 𝐮 𝐮2020.06.14
ダンス苦手やけど頑張ってみようかな！何分くらいのもの5回しましたか？
このは𓅰2020.06.23
運動って、何時ぐらいにするのがおすすめでしょうか？学校の時間とかもあるのですが、、、🤨🤨
- HoKUMi2020.07.05
  @supreme_beauty_elys主さんではありませんが気になったのでコメントします。最低限寝る2時間前までに、かつ食事するより前がオススメです。私も運動と食事の見直しで1か月-6kgの減量に成功しましたので参考までにどうぞ、、
🐰2020.07.05
夜は家族の目があるので白米なしのおかず少しでも、ありですか？
琳2020.07.19
リバウンドはしないんですか？
YaYu2020.07.30
このダイエット法ホントにすごい✨ 3日目の朝で1.5kg落ちてた！！って喜んでたらその日の夕方生理きて‪w
皐🈷️2020.08.02
丁度1週間でできるダイエットを探してたのでとても参考になります！明日から実行します💪🏼🔥 1週間後結果報告しにきます！
- shiny_perfume_x332020.08.14
  @sparkle_rouge_x2hhどうでしたか？よければおしおてください！
あやユーフォ2020.08.09
私も量産型の服を着たくて努力してます！(既に着ていますが…ちなみに私もevelynさんのお洋服です😉)最近ちょっと太ったかな？って思ったので試してみようと思います！私も量産型女子になってからだいぶ変わったと言われたので、Lipsでどれだけ見た目等変わったかなどを投稿したいと思っています！お互い更に可愛い女の子になれるよう頑張りましょう！💗 できれば、こちらの方で1週間ダイエットの結果報告したいと思います！
くも2020.08.19
私も推しに見られたくて可愛くなる努力始めました！主さんの投稿参考にしながら頑張ります！！
あーちゃん.☁️2020.09.23
145センチだと何キロくらいが綺麗に見えますか？
- あーちゃん.☁️2021.02.26
  @coral_beauty_tk7aありがとうございます( ﾟ∀ ﾟ)
- くろみちゃん2021.02.14
  @fresh_rouge_1rxrモデル体重で40キロくらいなので42キロくらいではないでしょうかね！
chicken🍗2020.10.11
１５３㌢だと何キロくらいが綺麗に見えますか？
- 🌨まー🌨2020.10.25
  @coral_lips_jr0l主さんではなくてすみません🙇💦 その人の体質にもよるかと思いますが、大体42~43㌔ぐらいが痩せていて健康に見えると思います！
coral_beauty_ttu2020.10.31
すみません！質問失礼致します！2週間で10キロ痩せるダンスを5回と書いてありますが、1週間で5回ですか？それとも一日に5回ですか？
みみみ2020.11.26
体重記録になんのアプリを使ってますか??
なつ。2020.12.07
私は3日坊主ででもこれなら推しを見ながらやる気を出していこうと思います！お昼は好きなものを食べていいのでしょうか？小中学生だとお弁当ではなく給食なので出されたものを食べないといけないのですが😅
- niina2020.12.15
  @orange_lips_1f7z主さんじゃなくてすみません！給食は普通に食べても大丈夫でした！
うい2020.12.14
朝▷▶︎豆腐かヨーグルト昼▷▶︎腹6分目夜▷▶︎普通にというのはダメでしょうか、、
- shiny_rouge_xro2021.05.02
  @coral_cosme_0nm夜より朝の方がご飯を消費してくれるので朝に普通に食べる方がオススメです
- なつき2020.12.16
  @coral_cosme_0nm主様じゃなくてごめんなさい🙇‍♀️ 夜に沢山食べると寝るだけなので消化されなく太ってしまうので夜は少なめの方がいいですよ！😌 朝は食べると動くので消化されるので朝食べた方がいいですよ！！
ユリ➸2020.12.19
157cm52kg...。そろそろやばいので頑張ります。。
高橋2020.12.24
夜ご飯食べんといけない(?)家庭で夜を減らしたり出来ないんですけど、少なくするのもありですか？腹6分とか
fantastic_rouge_ygdn2020.12.27
朝ご飯はどんなの食べていますか？？
にじいろだべさ！2021.02.11
私も最近デブ化してきたので、推しを見て頑張ります!!主さんの参考になりました！ありがとうございますっ！
お華ちゃん2021.03.01
お湯って何度ぐらいが目安ですか？
りりり2021.03.13
足は筋トレだけで自然と細くなりましたか？
☁️🤍•×•🤍☁️2021.03.21
体重の記録は何のアプリを使っていますか？
ℳ.2021.03.29
ヨーグルトって1つ全部食べてますか？
とまってぃー😁🍅2021.05.02
1週間で5キロ‼︎ すごいですね！でも1個質問があって・・・ヨーグルト1個全部食べるのですか？教えてぇ〜！！
ミルク🍼2021.10.23
今体重何キロ落ちましたか？
shiny_blush_8m0n2023.09.06
やってみようかな！

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DAISO かっさプレートの口コミ - 超優秀！100均で買えるおすすめかっさプレート！今日は何をやっても続かなかった私が

Item: かっさプレート
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Author: let_me_go

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投稿日：2019年08月05日

こんにちは！るぅです!! 今日は何をやっても続かなかった私がたった1週間で5kg落とした方法を紹介します!! ※基本食事制限なので絶対に無理はしないでね!! まずは痩せようと思ったきっかけから！１, あだながどんどんひどくなっていったから２, 着たい服じゃなくて着れる服を選ぶようになったから３, どうしても着たい服があったから４, 鏡で見た自分が死ぬほどブスだったから５,太ってていいことなんて1個もなかったからまあとりあえずだいたいはこの↑の5つです！！それでは本題に！痩せるためにやったこと(やっていること)！１,朝起きてコップ1杯のお湯を飲む！いちいちお湯沸かすのもめんどくさいのでレンチンです笑２,朝はしっかり昼は腹6分目の夜は豆腐1丁かヨーグルトのみ！最初は少々きついけどすぐ慣れるから大丈夫です！！３,とりあえず腹減ったら水を飲む！間食禁止!!ジュース禁止！！基本お菓子とジュースは一切なしで水かお茶で生活していますがどうしても我慢出来ない時は０カロリーのコーラや三ツ矢をコップ半分のんでやりすごしてます！４,やる気があれば筋トレとダンス!! 自分は1週間だけ頑張りましたが最近は3日に１回ぐらいです笑ちなみに筋トレはひなちゃんねるの足痩せのやつでダンスは話題の２週間で10キロやせるやつを5回！！５,毎日体重計に乗る！！アプリで記録するのすごいオススメです！やる気出ます！とりあえずはこの↑の5つを続けてます！！リバウンドせずにMAXから7キロ落ちてます！飽きてしまう三日坊主の方へ(自分も) １, とりあえず推しを見て！推しを見てとりあえず動いて下さい！２, 絶対に着たい服を見つけてみてください！３,目標は高く持たないで！まずは簡単な目標を立てて!! 自分は８月中にあと3キロ落とせるようがんばってます！自分はデブなのに量産型でライブ参戦したくってもうどうしようもないので追い込む感じで JILL BY JILLSTUARTのバックとMaison de FLEURのトートバックとevelynのワンピース買っちゃいました！笑痩せてる自分を想像するだけできついダイエットでもめっちゃ楽しく思えるはずです！！皆さんも無理しない程度で頑張ってみてください！ #はじめての投稿 #ダイエット #食事制限

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