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コメント

  • ゆうな
    ゆうな

    ちふれのリップクリーム、気になってて買おうと思ってたんだ! そして女子校だったんだね~(*σ´ェ`)σ 相変わらず女子力高い...

    • 夜
      夜

      @yuna_1112oちふれのリップクリーム、塗った後にサラッとしてていい感じ!自身を持っておすすめします。 おもて面だけの女子力でございまする。

  • ❉
    ❉

    女子力…!!(((( '-' ))))‪‪❤︎‬ ゛明日の自分を少しでも好きになれるように゛って言葉がめっちゃ好き…! お風呂ルーティン、私とほぼ同じで嬉しすぎる☆☆ そして筋トレとマッサージ、よければ詳しくみたいでござります٩( ᐛ )( ᐖ )۶

    • 夜
      夜

      @white__gelato筋トレとマッサージ今度、投稿するね! お風呂ルーティン、一緒なんだ!嬉しすぎる。

  • 𝑘 𝑎 𝑠 𝒖 𝒎 𝒊

    最後顔洗うの一緒( ◜௰◝ ) 夜ちゃん女子力の高さがやばみす🙌🏻 みんなのルーティン投稿見ると改めて やばい!!!頑張らないと!って気合い入れられる!

    • 夜
      夜

      @cherry__49502同じ人いて嬉しい! わかる、ルーティン投稿見ると女子力やばっ、がんばらねば!ってなる

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もずの魔法石鹸|水橋保寿堂製薬他、3商品を使った口コミ - 今回は!私の夜のお風呂から寝るまでのルーティーンのご紹介です。

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こんばんは!夜です。 今回は!私の夜のお風呂から寝るまでのルーティーンのご紹介です。 ルーティーンの特徴 *スイミングをやめて部活も6月までお預けなので運動量が少ないのでちょっとでも解消する *肌の為、健康の為に22時より前に寝ること。 まとめ、 明日の自分を少しでも好きになれるようにする [お風呂ルーティン] ⓪水をコップ一杯飲む ①シャンプー ②リンス ③湯船に浸かる(5分) ④リンスを流す ⑤体を洗う ⑥顔を洗う ⑦タオルで体のみを拭いてボディクリームを塗る(一旦保湿) ⑧着替える ⑨スキンケア ⑩髪を乾かす [寝る直前] 11、ベッドに移動してストレッチ 12、筋トレ(詳しくかけよって方はコメントください後日投稿します) 13、再度ストレッチ 14、マッサージ(筋トレと同様、詳しくかけよって方はコメントください。後日投稿します。) 15、リップクリーム、ハンドクリームを塗って寝る。 ------------------- [追記] お風呂はボディクリーム塗ったりスキンケアしたりする時間を含めると40分くらいです。 日によってはちょっと汚い話ですが便秘薬を飲んだり、肌荒れがやばい時はビタミン剤を飲んだりします。 お風呂上がってからはストレッチをしたりします。ただ、筋トレは腹筋と空中自転車くらいしかやりません。なぜなら、小学校の頃通学で凄い歩いていて足だけは筋肉むきむきなのと水泳もやっていたので腕もむきむき。 というわけでストレッチとマッサージを念入りにやります。 スキンケアは使うものをお風呂場に持って行って着替えたら秒でスキンケアをすることにこだわっています。 顔は着替えるまで拭かないのですが拭いたらとりあえずミスト容器に移した化粧水をかけています。 お風呂のところで一旦保湿と書いてあるのはマッサージのところでボディクリームを塗るのですがそれまでに時間がかかるので乾燥を防ぎます。お風呂場でやるのがおすすめです。 凄い歩いて疲れた時は着圧ソックスを履いて寝ます。 ------------------- [使っている商品たち] ーお風呂ルーティン編ー ・ステラシード アミノメイソンモイストヘアオイル ・深肌水(百均のスプレー容器に移してます) ・ジュレームのシャンプー(エクストラモイスト) →フィアンセのボディミストに似た匂いがします ・ジュレームのコンディショナー(モイスト&スムース) ・モズの魔法石鹸 →前までニキビ用の洗顔料を使ってましたが赤ちゃんの頃から使っていたこちらに戻したら肌荒れが減りました。個人的にこれじゃなくてもチューブ型より乾燥が気になるなら固形石鹸がおすすめです。 ・ニベアの青缶 ースキンケアー ・アクアレーベルホワイトアップローション(Ⅱ) ・白潤の乳液 ・オロナイン ー寝る直前編ー ・極潤の化粧水 →マッサージの時に使ってます。 ・ちふれのリップクリーム ・メンターム 薬用クリームG ・スリムウォーク(おやすみ美脚、ロングタイプ) ------------------- 最後まで読んでくださりありがとうございました それでは!

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