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《スキンケア方法》クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング N|クレンジングリサーチの使い方・効果 -初投稿です はじめまして、さぼてんです!

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初投稿です🙋🏻‍♀️ はじめまして、さぼてんです! ニキビにお悩みの方、ぜひチラ見していってください👀 よろしくお願いします😇🙏🏻 ニキビの原因は栄養不足や睡眠不足などによる内的要因と、 雑菌や皮脂等による外的要因に分けられると思います。 日常生活で少し気をつけるだけで、外的要因によるニキビは少しずつ改善していきます! 今回は実際に私がニキビに悩んでいた中学生の頃から未だに実践している方法についてお話ししていきます😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☀️ 朝 ☀️ ニキビでお悩みの方は洗顔料を使って寝ている間に分泌された皮脂等を綺麗に洗い流しましょう。ゴシゴシ洗うのは厳禁ですぞ⚠️ すすぎはしっかりと!目安として泡が落ちてから5回は水ですすいでください。 濡れた顔は洗面所にかかってるタオルではなく洗濯してから一度も使ってないタオルで拭きましょう。 一度濡れたタオルは雑菌の温床です。その雑菌がニキビの原因になる事もあります。 ティッシュで拭くのもオススメ👍🏻 洗顔の後は保湿をしてください。 🌈日中🌈 メイク道具は清潔な物を使いましょう。 私は安いメイクスポンジを毎日使い捨て、メイクブラシは1週間に1回は洗う様にしています。 🌙 夜 🌙 顔に跳ねたシャンプーやボディーソープを落とすために、顔を洗うのはお風呂から出る直前にしましょう。 そして綺麗なタオルかティッシュで顔を拭いて、スキンケアをしてください。 枕カバーの雑菌がニキビの原因の事もあります。毎日枕カバーを洗うのは大変だと思います。なので、フェイスタオルを枕に乗せて毎日取り替えるのがオススメです👌🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本当に些細な事ですが、これらの方法で慢性的に顔面に生息していたニキビが改善していきました。 (効き方に個人差はあると思います、ご了承ください。) 毎日少し気をつけるだけの方法です。 まずは一カ月、ぜひ試してみてください😊 (商品欄は今現在よく使っている洗顔料を載せています) 長文でしたが、読んで頂きありがとうございました💓

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