ハンドクリームで手荒れ予防！冬の乾燥した手肌を守るおすすめ市販品ランキング15選

空気が乾燥する季節になると、手がカサカサになってしまいますよね。手荒れ対策にはこまめにハンドクリームを塗ってケアすることが大切ですが、そもそも手荒れの原因とは何なのでしょうか？

日常生活のなかに手荒れの原因が隠れているので、まずは以下の行動を見直して予防することが大切です。

• 高温のお湯で水仕事をする
• お風呂のあとにハンドクリームを塗らない
• 食器洗い洗剤の刺激が強い
• 油分補給が足りていない

肌が乾燥すると外部刺激に弱くなり、そのまま放置すると手荒れがひどくなってしまうこともあるので注意しましょう。

ハンドクリームは、手荒れを予防するのに効果的なアイテム。ひどい手荒れになる前に、しっかりハンドクリームを塗って予防しましょう。ここでは、手荒れ対策におすすめのハンドクリームの選び方をご紹介します。

ひび割れやあかぎれを予防したい人は、ヘパリン類似物質などが配合された”薬用ハンドクリーム”を選ぶと良いでしょう。ヘパリン類似物質とはひび割れやあかぎれを予防する効果のある成分で、主に医薬部外品に含まれています。

ただし、手荒れがひどく、ひび割れやあかぎれなどを改善したい人は医薬品を使用するか、医師に相談するのがおすすめです。

手を消毒したり、手洗いをしたりする回数が多いと、手がカサカサになってしまいますよね。とはいえ、手は清潔に保ちたいため、手洗いの回数を減らすのはおすすめできません。

手の乾燥を防ぎ、うるおいで満たしてくれるのが”高保湿のハンドクリーム”です。セラミドやシアバター、尿素などの保湿成分が配合されているハンドクリームなら、手肌のうるおいを守ってくれるでしょう。

水仕事をしたり、手洗いの回数が多かったりする人は、ハンドクリームを塗ってもすぐに洗い流してしまいますよね。そんな人には高密着タイプのハンドクリームがおすすめ。

水を使っても流されにくい油分の多いハンドクリームを選ぶと、手肌を守ってくれます。ベタつきが気になるときは、肌なじみの良いアイテムを選ぶと良いでしょう。

ハンドクリームにはさっぱりテクスチャーとこってりテクスチャーのものがあるので、自分好みの使用感で選びましょう。また、ハンドクリームを塗ったあとに何をするかによって決めるのもおすすめです。

たとえば、PC作業が多い人は肌に浸透しやすく、さっぱりテクスチャーのハンドクリームを使うと、塗ったあとでもサラサラで作業に影響を与えにくいでしょう。また、水仕事が多い人はこってりテクスチャーで流れにくいタイプのハンドクリームがおすすめです。

ハンドクリームは香りにこだわった商品も多いため、好みの香りで選ぶのもおすすめ。ただし、香料が肌の刺激になる敏感肌の人は、無香料タイプがおすすめです。

手荒れが進行して赤みや痛みがある場合は、ワセリンやシアバター、オイルなどの油分多めのハンドクリームで手肌を覆いましょう。まずは、これ以上の乾燥を防ぎ、外部刺激からも守ることが大切です。

ただし、これは一時的な対処で、手荒れを改善することはできません。日常生活に支障があるほど手荒れがひどい場合は、すみやかに皮膚科などを受診するようにしましょう。

手荒れ対策におすすめのハンドクリームをご紹介します。LIPSユーザーからの評価が高いものを中心にご紹介しているので、ぜひハンドクリーム選びの参考にしてみてください。

• タイプ：化粧品
• 香り：無香料
• テクスチャー：こっくり硬め
• おすすめな人：水仕事が多い人、乾燥肌

「ロコベースリペア クリーム」は、セラミドやシアバターなどの保湿成分配合の高保湿タイプ。手を洗ったあともうるおいをキープしてくれる水に強いハンドクリームです。

水分量が少なく、硬めのクリームですが、これは肌への刺激を軽減するために防腐剤を無添加にしているから。とはいえシアバターを配合しているので、体温で溶けて肌になじみやすくなっているのがポイントです。

ナノ化された油成分であるパラフィンが角質層の隙間に入り込み、肌のうるおいを保ってくれるでしょう。

• タイプ：化粧品
• 香り：フルーティフローラルの香り
• テクスチャー：こってり
• おすすめな人：乾燥肌、手軽に使えるハンドクリームをお探しの人

コエンリッチQ10の「ナイトリニューハンドクリーム」は、3種の美容オイルを配合した夜用ハンドクリーム。コエンザイムQ10とローヤルゼリーエキスの美容液カプセルが、寝ている間の手肌をじっくり保湿してくれます。

また、ホホバオイルやスクワランなどのキューティクルオイルの保湿効果で爪やささくれもケア。ヒアルロン酸・コラーゲン・ワセリンも配合しているので、乾燥による小じわはも目立たなくしてくれるでしょう。

• タイプ：医薬部外品（薬用）
• 香り：無香料
• テクスチャー：ベタつきにくい
• おすすめな人：乾燥肌、ひびやあかぎれを予防したい人

アベンヌ(Avene)の「薬用ハンドクリーム」は、乾燥やひび・あかぎれを予防してくれる医薬部外品のハンドクリーム。高保湿なのにべたつきにくいので、ハンドクリームを塗ったあとでも家事やデスクワークをしやすいのが嬉しいポイントです。

同シリーズの「薬用ハンドクリーム　エンリッチ」にはアコヤ真珠エキス※1とトレハロースが配合されていて、手肌にハリつやを与えてくれることに加え、爪の乾燥ケアまでしてくれます。乾燥による小じわも目立たなくしてくれるので、年齢が出やすい手のエイジングケア※2にもおすすめです。

※1 加水分解コンキオリン液（肌にハリ、ツヤを与える）

※2 年齢に応じたケアのこと

• タイプ：医薬部外品（薬用）
• 香り：-
• テクスチャー：ややなめらか
• おすすめな人：乾燥肌、肌荒れやあかぎれを予防したい人

ムサシノ製薬の「フタアミンhiクリーム」は、グリチルレチン酸とビタミンE配合で肌荒れやあかぎれはもちろん、にきびも防いでくれる薬用クリーム。水仕事や入浴のあとに、手や顔などにしっかり塗り込みましょう。

もともとはこっくり硬めのテクスチャーでしたが、従来品よりもなめらかなテクスチャーにリニューアルしています。発売から30年以上も愛され続けているロングセラークリームなので、見かけたことがある人も多いのでは？

保湿成分のホホバ油・卵黄油・グリセリン配合なので、しっかり保湿してくれるのに、ベタつき感が少ないのも嬉しいポイントです。

• タイプ：化粧品
• 香り：シトラス・ウッディ・ハーバル
• テクスチャー：ベタつきにくい
• おすすめな人：見た目が可愛いハンドクリームをお探しの人、乾燥肌

Aesop(イソップ)の「アンドラム アロマティック ハンドバーム」は、植物由来成分で手肌にうるおいを与え、エモリエント成分で肌をやわらげてくれるハンドクリーム。肌なじみが良く、べたつきにくい使用感なので、日中でもこまめに塗り直しがしやすいでしょう。

高級感のあるハンドクリームなので見栄えが良く、いい香りに包まれながらハンドケアができるので、プレゼントとしてもおすすめ。おしゃれなハンドクリームが欲しい人や、いい香りに包まれながらハンドケアしたい人は、ぜひ試してみてくださいね。

• タイプ：指定医薬部外品
• 香り：スッとする香り
• テクスチャー：こっくり
• おすすめな人：ひび・あかぎれをケアしたい人、全身に使いたい人

ユースキンのハンドクリームは、手肌を保湿するだけでなく、しもやけ・ひび・あかぎれを治してくれるロングセラーアイテム。乾燥する季節や、手荒れがひどい人に嬉しいハンドクリームです。

トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE誘導体）・dl-カンフル・グリチルレチン酸・グリセリンの4つの有効成分が、手肌を健やかな状態にしてくれます。テクスチャーは柔らかく、伸びの良いクリームなので、かかとや足などの全身にも使用可能。サイズ展開が多いので、持ち運び用・家用の両方を持っておきたいですね。

• タイプ：医薬部外品（薬用）
• 香り：メンソレータムのような香り
• テクスチャー：こっくりクリーム
• おすすめな人：しもやけ・ひび・あかぎれが気になる人

メンターム(Mentorm)の「メディカルクリームG（薬用クリームG）」は、マッサージしながら塗り込むのが特徴のハンドクリーム。香りが消えるまでマッサージしながらしっかり塗り込むことで、肌の角質層に有効成分がじっくりと浸透し、手荒れを防いでくれます。

手肌にはもちろん、乾燥しやすいかかとなどのパーツにも使用できるので、全身のケアがこれ1つでOK。就寝前、一日の終わりに使うハンドクリームとしておすすめです。

• タイプ：医薬部外品（薬用）
• 香り：無香料
• テクスチャー：ベタつきにくい
• おすすめな人：乾燥肌、くり返す手荒れが気になる人

カルテHD(カルテエイチディー)の「モイスチュア ハンドクリーム」は、さまざまな刺激を受けやすい手肌を守ってくれる高保湿の薬用ハンドクリーム。日頃からアルコール消毒や手洗いを頻繁に行う人におすすめです。

保水有効成分であるヘパリン類似物質が配合されているので、手のうるおいを与えてくれるのはもちろん、しっかりとうるおいを閉じ込めてくれます。硬くなった皮膚も柔らかくほぐし、ふっくらと仕上げてくれるのも嬉しいポイントです。

• タイプ：化粧品
• 香り：無香料
• テクスチャー：ベタつきにくい
• おすすめな人：乾燥肌、メンズ、手が荒れやすい人

Neutrogena(ニュートロジーナ)の「インテンスリペア ハンドクリーム」は、角層まですばやく浸透してくれるハンドクリーム。しっとりタイプなのに肌なじみが良いので、べたつき感が苦手なメンズにもおすすめです。

濃厚なクリームがしっかり保湿してくれるので、乾燥からくる手荒れを予防できます。1回の使用量が真珠粒大でOKなので、コスパが良いのも嬉しいポイントです。

• タイプ：医薬部外品（薬用）
• 香り：-
• テクスチャー：ベタつきにくい
• おすすめな人：乾燥も肌荒れも気になる人、プチプラ品をお探しの人

ザーネの「ザーネクリーム E」は、手のほかにも、顔・身体にも使えるスキンケアクリーム。ジャータイプとチューブタイプがあるので、家用と持ち歩き用に使い分けることも可能です。

有効成分の”天然型ビタミンE”と消炎効果のある”グリチルリチン酸ニカリウム”を配合しているので、カサつきから肌荒れまでしっかり予防し、健やかな肌へと整えてくれます。プチプラ価格でコスパが良いので、常備しておくハンドクリームとしてもおすすめですよ。

• タイプ：第3類医薬品
• 香り：無香料
• テクスチャー：こっくり
• おすすめな人：ひどい乾燥にお悩みの人、かかとケアしたい人

ケラチナミンの「コーワ20％尿素配合クリーム」は、尿素20%配合なので、硬くなった皮膚を柔らかくしてくれる医薬品のクリーム。手荒れはもちろん、カチカチに硬くなったかかとも治療してくれるので、1つ持っておくといざというときに役立ちます。

尿素が古くなった角質をケアしながら皮膚をなめらかにしてくれるので、みずみずしい素肌に整えてくれるでしょう。

• タイプ：医薬部外品（薬用）
• 香り：-
• テクスチャー：ベタつきにくい
• おすすめな人：手荒れが気になる人、ベタつきが気になる人、プチプラ品をお探しの人

アトリックス(atrix)の「メディケイティッド」は、手荒れだけでなく、指先のひびも防いでくれる薬用クリーム。ジャータイプとチューブタイプがあるので、使い分けもしやすいでしょう。べたつきにくい使い心地なので、手だけでなく、ひじ・ひざ・かかとなどのケアにもおすすめ。

アトリックスはハンドクリームでメジャーなブランドですが、医薬部外品をお探しの人は「メディケイティッド」を試してみてください。有効成分の”グリチルレチン酸ステアリル”と”酢酸トコフェロール”を配合しているので、荒れやすい手肌にアプローチし、しっとりなめらかに整えてくれます。

• タイプ：医薬部外品
• 香り：ゴールデンシトラスの香り
• テクスチャー：さらっと
• おすすめな人：プチプラ品をお探しの人、くり返す手荒れが気になる人、乾燥肌

メンソレータム(MENTHOLATUM)の「ハンドベール 手荒れ バリアクリーム」は、ドラッグストアでも購入できる薬用ハンドクリーム。有効成分”レチノール誘導体（ビタミンA油）”を配合することで、手荒れを防ぎながら保湿ケアも行ってくれます。

うるおいの膜を張るように保湿するので、しつこい乾燥にお悩みの人の予防アイテムとしてもおすすめです。メンソレータムはリップクリームで有名なブランドですが、手肌には「ハンドベール 手荒れ バリアクリーム」をぜひ試してみてください。

• タイプ：第2類医薬品
• 香り：無香料
• テクスチャー：なめらか
• おすすめな人：くり返す手荒れが気になる人、しつこい乾燥肌

ノバルティス ファーマの「HPクリーム」は、繰り返す乾燥肌を治療してくれる医薬品のクリームです。なめらかで伸びの良いクリームなので、顔を含む全身の使用にもおすすめ。もちろん、ハンドクリームとしてもおすすめです！

無香料・無着色でしみにくいクリームなので、汗や服などで刺激を受けやすい敏感な肌質の人でも使いやすいでしょう。有効成分”へパリン類似物質”配合なので、乾燥による炎症や肌荒れも健やかな状態に導いてくれます。高保湿なのにベタつきにくいのも嬉しいポイントです。

• タイプ：化粧品
• 香り：バニラ＆ハニー
• テクスチャー：さらさら
• おすすめな人：乾燥肌、香りにこだわる人、見た目がかわいいハンドクリームが欲しい人

クナイプ(Kneipp)の「ハンドクリーム バニラ＆ハニーの香り」は、可愛いパッケージに心が癒されるハンドクリームです。前向きな気持ちになれる「きっとうまくいくよ」というメッセージ付きなので、ハンドケアのたびに元気になれそう。

バニラ&ハニーの香りがハッピーな気分にしてくれるので、香りにこだわる方におすすめです。香り・メッセージがポイントなので、ちょっとしたプレゼントにも◎。ドラッグストアでも購入可能で、香りのラインナップも豊富です。

ハンドクリームを手の甲にのせたら、そのまま左右の手の甲をこすり合わせて塗っていませんか？　簡単に塗るときや時間がないときはやりがちですが、実は、正しい塗り方ではありません。

ここで、正しいハンドクリームの塗り方を確認しておきましょう。

1. 手のひらにハンドクリームをのせる
2. 両手でクリームを温める
3. 温めたらハンドプレスしながら全体的になじませる
4. 指先までクリームをしっかりなじませる

クリームを温め、柔らかくしてからハンドプレスすると、肌になじみやすくなります。肌にしっかり塗り広げれば、保湿効果がアップ！　とくに、お風呂上がりや水仕事のあと、寝る前などは正しい塗り方を実践してくださいね♡

ハンドクリームでしっかりケアしていても、手荒れが良くならないことがあります。そんなときは、別の原因があるかもしれません。なかなか手荒れが治らないときは、できるだけ早めに皮膚科を受診するようにしましょう。

ハンドクリームで手肌をお手入れすることはもちろん、日頃の生活で手荒れを防ぐことも大切です。ここでは、手荒れを予防するために気をつけておきたいことをご紹介します。

• 刺激の少ない食器用洗剤を使う
• 食器を洗うときは手袋をする
• 水かぬるま湯で手を洗う
• 外出時は手袋をする
• 手を拭くときはゴシゴシせずに押さえるように

水仕事をするときや手を洗うときは、できるだけ手の油分を流さないようにすることが大事。低刺激の洗剤や石鹸を使い、水かぬるま湯で洗い流しましょう。

手を保護するために手袋をすることもおすすめです。

今回は、手荒れ予防におすすめのハンドクリームの選び方やおすすめアイテムをご紹介しました。ハンドクリームの効果的な使い方もご紹介したので、毎日のケアに役立ててみてくださいね。

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