おいしい無調製豆乳｜キッコーマンを使った口コミ 「バストアップに効果ありって言われてる豆乳。..」

♡キッコーマン無調整豆乳♡生理前のニキビや肌荒れを予防する為に飲み始めました！以前飲んだこともあったのですが、香りと味が苦手ですぐに止めてしまいました…(>_<;)💦💦💦ですが最近生理前の肌荒れが酷くなってきているので久しぶりに飲んでみることにしました！～コーヒー豆乳の作り方～①豆乳をカップに入れる②カップに注いだ豆乳を温める③コーヒーの粉等を入れるという作り方で飲んでみました！以前飲んだものは普通の豆乳だったので、今回はアレンジしてみました✨まず最初に香りを嗅いでみました（笑）香りはいい香りでした！恐る恐る飲んでみると…飲めました！！！コーヒーがまろやかになった感じになりました！後味が少し気になったのですがいつまでも続く訳では無かったので、これなら続けられそうです💓豆乳が苦手な方にオススメします🍀(あくまでも自己流ですが…💦💦💦)他にもネットで調べると色んな飲み方がありました！・コーヒーで割る・野菜ジュースで割る・100%ジュースで割る・甘酒で割るetc…などがあるみたいです！私はコーヒーで割って、やっと飲めたのでまだ上記の様な飲み方は出来そうにありません…（笑）最後まで読んでくださりありがとうございましたm(__)m

⭐痩せやすい体質になる豆乳効果や飲み方豆乳に含まれる大豆たんぱく質が消化と吸収に時間がかかるため満腹感を得て食欲を抑えます🍴食前に飲む方が良いと思います１日コップ2杯までが良いとされてます🥤レシチンは体脂肪燃焼を高めてくれる成分🔥オリゴ糖は便秘にいいのでぽっこりお腹を多少解消腸の環境も良くなるので肌の調子も整えてくれます✨イソフラボンには女性ホルモンに似た働きをしてくれるのでコラーゲンやヒアルロン酸の育成を促してくれます肌の代謝も促しニキビ効果、シミ、シワ、くすみ、肌の弾力などもたらしてくれるそうです✨無調整豆乳の方が大豆と水で作られているのでカロリーは控えめですが飲みにくい人は調整豆乳の方が砂糖と塩が入っているので、飲みやすいと思います他にも紅茶、コーヒー、バナナなど色んな味があります🍌私は、コーヒーにミルクの代わりに無調整豆乳混ぜたり甘酒に豆乳を入れたりホットでもアイスでも飲んでます(*´-`)☕💨#ダイエット#豆乳

美容・健康・ダイエットと一杯三得のドリンク、豆乳の美味しい飲み方ご紹介します！(豆乳ってまずいですよね。。。)美容にいいとわかってはいながらも豆乳のまずさのために豆乳生活を送ってこなかったYですが、Yパパからおいしい豆乳の飲み方を教えてもらいました！飲み方🌿豆乳(できれば無調整がおすすめです理由は後ほど。)とヨーグルト(無糖)と米麹甘酒を1:1:1の割合で混ぜ合わせます！甘さがなくて嫌な人はオリゴ糖を加えてください！って感じです。色は良くないけど結構飲みやすくなりました(個人差あり)最後に豆乳の効果について。豆乳は上の画像にある栄養成分を含んでいます。また、イソブラボンは美肌、肌のくすみ、シミ、シワ、ニキビ予防に効果があり、肌の弾力とハリを与えてくれるのです！素晴らしい！豆乳の効果を列挙していきます！1肌にハリ、弾力を与える→とにかく美肌効果2抜け毛予防3生理が軽くなる4ダイエット効果アリ5便秘解消6貧血予防7カルシウムたっぷり以上を読んでくれた方は豆乳飲もう！って思われた方もいるかもしれません。そこで豆乳の選び方をご紹介します。いわゆる豆乳と呼ばれるものには3種類あります無調整豆乳と調整豆乳と豆乳飲料です大豆固形分のパーセンテージの違いで分けられるのですが、美味しさ重視豆乳飲料(味はバナナとかココアとかその他色々選べる)とにかく美容やら健康やら重視(ダイエットは絶対こっち！)無調整豆乳です！一日2杯飲むのがいいと書いてあるサイトがあったので私は朝晩2回飲むようにしています豆乳生活⇒はい　いいえ#ダイエット#健康#美容#豆乳#美肌#貧血#便秘解消#ニキビ

＼私は、無調整派🥛／豆乳には、調製豆乳と無調整豆乳がありますがみなさんはその違いご存知ですか？？簡単に言うと、大豆以外に砂糖や食塩が入っているものが調製豆乳。大豆そのままが無調整豆乳。#ダイエットには、断然砂糖や食塩が含まれていない無調整豆乳がオススメです！そのままじゃ飲みにくい！続かない！と思う方もいらっしゃると思います。なぜ私が、この豆乳をそのまま飲めるかと言うと、無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすいからです🥛✨それがコチラ！#キッコーマン　#おいしい無調整豆乳　1L¥280（+tax）私が以前紹介した、#バナナスムージーにしたり今度ご紹介しようと思っている青汁と一緒に混ぜたり、ココアと混ぜたりなど様々な飲み方ができます！！！それでも飲みにくい😢という方は調製豆乳から慣れていくのも良いと思います✌︎#豆乳は、身体にも美容にも良いけど飲みにくい、、味が、、と思ってる方に参考になれば嬉しいです❤︎個人的には、以前紹介したバナナスムージーが1番豆乳感なく飲めるし、お腹にもたまるのでオススメです＼(^o^)／

✩.*˚マイブーム再来✩.*˚キッコーマンおいしい無調整豆乳一週間前にドンキで豆乳を見て久しぶりに飲みたいなと思い買いました！高校の時にキッコーマンの豆乳紅茶にハマり頻繁に飲んでいました♡生理の前や、生理中は吹き出物出るから大豆はいいのかなって思い夜に紙コップ1杯欠かさず飲んでました！生理前なのに…ちょっと遅れているのに…吹き出物が少しなくなりました。。。なにこれ奇跡…(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)これなら簡単に続けられるしいいかも❁⃘*.ﾟお肌もモチモチになった感じがしてなんかいい事尽くしで嬉しくなっちゃいます♡よかったら試しに飲んでみてください｡:°ஐ..♡*一個人の意見です。私はお肌の調子良くなりましたが万人が良くなるとは限りませんのでそこだけご了承ください(￣^￣ゞ✩.*˚｡*❤︎……❤︎*。✩.*˚調整豆乳は砂糖が入ってるので私は無調整豆乳にしています♡

こんにちはー、もえぽよです！色々諸事情で投稿を消してしまったので再投稿したいと思いました！今回は豆乳(無調整豆乳)のとっても美味しくて栄養満点な飲み方をもう一度紹介します！今回は色々情報を足しながら、紹介します！まず、おすすめの豆乳は、キッコーマンの無調整豆乳です！何故無調整かというと、そっちには砂糖などの添加物が一切入ってない、つまり豆だけ！だからです。ちなみに栄養成分は、1.100㎖あたり57kcal→ちょっと高いですよね2.100㎖あたりタンパク質4.1ｇ→中高生の一日の摂取量の目安は55ｇでそれより上は50ｇです3.100㎖あたり脂質3.7ｇそのうち飽和脂肪酸は0.48ｇ→女性の一日の摂取量のめやすは20~30ｇです。ところで皆さん、飽和脂肪酸とは何かご存じですか？お菓子などによく含まれていて、コレステロール値を上げる原因の1つです。摂りすぎると死亡リスクが高まるちょっとやばめの脂肪酸です···。逆に不飽和脂肪酸は魚などに含まれる体にいい脂肪酸なのてそっちをとるように心がけましょう！4.100㎖あたり炭水化物1.8ｇ(食物繊維は0.2ｇ)5.100㎖あたりカリウム213mg→一日の摂取量のめやすは2000mg未満です。ナトリウムを体から出して浮腫を無くしてくれますが、摂りすぎは注意⚠です！6.100㎖あたりカルシウム17mg→一日の摂取量めやすは中学生以下は800mg、高校生以上は650mgです！7.100㎖あたりマグネシウム28㎖→マグネシウムは酵素の働きを助けてくれる大切な存在です！一日の摂取量めやすは中高生は300mg前後、それより上は270~290mgです！8.100㎖あたり鉄0.5mg9.レシチン211mg→細胞膜の主成分であり、脳に働きかける栄養素です。10.大豆サポニン46mg→これがダイエット効果に期待できる成分で、抗酸化作用、免疫上昇、肥満予防、血流促進など様々な良い効果があります！11.イソフラボン28mg→女性の美しさや若々しさを手助けしてくれる成分です。はい！成分はざっとこんな感じで、とっても長くなってしまいすみません💦次に美味しくて栄養満点な飲み方を紹介します！それは、森永乳業の牛乳で飲むココアを入れて飲む方法です！なぜ栄養満点かというと、鉄、カルシウム、ビタミンDが一日の摂取量の半分とれるからです！すごくないですか？？？ココアで、美味しくて、栄養満点。最高ですよね💓💞最後まで見ていただいて本当にありがとうございました！この情報が皆さんのお役に立てたら嬉しいです！長くなってしまいすみませんでした💦ちなみに西友だとどちらも安く買えます！！笑#はじめての投稿

昨日に引き続き、ダイエットの話を。～食事編～・いつもの食事朝→無調整豆乳、カフェオレ(ノンシュガー)、パン、卵料理、野菜か果物少々昼→仕事のときはお弁当(雑穀or麦ごはんとおかず)、休みの日は麺類多し夜→家族の好きなメニュー間食→食べない日はない(笑)内容はまた後日☺・やべぇ、太った朝→無調整豆乳と野菜と果物のジュース昼→お弁当は変わらず、休みの日は炭水化物控えめ、たんぱく質は多め夜→主食なし、おかずのみ(肉や魚と野菜をしっかり)間食→夜だけやめるこんな感じで、普段はカラダに良いものを食べよう❗くらいの感覚お米もパンも麺類も大好きなので、食べるときはものすごく食べちゃう(菓子パン2、3個とかカレーライス2杯とか)ただ、たくさん食べた次の日は、食事の量を減らす１番大事だと思うのが、たんぱく質の摂取代謝を落とさないためにも、筋肉を減らさない。そのためには筋肉の素、たんぱく質をしっかりとること！画像の煮込みハンバーグは、つなぎにおからを使って糖質オフ&植物性たんぱく質、食物繊維プラスになってて、ボリュームがあるのにダイエットに良いという色々美味しいメニュー✨無調整豆乳は毎朝の習慣になってて、必ず飲む植物性たんぱく質とイソフラボンの補給。だいたいそのまま飲むけど野菜と果物のジュースと混ぜたり、コーンスープに入れたりと、飲み方は色々紀文の無調整が１番お気に入りで、よくケース買いしてる豆乳のストックがなくなると落ち着かない(笑)

#しゆ_ダイエット　朝〜昼食編🎶先日、お昼ご飯はグラノーラと書きましたが、実は牛乳ではなく#無調整豆乳　で食べてます🎶それと昔から朝ご飯を食べない習慣なので、胃酸過多にならない為に豆乳飲んでます😘←胃弱ダイエットを意識して…というより、あたしが極端な牛乳アレルギー持ち故に豆乳を使わざるを得ないのです💦（極端=大丈夫な牛乳やヨーグルトもあるけど駄目なやつは被害甚大）牛乳🐄大好きなのにー😭加熱すると大丈夫🙆です🎶それとは別で豆乳も大好きですよ💕という事情もあり、ダイエット目的ではなく豆乳を飲んでいたところ、全く無責任な発言で申し訳ないのですが無調整豆乳は低糖質ダイエットに良いと『聞いた』ので、ﾔｯﾀｰε٩(º∀º)۶з💕知らんうちにダイエットできとるやーん🎶と、喜んでおります（笑）😂😂😂※低糖質ダイエットについては無学。さて。トップ画像に書いたとおり、イソフラボンは健康にめっちゃ良いのに、摂り過ぎると身体への重大な悪影響があります💦医学的な話の詳細を素人が語るのはNG🙅なはずなので、興味がある方は各自調べて下さい🙇🏻‍♀イソフラボンの摂取上限は意外と簡単に越せるので、あたしみたいに牛乳の代わりに飲んでいる方や、納豆、豆乳、豆腐を大量に食べている方は一度調べる事をオススメします😘💕最後にリジンの妖精🧚‍♀から一言。全国のヘルペスタさんは豆系はご注意ください。ヘルペスウイルスに栄養を与えることになるのでヘルペスができたら豆乳はお休みしましょう🎶（こーゆーのは医学的というか事実なので語る）🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

私、高校生の時49.9キロありました😱これはやばい、あと100gで50キロやん。と思い焦ってダイエットを始めたんですが、飽き性の私はどんなダイエットも運動も全然続かず、でも大好きなお菓子やアイスはやめられず。結局、体重は全然落ちないってことを1年以上続けてました😅そんな時に雑誌で、生理の1週間前から豆乳を飲むと体重が減るという記事を読み実際にやってみると、本当に減ったんです！！(2キロ)凄くないですか？！運動全くせず、普通にお菓子食べてましたよwでも、生理って月に1回じゃないですか。1週間で落とした2キロは1月もあれば秒で戻りました😂ここで私はダイエット諦めモードですwですがここで、またもや豆乳の登場💕人って食事をしますよね！食事をすると血糖値が急上昇します。血糖値が急に上がると太るらしいんです！じゃあどうすれば血糖値を緩やかに上げることが出来るか？それは食前に低GI(写真3枚目)のものを食べておくだけでいいんです😘私は朝起きてすぐに豆乳をレンチンして飲み、夜は食前に飲むようにしてました！昼は学校があるんで何もせず、普通にお弁当を食べてました。すると、じわじわと体重が落ちていくんです😳❤️💜💚💛💙私は半年で6キロやせました✨※食事全てを低GIのものに変えるともっと早く痩せれるみたいです！⚠️本当に運動も特にせず、お菓子もめっちゃ食べてました。(本当は菓子の食べ過ぎはやめた方がいいです)今は朝は変わらずレンチン豆乳、夜は納豆を食べるのにはまってます！気分で豆乳を牛乳に代えたりもしますね~でも、女性にいいイソフラボンを同時に摂取できる豆乳の方が私的にはオススメかな🤔？私はテレビで無調整豆乳の方がイソフラボンとか栄養をよく取れると言っていたので、そちらを飲んでます🙆‍♀️で、4年程たった今ですが体重は変わらず44キロぐらいをキープし続けてます！本当に続けるのが楽なので、ダイエットが続かない人や体型維持したい人にオススメですよ〜#ダイエット#豆乳#低GI

大豆製品を摂取しても効果が出ない・出にくい！！！というお悩みを持った方必見です！最後まで読んで頂けたら嬉しいです😊こんばんは！空藍です！今回は大豆(豆乳)ダイエットの効果を更にアップさせるためのお話です！📌大豆(豆乳)ダイエットとは？大豆を毎日適量摂取するダイエット方法です基本的には食事制限はありません📌なぜ効果があるの？大豆に含まれる栄養成分イソフラボン、サポニン、レシチン、ペプチドなどが体に作用して痩せやすくなりますイソフラボンは体内に入ってからダイゼインという成分の形ではなく、『エクオール』という物質に変換されなければ効果は期待できません😞エクオールの効果、そしてどうしたら作られるのかに着目していきましょう😊📌エクオールの効果エクオールは女性ホルモンに構造が似ているため、体内で女性ホルモンに似たはたらきをします。女性ホルモンが乱れると・代謝が低下し、体に水分や脂肪を溜め込みやすくなる・イライラしやすくなるなどの症状が表れます。女性ホルモンが低下している時に効果があるのがエクオールです。📌エクオールを作り出す『エクオール産生菌』エクオール産生菌とは、大豆イソフラボンをもとにエクオールを作り出す腸内細菌のことです。しかし、この菌は人によってはいない、もしくは菌がいたとしても元気に活動していないと効果はあまり期待できません。📌どんな人がエクオールを作れているの？・大豆製品をよく食べる・睡眠時間が充分である・食物繊維を積極的に摂取している・ほぼ毎日運動している・タバコは吸わないこの5つに当てはまる人ほどエクオールを多く作り出すことができているようです。よって、大豆の効果を最大限に得るためには規則正しい生活を心がけることが鍵となります！色んなダイエット方法がありますが、大豆ダイエットが1番続けやすいと思っている方の参考になれば幸いです🙏💓※この投稿を読んでいる方の中には、豆乳などの大豆製品を摂取すると体調が悪くなる方もいると思います。すぐに医療機関を受診しましょう。ダイエット方法はいくらでもあります！自分に合ったダイエット方法を見つけましょう！閲覧ありがとうございました！いつもいいね、クリップ、コメントありがとうございます！励みになってます☺リクエスト募集してるので良かったらコメントお願いします！※以上の文章はあくまでも個人の意見です。少しでも参考にしていただけたら有難いです。#豆乳#豆乳ダイエット#ダイエット#大豆#大豆ダイエット#リクエスト募集中

こんにちは！あんなです☺️今回は身長157cm体重53kgだった私が　　　　　　　　　　　👇3ヶ月で　　　　　　　　体重47kgになったダイエット方法を教えていきたいと思います！🥕食生活編🥕私はほぼ食生活でダイエット成功しました！リバウンドが心配でしたが、食べる量が減ったのでリバウンドは今の所していません！（ダイエット終了から2ヶ月経ちました）①夜ご飯を鍋にする　　これ、本当にオススメです！　私は1週間に3回くらい鍋に置き換えてました！　でも親の協力も必要になります…私は親にはご飯を作らなくていいと言って　私は100均の、鍋がレンジでできると言う便利グッズを使って食べていました😊②お菓子を普段の半分に　無くせとは言いません！　実際私はマドレーヌやアイスなどたっくさん食べてました😂ですが！ダイエット中という意識は忘れないでください！おすすめの小腹にいい食べ物は・ゆで卵🥚・鳥のささみ（鳥の胸肉でもOK）・もやし・エノキなどキノコ類・こんにゃく・納豆・キムチ・野菜🥦・バナナ🍌③牛乳→豆乳へ　私はこれのおかげかバストアップもしました🤩　もちろんジュースは飲みません！　水に変えましょう！🥤　朝は白湯がオススメですよ❣️🥕運動編🥕①足パカこれ本当に効きます😂数時間後すぐに筋肉痛になります②お腹を引き締めるリズムピラティスこれも本当に効きます！ただの腹筋よりも圧倒的に良いです！私はYouTubeでB-lifeさんのお腹を引き締めるリズムピラティスをやっていました！本当にオススメです😍③ストレッチ＆マッサージマッサージは運動ではないですが、体に直接アプローチするという意味でここに入れさせてもらいます笑マッサージはひよんちゃんのマッサージをやっています！画像貼っておきますね😁以上です！いかがでしょうか？是非お試しください！🌸質問がありましたらご気軽にどうぞ🌸