その他フィットネスのクチコミ一覧

100均のエクササイズ商品はかなり優秀❣️ 肩甲骨を柔らかくすると、姿勢が良くなるので鎖骨が綺麗に見えます✨ 肩や背中を鍛えてほぐすと、顎のラインにも影響してくるのでかなりおすすめです😍 結構丈夫なので足にはめて足の筋トレやストレッチにも使えちゃうのも嬉しい😆 私は肩こり首こりがかなり酷いので、ちょっと疲れたなぁって時にこのチューブでストレッチしてます❤️ 気になった方は100均のエクササイズコーナーで探してみてくださいね⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾✨

ずっとお尻が平らで悩んでいたので本格的にヒップアップトレーニングはじめていました😍💓💓💓 バンドを使うと良い❣️と聞いたので早速キャンドゥでストレッチフットバンドを購入‼️４ヶ月くらい毎日続けてます‼️ おしりがぷりっとすると足も長く見えるって知ってましたか⁉️😍 私は1.5ヶ月くらいで目に見えて違いを感じはじめました✨友達や家族にも“お尻なんか変わった？”って言われたんです🥹💖 お尻のトレーニングって普段あまり使わない筋肉を使うのですごくやりがいあるんです🤩 これからも毎日続けていこうと思います✨

凸凹ローラーが気持ちいい☺️✨ テレビやYouTubeを見ながら出来る 手が疲れない スポンジ素材のグリップ付で、握りやすい 足はもちろん、二の腕や背中、お尻など全身に◎ 安くてお手軽^^* 使い心地もとても良いため、お値段以上の商品だと思います🙌✨ 気持ちよく、足のだるさが軽くなるような感覚があるのでこれからも使い続けてみようと思います╰(*´︶`*)╯♡

ハード！私が約１ヶ月で5キロ痩せた方法最初に言います。ハードです♡笑ガチな気持ちがないと多分続きません。でもやる事は簡単♡そこのお姉さん縄跳びしましょ⸜(´꒳`)⸝♡︎最初は3分でも良い。ただ2週間くらいは毎日やって欲しいです！なぜ2週間かっ...

代謝を上げる→ダイエットに繋がる 代謝を上げる為にはとにかく継続が大事だと思ってます✨ 半身浴も始めてからかなり体質が変わってきた気がします✨ 私は毎日していたのですが、週3〜でもかなり効果あると思います💗 適度な運動で体力もつくし、汗も良くかくようになりました‼️ 自分のお気に入りの筋トレアイテムを見つけたり、ウォーキングをする時間を決めてみるのも良さそう❤️ ちょっとのことからストレスなく始めて、それを継続するのが大事だと思ってます💗

いつもの靴に入れるだけで、筋肉活動量が増えるとか、すごくない😳✨？ いつもの靴に入れて歩くだけで、筋肉活動量がアップ・太もも・・・・44〜80%・お尻・・・・・79%・ふくらはぎ・・56%アップを測定された。 いつもの靴に入れるだけで、筋肉活動量アップとか、忙しい現代人にぴったりな㊙アイテム😎👍

まず必ず行っているいるのが、筋膜ローラーで筋肉を解して、老廃物を流す。これ体を温めて行わないと、痣になるので気をつけてくださいね。また流したあとは水分をとった方がいいそうです。私はメガ割で買ってるコンブチャを飲んでます。カロリー低いし、乳酸菌も入っているので、オススメです。そしてちゃんと流れていくように、寝る時や普段から着圧のものをはくようにしています。 あとは体型が崩れてきたなーと思ったら、うちももキュッとを、ゆっくり百回くらいしたり（本読みながらとか、ながら運動で大丈夫です）、キャビテーションで引き締めたりしてます。ちなみに筋トレしたあとは、筋肉の修復を助けてくれるので、プロテインを飲んでおくのがオススメです。 キャビテーション以外は、気軽に始められるので、脚やせしたいなーって方はぜひ試してみてくださいね！

椎間板ヘルニアによる神経性疼痛で右脚が痺れるので買ってみましたコロコロするだけで気持ち良いです他にも凝っている箇所やストレッチでは解せない箇所にも使っています収納に困らない設計なのが嬉しいですねお値段以上でした♪※シリコーンリップブラシの細い...

これかなりオススメ❤ 今まで4mmのダイソーのヨガマットを使ってましたが薄く、足のストレッチで膝を痛めてしまい急遽6mmを購入 開封して触ってみると弾力があり厚みが! 使っていた4mmと全然違う！ むしろ心地良い🥰 これなら快適にストレッチできそう(*´∇｀*) 私はYouTubeで竹脇まりなさんの動画を見てやっています。 フォームローラーを使ってから背中のコリや大転子のハリが少しだけマシになった気がします🥰 フォームローラー買ってみたい方ダイソーで試してみるのもありだと思います(^O^)/ フォームローラーに比べて負荷がかかりにくいので色んな年齢層の方にオススメです！

ダンベルはもち手が細いから手が小さくても握りやすいです。 めちゃ分厚いわけじゃないから物足りない方もいるかもしれないけど、無いよりはあった方が便利。 手で左右を持って上げ下げするだけでも、凝り固まった肩や背筋伸ばすのが気持ち良いです。 座って前後左右に動かしたり、寝転んで脚のせて腹筋したり色々活用できます。 足を入れて持ち手を持って身体を引くので、(ボート漕ぐ動作)主に背筋たちを鍛える用なんですが、座ってやるとお尻の骨が当たって痛くてあまり使ってないです。

ほぼ毎朝これで筋トレしてます✨ 普通にスクワットするのにもこのバンドを足に巻くだけで負荷がかかるのですごく良いです✨ 姿勢も良くなる気がする✨ 腕立ての姿勢でも使っていてヒップアップのトレーニングもしてます✨ 慣れるとすごく使いやすいです💓 ちょっとした旅行に持って行くのにもかさばらないからおすすめ💕 筋トレ初心者さんにも取り入れやすいのでいいと思います😍🤩 耐久性はもっと欲しいけど、切れると“私頑張ってるじゃん💓”とも思えるのでまぁいいかな🤩笑

お久しぶりです！私の話なんて興味無い！って方は(きっと全員だ)🦄まで飛ばしてください！！🙇‍♀️🙏✂✂外出自粛のため外に出ることが減ったことで運動を全くしなくなり、なのに甘いものはたくさん食べまくるという休校期間を過ごしていませんか？？(そん...

皆さんこんにちわ🙇🏻‍♀️煌（きら）です！！今回は、前回の続きです。それでは、早速行きましょう！！🏃🏻‍♀️💨💨❇️方法❇️もちろん、これは10分間休憩無しで、とにかく跳び続けるというものでは、ありません。その方法とは……😎😎①2分間跳ぶ(1...

\¥0なのに美人になれる✨/今すぐ無料でできる美容法‼️・ストレッチで美脚・白湯を飲む・リンパマッサージでむくみ解消・ホットタオルで結構促進その他、簡単にできる#美容法や#ニキビ改善法など過去投稿にて掲載中✔️インスタにて#新作コスメ情報も掲...

このサイトを見ててプチ断食ダイエットをしている方や激しい運動をしている人が多いと思いました。そこで、参考にして貰いたいと思ったのでこの記事を書きます。私のダイエット方法は写真①枚目の通り。食べないより、食べて痩せる！！※食べないで痩せてもリバ...

腹筋を「伸ばす」＆「縮める」を繰り返す効果的な運動になって1回約2分でOK✨ 座椅子にサポートされ腹筋してるみたいな感じ♪プルプルと下腹部に効いてるのが分かる🙆🏻✨ 私は体幹がズレているのか、たまに左右にズレてしまう事があるけどシンプルな動きだから女性でも簡単で続けやすい😊 普段から筋トレをしている彼も「これは効く～！」とべた褒めだった😚 まるで“おきあがりこぼし” 理にかなってる形だなって思うし、 このコロンとした見た目も可愛い♡ カラーはターコイズブルーで綺麗だよ💫 コンパクトで場所も取らずインテリアにも馴染む所もお気に入りのポイント😘 ミニ座椅子として座って、TV観ながら等の“ながら運動 ”を取り入れて手軽に運動不足を解消出来そう💪✨

マッサージ器にエクササイズグッズ色々出してるドクターエア定期的に断捨離したくなる私が使い続けているドクターエアグッズを紹介します。購入した理由と手放した理由、使い続けている理由をお話するので、購入の際の参考にしてください☺️結論、断捨離したも...

こんにちは、鈴木です。今回は今までとガラリと系統を変えたダイエットのお話です！！！実は私、MAX60キロくら48キロまで痩せたんです！！(48キロって言っても標準体重ですが、、笑笑)結構いろんなダイエットを挑戦しましたがどうしてもリバウンドし...

付けて歩くだけで筋トレ状態になるんです。 姿勢補正 シェイプアップ 運動効率アップ この大山式には 数種類あり、このタイプが１番ハードタイプです。 もっとゴムが柔らかく負担が少ないものもありますが 今私はこのタイプが心地が良い✨ 効果としては、太ももの隙間が広くなった！ 猫背が少しマシになった！ 姿勢に関しては、付けてるときと無い時では 全然違うんですよー！！

ダイソーへ行った ラスト2個との事←幸せ( ´˘` )💞ナリ 友達の分と2個 搾取‪‪𐤔𐤔‬‪𐤔𐤔‬‪𐤔𐤔‬ 任務完了です✨ 300円商品 一昔前ならン千円してたのにってアイテム✨ 用途が多すぎ問題←良き意味です❣️ ラスト2個あったモンだと 感動😭しております(*^^*)

人は歩く時とか とにかく 外モモばかりを‼️ 使っているのだとかでね💦 内定筋✨✨✨←大事を 鍛える為のンだから こっ恥ずかしい(/// ^///)けど 動画チラ見せにて‪‪𐤔𐤔‬‪𐤔𐤔‬‪𐤔𐤔‬ あとピンクのは 常にデスク下の 足元に置いてあり 足裏刺激にと もぉ何年も 必ず毎日コツコツです✨💯

ダンベルの大きさは控えめで（※）、重さは約1kg（2.20lb）と記載があります。 1つあたり300円（税込330円）なので、ダンベルの類では破格の安さですよね…^^; 1kgなので、お店で持ったときは、ちっとも重く感じませんでした。 実際にエクササイズのときに使ってみたところ、1分も動かしたらとてつもなく重く感じました。 二の腕や肩周りを引き締めるようなエクササイズのときに、負荷を少しだけ上げるイメージで使っていますが、「♪お願いマッスル」とかをBGMにすると、モチベが上がるのでおすすめです。 “1kgの重量があるだけ”という、とてもシンプルな作りも個人的には好みです。 普段あまり運動しない＋デスクワーク中心＋たまにストレッチや軽い筋トレ……というわたしには充分でした！ 今までダンベルを使用したことの無かった方や、水を入れたペットボトルで代用していたような方、気軽に運動負荷をUPさせたい方におすすめです♡

なので、完全に平らな床じゃないと使えないんです！ 私の家は全フロア木目になっているのですが、木目なので若干隙間ができてしまって固定出来ませんでした🙇‍♀️ 固定できればかなり使いやすいお得商品だと思うのですが、少し残念です💦

『体幹Ｗスライダー』〔２枚１組〕です草履の様な、草鞋の様な形をしています円ではなく、程好い楕円形なので手にフィットしますフローリングでは黒い面を、カーペットではプラスチックの面を下にして使います自分で行なうストレッチのキャパシティを越えた所ま...

3COINSAbdominalMuscleTrainingMachine前回の投稿で問題点を説明したのですが、今回はそういう方用の投稿です！床がダメな場合、ベッドや壁などを使うと良いです！⚠️絶対動かない場所に付けてください！動きやすいダンス...

DAISOさん神、？！？！って思った商品。いや本当何度DAISOさんには驚かされれば良いんだ、、笑腹筋ローラーが欲しくなって、けどできるかな？とか続くかな？って心配があって、普通にAmazonとかで探すと安くて1000円代とか？で正直そこまで...

タニタ万歩計ウォーキング！見た目も、体の内側もきれいにとウォーキング始めました！5,248歩！！体的には1万歩の気持ちだったけど半分(;´Д⊂)季節的に、ウォーキングは合います！暑すぎず、、、ただ汗は半端なくでます！見た目のラインをきれいにし...

...Merach腹筋ローラーPro自宅トレーニングで腹筋を割りたい方必見💪運動が苦手、運動を普段しないという方（私w）でも手軽に継続して続けやすい腹筋ローラー🏋️ジワジワと腹筋に負荷をかけてトレーニングできるのでしっかりトレーニングできてる...

こんにちは👋　　　　　ピノです☺今日は私がMAX41kgから－３kg痩せた方法をご紹介します❗前置きが長くなりそうなので時間が無い方などは『🍬』まで飛ばしてください🐰私は自粛中で5、6kg太りました....運動してても太るっていうwwwwやっ...

引越しでバタバタ～脚もパンパン😣最近ハマってる新感覚ルームステッパー『BEACHSTEPPER』😊🐾✨TVや音楽を聴きながら簡単に“ながら運動”ができるから、あっという間に30分も続けていた事も🤭三日坊主の私が継続出来ちゃう理由って、まるで＼...

こんばんはろおすです☺️ずっと買おうか悩んでたひなちゃんの開発した　　　　　　　　✨N7✨揺れない揺らさないスポブラ👙✨胸が大きい人用のも今ひなちゃんが頑張って作ってるから巨乳の人はしばしお待ちください♡ろおすは本当に胸が小さくて、これを少し...

・バランスディスク（リバーシブル）・ボディローラー・体幹Ｗスライダー好きな時間や隙間時間に手軽に出来るので本当にオススメです(*´∀`)ダイソーの健康器具は種類も増えましたし、お手頃なので入門編にどうぞ！#買って後悔させません...

1年の計は元旦にありということで、2025年の振り返りと2026年したいことを書き出してみました。皆さんも、スマホのメモ欄等に書いて、1年後見直すと意外と達成できていたりするので、気になったらやってみてください✨2025年振り返り・親孝行旅行...

《最近愛用している脚痩せグッズたち👣》@active_winnerアクティブウィナー（手前）マッサージボール1110円（税込）（奥）エクササイズバンド1490円（税込）୨୧୨୧【マッサージボール】🦶🦶🦶足の裏をほぐすと痩せる🦶🦶🦶昔何かの記事...

買って貰っちゃいました♡バランスディスクです椎間板ヘルニア持ちなのですが、患部が数ヶ所あり、また、腹筋などで無理に負荷を掛けると痛みが出てしまう場所なので厄介なんです💧（若干、狭窄の症状もアリ）整形外科の先生からも無理はさせるな、と仰せ付かっ...

︎✦︎⸜⸜3ヶ月で－9cm！内転筋トレーニング器⸝‍︎⸝✦︎・DAISO┊︎内転筋トレーニング器ダイソーの内転筋トレーニング器を使い始めて約3ヶ月！7月13日時点で50cmあった太もものサイズが、10月11日には41cmに！なんと－9cmの変...

＼ダイソーで買える筋トレグッズ、優秀だった件！😳／DAISO腹筋ローラー¥330正直、最初は「100均だしどうなんだろ…？」って思ってたんだけど思ったよりちゃんとしてた！！びっくり！🤣✨最初は膝ついてやらないと秒で崩れ落ちるけど慣れてくると腹...

🍑下半身・お尻系1️⃣ヒップリフト（＝お尻上げ）→仰向けで膝立てて、お尻をギューっと上に持ち上げるだけ✨　→お尻と太もも裏がめっちゃ効くよ〜！！2️⃣ワイドスクワット→普通のスクワットより足広げて、お尻に集中〜🍑✨　→太もも内側も鍛えられるし...

🌈【0円で姿勢美人！ストレッチ集】＼姿勢が変わると、見た目年齢も激変するよ〜！／①壁ピタ姿勢チェック（毎日1回やってみて！）やり方：1.壁に頭・肩・お尻・かかとをつけて立つ2.お腹に力を入れて10秒キープ🔸これだけで体幹意識されて、猫背改善に...

【使った商品】DAISOエクササイズ棒【商品の特徴】価格￥330（税込）【使用感】足の前腿🦵や裏腿🦵ふくらはぎ🦵お腹や背中など全身をコロコロしてみたところとっても気持ち良いです😊💕ずーっとコロコロしていたい💕病気とお薬の影響で浮腫み短期間に別...

💖ダイエット💖💓腹筋💓もはや、道具を使う編(笑)我が家で愛用のワンダーコア🧡🧡だ〜いぶ使ってます⭐効果はどうだろう…日頃運動不足なので…😀😀線維筋痛症の痛み止めが効いたときのみ…使用🧡🧡😅たまに、にゃんこのベットになっている(笑)(ΦωΦ)#...

\インテリアにも馴染む/【bfitウッドバランスボード】¥13,640(税込)【良いところ】●騒音防止パッド付きクッションで床の傷と騒音を防げる◎●ノンスリップ透明パッド付き(ボードの上面に滑り防止のため貼る透明ステッカー)デザインの邪魔にな...

＼キュッとはさんでお手軽運動💪／🤍マイキュットキュッと挟んでおてがる運動「マイキュット」は、座って内ももに挟むだけで簡単に内転筋を鍛えられるフィットネスマシン！コンパクトでどこでも手軽に使用可能。読書やテレビを見ながら気軽にトレーニング！我が...

bottlebottle32オンスタンブラーと650mlタンブラー、何と下にサプリメントを入れることが出来る収納が！！！！これは感動もの！トレーニング行く時、ジム通ってる人、通常のお出かけなどいろんな時に大活躍する。しっかり保冷保温してくれる...

無料パーソナル付き24時間ジムに息子とジムデビューしに行って参りました🏋️🏃‍♀️✨️【スマートフィット100高田馬場店】@smartfit100_takadanobaba@yuuchanman8008https://smartfit100....

最強の“ながらトレ”🥹💓💓 諦めていた「内もものたるみ」や「O脚」…そんな多くの女性が抱える悩みを解決するために開発されたのが「内転筋トレーナーLS-JH09」‼️ ＼運動のハードルを極限まで下げた設計／わずか500gという軽量かつコンパクト...

@bfit_appcoachさんの#重量調節アイアンフラフープ使ってます✨フラフープをそのまま組み立てて運動も良いけど突起がついたアイアンリングを取り付けて回すとウエイトトレーニングにもなるし🏋️‍♀️お腹がすごく刺激されて心地いい😆その日の...

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〖最近のDAISOやばい説！！〗DAISO商品レビュー第2弾です！😋✨コスメではないですがダイエットアイテムになります！ヨガマットと腹筋ローラー😲✨そもそも、DAISOでコレが売ってることにまずビックリなんですよ笑だいたい、ヨガマットは安くて...