フォームローラーのクチコミ一覧

私は7月の初めから続けているので習慣化したようで、やらないと気持ち悪いです。 筋膜ローラーは痛気持ちいいのでおすすめ！ コレがないと生きていけないくらい大事です。 セリアで見つけたスリミティローラーは手に持って気軽にできるので運動前にほぐしたり、疲れた筋肉をほぐすのに使っています。

リフレッシュボール、DAISOです。足の裏をコロコロするとぽかぽかしてきてやる気が出てくる気がする（笑） 筋膜ローラーはYahooショッピングで1000円台だったと思いますが、DAISOとかにもありますよね。 ukaのケンザンは初めて使ったとき声が出ちゃうくらい気持ちよかったです。

ダイエット宣言!!!🔥🏃‍♀️💨💨#ダイエット#垢抜け#クリスマス...

冬休みで垢抜ける習慣を身につけちゃおう!!!! 冬休みってお正月もあるし〜美味しいもの沢山食べれるよね〜けど食べ過ぎ注意だよ💦 参考になったらいいね👍＆フォロー+👤お願いしますm(_ _)m

久々の投稿となってしまい申し訳ないです🥹今回は新大学生さん、特に一人暮らしの方に是非見ていただきたい投稿になります！皆さんの新生活が明るく楽しいものでありますように😌💗リクエストはいつでもコメントまで📝💛#新生活　#新生活応援　#洋服　#ファ...

お金をかけずに垢抜けたい人必見！ ⚠️主がやってみて良かったもの 効果があったものだけ載せています！ 今日から投稿復活!!!! お待たせしました〜 参考になったらいいね👍＆フォロー👏 お願いしますm(_ _)m

トリガーポイントがオススメ！ こちらのフォームローラーは限られた場所でも効率良く身体全体をほぐすことができるので万能です！ 程良い柔らかさで、筋膜リリースやリンパ流しが簡単にできるので便利です❤️ 美容にも健康にも良いですよ！ コロナぐらいから続けて4年は経つんだけど、体が軽く感じます！

コンブチャサプリ これは最近飲み始めたんだけど効果実感中。 サラシア 気休め程度に飲んでるサプリ。 オールブラン チョコ味 小麦ふすまっていうめっちゃ腸活にいいやつ！ 白湯(温かいお茶) 夜ご飯食べたあとのまったり時間の時に白湯orルイボスティー(温)を飲んでます🍀*゜ ご飯をちゃんと食べること！ ダイエット！って思ってご飯食べないようにすると便秘になることに気づいた… 和食を心がける。 和食ってまじで理にかなってると思う。 空腹の時間を作る。 16時間断食まではいかないけどお腹がすいたら食べるようにしてる。

大事なのは筋トレ、マッサージ、ストレッチを徹底することです。これらをすると体が目に見えて引き締まっていきます👀❕ 入浴剤を使うと汗をたくさんかいて代謝アップに繋がります💕

脚痩せすると、｢本当に同じ人!?｣と思うほどに後ろ姿や雰囲気が変わります。 しんどい筋トレや無理な食事制限をするのではなく、継続できる目の前のことを着々とこなしていくと絶対に効果は出てきます❤️‍🔥 一緒に頑張りましょう🥹🫶🏻 ̖́-‬

#ドンキホーテ#筋膜ローラー#グリン#指原莉乃...

夏までに痩せたい！！！とにかく見た目重視、ズボラな私でも続けられること✨この3点だけをずっと欠かさずしています♡夏に向けて一緒に頑張りましょう🌷#ダイエット...

朝の運動紹介！ちょっと前からルーティンでチラつかせてたけど朝毎日私がやってる運動(体操)を紹介します！これはね、朝じゃなくても他の時にやっても全然大丈夫！私はだいたいYouTubeのとれぴな様の投稿を参考にさせて頂いてます😊最後にしなこダンス...

バスルーティン紹介動画！需要、、、、あ、、あ、、あるかな、、、、、、？🤔#バスルーティン...

肩こり、筋肉痛、浮腫何でもOK😆今まで持ってたマッサージ機の中で圧倒的に使い道が多い😭✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩créer電動フォームローラー￥7,980プライム無料配送(Amazon価格)✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩ジムで電動ローラー...

【使った商品】フォームローラー【使用感】凝り固まった筋肉を簡単にほぐすことが出来て、とっても気持ちがいいです♡最近は良く愛用してます！効果があるかは分からないです…【良いところ】とにかく痛気持ちいです！【イマイチなところ】大きいので置く場所に...

#メガ割り#購入品紹介ゴリゴリ、する、こちら！！#筋膜リリース❤️またの名を#筋膜ローラー❤️または#フォームローラー　🧡痛い🤣　在宅勤務中は足裏にゴロゴロ余裕があるときは太ももに体重を乗せてごろごろ痛い🤣痛くて続けられない🤒いい方教えてくだ...

私は最近ダイエットを始めましたー結構キツイです笑特にお菓子を抜くっていうのがいちばんきついんですけど頑張っていきたいと思います！！私は骨格ストレートで筋肉質なのでめちゃくちゃ肉が落ちないし筋肉が固まってしまってよく怪我したりしていますあと8時...

🏋️DOCTORAIRセルフトレーニング#ドクターエアー#セルフトレーニング#ジム#sports#training🥤#Vitamin#デカビタ...

この年齢で言うべきことじゃないって思ったけど深夜に寝起きで考えはじめたことがムズムズしたら深夜にネットに書こうと思う商品の紹介をするので、その後はくっそなげぇだろうから奇特なヤツだけ読むように。私は正直相当どうかしてるから真に受けないように。...

→低カロリー・高タンパク質の食事🍴😋🍴 焼く、蒸すの調理が基本‼️ →体を動かすために筋肉が重要‼️ ⭐️ニトリ ストレッチローラー →基本的にはお菓子やジュースは摂っていない💦 お菓子の代わりにフルーツなど🍇🍓🍑🍉がおすすめ⭕️ →筋トレすると姿勢が良くなる💪 姿勢を整えることが筋トレにもなる‼️

私の足は筋肉くんと脂肪ちゃんを掛け合わせたよくわからない足な訳ですよ ❕ㅎㅎ 脂肪太りさんはめっっちゃ効くと思います 🧀✌🏻 足に隙間が出来た . 脂肪がなくなったというコメント💬を多く見かけました 〜 （モチベーションに！） これも筋肉太りさんにもおすすめできる！！ これはめっっちゃいいよぉぉぉ！！！ 筋肉太りさんにもオススメ🍒 かなり辛いし . 3分でスキマ時間にも出来るし . これを私は毎日2回！朝に1回 夜に1回すると決めてやりました 🧺やったあと疲れた〜ってなるし、1回やってみて！ほんとに！

究極の脚やせ方法【#りんりん】です！今回は、究極の脚やせ方法についてしていきたいと思います。ま、おすすめのYouTubeを載せるだけなんですけど…・石井亜美さん（2～5枚目の写真）・なるねぇ【笑けるダイエット】さん（6枚目の写真）...

フォームローラー強すぎる私は小学生の頃から足が太くて悩んでいました…体操競技をやってた時でも1人だけゴリゴリの脚をしていましたし、やめてからも脂肪でおかしな体積に…ストレッチをしてもむくみは取れるものの本体部分が太すぎて理想に近づくには足りな...

【私が１ヶ月で－3kg達成した方法】私はこの方法で、158cm45kgから158cm42kgになりました♡おすすめです(*^^*)︎︎☁︎まとめ︎︎☁︎︎１.プチ断食２.筋トレ３.運動書くの忘れてたけど寝る時は、着圧ソックス履いてむくみケアし...

【脚痩せ効果実感の筋膜リリース】私の脚の、頑固な浮腫に効果が絶大だった筋膜リリース！フォームローラー、大活躍してます✨✨#脚痩せ#美脚#マッサージ#ダイエット#宅トレ　#宅トレーニング#お家でダイエット...

【何もしたくない！けど何か少しはエクササイズしたい！そんな夜ににオススメの動画3選♪】ベッドの上でして、終わったらそのまま眠れる系と脚が浮腫みやすいので、とりあえず筋膜ローラーでコロコロ。#脚痩せ#ダイエット#さよならコンプレックス...

私のダイエットルーティーン。ご紹介します💁🏻‍♀️（朝編）【起床】①歯を磨いたら湯か白湯を飲む🍵・朝の老廃物を流すため。・基礎代謝を上げるために。・冷たい水だと体を冷やしてしまうので、温かい方がいいです。※常温でも⭕②ストレッチ（ヨガ🧘‍♀）...

ももぷり 潤いクレンジング洗顔を使ってます！桃のいい匂いに包まれてリラックスできます😌🍑 豆乳イソフラボンの化粧水を使ってます！これを使ったあとは肌がもちっとします！これは自分だけかなって思ったんですけど、ほんのりいい匂いがするなーって思いました𓈒𓂂𓏸 私はおでこにニキビが出来やすいんですけど、メラノCCの美容液をつけるとだんだんニキビがひいてきてこれはリピ確だと思います！

筋膜リリースといえばフォームローラー💪太ももの前側や外側など、はじめは痛くて全然動けないのですがちょっとずつできるように。ウォーキングやトレーニングの前後に根気強く続けて、美脚を目指します！※現在経過観察中🔍後日詳細レビューします。外側・前側...

ボディローラーに星3個の評価をつけました。...