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新しくダイエット開始！！去年糖質制限ダイエットに成功し、最終的に3ヶ月で-8kg！！を達成したのに、そのあと油断してリバウンド。そこからもういいや！となり、ぶくぶく太り遂に60kg達成、、、悲しいことこの上なし。前回の問題点⚠️食事制限のみの...
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2- 2020.10.18
ダイエット日記2日目。..今日は日帰りで旅行にいきました。.生理だったけど今日は楽しいが勝ちました👏症状といってもいつも睡魔だけです。お腹が痛くなったりはしないです。.今帰りの電車ですが、友達が寝てしまって暇なので、日記をつけます。.今日は、...
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- 2019.03.28
こんにちは🌞エリザベスですいつも1週間ごとに投稿してたんですけど、なかなか40kg台でキープ出来なかったので、1週間40kg台をキープできたら報告しようと思ってがんばりました！今日の朝は49.5kgでした！もう一度、自分のダイエット法を整理し...
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- 2021.02.05
はじめましてℳ.です︎！暑くて1日2本、3本アイスを食べちゃったり、宿題終わらなくて夜2時、3時とかまで起きてたりしている私が太らないのはいつもなんとなくやってた事のおかげかな？と思ったので皆さんにシェアしようと思います！(割と簡単なものが多...
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- 2020.08.16
目標»現：52.7kg目標:47kg約6kg減期間»受験休み中に！！→2月11日～24日までルールは決めすぎない【重要】ダメなことを決めすぎると逆にストレスになって続かないのでルールは最小限少なく1、お菓子とジュースを辞めるお菓子とジュースは...
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- 2020.02.11
私は2年前まで自分の容姿が嫌いで鏡を見るのも嫌でした。 過度なダイエットのせいで摂食障害になり、生理もとまり、精神状態も不安定になりました。 過度なダイエットをして無理やり痩せる時代はもう終わり！！自分のペースで自分の健康のためのダイエットをしましょう！ わたしがダイエットを通して気づいたことは、ダイエットは健康になるための手段であり目的ではないということ。 最近、「 痩せ信仰」っていう言葉をよく耳にしますが、私はまさにそれでした。痩せてれば痩せてるほど可愛いと思ってたし、周りの自分より細い子を見て自分のことを卑下してばかりてました。 だから自分のことをもっと愛してあげて欲しい。どうか体重を落とすことに囚われないで欲しい。と、心から思います。
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- 2023.07.26
自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記15日目❁今日は駅から家まで歩きました😭ママのお迎えが来れなくなったので頑張りましたー！1時間30分歩きました。今日はご飯いっぱい食べちゃったのでいい運動になりまし...
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- 2019.12.02
大変長らくお待たせしました🙇♀️生理周期ダイエット実践編です！ダイエット記録と効果があったダイエット方法を書いているのでぜひ最後まで見てください！私は顔まわりの浮腫が気になるので1週間糖分を抑えてから今後も糖分を抑えた食事にしようと思ってい...
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- 2021.03.23
おすすめアイテムメディキュット×レッグ・フットケア
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| フットケアランキング第3位 | スッキリ！程よくキュッて圧縮されてる感じ♪ | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| フットケアランキング第10位 | やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る |
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シェアする入浴剤ランキング
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AYURA メディテーションバスｔ | 616円 |
| 入浴剤ランキング第1位 | 香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡ | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ＆バレリアンの香り | 2,640円〜 |
| 入浴剤ランキング第2位 | 深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です！ | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプ バスソルト スミレの香り | 165円〜 |
| 入浴剤ランキング第3位 | しっとりなめらかなお肌になるしとっても気に入ったバスソルト🛀 | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプ バスソルト サクラの香り | 2,640円 |
| 入浴剤ランキング第4位 | 春を感じるバスタイム🛁本当かわいすぎる限定クナイプ♡♡ | 詳細を見る | |
クナイプ バスソルト ハッピーフォーミー ロータス＆ジャスミンの香り | 2,640円〜 |
| 入浴剤ランキング第5位 | スパをしたような 上品な香りでゆったりとしたバスタイム🤍 | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプ バスソルト ネロリの香り | 2,640円〜 |
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爆汗湯 金木犀の香り | 264円 |
| 入浴剤ランキング第7位 | 入れた瞬間パチパチ音ががします。ほんのり金木犀のいい匂い | 詳細を見る | |
毛穴撫子 重曹白肌風呂 | 220円 |
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BARTH 中性重炭酸入浴剤 | 990円 |
| 入浴剤ランキング第9位 | 湯船に入れると一気に炭酸風呂へ！まろやかな美容液をまとっているかのよう❤️肌がツルスベに✨ | 詳細を見る | |
キュレル 入浴剤 | 1,100円〜 |
| 入浴剤ランキング第10位 | お湯に浸かっている間も肌がしっとりしている感じがします | 詳細を見る |
レッグ・フットケアランキング
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3WB ゴウンバル クリーム |
| フットケアランキング第1位 | 秋から冬にかけて乾燥がひどかったのが、そんなストレスがなくなりました♡ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フワッとキュッと パジャマレギンス | 4,597円 |
| フットケアランキング第4位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
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休足時間 休足時間 足すっきりシート | オープン価格 |
| フットケアランキング第6位 | 冷たくてスーッとして気持ちいいです！シートも大きめで◎ | 詳細を見る | |
靴下サプリ 靴下サプリ まるでこたつ レディース ソックス | 1,980円 |
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めぐりズム めぐりズム 炭酸で やわらか足パック ラベンダーミントの香り | 659円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
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ぶうまるさんの人気クチコミ
ウェーブさんはお尻の位置が低いです。なので、お尻を鍛えることでヒップアップし足が長く見えます。 ウェーブさんは、冷えやすいんです(;_;) 冷えは太くなる原因なので着圧スパッツを履いてむくみを取りつつ冷えないようにしましょう ウェーブの良いところの1つは筋肉がつきにくいからどれだけ筋トレしてもゴツくならないことです✊🏻
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- 2022.04.30
私高校時代に一言も話したことない他クラスの女の子から「え、ぶうまるちゃん。思ってたよりむちむちしてるんだね（笑）」って影で言われたんです。 確かに陰で言ってた子は細いんです。だから見返してやろうと思ってダイエットしました✊🏻 朝は正直何でも食べていいと思ってます笑でもお菓子はやめときましょうね、お菓子食べたくなったらオートミールで作りましょう❤️🔥 昼も適度を守れば何でもいいと思うんですよね（笑）全然インスタントラーメン食べてますよ私😌 夜は本当にあんまり食べないほうがいいと思ってます(^_^;)アイスとかジュースとか最低でも夜は控えましょう！！！！！！ ウォーキングは比較的好きで楽しくて続けられます。バイトや学校で外に出たときの帰りにやってますよ🎧🚶♀ 運動して食事をすこし制限すれば長期的に見て痩せていくし、その痩せ方が1番リバウンドしにくいと思います。
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- 2022.03.13
私は香水も甘い系を使っていて、柑橘系があんまり好きではなかったんですがこのクレンジングの匂いは好きでとても癒やされました🍊 いつも匂いがないクレンジングを使っていたのですが、匂いがあるクレンジングはメイク落とすのがたのしくなっていいなと思います💞💞 一番驚いたのは、肌がきれいになったこと そして私の濃い化粧がきれいに落ちることです でもこのサラナルさんのクレンジングはスルッとあまり擦らずに化粧がとれてくれるのに、私の頑固なマスカラまで落としてくれて本当に優秀すぎました(;_;)🧡🧡🧡 擦らずに化粧がとれてくれるおかげか、サラナルさんの敏感肌でも使える成分や最後にはミルクになり保湿してくれるおかげが分からないです肌がとてもきれいになりました！！ 元々にきびができやすい体質なので、ここまで肌がきれいになれて嬉しいです😌💖💖 少しお値段はしますが、それだけの価値は本当にありますよ！！！！！！
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- 2022.03.11
こんにちは、ぶうまるです🐷❕今回は🌟私が11kg痩せたダイエット方法🌟 を紹介していきたいと思います！高校生のときの私は158cm52キロでした💦この数値を太ってるとか痩せてるとかは人それぞれだと思いますが、158...
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- 2022.01.31
私、元々周りの男友達から「いつもボサボサだよな」とか「髪の毛何でそんな風なの」とか冷たい言葉をもらってたんですよ💢 でも自分的にはずっとヘアオイルとか変えて頑張ってるつもりだったし、もう本当に本当に悔しくて…！（泣） それで髪の毛に課金しまくってきれいになってやろう！って思ったんです✊🏻 やっぱり高いものにはそれなりの価値があるみたいです（笑） くせ毛の皆さんの周りにもいませんか？心ない言葉をかけてくる人たち… 全員一緒に見返してやりましょう！！❤️🔥❤️🔥
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- 2022.02.01
⚠閲覧注意⚠〜軟骨ピアスの闇〜(すぐ見たい人は☠まで、)こんにちは、ぶうまるです🐷❕私は最近軟骨ピアスを3個あけました✊🏻もともと可愛いと思ってたんですけど勇気が出なくてあけるのが遅くなりました💦💦はじめの画像すっごく軟骨ピアス(アウターコン...
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- 2022.02.15
豆腐お菓子食べながら見てしまった…