20代前半 | 混合肌

ぶうまる

@buuuuuumaru
20代前半
混合肌

6フォロー
127フォロワー
2.4Kいいね

12キロ痩せました。現役ダイエッターです。 instagram→_n._.tmm　フォローよろしくお願いします〜

フォローする

豆腐2022.06.08
お菓子食べながら見てしまった…

アプリでサクサク読む

寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング｜メディキュット他、1商品を使った口コミ - 今回は 🌟私が11kg痩せたダイエット方法🌟　

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/3691801" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2022年01月31日

こんにちは、ぶうまるです🐷❕ 今回は 🌟私が11kg痩せたダイエット方法🌟　　　　　　　　　　　　　　　を紹介していきたいと思います！高校生のときの私は158cm52キロでした💦 この数値を太ってるとか痩せてるとかは人それぞれだと思いますが、158cmの標準体重は54.9kgなので数値的には太ってはいなかったのかなと個人的に思います(>_<) (太ってるとか思っている人ごめんなさい🙇‍♀) 高校のとき私は毎日お菓子やアイスを食べてました。(だって美味しいんだもん🥺💞💞) お菓子やアイスを食べるのをやめてから、それだけで3キロ減りました（笑） …とはいっても！！完全にやめたわけじゃなくて友達とカフェに行くときは食べてます。友達との思い出も大切にしたいので！！！！！そして3キロ痩せた私は、筋トレ・ウォーキングと半身浴をはじめました。筋トレはできるだけ毎日続けていましたが生理の日はおやすみしてましたし、疲れてる日も休んでました😇 ウォーキングは最寄り駅より1つ前の駅で降りて30分ほど歩いてました🚶🎧🎶 音楽聴きながら歩くと楽しいですよ〜〜〜🌷 半身浴は30分行います！たまにコストコで買ったバスソルトを入れたりしてます(≖ᴗ≖ ) ウォーキングと半身浴が私は一番好きです🌱🌱 この段階で6キロ落としているはずです次に夜ご飯だけ白米を抜き、コーラなどのジュースをやめました！白米の代わりにオートミールを食べたり、ジュースは果汁100%ジュースや牛乳、豆乳なら可としてます🥺 これを始めたら2キロ落とすことができ、合計11キロのダイエットに成功しました✊🏻🌟🌟 体調不良ももちろんありませんよ、生理も順調にきてます❣️ あと。太っていたときよりも肌がきれいになったねって言われることが多いんです…！🔅 肌きれいにしたい人にもダイエットはおすすめですよ❕❕❕ 私は、何をするかってよりは継続できるかがどうかが成功の分かれ目だと思ってます。モチベーションをもって無理なく長期的にダイエットに取り組みましょう✊🏻✊🏻✊🏻 私ももうちょっと頑張るのでみんなも一緒に頑張りませんか？？ #ダイエット #ダイエット_学生 #ダイエット方法 #お風呂_ダイエット #ダイエット_食事

ぶうまる

@buuuuuumaru
20代前半
混合肌

6フォロー
127フォロワー
2.4Kいいね

12キロ痩せました。現役ダイエッターです。 instagram→_n._.tmm　フォローよろしくお願いします〜

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

春夏推しのボディケアで、うるおって明るい透明美肌を手に入れよう

いよいよ肌見せの季節。ボディのお手入れは日焼け止めだけじゃもったいない！お風呂上がりのボディケアも、"ブライトニング"をキーワードに、春夏推しのものに変えてみて。これからの季節にピッタリな『ニベアルーセントビューティシルクブライトニングブライトニング美容液ボディミルク』（医薬部外品）で、うるおって明るい透明美肌へ。PR ニベア花王

記事を読む

着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.21 クチコミ数：758件保存数：13817件	ウェルネスランキング第4位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	5,258円	4.21 クチコミ数：315件保存数：5685件	ウェルネスランキング第5位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.27 クチコミ数：296件保存数：5804件	ウェルネスランキング第7位	太ももの付け根まで履けて程よい着圧が気持ちいい〜	詳細を見る
4	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.3 クチコミ数：160件保存数：1170件	ウェルネスランキング第8位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
5	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.32 クチコミ数：146件保存数：1202件	ウェルネスランキング第13位	お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。	詳細を見る
6	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピングEX	5,258円	4.13 クチコミ数：33件保存数：219件	ウェルネスランキング第29位	骨盤サポート付きなのでお腹の上までキュッとなり👍	詳細を見る
7	SLIMWALK スキニールームウェア	オープン価格	3.99 クチコミ数：61件保存数：428件	ウェルネスランキング第31位	ジャージ履くならこれを履け。締めつけも緩めなので寝る時、日常生活どちらでも活躍	詳細を見る
8	グンゼ RIZAP カロリー消費アップ着圧レギンス 10分丈	1,650円	3.93 クチコミ数：33件保存数：121件	ウェルネスランキング第139位	着圧感はあり、肉が圧されている感覚はありました🤗	詳細を見る
9	メディキュットメディカルロング	3,608円	4.18 クチコミ数：15件保存数：93件	ウェルネスランキング第38位	これはいて寝て、起きて脱いだ時のスッキリ感すごい...！！	詳細を見る
10	SLIMWALK スリムウォーク美脚ハイソックス		4.16 クチコミ数：51件保存数：42件	ウェルネスランキング第39位	こちらのハイソックスを履くとシルエットが綺麗になる気が♪	詳細を見る

着圧ソックス・レギンスのランキングをもっと見る

無機塩系入浴剤ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	クナイプクナイプバスソルトサクラの香り	2,860円	4.31 クチコミ数：173件保存数：302件	ボディケアランキング第24位	春を感じるバスタイム🛁本当かわいすぎる限定クナイプ♡♡	詳細を見る
2	クナイプクナイプグーテナハトバスソルトホップ＆バレリアンの香り	2,860円〜	4.37 クチコミ数：957件保存数：2492件	ボディケアランキング第47位	深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です！	詳細を見る
3	クナイプバスソルトハッピーフォーミーロータス＆ジャスミンの香り	2,860円〜	4.35 クチコミ数：350件保存数：534件	ボディケアランキング第62位	甘すぎないので使いやすくゆったりと浸かる時にもぴったりな優しい香り·͜· ꕤ︎︎	詳細を見る
4	クナイプクナイプバスソルトネロリの香り	2,860円〜	4.45 クチコミ数：340件保存数：658件	ボディケアランキング第90位	柑橘系のようなフローラルのような爽やかで懐かしいようなやわらかい香りに包まれます	詳細を見る
5	クナイプクナイプバスソルトスミレの香り	2,860円	4.46 クチコミ数：140件保存数：228件	ボディケアランキング第117位	しっとりなめらかなお肌になるしとっても気に入ったバスソルト🛀	詳細を見る
6	クナイプクナイプバスソルトバニラ＆ハニーの香り	2,860円〜	4.19 クチコミ数：308件保存数：403件	ボディケアランキング第115位	あま〜いゆったりした時間を過ごすのにピッタリだよ🥰	詳細を見る
7	sea crystals シークリスタルスエプソムソルトオリジナル	1,320円	4.39 クチコミ数：531件保存数：2506件	ボディケアランキング第111位	お安くてコスパ良し😍！美容と健康に🧖‍♀️︎💕︎お風呂に入れるだけ！	詳細を見る
8	マックス汗かきエステ気分ゲルマホットチリホットジンジャーの香り	オープン価格	4.13 クチコミ数：109件保存数：227件	ボディケアランキング第139位	お湯がトロトロになるので肌あたりがいい。冷えやすい足先もお風呂上がりぽかぽか	詳細を見る
9	クナイプクナイプバスソルトサンダルウッドの香り	2,860円〜	4.28 クチコミ数：191件保存数：255件	ボディケアランキング第187位	甘いようなスパイシーのようななんとなく神秘的な香りでした☺️	詳細を見る
10	いい湯旅立ちにごり湯の宿	オープン価格	4.23 クチコミ数：111件保存数：86件	ボディケアランキング第198位	それぞれ香りが良くって、あと湯色もしっかり出るので温泉気分を堪能できるのがお気に入り♡	詳細を見る