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新しくダイエット開始！！去年糖質制限ダイエットに成功し、最終的に3ヶ月で-8kg！！を達成したのに、そのあと油断してリバウンド。そこからもういいや！となり、ぶくぶく太り遂に60kg達成、、、悲しいことこの上なし。前回の問題点⚠️食事制限のみの...
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2- 2020.10.18
🍒私が5kg痩せた最強ダイエット法🍒今回は私が5kg痩せた方法を紹介していこうと思います！2枚目と3枚目を見てもらったら分かると思いますが、5kg痩せるとなると脚も大分変わってきます🎶短期間で、あまり辛くないダイエット法(個人的)だと思うので...
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- 2021.04.26
こんにちは🌞エリザベスですいつも1週間ごとに投稿してたんですけど、なかなか40kg台でキープ出来なかったので、1週間40kg台をキープできたら報告しようと思ってがんばりました！今日の朝は49.5kgでした！もう一度、自分のダイエット法を整理し...
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- 2021.02.05
ダイエット日記2日目。..今日は日帰りで旅行にいきました。.生理だったけど今日は楽しいが勝ちました👏症状といってもいつも睡魔だけです。お腹が痛くなったりはしないです。.今帰りの電車ですが、友達が寝てしまって暇なので、日記をつけます。.今日は、...
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- 2019.03.28
今回は私が行なっているゆる〜いダイエットについてお話しします🌷痩せたいと思いながらも何をしたら痩せるのか💭私の目標は「ただ痩せる」のではなく、「綺麗に痩せる」です！「とにかく細く！」、「短期間で−10kg！」みたいなものではありません🙇♀️...
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- 2021.11.03
目標»現：52.7kg目標:47kg約6kg減期間»受験休み中に！！→2月11日～24日までルールは決めすぎない【重要】ダメなことを決めすぎると逆にストレスになって続かないのでルールは最小限少なく1、お菓子とジュースを辞めるお菓子とジュースは...
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- 2020.02.11
私は2年前まで自分の容姿が嫌いで鏡を見るのも嫌でした。 過度なダイエットのせいで摂食障害になり、生理もとまり、精神状態も不安定になりました。 過度なダイエットをして無理やり痩せる時代はもう終わり！！自分のペースで自分の健康のためのダイエットをしましょう！ わたしがダイエットを通して気づいたことは、ダイエットは健康になるための手段であり目的ではないということ。 最近、「 痩せ信仰」っていう言葉をよく耳にしますが、私はまさにそれでした。痩せてれば痩せてるほど可愛いと思ってたし、周りの自分より細い子を見て自分のことを卑下してばかりてました。 だから自分のことをもっと愛してあげて欲しい。どうか体重を落とすことに囚われないで欲しい。と、心から思います。
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- 2023.07.26
自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記15日目❁今日は駅から家まで歩きました😭ママのお迎えが来れなくなったので頑張りましたー！1時間30分歩きました。今日はご飯いっぱい食べちゃったのでいい運動になりまし...
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- 2019.12.02
はじめましてℳ.です︎！暑くて1日2本、3本アイスを食べちゃったり、宿題終わらなくて夜2時、3時とかまで起きてたりしている私が太らないのはいつもなんとなくやってた事のおかげかな？と思ったので皆さんにシェアしようと思います！(割と簡単なものが多...
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- 2020.08.16
初めまして！成瀬と申します！ダイエットを初めて一週間が経過しました！一週間前…58.2kg 一週間後…57.8kg減ったのは0.4kg……言い訳させて頂きますと、私、女の子の日迎えたのですよ((………なんでもないですごめんなさいまぁ、少しずつ...
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- 2020.11.15
皆さんこんにちは、千花です。前回の投稿は、❤️、コメント、📎、ありがとうございます🙇見てない方は是非チェックしてみて下さい🎵突然ですが、皆さん自粛太りしてませんか？ずーと家にいるので、普段お菓子を食べなくても、ついつい手が伸びてしまう…という...
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- 2020.04.27
大変長らくお待たせしました🙇♀️生理周期ダイエット実践編です！ダイエット記録と効果があったダイエット方法を書いているのでぜひ最後まで見てください！私は顔まわりの浮腫が気になるので1週間糖分を抑えてから今後も糖分を抑えた食事にしようと思ってい...
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- 2021.03.23
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ぶうまるさんの人気クチコミ
ウェーブさんはお尻の位置が低いです。なので、お尻を鍛えることでヒップアップし足が長く見えます。 ウェーブさんは、冷えやすいんです(;_;) 冷えは太くなる原因なので着圧スパッツを履いてむくみを取りつつ冷えないようにしましょう ウェーブの良いところの1つは筋肉がつきにくいからどれだけ筋トレしてもゴツくならないことです✊🏻
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- 2022.04.30
私高校時代に一言も話したことない他クラスの女の子から「え、ぶうまるちゃん。思ってたよりむちむちしてるんだね（笑）」って影で言われたんです。 確かに陰で言ってた子は細いんです。だから見返してやろうと思ってダイエットしました✊🏻 朝は正直何でも食べていいと思ってます笑でもお菓子はやめときましょうね、お菓子食べたくなったらオートミールで作りましょう❤️🔥 昼も適度を守れば何でもいいと思うんですよね（笑）全然インスタントラーメン食べてますよ私😌 夜は本当にあんまり食べないほうがいいと思ってます(^_^;)アイスとかジュースとか最低でも夜は控えましょう！！！！！！ ウォーキングは比較的好きで楽しくて続けられます。バイトや学校で外に出たときの帰りにやってますよ🎧🚶♀ 運動して食事をすこし制限すれば長期的に見て痩せていくし、その痩せ方が1番リバウンドしにくいと思います。
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- 2022.03.13
私は香水も甘い系を使っていて、柑橘系があんまり好きではなかったんですがこのクレンジングの匂いは好きでとても癒やされました🍊 いつも匂いがないクレンジングを使っていたのですが、匂いがあるクレンジングはメイク落とすのがたのしくなっていいなと思います💞💞 一番驚いたのは、肌がきれいになったこと そして私の濃い化粧がきれいに落ちることです でもこのサラナルさんのクレンジングはスルッとあまり擦らずに化粧がとれてくれるのに、私の頑固なマスカラまで落としてくれて本当に優秀すぎました(;_;)🧡🧡🧡 擦らずに化粧がとれてくれるおかげか、サラナルさんの敏感肌でも使える成分や最後にはミルクになり保湿してくれるおかげが分からないです肌がとてもきれいになりました！！ 元々にきびができやすい体質なので、ここまで肌がきれいになれて嬉しいです😌💖💖 少しお値段はしますが、それだけの価値は本当にありますよ！！！！！！
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- 2022.03.11
こんにちは、ぶうまるです🐷❕今回は🌟私が11kg痩せたダイエット方法🌟 を紹介していきたいと思います！高校生のときの私は158cm52キロでした💦この数値を太ってるとか痩せてるとかは人それぞれだと思いますが、158...
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- 2022.01.31
私、元々周りの男友達から「いつもボサボサだよな」とか「髪の毛何でそんな風なの」とか冷たい言葉をもらってたんですよ💢 でも自分的にはずっとヘアオイルとか変えて頑張ってるつもりだったし、もう本当に本当に悔しくて…！（泣） それで髪の毛に課金しまくってきれいになってやろう！って思ったんです✊🏻 やっぱり高いものにはそれなりの価値があるみたいです（笑） くせ毛の皆さんの周りにもいませんか？心ない言葉をかけてくる人たち… 全員一緒に見返してやりましょう！！❤️🔥❤️🔥
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- 2022.02.01
⚠閲覧注意⚠〜軟骨ピアスの闇〜(すぐ見たい人は☠まで、)こんにちは、ぶうまるです🐷❕私は最近軟骨ピアスを3個あけました✊🏻もともと可愛いと思ってたんですけど勇気が出なくてあけるのが遅くなりました💦💦はじめの画像すっごく軟骨ピアス(アウターコン...
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- 2022.02.15
お菓子食べながら見てしまった…