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ぶうまる

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豆腐2022.06.08
お菓子食べながら見てしまった…

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寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング｜メディキュット他、1商品を使った口コミ - 今回は 🌟私が11kg痩せたダイエット方法🌟　

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投稿日：2022年01月31日

こんにちは、ぶうまるです🐷❕ 今回は 🌟私が11kg痩せたダイエット方法🌟　　　　　　　　　　　　　　　を紹介していきたいと思います！高校生のときの私は158cm52キロでした💦 この数値を太ってるとか痩せてるとかは人それぞれだと思いますが、158cmの標準体重は54.9kgなので数値的には太ってはいなかったのかなと個人的に思います(>_<) (太ってるとか思っている人ごめんなさい🙇‍♀) 高校のとき私は毎日お菓子やアイスを食べてました。(だって美味しいんだもん🥺💞💞) お菓子やアイスを食べるのをやめてから、それだけで3キロ減りました（笑） …とはいっても！！完全にやめたわけじゃなくて友達とカフェに行くときは食べてます。友達との思い出も大切にしたいので！！！！！そして3キロ痩せた私は、筋トレ・ウォーキングと半身浴をはじめました。筋トレはできるだけ毎日続けていましたが生理の日はおやすみしてましたし、疲れてる日も休んでました😇 ウォーキングは最寄り駅より1つ前の駅で降りて30分ほど歩いてました🚶🎧🎶 音楽聴きながら歩くと楽しいですよ〜〜〜🌷 半身浴は30分行います！たまにコストコで買ったバスソルトを入れたりしてます(≖ᴗ≖ ) ウォーキングと半身浴が私は一番好きです🌱🌱 この段階で6キロ落としているはずです次に夜ご飯だけ白米を抜き、コーラなどのジュースをやめました！白米の代わりにオートミールを食べたり、ジュースは果汁100%ジュースや牛乳、豆乳なら可としてます🥺 これを始めたら2キロ落とすことができ、合計11キロのダイエットに成功しました✊🏻🌟🌟 体調不良ももちろんありませんよ、生理も順調にきてます❣️ あと。太っていたときよりも肌がきれいになったねって言われることが多いんです…！🔅 肌きれいにしたい人にもダイエットはおすすめですよ❕❕❕ 私は、何をするかってよりは継続できるかがどうかが成功の分かれ目だと思ってます。モチベーションをもって無理なく長期的にダイエットに取り組みましょう✊🏻✊🏻✊🏻 私ももうちょっと頑張るのでみんなも一緒に頑張りませんか？？ #ダイエット #ダイエット_学生 #ダイエット方法 #お風呂_ダイエット #ダイエット_食事

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このクチコミで使われた商品

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2	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.29 クチコミ数：155件保存数：1150件	ウェルネスランキング第7位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.27 クチコミ数：288件保存数：5803件	ウェルネスランキング第8位	やわらかな肌ざわりで、太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.31 クチコミ数：141件保存数：1190件	ウェルネスランキング第11位	きゅっとした圧が気持ちいい！お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。	詳細を見る
5	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.21 クチコミ数：311件保存数：5677件	ウェルネスランキング第14位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
6	BELMISE ベルミススリムレギンス		3.98 クチコミ数：145件保存数：357件	ウェルネスランキング第16位	着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪	詳細を見る
7	SLIMWALK 美脚ロング		4.05 クチコミ数：51件保存数：122件	ウェルネスランキング第22位	苦しくないのに心地よい着圧で、翌朝には浮腫がとれて脚がスッキリします😊	詳細を見る
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9	SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス		4.23 クチコミ数：60件保存数：63件	ウェルネスランキング第30位	ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い！	詳細を見る
10	セリア着圧ソックス	110円(編集部調べ)	3.93 クチコミ数：13件保存数：240件	ウェルネスランキング第32位	朝起きて脚を触ったときに引き締まっているのが分かります！！！特にふくらはぎ！	詳細を見る

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無機塩系入浴剤ランキング

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1	クナイプクナイプグーテナハトバスソルトホップ＆バレリアンの香り	2,860円〜	4.35 クチコミ数：910件保存数：2500件	ボディケアランキング第5位	深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です！	詳細を見る
2	クナイプバスソルトハッピーフォーミーロータス＆ジャスミンの香り	2,860円〜	4.36 クチコミ数：337件保存数：533件	ボディケアランキング第45位	スパをしたような上品な香りでゆったりとしたバスタイム🤍	詳細を見る
3	クナイプクナイプバスソルトネロリの香り	2,860円〜	4.45 クチコミ数：327件保存数：661件	ボディケアランキング第28位	柑橘系のようなフローラルのような爽やかで懐かしいようなやわらかい香りに包まれます	詳細を見る
4	クナイプクナイプバスソルトラベンダーの香り	2,860円〜	4.49 クチコミ数：192件保存数：317件	ボディケアランキング第60位	クセのないラベンダーの良い香りで春夏秋冬、季節問わず使いやすいバスソルトだと思いました♡	詳細を見る
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7	クナイプクナイプバスソルトユズ＆ジンジャーの香り	2,860円〜	4.48 クチコミ数：229件保存数：346件	ボディケアランキング第89位	ゆずジンジャーのいい香り♪ちょっとスパイシーなのも良かったです✨	詳細を見る
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