#可愛くなる方法（57ページ目）

いーすとですっ💃今回は可愛くなれる方法を紹介します！自分語り入るので早く見たい方は🌼🌼🌼🌼まで飛ばしてください🙏それではスタート！私は今まで沢山悪口を言われました🥺👦🏻ブス、キモイ、ウザイ、性格悪い、ぶりっ子、声高い←悪い方、と言われ、傷つきました😭なので努力をしました😘そしたら周りの人に👦🏻黙ってれば可愛い、足細い、痩せてる肌白い、この髪質になりたい👧🏻可愛い♡、細っ、髪の毛サラサラー肌ツルツル、足長っ！と言われるようになりました🙈💓とっても嬉しいです！私でも、変われるのでみなさんも変われると思います😤てか変われます！今回は私が可愛くなるためにしたことを紹介します！🌼🌼🌼🌼さぁ！

朝起きたらなるねぇさんの朝ストレッチ（代謝は年齢や性別によって異なるけど1日で大体1200㌍くらい消費する！筋トレ動画1本10㌍～40㌍くらいしか消費しないので1本10㌍だとすると120回やらなきゃいけない！でも代謝あげると1日の代謝量が🆙するのでなにもしなくても瘦せやすい体質になる!） 毎朝１時間ウォーキング（20分歩くと代謝が上がる仕組みになっているので最初は20分から始めると⭕） 夜ご飯は朝ご飯から八時間以内に済ませる（夜は昼に対して消費しにくく、エネルギーが消費できないまま寝ると太るのでエ夜のネルギーは❌）

アイシャドウのブラウン上手く使えてる？皆さんアイシャドウのブラウンどう使えば良いか分からないとかありませんか？そんなみなさんにいくつかブラウンの使い方を教えます！１つ目→延長ラインに使う！アイシャドウブラシにブラウンを取って延長ライン描いて少しぼかすといい感じになります！２つ目→涙袋ラインに使う！涙袋ラインを買って使うよりコスパがいいです！自分の好きな濃さに調整ができるのも👍3つ目→アイラインとして使う！ナチュラルにしたい時とか，アイライン上手く引けるか不安な人は，ブラシにブラウンのアイシャドウを取って描くと上手くいくよ！失敗しても修正できるからオススメ！ブラシはCLIO付属のだよ！

初めてこのカラコン付けた時になんか中顔面短く見える現象起こったんです！！！！！ 色味は黒コンっぽくて学校でもバレることなくデカさを盛れるのでリピn回目です😼✨✨✨✨ ギャルメイクとかだったら物足りないと思うけどスクールメイクちょこっとくらいなら超絶いいです可愛い

これ、ほんとに効果あるの？5分で簡単速攻美白とか信じられん！こんにちはあーるです！中学2年生の終わりの頃にこの透明白肌のシミ対策パックを買ってみました！リプスで評価が高かったからお小遣いを貯めて買いました💧2200円もするんです！期待を込めて買いましたが、まさかのまさか効果なし！😭個人差はあるかもしれませんが、私は全くダメでした、、ちゃんと説明通りに行いましたが、洗い流してしまうと肌には油分が残っているだけで、白くはなりませんでした💧水で流した時、白いものも一緒に流れていきました。しっかりと洗い流すと書いてあるけれど、しっかりと洗い流さなかったら白いと思います！

葉っぱ🍁です！すごくすごくお久しぶりです笑ほんとにすいません…！まずご報告があります…！わたくし、彼氏が出来ました…！笑まさかおデブの私が付き合えるとは…って感じで、今でも信じられないです笑(°_°)そんなおデブの私に彼氏が出来た理由を彼に聞いてみたので皆さんにご紹介します…！ここから雑談（？）に入るので早く読みたい方は🍁のマークまで飛んでください！(:3)≡:･*･･まず最初に…前にお話していた好きな子には好きな子が居て、諦めちゃったんです…そしたら今の彼と仲良くなってそこから今の彼が好きになって猛アタックしてお付き合いをはじめることになりました！(≧∇≦*)...

始めまして🙌🍑もも🍑です！今回は、「夏休みの間に可愛くなる方法」‼️これをすれば、今より絶対に可愛くなれると思います💗★☆スタート★☆①外出するときは日焼け止めを塗る🌞②自分の肌の悩みに合ったスキンケアアイテムを使う(ニキビが多い、乾燥肌する、日焼けしたなど)③リップクリームをこまめに塗る💄④目薬をさす👀⑤ヘアケアをする(ヘアマスク、洗い流さないトリートメントなど)⑥顔のむくみを取る(マッサージとか)⑦脚痩せをする(脂肪太りなら脚パカやワイドスクワット、筋肉太りならストレッチやマッサージ)⑧まつ毛を伸ばす(まつ毛美容液で✌️)⑨笑顔を練習する(暇な時に！)以上🙋...

男子は目が大きい子がすきみたいなんです 男子は性格陰キャさんより陽キャさんの方がいいらしいけど陽キャさん過ぎるのはあまり好きではないらしいです、ゲームやってるひとは話しやすいらしい やっぱ女子でも髪の毛さらさらなこはみちゃうよね♥

サラサラでツヤツヤな髪を手に入れるためには日頃のお手入れが大事❣️ おすすめの商品はフィーノ 美容院に行くのもおすすめ💇🏻‍♀️ 眉毛を整えるだけほんっっに印象変わります🥹 腕も脚もムダ毛剃るのを徹底した方がいいです絶対 顔の産毛も剃ってあげると肌がワントーン明るくなります🌟 前髪もほんっっに印象変わります！ 自分に合う前髪を研究しましょう👀 挨拶をするクラスの子や友達にもしたほうがいいんですけど 先生や先輩方にも挨拶はしましょう！ 何事にも一生懸命に体育も部活も一生懸命に取り組みましょう！ 言葉遣いを気をつける言葉遣いが汚いとちょっと怖いというか印象が良くないというか… とにかく！！！言葉遣いを気をつけましょう！

可愛い子になるためには、努力が必要です😭あなたの周りにもきっとなんでもない顔して裏で努力してる人はたくさんいますよ🤭周りに気づかれないようにしてるだけで(*-ω-)(-ω-*)その努力内容を調べてみました！可愛い子はだいたいやってる事を書いていきます😊◌⑅⃝♡スタイルキープ♡⑅⃝◌これは、必ずです！なかには代謝のいい子もいるかもしれません。いくら代謝が良くても多少は気にしてると思います！可愛い子は痩せてる人多いですよね♪・マッサージ小顔マッサージ、脚やせマッサージバストアップ(小声)浮腫予防ですね。浮腫は美容の大敵😱😱😱・筋トレ脚やせ、腹筋、スクワットヒップアップ((ﾎﾞｿｯ…...

今回は私なりに考えて実践している可愛くなるための方法についてご紹介します✨✨皆様の参考になればうれしいですっっ！！ではさっそく👼🏼🏹💓①髪をサラサラに！髪の毛がボサッとしていてパサパサな女の子より、艶があって綺麗な髪の女の子の方が惹かれると思います😿✨なので私なりに理想の綺麗な髪に近づけるように頑張ってみましたっ！お風呂に入るまえには必ずブラッシングして、シャンプーは頭皮をマッサージするように丁寧にを意識して行います。そして、週2でfinoのヘアマスクを使用していました！そしてドライヤーをする前には、ルシードエルのオイルトリートメントを使用しています。

💗私が実際に1週間で2～3キロ痩せた方法💗これはYouTuberの心愛ちゃんも紹介していたダイエット方法です❕1日2食プロテインにして1食は自由に食べます私は朝か昼だけ飲んで夜自由に食べてます。プロテインは腹持ちがいいので意外と夜ご飯まで我慢できます❕もし我慢できなかったら、ヨーグルトとかリンゴとかいちごとか食べて空腹をしのぎます❕私が食べていた夜ご飯を例としてかきます！・チキン南蛮・お寿司・豚カツ・オムライスこんな感じで高カロリーなものでも外食でもぜんぜん太りません❕❕友達にご飯誘われてもそのときに食べてほかをプロテインにすればいいので友達にノリ悪いっておもわれることもありません❕...

‪꒰垢抜け方法꒱‬こんにちは！！姫陽です🧸先日好きな人とLINEしているときに「〇〇ってだんだん可愛くなってる気がする」って言われたんです！！もうそれがすごく嬉しくて、今まで色々と頑張ってきて良かったなって思いました(˶'ᵕ'˶)そこで今回は、そんな私の垢抜け方法を紹介します！！𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃①前髪を薄くするもうこれは鉄板ですよね笑垢抜けはまず前髪を薄くするところからはじめましょ！！私はまず前髪全部を目にかかるくらいまでのばしてから、触覚以外を切って薄くしました②二重にする私はもともと幅狭奥二重だったんですそれを今はアイプチをしたりマッサージをして二重にしています！！

これから新学期誰もが可愛いって思われたいですよね！なので、わたし自身の可愛くなる方法、新学期前心がけてやっていることなど徹底解説していきたいと思います❕❕1️⃣つ目に「髪の毛を綺麗にする」この時期美容院に行けないかもしれないけど、😢いつもより念入りに乾かしたりしたら何か変わると思います😌私は、髪の毛が多くサラサラでもなくてとても悩んでいました。（湿気に超ヨワイ！）そんな私の髪の毛でも縮毛矯正をかけたらサラッと多すぎた髪の毛のボリュームもちょうどよくなって、湿気なんか今は関係ないです！！無敵！！後は、オイルなどつけて匂いをプラスしています！2️⃣つ目「爪を綺麗にする」...

今回は私流可愛くなる方法1をお伝えしたいと思います！雑談を聞いたくない方は🧁🧁の所まで飛ばして読んでくださいね！さて、女の子なら可愛くなりたいですよね！？でも、バッチリメイクをするのはまだ早い＆嫌だ…って思っていらっしゃる方も居るのではないでしょうか！そこで！ほんのり可愛げな行動＆メイクをご紹介します！！私は可愛くなりたい！！って気持ちはあるのですが、あまり目に見えてメイクしてる、見たいなのは嫌で…(´･ω･｀)いつもリップくらいしか塗ってません。でも、友達からは…｢唇の色綺麗⭐️｣｢いいなぁ～リップ塗らなくても良くて～｣なんて言われてます！(本当は塗ってるのにね‪w)🧁可愛げな雰囲気＆行動🧁...

初めまして！初投稿なので色々おかしいところあると思いますが、甘めに見てください！(__)それでは早速本題に行きましょう!!１イメチェン私はまずヘアスタイルを変えました！ロング→ボブ前髪なし→前髪あり(重い→薄いにすると一気に垢抜けます!)などにするだけで大分違った印象になります!自分に合った髪型を見つけましょう!!２ヘアケア次はヘアケアです!私が心がけていることは、・お風呂の前に髪を梳かす・お風呂上がりはドライヤーで完全に乾かす・アイロンは最低限使わない(使うときは150℃以下)・こまめに梳かす(毛先から)・お風呂からあがったら、...

元バスケ部女子が男友達に足細いねって言われた方法！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼自分は元バスケ部で、ふくらはぎの筋肉がズボンの上からでも分かるぐらい出ていてお世辞でも細いとは言われないぐらい太かったです💦ある日！学校で男友達に｢○○って足細いよね。｣｢折れそうじゃん笑笑｣と、言われました！！言われた時はほんとに嬉しくて、マスクの下のにやにやが止まりませんでした😂そんな足になった方法は、、、マッサージです！！！！三日坊主。いや、1日坊主の自分が続けられためっちゃ簡単なマッサージを紹介したいと思います！！✂①必ずクリームなどをつける！！

明日は待ちに待った日！！楽しみだけど‥どうしたら少しでも可愛くなれるの！？大丈夫。この投稿を見て！！次の日の調子を良くする方法をわたしなりに教えましょう✨大事な日って例えばデートだったり好きな子と遊んだり、発表会だったり‥そんな日ってやっぱり誰よりも可愛くいたい！！って思うのが女の子ですよね♡わたしはそうですそうとしか思いません！！爆笑わたしがこれすると次の日調子いいなって思うことをピックアップしますね！！調子いいなって例えば‥むくみが取れて脚が細く見える！！メイクノリが良くなる！！！！とかです♡〜生活編〜（朝）・朝起きたらあったかい飲み物を飲む・出来るだけ浮腫を残さないようにリンパマッサージ...

今日は私の#新学期に向けてのヘアケアを紹介したいと思いますっ！私は初めて#あんず油買ったんですけど（今までゆず油だった）めっちゃ良かった。めっちゃ良かった（2回目）ほんとにいい香りでサラサラになる🥺💕ゆず油より断然あんず油！！！なんかゆず油はめっちゃしっとり……私はしっとりよりサラサラになりたかったのでちょっとなーって思いました‪w私は髪の毛が短いのでギトギトになりそうで怖かったです😂しっとりさせたいっ！って人とロング？の人におすすめします！！そしてルシードエルの！なんだっけ、？wヘアクリーム？です！

中学1年から高校1年までで垢抜けた方法を紹介します🤎中学1年の私はすごく芋っぽくて…って感じでした。1、肌荒れをなくす私はとにかく肌荒れが凄くてマスクを外せない生活をしていました。部活でもずっとマスクをしていたので夏場は中が蒸れて悪循環😣ですがノブに出会ってから世界が変わりました！(これほんとです)少しお高いですがノブの化粧水、保湿クリーム、洗顔を夜に使い出してからみるみるうちに肌がきれいになるじゃないですか！今は高校1年生ですが肌荒れは全然マシになりました。てかほとんどなくなりました！肌荒れの治し方についてはまだまだ行ったことがあるのでまた後日投稿しようかなと思っています。

♡（（きもっ　今回は可愛くなる方法の第三弾としてヘアケアをご紹介したいと思います！さっそくやっていこー‼️皆さんモテている子や可愛い子は髪の毛とぅるんとぅるんじゃないですか？私の回りには天然美人がいっぱいいるのですが、髪の毛がとぅるんとぅるんでずっとさわっていたいくらいなんです。私はヘアアレンジを自分にするのも、他人にするのも好きなので、よく、その天然美人（Mちゃん）にヘアアレンジをしてあげてるのですが、もうとぅるんとぅるんなんですよ！（何回言うねん笑笑）で！私は癖毛で水泳をやっていたせいか、少し髪の毛が傷んでいました。なので思いきってMちゃんに「ヘアケア何してる？」と...

スキンケア編まずは、自分がメイクをしたいからどうかを確かめましょう。導入美容液やパックなどなど、他にも必要なものはありますが、入門編となるとまずは基本を収めてからにしましょう☺️ ヘアトリートメントヘアオイルヘアミルクヘアパックやヘアミストは経済的に苦しいこともあるので、入門編の方はまだ手に入れなくても大丈夫です。 ムダ毛処理ボディマッサージを行います。ムダ毛は主に顔、指、腕、足を処理します。ボディマッサージは、腕と足にミルクorローションをつけ足を中心にマッサージします。こちらはAさんBさん同じです。 まず、予算を決めましょう。洗顔料や化粧水、トリートメント、ボディミルクなどなど、自分磨きを始めるために欠かせないアイテムには必ず値段があります。最初から高くて良いものを使えばいいわけではなく、自分の財布と相談し、その値段で良いものを比較して揃えましょう。

今回は私が肌が白いと言ってもらえる私がしていることを紹介したいと思います‼︎私は人に・「肌白っ！」・「肌白いって言ったらAliceやろ」・「Alice肌白いよね」などと嬉しいことを言っていただけます(๑>◡<๑)私が意識していることは1.日焼け止めを6月〜10月の晴れてる日のみ塗るえ、毎日塗らないの？と思う方もいらっしゃると思いますが正直面倒臭いじゃないですか‼︎なので私は「今日は外に出るな〜日焼け止め塗ろ」などと自分で調整します。塗り直しは「なんか取れた気がするし塗るか、」という気持ちでやっています！2.日に焼けた日は氷で肌を冷やす日焼けは火傷です！！

のどか🌷です！前回の投稿からかなり時間が空いてしまい、申し訳ありません🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️さて！今回は、学年の可愛い子たちからこぞって｢髪、綺麗だね✨｣と褒められたのどか流ヘアケアについてお教えします！！やっぱり、魅力之ある人って髪の毛つるっつるでサラサラしてませんか？？そんな髪の毛を簡単に手に入れましょう！！Let'sgo!!STEP1いつも通りリンスまでやった後にフィーノを髪になじませ、15分ほど置く。STEP2お風呂から上がったあと、髪をくしで梳かしヘアオイルを塗ってからドライヤーをする。これだけです！！ヘアオイルとヘアパックは自分の好きなのを使っても...

実際使ってみて、保湿力がただただよくて、乾燥肌の私でも乾燥しませんでした😭😭 なんかずっとモチモチが保たれてて感動した😭🫶🏻 本当にこれ1本さえあれば朝無敵だなって思った商品でした！！ けど、肌焼けてたりするとちょっと白浮きしちゃうかもしれないから暗めのファンデーションと混ぜて使うのがオススメ✨✨✨ あと感動したのが、授業中寝たりしてもあんま崩れなかった😂😂💖 これからリピート確定商品なので是非買って欲しいです💖

☺新学期垢抜け🌈新学期までにさらに可愛くなって、最高なスタートを切ろう！🌼髪をツヤサラに✨風が吹いたときや走ったとき、通りすがったときにサラサラ～ってきれいな艶髪だったら素敵だと思います！〜おすすめ商品〜ルシードエルヘアマスクウルリスヘアオイル青のパッケージどちらもリアルに使ってますヘアマスクは3日に1回使用してます🌼笑顔輝くきれいな肌に！私は新学期までにニキビをなくそうと家で治療してます皮膚科の薬をピンポイントで塗ったり、あとは、結構重要なのが乳液を塗ること！おすすめはハトムギです✨保湿は手を抜かないでください！〜おすすめ商品〜ハトムギ乳液ペアアクネクリーム（薬局）🌼うるぷる唇...

今日からダイエットします！！‪w158cm53kg目標3月までに42kg途中目標12月までに48kg✂パンダは前にもダイエットをしたことがあり52kg→46kgまで痩せましたがリバウンドしてしまいましたこの宣言の前にも何度もやっているんですが自分に甘くいつもすぐにやめてしまいましたですが！！！！4月から夢のJK生活を送るため痩せます自分に厳しくやっていきます！！ダイエットの先輩方に何かアドバイスをお聞きしたいですコメントお願いします#ダイエット#足_痩せ#垢抜ける方法#可愛くなる方法#脚やせマッサージ#はじめての投稿

[コーラル民みんな見て]ツヤ感がすごいモテリップを紹介❕みなさんこんにちは♪ひです♡今回はrom&ndのグラスティングメルティングバームを紹介していきます！私は03のソルベバームを購入しました！・この商品の特徴はツヤ感とコーラルの色味のかわいさです！ツヤがあるので取れやすい気がしますがツヤ感リップの中では取れにくい方がと思います！・私みたいなTHEイエベ春みたいな人は03の色味をお勧めします！とっても色味が可愛くて毎日つけてます♡保湿もされてリップの中にラメ？が入っているので唇が少しキラキラして可愛いです！このリップを使って唇が荒れると言ったことは1回も無いです！

今日から細々とダイエット記録していきたいと思います！（自己満）私は先週まで164cmで65kgもありました…😱😱人生最大体重を更新してしまい、焦ってダイエットを開始しました（笑）今日は一週間で3.4kgやせたダイエット方法を少し書いていきます。①食事を見直す私は食べることが大好きで毎食お米と麺やお米とパンなど炭水化物ばかりたべてました…💦そこで気をつけたのが炭水化物を減らして野菜をたくさん食べることです！・朝、昼は野菜を取ることを意識しながら好きなものを食べる。夜は炭水化物抜きで野菜、大豆製品を摂る・毎日キャベツ食べる・我慢しすぎない↑これに気をつけていました！②筋トレ、運動をする...

神楽　霞です！もう少しで新学期が始まるので、今回は、垢抜ける方法（肌編）を紹介したいと思います！とはいえ、私は全然垢抜けられてません(@@;)なので、この投稿を見て、「モテたい！」「垢抜けたい！」「可愛くなりたい！」と思った皆さん一緒に頑張りましょう！✴☁✳🍒肌を綺麗にする🍒　女優さんやモデルさんを参考にすれば分かりますが、　やっぱり可愛い人は肌が綺麗ですよね？　ニキビが出来ているイメージが全然無いと思います！　皆さんはどうですか？　私は、おでこ・鼻・口周り・あごなどの　皮脂が多い部分によくニキビが出来てしまいます…。　そんな肌を治しましょう！　もちろん簡単な事ではないです。

✨５秒で出来る!?✨小顔マッサージ（？）こんにちは😆意外と知られてない秒で小顔になる方法を伝えます！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼１.口を縦長に『お』の形にするとにかく縦長に！！自分の思ってる以上に口は開くよ💪2.そのまま笑顔🥰🥰🥰頬の上の筋肉がうにっってなるように上げて！！！頬がすっごい伸びる🤩3.キープ!!!5秒もキープするとほっぺたが伸びまくって痛くなるw筋肉が伸びて柔らかくなってる証拠💪確実にリフトアップしてるよ！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✨おまけ✨口を元に戻したあと口を横にして「い」の形で同じように頬の上の筋肉を上げてみて...

新学期までに垢抜け🌸🏫こんにちは！うさぎです❤︎𓊆話いらない！って人はリボンのラインまで飛ばしてね𓊇今の学年も後少しですね💦私は春から最高学年になるのでドキドキしてます…今年は好きな人とクラスが離れちゃったけど来年こそはって思ってます✊⸝⋆新学期まで後少し！新学期好きな人に可愛いって思ってもらえるように今日から垢抜け頑張りたいと思います❤️‍🔥⋆⸜U・x・U⸝⋆垢抜けるために気をつける事ʚ♡ɞ୨୧⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒୨୧自分の事を知る💭骨格やパーソナルカラーを知ると自分に合う服やコスメが分かって垢抜けの第一歩🫧話し方に気をつける仲良いこと話してるとつい言葉遣いが悪くなっちゃうよね…...

ダイエット大作戦！こんにちは！らむねそーだですー！本当に久々な投稿ごめんなさい🙏急いでる方は❤️までー！お久しぶりです！なんでこんなに投稿サボってたのかと言いますと…めんどくさかったからです(Ａ;´･ω･)ｱｾｱｾ本当にごめんなさい😭これからもよろしくお願いします🙏今日は、新学年に備えてダイエットについて紹介します！ということで、ダイエット仲間大募集してます！一緒にダイエットしたい人はぜひぜひコメントで♥私が求めているダイエットは、ズバリ楽なダイエット！皆さんもそう思いますよね？((圧なので、あまりキツくないダイエットを頑張りたいと思いますー！❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤...

毎日更新って意外ときついですね😅投稿遅れ気味です😂(ﾉω≦｀)ﾉ｡ﾟ.o｡許してｸﾀﾞﾁｬｲ｡o.ﾟ｡((調子乗んな朝、結構ガッツリ昼、パンとご飯((炭水化物やないかいΣ＼(ﾟДﾟ;)(▼皿▼)ｱﾎちゃうか?夜、結構ガッツリ間食🍭('-'🍭)ｱﾒﾁｬﾝ3、クッキー4枚ジュースはもも水のみいつもと同じ腹筋200回脚パカ100回両足をあげて片足おろすやつ計60回あれ？体重0.5痩せたぞ？なんで？まぁなんでもいいや((いいんかい！今は、コロナウイルスで過度なダイエットは禁止(๑•̀ㅁ•́ฅ✨コロナは多分長期戦、だからダイエットも長期戦！((都合いいこと言ってる太り過ぎも不健康、痩せすぎも不健康...

プチプラで安いアイシャドウもいいけどこのパレットなら3000~4000くらいでこんなに可愛い色がいっぱいでモチベも上がるし色んな色あるから気分によってメイク変えれるから最高♡♡ デパコス高すぎるよって人は是非1度買ってみるべき商品です♡♡

ダイエット1日目の結果を発表します！・運動腹筋を200回スクワットを計45回脚パカを50回両足をあげて片足おろすやつを計60回・食事朝ご飯1杯、納豆セブンの粒あんデニッシュ3つ！昼はなし、夜は麻婆豆腐とご飯1杯とちょっとお菓子はセブンのバラエティチョコ？半分くらい食べちゃいました笑茎わかめをお徳用全部笑((ダイエットする気あんのかってΣ＼(ﾟДﾟ;)ジュースは飲んでません。水とお茶です。※お菓子は今日が特別な日なので食べました！久しぶりのチョコ(・ε-。)⌒☆チョコは月に1回という決まりです(私の中で)。その結果は…痩せました！こんだけ食べても－0.2です！明日はお菓子なしの結果をのせます。

7日間で可愛くなれる習慣⁡：スキンケアを丁寧に⁡：化粧水でコットンパック（自分の肌に合った化粧水をコットンに染み込ませたら、何枚かに裂いてパック！たった5分で、その後のスキンケアがぐんぐん肌に浸透）↑更に余裕があるならコットンからのシートパック（本当ぐんぐん浸透）⁡：マッサージしながら乳液やクリームで保湿(乳液やクリームを手のひらで温めながら、マッサージするように心がけると、むくみもスッキリ)：ヘアケアにも力入れる⁡いつもより丁寧な1週間心がけてみて❕🤍⁡#可愛くなる方法

サラサラヘアー…顔の大部分は髪！髪は雰囲気を作る上でも超超大事!!😍 白い肌…日焼け止めを毎日塗って、美白化粧水を塗って、日傘をさす！これで最強🔥(ちなみにこれをしていたら友達に「白すぎて怖い！」って言われたw） 誰でも平等…これが一番大事🥹優しいとやっぱりみんなから好かれる💕敵を作らないようにしよ！

ワセリンについて紹介していこうかなと思います私自身ワセリンは前から持っていたのですが、保湿にしか使っていなかったので他にも使えると聞き、調べてみました！1、練り香水なんと、香水とワセリンを混ぜるだけで練り香水になっちゃうんです！『やり方』まずは容器を用意し、8分目くらいまでワセリンを入れます。そこにお気に入りの香水を適量いれ、よく混ぜ合わせるだけで完成です。持ち運びに便利です！2.リップスクラブリップスクラブとは、唇の角質やくすみをケアしてくれます！『やり方』唇全体にワセリンを少し厚めに塗り、その上から砂糖をつけ、指先で優しくクルクルとなじませます。

あれっ最近可愛くなった？が叶う習慣🤍ꔛ‬：イメチェンもあり（いっそプロにお願いして、顔の形に沿うような髪型にしてもらうのも、可愛くなる近道！）⁡：ヘアアレンジ頑張ってみる⁡：メイク変えてみる⁡：眉毛だけは完璧に⁡：お風呂にしっかり浸かる：マッサージと柔軟の効果絶大⁡：自分の好きなとこ見つけるｷﾘﾄﾘ線①スキンケアを丁寧にする②ヘアケアにも力を入れる③メイクを変えてみる④お風呂にしっかり浸かる⑤笑顔を心がけるいかがでしたか？7日間で可愛くなれる習慣でしたぜひ参考にしてみてください#習慣#可愛くなる習慣#垢抜け方#可愛くなる方法

メイク禁止の学校で垢抜ける方法♡お友達やクラスメイトにもシェアハピして皆も是非参考にしてみてくださーい！#メイク禁止の学校#垢抜ける方法#可愛くなる方法#垢抜け教科書眉毛整えて前髪の毛量薄くしてみたり髪の毛のケアめちゃくちゃやったり(シャンプー→流す→フィーノ→くしでとかす→五分置く→流さずにリンス→くしでとかす→五分おく→流すがおすすめです)無駄毛を剃ったりとにかく保湿！学校でメイクなしで変わるとしたら髪とか肌とかが目立つのでそこ重点的に🙌🏻トーンアップの日焼け止めもおすすめです。

朝☀✨・無調整豆乳200ml・ヨーグルト（Bifix砂糖不使用）・グリーンキウイ1個かミックスベリー20g程度 昼☀✨・もやしか玉ねぎトマト、キャベツのサラダ・玄米100g・納豆か卵・サラダには豆腐orサラダチキンorツナ缶（ノンオイル）入れたり入れなかったり 夜🌙・もやし 1袋か、玉ねぎ1/2個トマト半分、キャベツ50〜60g程度のサラダ豆腐orサラダチキンorツナ、（ノンオイル）マグロ100g納豆豆腐玄米60g味噌汁などなど

顔痩せ🌸ななこ【3分で見た目マイナス5キロ⠀】エラと横幅とついでに二重顎を今すぐ削り取るマッサージ脂肪燃焼ちゃん【3分⠀】くっきりフェイスラインができる顔痩せ筋トレなるねぇ【3分顔痩せ⠀】別人級にフェイスライン変わる顔痩せソーランひなちゃんねる顔痩せしたい人は絶対やって欲しい。二重アゴ、フェイスライン解消マッサージ顔痩せソーランは毎日！他は時間ある時とかお風呂あがりにすると効果大腕痩せ🌸探偵ちゃん【⠀1日4分】二の腕をカリカリにする方法無駄な筋肉がつかずに細くなりますHinafitBLACKPINKリサがやってる全身ストレッチひなちゃんねる【毎日5分⠀】パンパンふくらはぎが細くなる...

私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitterで話題になった一週間でマイナス5キロの筋トレと柔軟したら痩せましたよ😁私は一週間でマイナス4キロでした！食事制限は特にしてません。登下校は基本歩きです。2ヶ月で17キロ痩せた方法です！(１ヶ月で12キロ一気に落ちました)朝、バナナとコンポタ昼痩せてるOLが食べてそうな量を普通に食べる夜、サラダチキンで私は痩せました。

一緒に垢抜け頑張りましょ😖❕#垢抜ける方法#垢抜け教科書#垢抜ける#可愛くなる方法#モテる方法#モテる女子

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ウインクしまくってたら片目だけ涙袋爆誕した まじで伸びます わたし的には眉毛つまむやつが1番浮腫とれたからビジュよくしたい日の朝やってます 鼻マッサージは個人的に まゆちゃんのが1番効きます コンシーラー小鼻につけて馴染ませるだけで一回りちっちゃくみえます 毛穴は濡れたタオルをレンチンして鼻にあてて 綿棒でとります 白くするために使ってるのは 透明白肌 メラノccパック、酒粕パック Cicaパックです ビオレの白と水色の日焼け止めリピ10回くらい 安いのに焼けにくいよ ニキビは皮膚科の薬が1番 だけど私は対策としても日頃から オードムーゲとメラノcc酵素洗顔は欠かさず毎日使ってる とりあえず血色感ないだけでビジュ全然変わるから とにかく色と潤いをだす ロムアンドのウォーターティント09がナチュラル盛れするから おきに

飲み物は水かお茶 炭酸ジュースとか飲んで昼まで耐えてた 炭酸は満腹感が得られるからおすすめ 好きなもの食べていい LAWSON 炙り明太チーズスティック たんぱく質5.1g お米少し、おかず、味噌汁 たんぱく質とるようにする チョコレート効果カカオ72% このブラックサンダーめちゃくちゃ美味しい 23時には寝る ぐっすり寝るだけで約300カロリーも消費できるらしい

Fujikoフジコシェイクシャドウ!!こんにちは〜SNOWed❄⛄です！SNOWedの恋バナコーナー聞いてください♡好きな人とはクラス違うのであんまり話せてないんです…気づいたら毎回私から会いに行っててキモイなって思ったので控えてます…元彼が右前の席でとっても話しづらいです笑元彼ではあるんですけど、なぜか前の席の子と仲良くしてると嫉妬しちゃうんです…👇👇ここからですFujikoフジコシェイクシャドウこちらは、クリスマスに友達から貰ったものです。前から気になっていてとっても嬉しかったです。

グルテンフリー生活開始！かわいくなりたいと決意し、なつみんみたいになりたい！！と思って1週間が経ちました。この1週間何をしていたかと言うと、グルテンフリー生活を初めてみました👏グルテンフリー生活を始めた理由は主に2つ！その1痩せたいやっぱりかわいくなるためには痩せることも必須条件！でもご飯を食べることは好きだし食べないと元気が出ません🤧🤧私は日頃パンはお昼にしか食べてなくて、基本パンよりご飯派なので、これはできる！！と思って始めました本来ご飯派ということもあって案外苦痛じゃない！その2肌荒れが改善する...