#可愛くなる方法（38ページ目）

□シンデレラノートをはじめる □コンプレックスを1つ無くす □筋トレをして美ボディを目指す □透明感のある肌を目指す □日焼けゼロの白肌を目指す □似合うスクールメイクを見つける □髪の毛を綺麗に伸ばす

‪‪❤︎‬‪‪環奈ちゃん風涙袋❤︎‬𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃皆さんこんにちは🕊ぁゎ☁️です。♡＆🖇、+👤ありがとうございます！𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃今日は…\\\ぷっくり自然な涙袋の作り方///についてです𓂃𓈒𓏸橋本環奈ちゃんのチャームポイントはやっぱり｢涙袋｣ですよね(⸝⸝⸝•﹏•⸝⸝⸝)私はもともと涙袋よりクマが勝ってしまって、涙袋の影はあっても(？)見えずらいのが悩みです💧でも1度でいいから環奈ちゃんになりたい‼️環奈ちゃんっぽく目の重心をタレさせる涙袋にしてみたり目の形が似るように縦幅横幅を整えたのであまり似てはないと思いますが、気持ちだけでも☁️ぜひやってみてください(⑉••⑉)...

小顔筋トレは短期間でも意外と効果ありです‼︎ 正しい姿勢を身につけることはメリットがあり まくりです！！ お風呂の中で小顔マッサージをするのは個人的に とっっっってもおすすめです！！ どのように笑うのが自然に可愛く見えるのかを 研究すると可愛さが一気にアップ⤴️⤴️します！

むくみを解消するだけで −2〜2.5キロ、 重度のむくみなら、10キロ痩せることもあるそうです！ 心当たりのある人は、むくみを解消する食べ物を摂るようにするのがおすすめです！

【モテる】100％好印象を与えるメイクのコツと自分磨き👀💄雰囲気から可愛くなる、、！！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、絶対絶対成功させたい日のための、好印象メイクと自分磨きをご紹介します！ほんとに努力次第で、見た目も雰囲気も大きく変わります、、！騙されたと思って試してみてほしいです🤲#好印象メイク#モテメイク#モテる方法#可愛くなる方法#垢抜ける#垢抜ける方法#自分磨き#スキンケア#小顔マッサージ

【ひとり暮らし】理系大学生の帰宅後ルーティン🎓5限がある日ver.✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼5限まである日は疲れきってるので、学校帰りにスーパーに寄って帰ったら速攻ご飯作ってお風呂入る！！🤭登場したスキンケアやヘアケアは商品欄に貼っています◎朝から1日結んでたから髪の毛ボサボサすぎるごめん😖😖🎈샛별-Sugarcookie🍪https://youtu.be/jFVguCEVAUs#ひとり暮らし#スキンケア#ヘアケア#自分磨き#垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法

普段の食事の中に「脂肪燃焼しやすい食べ物」を取り入れるだけでも 痩せやすくなります！ また、ダイエット中におやつを食べたくなる人は血糖値が上がりにくいナッツや、タンパク質の多いチーズがおすすめです 🧀 おやつは我慢せずに食べた方が痩せやすいという研究結果もあるそうです！

この投稿を見ればベースメイクの順番は完璧になります！ 20歳のまえけんがカッコよくなりたい男子のための美容情報を毎日投稿してます✨ かっこよくなりたい #カッコよくなりたい #かっこよくなる #美容 #美容オタク #美容マニア #自分磨き #自分磨き✨

　＼自分磨きコスメ８選／　「可愛くなりたい」と思ったら使ってみてほしい！　買ってよかった自分磨きコスメをまとめました🙌🏻　可愛くなる方法は、メイクだけではありません。　肌や髪の毛、爪、歯などのケアも重要です！　☑️自分磨きできてる？部位チェック　・バスト　・全身(オイルやクリームなどを塗る)　・VIO(黒ずみやにおい対策)　・爪　・髪の毛　・歯　夏休み期間は自分磨きのチャンスだと思うので、　ぜひチェックしてみてください🙌🏻...

09 #ピーチジェリー ゴールドラメ入りの王道可愛いピンク！ 黄みにも青みにも寄りすぎていないから 誰でも使いやすいしちゃんと馴染む。 美少女？アイドル？って感じに可愛くなれる！ 私的にこの色に似てるリップがなくて 唯一無二のピンクと思っています🦄💘 10 #ソルティチャイ くすみが可愛いダスティピンク！ 塗りたてより少し経つとピンクみが出るから ベージュ系苦手な私でも血色がなくならない。 落ち着いてるのに洗練されたお洒落感。 オフィスメイクにも秋冬メイクにも おすすめのオトナ可愛いピンク。 12 #柿ゼリー ほんのりローズを感じるくすみレッド！ どちらかと言うとブルベ向きのレッド。 じゅわっと感とぷるっと感が相まって 熟した果実みたいに色っぽい唇になる。 「深い」というより少し「くすみ」のある赤が 色っぽ可愛い唇にしてくれる。

食べたいものを我慢せずに痩せるダイエットもあります。 食べ合わせダイエットでは、食べ物を組み合わせることで血糖値の上昇や、脂質や糖質の吸収をおさえて、高カロリーなものを食べても太りにくくすることができます❕ 好きなものを我慢したくない…でも痩せたい❕という人におすすめなダイエット方法です。

MAISONMARTINMARGIELAPARFUMSレプリカレイジー・サンデーモーニングオードトワレ男女問わず使える甘すぎない爽やかな香り！！男女ともにおすすめです！！#マルジェラ#マルジェラ_香水#香水#香水_デパコス#香水_万人受け#自分磨き#垢抜ける#可愛くなる方法#韓国コスメ#プチプラ#イエベ春#イエベ秋#コスメ好きと繋がりたい#美容好き#あざといメイク#アトピー#アトピー肌#乾燥さん#メンズコスメ

\これだけは絶対やってほしい(;_;)/#可愛くなる#可愛くなりたい#可愛くなる方法#垢抜ける#垢抜ける方法#デカ目メイク#音源付き動画チャレンジ

♡1週間で可愛さUPして自信つく🎀ＧＷ垢抜け大作戦♡こんにちは、苺鈴です🍓明日からGWがはじまりますね✊🏻♡やった‪ꔛ‬♡‪今回はＧＷ中にできる垢抜け計画を考えてみたのでご紹介させてください🎀♡♡♡♡♡♡♡♡🎀ＧＷ垢抜け大作戦🎀📋ᝰ4/29にやるべきこと“自分の理想の女の子像”をノートにまとめるまずは自分の将来なりたい女の子像をノートにまとめることからSTART♡自分の理想像を明確にすることでGW中もその後もモチベが上がって頑張れる！📋ᝰ4/30にやるべきこと筋トとマッサージを1つずつ決めてGW中続ける...

まずは使うコスメの色味を統一させるようにしましょう❤︎ 唇の内側にリップを塗り、指でポンポンと境目をぼかすだけでいっきに垢抜け顔に近づきます!! 塗った部分の境目を指や綿棒等でぼかすとメイクが馴染んで垢抜けます❤︎ 全体を濃くメイクするのではなく、一部分を控えめにメイクして抜け感を出すようにしましょう❤︎ カラコンは着色直径を見て大きすぎないものを選びましょう❤︎ どの色味のコスメを買えばいいか分からない人はパーソナルカラーで決めてみましょう❤︎

【第2弾】ガチでモテる女の子の特徴🚺🎀💭3.2万人に聞いた‼️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、1つ前の投稿の第2弾です！！今回大量にまとめたので、ふたつの投稿に分けました✨第1弾⬇️https://lipscosme.com/posts/5693870?_t=zLqY&_r=VBNw4ちなみにマッサージをするときはナチュリエのハトムギ保湿ジェルを使っています！自分磨きの参考にして頂けると嬉しいです(*^^*)#自分磨き#小顔マッサージ#小顔メイク#ヘアケア#垢抜け#垢抜ける#垢抜ける方法#筋トレ#モテる方法#モテるメイク#可愛くなる方法

♡使うだけで可愛くなれる垢抜けコスメ♡こんにちは、苺鈴です🍓今回はリクエスト投稿🙏🤍私がおすすめする垢抜けコスメをご紹介します♡♡📎アイプチビューティフィットカーラー1,650円💭買ったらもう手放せない!!私の逆さまつげもしっかり上げてくれる⸜❤︎⸝‍一重さんにもおすすめ!!📎A'PIEUジューシーパンスキンケアプライマー1,980円💭気になる鼻周り、頬っぺの毛穴を埋めて赤ちゃん肌にしてくれる!!メイクのりが全然違う⸜❤︎⸝‍(👇🏻別投稿に詳しく載せてます🤍)『https://lipscosme.com/posts/3289236』📎rom&ndベターザンアイズドライストロベリー1,760円...

着物には基本マット系のメイクが合います‼︎ リップやファンデをツヤ系にしてしまうと おばさんっぽくなってしまい、なんか しっくりこない…😰ということに なりかねません 陶器肌&マットリップを意識しましょう🙌🏻 着物には若干のっぺりめのメイクが合うので、 シェーディングを入れすぎると少しお顔が ういてしまいます🥲 が！普段シェーディングを使っているのに 成人式ではなし！というのは辛すぎますよね💧 なのでシェーディングやハイライトは コンプレックスカバー程度に普段より薄めに するのがおすすめ！ よく言われることだと思いますが、普段の アイメイクの濃さでは振袖の華やかさにメイクが 負けてしまいあまり盛れ無くなってしまいます… ちょっと濃すぎるかなと思う程度がちょうど 良かったり◎ 普段はつけまをつけない人も成人式の日だけは つけてみるのがおすすめ🙌🏻 成人式ではリップを塗り直す時間などがなかなか なかったりするのでなるべく塗り直す手間のない ものを選ぶのが👍🏻

　＼いくつ当てはまる？痩せる人と太る人の違い／　太る原因はいくつかありますが、　　そのうち３割は遺伝、７割は生活習慣だそうです！　🤍痩せる人　✔︎空腹を感じてからご飯を食べる　✔︎水をよく飲む　✔︎栄養バランスの摂れた食事制限ダイエットをする　✔︎食べ過ぎた次の日は、消化の良いものを食べる　✔︎よく噛む　✔︎痩せるお菓子はドライフルーツ・ナッツ・カカオ70%以上のチョコ　✔︎お菓子は食べたい時に買う　✔︎お腹が空いた時にお菓子を食べる　✔︎温かい飲み物やスープも飲む　✔︎1日3回食事をする　✔︎お腹いっぱい食べるのではなく、腹八分目に　🖤太る人...

♡キラキラした瞳が手に入る⭐️瞳に光を入れ込むメイク術♡こんにちは、苺鈴です🍓綺麗な芸能人の方や、かわいい女の子ってみなさん瞳がキラキラして見えますよねー♡ﾞ今回は、誰でもできる瞳に光を入れ込むメイク方法をご紹介していきます🎀∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴🎀瞳に光を入れ込むメイク術🎀1.ビューラーでまつ毛を根元から上げるビューラーでまつ毛を根元からしっかり挟み込んでカールさせるとまつ毛で影になる部分が減り光が入り込みやすくなります‪‪ー♡ﾞ下まつ毛も忘れずにカールさせましょう໒꒱🛒アイプチ®ビューティフィットカーラー2.マスカラは色素薄いカラーを選ぶ...

良かったら参考にしてねー🫶🏻 伸びて縮む 新感覚 つけまつげ 02 CUTE さりげない束感ミックス 1,320円税込 シャンプートリートメントの内容まじ大事! 良い香りもまじ大事！ 全てをカバーした お風呂上がりのトリートメントは バズってるのには訳があるよなぁ〜！ まじでしっとりまとまるのに お値段ありがたいぞ！ 朝のふきとりしてから 角質ザラザラ無くなった！ 濃密なうるおいで角質層を長時間包み、乾燥ダメージから肌を守ります

＼知らない間にシミ・シワが増える１０の行動💡／大人になってから突然出てくるシミ・シワは、子どもの頃から浴びてきた紫外線が一番の原因です！なので、シミ・シワのない美肌をつくるためには毎日の積み重ねが大切です✊🏻✅雨の日・雪の日は日焼け止めを塗らない　紫外線はどんな天気の日もあるので、日焼け止めはしっかり塗るのが大切です！　☀️┈１００％　❄️┈８０％　☁️┈６０％　☂️┈３０％✅スマホを明るい画面で見ている　スマホから出るブルーライトは紫外線よりも強く、深く肌に入ります。シワ・たるみの原因になったり、日焼けしたような色素沈着を起こすことも！✅甘いものをたくさん食べる...

お正月をダラダラ過ごしてしまった人にぴったりな寝たまま脚やせストレッチです❕ たった３分でも毎日続けることでリンパの流れを改善、むくみの解消、代謝アップなどさまざまな効果が得られて、脚やせにつながります。 お風呂上がりにこのストレッチとマッサージをするとさらに効果が期待できます❕ その他のストレッチやダイエットはこちら⏬

学生による🔥本気のダイエット🔥こんにちは🚩🥀姫路🥀です！今回は学生による本気ダイエット企画です！！是非見て行って下さい👍ではLet'sGo!!!!☆☆まず私が行なってきた中で効果がはっきりと出たものを紹介していきます🙌まず1つ目は空腹睡眠です！これは1番効果が出ました！方法は寝る前5時間はお茶・水(基本的には水がいいかな…)以外口をつけないというものです🤓すっっごい簡単にできるのに痩せるんですよ…寝る時にメディキュットを履くとなおGoodです👍2つ目は有酸素運動です！これは定番ですね🤔上の画像にある2つが私が効果を感じたものです！

便秘は、ダイエットしても痩せない原因の一つです！ 便秘になると、腸内の悪玉菌が増えてしまい 脂質や老廃物を溜め込みやすい体質になります 💦 また、むくみの原因にもなるそうです。 【便秘をふせぐ方法】 1️⃣ 夜、寝る前に腰回しをする 2️⃣ 朝、起きたら寝たまま足漕ぎをする 3️⃣ 野菜は加熱する 4️⃣ 海藻とキノコを食べる 5️⃣ 夜２１時までに夜ご飯を食べ終える ぜひ試してみてください 🙌🏻

1位 オートミール114kcal 2位 もち118kcal 3位 ロールパン142kcal 4位 食パン158kcal 5位 そば224kcal 6位 うどん231kcal 7位 コーンフレーク286kcal 8位 玄米297kcal 9位 ごはん302kcal 10位中華麺337kcal 11位そうめん356kcal 12位パスタ麺378kcal 1位 オートミール17.9g 2位 ロールパン21g 3位 もち25.2g 4位 食パン26.6g 5位 そば40.8g 6位 コーンフレーク42g 7位 うどん45.7g 8位 玄米61.6g 9位 中華麺64.3g 10位ごはん66.3g 11位パスタ麺69.5g 12位そうめん70.2g

♡子供顔？大人顔？あなたはどっち？♡～顔タイプ診断テスト〜こんにちは、苺鈴です🍓今回は、子供顔さんか大人顔さんか分かる診断テストを作ってみましたのでご紹介します♡♡👧🏻子供顔さんの主な特徴👉🏻童顔でキュートな顔立ち👉🏻顔の形は横長な印象👉🏻親しみやすい印象を受けやすい👉🏻可愛らしい服装が得意👧🏻大人顔さんの主な特徴👉🏻大人っぽくてキレイな顔立ち👉🏻顔の形は縦長な印象👉🏻上品でクールな印象を受けやすい👉🏻キレイめな服装が得意🤍顔タイプ診断テスト🤍Q1.あなたの顔の形は？A.横長(丸顔)B.縦長(面長)Q2.あなたのおでこは？A.広めB.狭めQ3.あなたの顔のパーツは？A.小さめB.大きめ...

□涙袋をぷっくりさせる【涙袋マッサージ投稿👇🏻】https://lipscosme.com/posts/3789111 □鼻を高くする □肌荒れを無くす □肌を白くする □髪の毛をツヤツヤにする【艶髪アイテム投稿👇🏻】https://lipscosme.com/posts/4541362 □前髪のセットを極める □自分に似合うヘアアレンジを探す □自分に似合うメイクを探す □唇をプルプルにする □まつ毛を伸ばす □目標体重へ向けてダイエットする □自分へのご褒美を決める【自分へのご褒美コスメ投稿👇🏻】https://lipscosme.com/posts/4639683

秋葉原の美容室でおすすめされて金木犀の香りに惹かれて購入！！💐 酸化しないので、使い切るまでずっと使える！！ 完全オーガニックでボディにもネイルケアにも使える！！

コンシーラー上手に使えてますか？ 使う場所によってはゴテゴテになったり、全然カバーされなかったり…逆に肌が汚くみえちゃうこともあるんです～～ 今日の投稿でコンシーラーの選び方マスターしていってくださいー！

Lakaフルーティーグラムティント114　ハーモニーそろそろ買い足さないと！！赤よりのオレンジがかわいい😍#自分磨き#垢抜ける#可愛くなる方法#韓国コスメ#プチプラ#デパコス#イエベ春#イエベ秋#コスメ好きと繋がりたい#美容好き#あざといメイク#アトピー#アトピー肌#乾燥さん#乾燥肌#イエベ映えコスメ#Laka#laka_リップ#リップ#今月のご機嫌コスメ#予算5000円の推しコスメ

一重でも絶対可愛くなれます！！はじめまして！ゆりです！ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです☺︎【垢抜け】がっつり一重から二重になった方法私は生まれつきがっつり一重でした小学生までは特に気にすることなく過ごしていましたが、美容に少しづつ目覚めはじめた中学生の時アイプチを始めました❁⃘♝私がやったこと♗①毎日なりたい幅に二重を作る中学3年間は毎日アイプチをして学校に行ってましたその時はノリタイプのものでくっつけていただけなのでバレバレだったと思います笑でも、毎日くっつけて癖付けをしていたのは絶対意味があったと思います！

カリフラワー米おいしさ ★★☆☆☆ しっかり味をつけないとカリフラワー感が強い チャーハンやカレーに合う 豆腐おいしさ ★★★★★ 豆腐の味は全くしないのでどんな料理にも合う。 木綿豆腐を中火〜強火でポロポロになるまで炒めるだけ！ しらたきおいしさ ★★★★☆ 水分が出やすいのと臭みがあるので 手間はかかるけど下茹でしてから炒めると美味しい！ オートミールおいしさ ★★★☆☆ 味に特徴があるので、オートミールの味が苦手な人は 「オートミールの米化」をすると食べやすくなる！ おからおいしさ ★★★☆☆ 味に特徴があるので、おからの味が苦手な人は お菓子に使うのがおすすめ！

ここでの「キメ細やかな肌」というのは 特に毛穴が詰まってたり、開いていない肌の ことです！ 睡眠時間はしっかりとった方が断然いいですが もしどうしても難しいという人がいれば、 コンシーラーで隠すのは絶対です！！！ このアホ毛に関しては 1.先天的な髪のくせによっての場合 2.後天的なダメージを受けてちぎれた のふたつに原因が別れるのですが、 鼻は劇的な効果を短期間で感じられずかなり厄 介ですよね🥹🥹 これを毎日繰り返します。私は3、4ヶ月くらい で気持ち小さくなりました笑 歯並びは、矯正するしかないと思います💦 これは、メイクで作れます！！ アイラインを目頭より高くなるように 5-8mmくらい引きます。 この時上に跳ね上がるように引くとつり 目になってかっこいいメイクができます！ 写真でそれぞれのイメージを書いているので ここでは、顔の形別似合いやすい眉毛を紹介 したいと思います！

1️⃣ なめらか本舗 整肌美容液 NC ¥800〜1320 2️⃣ ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにする マッサージ洗顔ジェル ¥300〜726 3️⃣ GROWUS 頭皮アンプル ¥2600〜 4️⃣ メラノCC 薬用 しみ 集中対策 美容液 ¥1000〜1210 5️⃣ 尊馬油 ソンバーユ無香料 ¥800〜1100

⭕️ 発色 ⭕️ ブラウン感・ブラウン好きに一番おすすめ！・ツヤ感があって、重たくなりすぎない・色持ちもいい ⭕️ 透け感・つやつやした唇になれる！・色持ちはあんまり良くない・発色が弱いのでナチュラル好きな人に ⭕️ 赤リップに近い感覚で使える・発色がいい！・リキッドなのにセミマット・赤リップにちょっとブラウンを足した色味 ⭕️ ナチュラル感 ⭕️ 色持ち ⭕️ マスクにつきにくい・ブラウンが苦手な人におすすめ！・くすみ感があっておしゃれ・発色が弱いのでナチュラル好きな人に

イエベ春さんにぴったりなアイシャドウです！ キャンメイク パーフェクトスタイリストアイズ No.22 アプリコットピーチ ¥858 キャンメイク マットタイプ M02 チャイブリック ¥825 MAJOLICA MAJORCA シャドーカスタマイズ PK300 おつかい ¥550 CEZANNE シングルカラーアイシャドウ 08 ゴールドピンク ¥440 キャンメイク シルキースフレアイズ 07 ネクタリンオレンジ ¥825 rom&nd ベターザンパレット 01 PAMPAS GARDEN ¥2900 CEZANNE トーンアップアイシャドウ 08 ハニーブラウン ¥638 APLIN ワンピックアイシャドウパレット 02 シャインラッシュ ¥3200 キャンメイクジュエリーシャドウベール No.06 バレリーナベージュ ¥660

弟くんのプロフィールを簡単に載せておきます👇🏻 身長👉🏻172 趣味👉🏻ゲーム、スケボー デートに行きたいところ👉🏻草津温泉 性格👉🏻マイペース 好きな女の人のタイプ👉🏻静かな人、二人になったら沢山話してくれる人 マイブーム👉🏻デバイス漁り 身だしなみで気をつけてるところ👉🏻匂い、服装 弟くんはとくに身だしなみには気をつける人で、身だしなみの一つである口臭予防もしてます!! 使ってるのはオクチレモンのマウスウォッシュ!! ニンニク食べても一瞬で匂わなくなるらしい✊🏻 弟くんはインスタもやってるので是非フォローしてやってください🤣 Instagram👉🏻 mkinonno

【保存版】〜\初心者さん必見/顔の余白を減らすメイク方法♡〜本日は！！！顔の余白が多くてのっぺりとした感じになるのが悩みの私による…“顔の余白を減らすメイク”をご紹介します♡使ったイアテムは全部プチプラ！どれも1000円以内で買えるので、ぜひチェックしてみてください😋今回ご紹介しているポイントは6つあるのですが、簡単にまとめると…「目と唇を大きめにして、残りの余白部分はチークとシェーディングで色をつける！！」という感じです😃⤴️詳しい方法方は画像に記載しています😚お手持ちのコスメでもできるので、ぜひ試してみてください🤭Let’s余白削減！！参考になりましたらいいね・クリップ・コメント・フォロー...

　＼痩せるダンス８選／　飛ばないからマンションでもできる！　簡単なのに痩せるダンス８選です🙌🏻ˎˊ˗　ダンスが苦手な人でもできるように　１．２のリズムで完結するものを選びました。　ダンスは全身を使う有酸素運動で、　脂肪の燃焼や筋力のアップに効果的です❕　きつい運動をしたくない人でも　好きな音楽に合わせて踊るだけなので　楽しくダイエットを続けることができます🔥　ぜひ試してみてください🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#痩せる方法#痩せたい#痩せるダンス#垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法#足_痩せ#脚やせ#脚痩せ#全身痩せ#有酸素運動#美容体重#シンデレラ体重#韓国アイドル

特に右上のラメが本当にかわいい！ これをまぶたの上に載せるとキラッキラに光るの！ そして多色ラメだからお外で盛れる！ どの色もとっても使いやすくてとにかくかわいい！！

♡痩せにくいNGダイエットから痩せやすいOKダイエット方法に変えよう♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、痩せにくいNGダイエットと痩せやすいOKダイエットの違いをご紹介していきますー♡ﾞ∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴NG👉🏻偏食ダイエット特定の食べ物だけしか食べないダイエット(例:野菜だけ食べる)は、カロリーの低いものだと痩せるかもしれませんが、栄養が偏ってしまい身体に大きな負担がかかるのでおすすめしません。OK👉🏻バランスダイエット...

♡めんどくさいけど続けたら必ず可愛くなる🎀美容習慣チェックリスト♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、めんどくさいけど絶対続けるべき美容習慣をまとめてみたのでご紹介させてください🎀♡♡♡♡♡♡♡🎀美容習慣チェックリストリスト🎀□日焼け止めを塗り直すこまめに日焼け止めを塗り直してしっかり紫外線から肌を守りましょう❤︎‬紫外線が強くなるお昼前に塗るのがポイント！□朝と夜に白湯を飲む可愛い女の子はこっそり白湯飲み続けてます❤︎‬お肌にハリが出て透明感女子に近づけるので朝起きた時と寝る前に飲むようにしましょう！□お水をこまめに飲む...

鼻がコンプレックスな方がいれば是非参考にして欲しいです♡♡ 鼻の穴にティッシュを詰める 鼻の中に詰め物を入れて放置すると小鼻が広がってしまい、鼻が大きくなってしまう可能性があります。 歯ぎしりや食いしばりの癖がある 歯ぎしりや食いしばりの癖があると顔が歪んでしまい、それが原因で鼻も大きくなってしまう可能性があります。 鼻をほじる癖がある 指で鼻をぐりぐりとほじる癖があると、その分小鼻が広がりやすくなり鼻が大きくなってしまいます。 太ってしまうとその分、鼻にも脂肪がいってしまうので鼻が大きくなってしまいます。 間違った鼻マッサージをしている 鼻を小さくしようと強い刺激のマッサージをしたりすると、炎症を起こして皮膚がどんどん分厚くなってしまう可能性があります。 口呼吸をしている 口での呼吸が癖になってしまうと、口周りの筋肉が衰えそれが原因で鼻も横に広がってしまう可能性があります。

アイラインは伸ばさず、短く引く→ アイラインを伸ばすと目が大きく見えますが離れ目も強調されてしまいます！ まつ毛のキワを埋める→ アイラインを伸ばさない代わりにまつ毛のキワを埋めて目の印象を強くします！ 切開ラインは引かず、目頭の内側に締め色かジェルライナーでラインを引く→ ナチュラルメイクが好きな人向き。うまく引ける人は切開ラインでもOK！ 横割りにする→ 目頭側を濃くすると、離れ目解消効果はあるけど末広二重さんなど、目の形によっては不自然にみえてしまうことがある！ 薄いベージュのカラーで目頭拡張→ 濃いカラーだと浮いてしまうので、ベースカラーのような薄い色を使う！目頭にラメを入れるのも効果的！

オススメはヴァセリンの「アドバンスドリペア ボディローション」 足の裏・膝の裏・膝の上・膝の横・足の付け根は毒素が特に溜まりやすい 最初のうちは痛いけど我慢が大事です！ 内もも・股関節を伸ばすのが脚やせの近道です◎！ ・開脚正面は床にベタっと体がつくことを目指します！ ・開脚左右はつま先を触ることを目指します！ ・これもちょっとキツイくらいの状態で我慢して1分行います○ 毎日少しずつでも続けると確実に効果が現れるので一緒に頑張りましょう😽👊🏻

【決定版✨簡単顔痩せマッサージ】今回は実際私が顔痩せしたマッサージをご紹介します✐⋆꙳自己流ですが、手軽に誰でも出来るので参考にして貰えればと思います✨［マッサージ方法］（3ページ目〜）1:まずは準備から。洗顔または水洗顔で顔の汚れを落とし、保湿クリームやオイルなどで顔のすべりを良くする。2:耳を掴み、くるくるとまわす。耳はツボがたくさんあるので耳の色々な場所をマッサージしてみるのも◎3:耳の下のくぼみをぐりぐり押す。(力加減は痛気持ちいいくらい)むくみ解消にも。これだけでもかなり効果アリ🙆🏻‍♀️1分くらい押したら、矢印の方へ(鎖骨)に向かって優しくリンパを流す。

今日は私が7キロ落としたダイエット方法について教えちゃいたいと思います！！学生さん必見です👀👍　部活してるし、筋肉つくし、ダイエットなんて無理ーって思っているそこのあなた！！朗報です！痩せれます！！筋肉太り乗り越えよう(✌︎'ω')✌︎ポイント1🍖食事🍔一番大切と言っても過言ではない！しっかり食べてください！！えぇー？？！って思いました？そうなんです。食べてください笑笑でも、バランスを気をつけましょう！pfcバランスって知ってますか？？炭水化物、タンパク質、脂質のバランスのことです。その規定量はしっかり食べましょう！そうしないとリバウンドします汗...

⸜　淡色系女の子になる方法　⸝‍やほみんっ今回は淡色系女の子になる方法をまとめてみました💭最後まで読んだらあなたもふわふわな淡色系女の子の仲間入りです🗝（とは言うものの個人的な偏見）（ふわふわ女の子に近い,,）もくじ︎　┈┈　✈︎1.メイク２.ヘアスタイル3.お洋服4.趣味5.言葉遣い＆表情6.持ち物7.香り🗝　メイク淡色女子のメイクはとってもナチュラル.ᐟマスカラはブラウンアイシャドウは薄めでアイラインは目尻だけチ-クで愛らしさをたしてリップは透け感のあるナチュラルな色です.🗝　ヘアスタイルふわふわした感じの巻き髪が基本.巻き髪じゃないときはゆるっとした三つ編みのイメ-ジ,,...

⚠️注意点・強い力でやりすぎないこと‼︎ ⇢力がつよすぎると、バストを支えている クーパー靭帯というものが傷ついてしまい バストが垂れる原因になってしまいます🥲 ・摩擦が起きないようにすること！ ⇢摩擦は肌への負担になるので極力小さく しましょう！ わたしはのおすすめはボディソープで体を 洗っているときについでにマッサージも しちゃうこと 習慣化もしやすいのでぜひやってみてください！ もしそれが難しければボディクリームや ホホバオイルを使いながらやるのが◎ このマッサージは腕や脇のリンパをほぐすことで 二の腕やせも期待できちゃうので一石二鳥です💓