ジュゴンは人魚だよ on LIPS 「低身長だけどG65あるけど質問ある？？？ ..」

初投稿💭失恋女の垢抜け計画！ダイエット編👊🏻はじめまして‼️まると申します、、！上にも書いてある通り、最近失恋したんですよ（えそれで暴食してしまって4kgも太っちゃったり肌荒れたりでもう悲惨なんです😇このまま行くとクリぼっち確定なんですよ、て...

胸を残して痩せたい人必見！ バストアップマッサージのやり方です🙌🏻 バストアップ効果があります✨ ぜひやってみてください🙌🏻 補正ブラを使う →胸をホールドして垂れにくくなります！

【LIPSで買い物をしてみた感想】10代の人向けも意識した内容です。最後に買い物の感想よりも、めっちゃくちゃ言いたかったこと書いてますので、そちらも是非。送料無料にならなくても良かったんですが、クーポンあるのとポイントがあったので、すごく安く...

【女の子必見👧🎀】こっそり美乳になるバストケア💕10代から始める◎✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼📍冬休み垢抜けプロジェクト✍️みんなで可愛くなろう⬇️https://lipscosme.com/posts/5828...

特にナチュラルで自然なふわふわ前髪を目指してる人にオススメです🙋 私は美容系YouTuberのななこちゃんの動画を参考にしました！！(チェックしてみてね🫶) 基本前髪の長さや幅は自分の好みで大丈夫です👌 私のコンプレックスと同じ部分が気になるって人は参考にしてみてください!!

⚠️注意点・強い力でやりすぎないこと‼︎ ⇢力がつよすぎると、バストを支えている クーパー靭帯というものが傷ついてしまい バストが垂れる原因になってしまいます🥲 ・摩擦が起きないようにすること！ ⇢摩擦は肌への負担になるので極力小さく しましょう！ わたしはのおすすめはボディソープで体を 洗っているときについでにマッサージも しちゃうこと 習慣化もしやすいのでぜひやってみてください！ もしそれが難しければボディクリームや ホホバオイルを使いながらやるのが◎ このマッサージは腕や脇のリンパをほぐすことで 二の腕やせも期待できちゃうので一石二鳥です💓

バストアップには「姿勢」がかなり重要なのでスマホを見ないでやるのがおすすめです❗️ 胸をそる背筋を伸ばす肩甲骨をしめるようなイメージでこれを基本の姿勢にしてやってみてください。 バストアップにかかわる大胸筋や小胸筋は普段の生活ではあまり使われることがないので意識してトレーニングする必要があります！

☑︎ ボロン、イソフラボン、良質な油を食事から摂る ☑︎ 垂れた胸の方は、コラーゲンを摂る ☑︎ ナイトブラを着ける ☑︎ よく寝る ☑︎ バストアップマッサージ→やり方によっては、垂れた胸になってしまう・何も塗らずにマッサージはNG・力が強すぎるのはNG・バスト自体をマッサージするのはNG ☑︎ バストアップにはかなり個人差がある→乳腺の発達には女性ホルモンだけでなく、「ラクトゲン受容体」が不可欠！ただし、この量や時期にかなり個人差がある。10代からつくられる人もいれば、30代過ぎてつくられる人もいるため、いつ乳腺が発達するかは人による。

バストアップする食べ物や成分をまとめました🙌🏻 特に重要なのは、この３つです。 女性ホルモンを活性化させるサプリ５つ 大豆イソフラボン ボロン 注意してほしいことは プエラリア・ミリフィカは健康被害が報告されている ボロンは生じゃないと意味がない！加熱NG🙅🏻‍♀️

自分磨きについて🕊𓂃𓂂𓏸 自分磨きとは具体的に何をするかと言うと、1⃣メイク 2️⃣髪 3⃣服この3つに関して、自分に似合うものを見つけることです。 メイクを研究するとなると、鏡に向かう時間がたくさん増えます。そこで、自分の目が小さいだとか、丸顔だとか、様々な自分の嫌なところに出会うと思います。 それら全てを含めて今の自分なんだと、優しく包み込んで、欠点を欠点と思わない。それでもどうしても嫌なら、解決策を見つける、そして努力することです。 髪の毛は本当に大切。特に前髪‼️垢抜けたい、可愛いと思ったら、まずは前髪から変えてみてください❕ 後ろ髪(前髪もだけど)がきれいだと、絶対に雰囲気が可愛くなります。

バストの土台になる「大胸筋」を鍛えるトレーニングです。 「大胸筋」を鍛えることでクーパー靭帯への負担も減らすことができるので、「垂れ乳」にも効果があります！ ぜひ試してみてください🙌🏻

バストクリームは効かない。 バストアップしたくて私も多くのクリームと バストアップナイトブラを試して来ました。 その後、素敵な方と出会い結婚できましたが、 出産後よくある授乳のせいで萎んだ胸、 体型の変化によるバストの崩れで 今までにない自信を無くし、 育児の疲れから自己肯定感も減っていきました。 それはとあるバストアップ専門の方！ バストアップクリームの効果を大きく覆しました‼️ たった1か月でバストアップする最大の方法は 上記のマッサージに加えてあることをするだけ！