#顔痩せ（3ページ目）

カロリーは低いかもしれないけれど、糖質が高いため、自分にはあまり効果なし。 野菜ダイエット普通に良さそう。 結論：野菜は｢食べすぎる｣と返って失敗する。 明日から～をすると決めていい項目は｢1つ｣のみ。 結論：やることはます｢1つから｣ 個人的におすすめするダイエット法は、◎ダイエットについての知識をみにつける◎なぜそれが痩せるのか？を考える◎プロテインと筋トレ◎姿勢を正す、時間があればストレッチ◎モチベの維持

私の垢抜けHowto!Part2(ダイエット編)みなさんこんばんは！さらんへよです🤍前回に引き続き、私が垢抜けた方法をお伝えします😉今回は1番の要と言っても過言ではないダイエット編(フェイス・脚)です！載せてある写真のBeforeは中学2年生...

　＼美容に効くツボ８選／　お金をかけずに肌を綺麗にできる　美容におすすめなツボをまとめました✨　1️⃣瞳子りょう（どうしりょう）　　✔︎まぶたのむくみ　✔︎目の下のクマ　✔︎おでこのニキビや肌荒れ　✅ぱっちり目になりたい人におすすめ！　2️⃣...

むくみ&たるみ防止🙅‍♀️⚠︎ツルツルしてるから、オイルなくて指圧0でマッサージできます💆‍♀️✨本体もセーラームーンみたいで可愛い😭🌕💓︎#スキンケア#マッサージ#美容#むくみ取り#ダイエット#顔痩せ...

　＼二重あごを解消する方法／　二重あごになってしまったとき、　痩せなきゃ！とダイエットを始めるかもしれませんが　実は、痩せていても二重あごになることがあります💦　二重あごの原因は　・スマホを見るとき、うつむきがち　・あまり噛まずに食べる（筋力...

テープで顔トレ、寝ている間にシェイプアップ𓂃◌𓈒𓐍 メイク感覚で、なりたい顔の形にテープで引っ張って固定、整形はしたくない!でも顔は変化させたい人の「新時代のセルフ美容」なんだって🚩 シワが気になる所やスッキリさせたい所に貼って、寝ちゃうだけと、とってもお手軽🙆🏻‍♀ フェイスラインやほうれい線が気になるからそこを中心に貼ってみたけど、伸縮性のあるテープでピタッと貼りやすい👌🏻 朝起きて剥れてることもなかったし、跡がついていたり、かぶれもなかったです✨✨ 継続して使うと良さそうなので毎日寝る前に続けてみたいです🤍

Step1：頬骨を下から押し上げるようにプッシュ！ Step2：フェイスラインを人差し指と中指でつまみ 耳裏までリンパを流す。 Step3：耳たぶの裏をぐりぐり押す。

リンパマッサージは必ず 鎖骨 ① 顔の内側から外側 ② 鎖骨 ③ 鎖骨は全身のリンパがたどり着く最終地点なので どれだけ身体や足のマッサージをしても 鎖骨のリンパが詰まっていると効果がなくなってしまいます。

この数ヶ月で、本気で買ってよかったもの５選🖐💕今日はコスメ系以外で、気に入りまくっているものを勝手に宣伝します😂❤️✔︎シンクロフィットSNSなどでもよく見る！さっしーもYouTubeでオススメしてたナプキン。まじで！まじに良い...

ほとんどの人は、顔の片方が大きかったり、左右のパーツの位置が違うそうです。 1️⃣ 横向きで寝る → 仰向けで寝る、または首をねじらずに寝る 2️⃣ 足を組んで座る → 足を組まない 3️⃣ 猫背 → 頭を前に出さない、あごを引く 4️⃣ 片方の歯しか使わない → ガムで練習する、ゆっくり意識して食べる

太っていないのに二重あごが気になる方、 ストレートネックになってしまうと、 あご周りがむくんで たるんでしまったり、 顔に脂肪がつきやすくなってしまうそうです🙅🏼‍♀️ スマホを見る時間が長い方は、 ぜひ試してみてください🙌🏻

美容にお金をかけるのももちろんいいけど その前に！日々の生活の中で綺麗になるために、たくさんやれることはある🫶🏻 細かいことの積み重ねって大事♡ ぜひやってみてね〜！一緒に毎日やろ〜☺️♡♡

シェーディングは何使ってる❓❓ 写真だと分からない程度に自然だけど、やるのとやらないのとじゃ全然違う🔥 薄づきでナチュラル。3色まとめてブラシでささって輪郭の陰影をつけて、鼻の下に付けて人中短縮できるし、更にシュッとしたいところは重ね付け☝️✨️ 初心者🔰でも簡単に自然なコントゥアが出来ちゃう︎👍🏻 粉質も良いし、もう一色の方も試してみたくなっちゃった😅

シワが気になるとこやスッキリしたいところににぺたぺたぺた🙌 寝ながら使えるのってぐうたらな私にピッタリ✨笑 私は特に眉間のシワと顎周り、ほうれい線？が気になるので、シワを伸ばすように貼って寝てみました(。-ω-)zzz. . . よく伸びて貼りやすいし、ピタッとして剥がれにくいよ！ 継続的に使うことで効果ありそうなので、しっかり使ってみるぞ😆💕💕

唯一フェイスラインを褒められたのがコチラ！ トレぴなさんの鬼顔痩せトレーニング👹 しかも一回しただけで褒められたんです笑 トレぴなさんの動画は比較的カンタンで効き目を感じたのですぐチャンネル登録しちゃいました笑 アゴ、フェイスラインに悩む全ての人におすすめしたいです！！

実はこのヒッパロン、テーピングすることで表情筋を運動させて、脳に場所を覚えてもらい、続けることでその場所に定着してもらう、という「顔トレ」✨ お顔ヒッパロンは、特許新素材のテンダーテックス使用で、伸びが良く全方向に4倍以上の伸縮性があるとのこと！ 伸ばしても切れないのがいいですよね👍 実際に使ってみて、こうなったらいいなぁ…のお肉を引き上げて顔のラインがシュッとしたのですが、それは剥がしてからも感じられました！

EMS以外にも振動や温熱ケアもあるので個人的にはすごい嬉しいです！！！ 1台9役リフト美顔器🎀 EMS・温熱ケア・冷却ケア 赤色光エステ・青色光エステ 28％OFF以上で購入出来ます🫶 全店舗の割引が基本30％OFF以上！！

【2週間で二重顎とほっぺのお肉を撃退する方法】Asunaです🐰ここ2週間は顔痩せ強化週間ということで顔のマッサージや筋トレなどを中心に頑張っていて、自分なりにアンパンマンからちょっとマシになったと思っています😂太ってから本当に顔がパンパンでカ...

こんばんは〜今回は顔痩せ方法ご紹介します(>_<)前回の手についてで沢山のいいねありがとうございます☺︎ついでにご紹介しときたいので見てください！！！*☼**☼**☼*顔のbeforeafter恥ずかしながら載せときました。笑ずっと鏡見てると...

最高の春にするためにみんなでフライングしよ？✨#自分磨き#可愛くなりたい#垢抜け#新学期#新学年#足痩せ#バストアップ#顔痩せ#スキンケア#ヘアケア#ながらスマホ#フライング仲間募集中...

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#ダイエット#ダイエットアプリ今回はpart2ということで、ダイエット中に使用したアプリの紹介をしたいと思います🥰💓part1に関して、私事情により非公開にさせていただきました。また機会がありましたら改めてシンプルにまとめ上げ直したいと思いま...

フェイシャルテーピング美容法とは皮膚と繋がっている表情筋に働きかけリンパの流れをよくして筋肉を鍛える顔トレのことです✨ たるんだ頬や下がってシワができるようになったおでこ、もったりとした二重アゴが気になる方にオススメです✨ 凝り固まった顔の筋肉を柔らかくして肌の弾力を取り戻しながら引き上げ、スッキリ引き締まった小顔や理想の目や鼻の形にゆっくりと変化していきます✨ 今回は頬の横に貼ってみましたが引っ張ったりしていないのに顔についているお肉がグッと上に上がり日頃顔がたるんでいることを実感しました。 そしてそのまま寝たのですが朝まで剥がれずに過ごすことができました✨ それは各国で特許を取得している肌に優しい伸縮性のあるテープだからです✨ 貼って寝るだけの簡単ケアなので気になった方はぜひ試してみてはいかがですか✨

✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ご覧いただきありがとうございます！今回は私が顔痩せした方法を紹介します🌷動画もあるので是非見ていってください！それではどうぞ➙✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿どうですかこのパンパン具合…目の下の膨れた感じ...

コロナで家にいる時間も増えましたね！一日中スマホ！なんて日もありませんか？？そんな時、ただスマホいじりをしてるだけではもったいないです！ぜひ、中指でくるくるマッサージ🌷してみてください！顔全体の老廃物を流しましょう！やっている子とやっていない...

使ってみた感想としては、使いやすい！！ クレヨンタイプで描きやすい、ぼかしやすくて初心者🔰でもやりすぎた！って感じになりにくい🙆‍♀️🙆‍♀️ しかも肌にも優しいなんて……嬉しいですよね🥺 手軽に顔をシュッとした印象に出来る！ 初心者さんにもおすすめアイテムです❤️

顔痩せというと、ダイエットやマッサージなど結構根気がいるものが多いですよね。 また、マッサージで顔を刺激してしまうと、摩擦が原因でニキビが悪化してしまうことも… 小顔の条件にかかせない、浮腫のないスッキリとした顔を手に入れるために毎朝発声練習のトレーニングを行いましょう。 個人的に目に見えた即効性があったのがこちらの舌回し運動。

胃が小さくなれば、ダイエットも成功しやすくなるし少食の子って女の子らしいですよね！🌟今回は、そんな胃を小さくする方法を3つ紹介します💕❶食前に食物繊維サラダなどをまず食べるようにしましょう！胃の中で食物繊維が膨らみ、血糖値も急激に上がらないた...

「アイドル水」ってご存知ですか？？いま、韓国のダイエット女子に大流行してるんです！！なんと、飲んで10〜20分程でむくみがリセット！！運動したくない子にもおすすめ💕レシピもすごく簡単なので、ぜひ試してみてくださいね💕レモンはあってもなくても大...

35年かけて１２ｋｇのダイエットに成功した アラカン女子です🌈 食生活の見直しをすることでぽっこりお腹や隙間のない太ももから脱却出来ました💖 蓮根は抗酸化作用がありビタミンCも✨ 美肌美白効果も期待出来ます ボディメイクアプリ「あすけん」で食事を記録するとカロリーを勝手に計算してくれます

前回に続き、美姿勢シリーズパート2です！🎉姿勢がキレイ✨だと第一印象が明るく見えたり、細く見えたり、顔痩せ、バストアップ、ダイエット効果upにも繋がります！#女子力upのチャンスです！！🌸🌼💕❁*·⑅スキンケアも大事ですが、遠目から見た時に大...

【正直レビューシリーズ】「顔のマッサージのとき何のオイルを使ってますか？」と参加者さんからたくさん質問をいただくのでフォロワーさんにもシェアします🌷今回紹介するオイルは無印さんのホホバオイルです！ヤラセなし正直レビューします！※完全に私の超個...

こんにちはちゃもです🐱今回は、YouTubeおすすめダイエット動画運動編のご紹介♪食事編に続いてのご紹介です♪是非チェックしてみてね🐱このアカウントでは可愛くなりたい現役大学生の、オススメ商品を紹介していきます！一緒に可愛くなりませんか？是非...

❀顔痩せ〜ニコベルトは効くのか〜❀2ヶ月ほど前にニコベルトを買って毎日欠かさず使用しています高校生のときから、体は痩せているのに顔は太っている(丸い)のが本当にコンプレックスで、肌が弱いのにゴリゴリとマッサージをしていました。顔が大きくなって...

スキンシップもかねて、ほほとあごをギュッと挟み込んで、お肌を刺激しながらロールアップできる【Cellsh ほほあごエステローラー】で、緊張した筋肉やリンパを優しくマッサージしました。 ローラー部表面には、アレルギー性の少ないお肌に優しいチタンが使われており刺さない刺激'が、たまった疲れをほぐしてくれるからとても気に入っています。 お風呂上がりには冷蔵庫で少し冷やして、化粧水を塗ったあとにコロコロしてもリラックスできます。

♔目指せ小顔女子！！♔こんにちは(¨̮)‪︎❤︎花恋です！現在コロナウイルスが世界的に大変ですよね。お身体には気をつけてください！！あと、フォロワー様200人ありがとうございます！🤭定期的にいいねさせてもらってます！！今回は、毎日5分~10分...

　　　　　　　　[顔痩せマッサージ]今回は、色々と試してきた中で効果が感じられたなと思うマッサージ方法をご紹介していきたいと思います！ではさっそく紹介していきたいと思います！①下まぶたをほぐす　目頭から目尻に向かって　なぞるようにして流してい...

刺さない鍼でおうちエステ⭐️ 2つの『鍼』ローラーに684本が、ほほ・あごを挟み込みながら転がり、フェイスラインを左右対称に引き上げながらお肌にアプローチ✨ たる型ヘッドがお肌にフィットしてくれるよ ローラー部表面はお肌に優しいチタンコーティング加工！ ローラーに針がついていて気持ちいいし 頬がスッキリするの🤭 お風呂で半身浴しながらも使えるしテレビ ボーっと見ながらコロコロしてるよ 一日５〜10分が目安だから暇なときにコロコロするのが癖になってる😆 冷蔵庫で少し冷やしても今の時期まだ暑いから気持ち良くておすすめかもー🙋🏽‍♀️ 高級感あるのに価格も税別2,980円と手に取りやすいお値段なのもびっくりだよね🥰

効果アリ‼️３日坊主の私が継続できる美容家電器具✨星５つ！！ベスト3🤩🤩🤩第1Panasonicスチーマーナノケア¥36350めちゃくちゃ乾燥肌の私が乾燥しなくなりました！基礎化粧品の力もありますが、次の日の朝まで保湿されます✨使わなかった時...

【顔痩せしたい子へ】顔面アンパンマンからメロンパンナになるために【時短顔痩せ】︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎初めまして、前置きとかどうでも良いでしょうから早速解説します。〰︎①二重アゴ解消＆口角上げ　う⃝極限状態まで唇突き出す。　　史上最悪...

今回は、シェーディングについてお伝えしたいと思います🙋‍♀️まずおすすめのブロンザーはこれ👇🏻【ButterBronzer】バターブロンザーカラー：ライト内容量：11ｇiherbで￥1500くらいで購入しました。カラーはライト。日本人や色白さ...

便秘だと顔がデカくなるインスタに乗せる写真、どれにしよう…周りの友達が小顔で私ブスすぎ？写真選びで時間を費やしたくないですよね😿便秘だと顔がデカくなるって知ってましたか？顔デカのもと「むくみ」は余分な水分と老廃物が原因！老廃物は便として流れる...

【ほっぺが痩せて･･･垢抜けた方法】

はじめまして！
しょうと申します！

僕　：「写真とる〜？」
彼女：「加工付きならいいよ、💦」

と、顔が大きいことがコンプレックスの彼女が

【エステやコルギに通わず】
韓国アイドル並みの引き締まった...

＼【保存推奨】超簡単！20秒でさよなら正月太り💓／日頃気をつけていても、年末年始はついつい食べすぎちゃっていつもより目元が腫れぼったい気がしませんか？そんなあなたへちょっとした隙間時間でできる簡単マッサージをご紹介します♪👀✨■目元ぱっちりマ...

皆さんこんにちわ🍒あまえびと申します‼️現役JKしております❗️ところでみんな、【顔】痩せたくない？？？私は笑ったら二重アゴになったり喋ってるとふいに二重アゴになったりと、とにかく二重アゴに悩まされる毎日💦💦💦そこでこのご時世ずっと家に居るこ...

⭐️レナセル⭐️30ml洗顔後すぐに塗る美容液です。〜引用〜美容業界で注目を集める「ヒト幹細胞培養液」を配合。肌を美しく、すこやかな状態に整える。そのため、年々増える肌悩みの対策にぴったりのアイテム。さらに「ヒト幹細胞培養液」の原料は国産純度...

＼毛穴ケア×表情筋ケア／【ミーゼの美顔器がお手軽で使いやすかった！】＊ヤーマン＊ミーゼクレンズリフト🎁#PR#Lemon8(プレゼント当選品)#Lemon8当選報告コロナによるマスク生活で知らず知らずの内に表情筋がゆるんだりたるんできたりして...

フェイス以外にも首筋、デコルテ、手足、頭皮、生え際等、Cellshフェイシャルエステローラーの「たる型」形状のヘッドが大きなポイントから小さなポイントまで均等にフィットしお肌をよい塩梅で刺激します。 画像にアップした三角錐の「突起」は342本で、互い違いに並べることでアレルギー性の少ないお肌に優しいチタンコーティングされたローラー表面のスペースを無駄にせず、突起をより多く並べるこ密にお肌に当たるように設計されています。 程よい重さも使いやすく重厚感あふれるデザインです。今の季節であれば冷蔵庫で冷やしても気持ち良く使えました。

【いっぱいキスすると小顔になる！？💋】はじめまして！しょうと申します！僕　：「写真とる〜？」彼女：「加工付きならいいよ、💦」と、顔が大きいことがコンプレックスの彼女が【エステやコルギに通わず】韓国アイドル並みの引き締まった小顔にすることが出来...

【これだけで激変飛び出た頬骨ひっこめられます。】はじめまして！しょうと申します！僕　：「写真とる〜？」彼女：「加工付きならいいよ、💦」と、顔が大きいことがコンプレックスの彼女が【エステやコルギに通わず】韓国アイドル並みの引き締まった小顔にする...