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知らなきゃ損な美容に役立つ情報を発信します🍀 湯船にしっかり浸かるのは必須項目🙄！ 湯船であたたまろう 睡眠の質を上げる 副交感神経優位 リラックス効果 肌の質感を上げる 肌の乾燥を防ぐ
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0- 2023.03.27
#セントジョーンズワートいつでもご機嫌な自分でいるために。ブルーになって予定をキャンセルすることがなくなりました♪#DHC #サプリメント #サプリ #メンタル#メンタルケア #リラックス #ハーブ#ストレス #ポジティブ #鬱 #更年期...
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- 2022.09.27
＼PMSに悩むあなたに。女性の心とからだに寄り添うサプリ🌹毎月感じる女性ならではの不調や不快感、どのようにケアしていますか？生理前のイライラや気分の落ち込みなど、人によっては本当に辛い症状だと思います。私自身30代になってPMSに悩...
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- 2022.05.22
「生理不順」「PMS」ともつながってる、自律神経の乱れ！ここでしっかり整理しよ🌿⸻🌙自律神経の乱れとは？ざっくり言うと、体と心を自動で整えてくれてる“スイッチ”がバグってる状態⚡️自律神経＝🕊️「交感神経（がんばるモード）」と🌸「副交感神経（...
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- 5ヶ月前
「女性の悩み」ってほんと尽きないけど、全国的にも共感されるランキングがあるよ💡（美容・健康・メンタル・人間関係ぜんぶ含めたリアル版！）⸻👑女性の悩みランキングTOP10👑1️⃣肌・美容系の悩み →毛穴、シミ、シワ、ニキビ、たるみ、乾燥など💦 ...
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- 5ヶ月前
実は、生理やPMSで心療内科・精神科に通ってる人ってけっこう多いんだって。ホルモンの波は気合じゃどうにもならないこともある。薬やカウンセリングでラクになるなら、それは「弱さ」じゃなくて「自分を大事にしてる強さ」だと思う🌷💬病院で話すときのポイ...
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- 5ヶ月前
産後の自律神経の乱れって、もうね、ほとんどのママが通る道といってもいいくらい💭⸻🌸産後に自律神経が乱れやすくなる理由🍼ホルモンの激変妊娠中に高かった女性ホルモン（エストロゲン＆プロゲステロン）が出産後にガクッと激減。その変化に体も心もついてい...
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- 5ヶ月前
美容好きの間で話題の腸活ドリンク、もう試した？🥤外回り、商談、移動…気づけばランチもゆっくり取れない日ってありませんか？そんなときにぴったりなのが、セブンのスムージー×R-1で作る腸活ドリンク🍌🥭秒で出来るからみんなにもシェアします✨①セブン...
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- 2025.08.11
漢方を飲んでる、ということに対する精神的な変化が大きいのかもしれないけど飲むことで少し身体が軽くなるような気がします！ ちょっとクセがあるので飲みにくい場合は錠剤タイプがおすすめ🙆♀️ 『漢方選び方』で検索すると自分に合ったものがわかるので気になる方はぜひチェックしてみてください🐰
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- 2025.03.09
自律神経が乱れると、ほんとに全身にサインが出るの！しかも「どこが悪い」とかじゃなくて、なんとなく不調がずっと続く感じ😣⸻🌪️自律神経が乱れると出やすい症状リスト🧠体の不調•頭痛 （特に締め付けられるようなタイプ）•めまい・ふらつき•動悸・...
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- 5ヶ月前
☀️【朝活】心が整う朝ルーティン☀️「朝」の時間が、その日の自分をつくる。バタバタした朝じゃなくて、心にゆとりを作る朝時間にすると、1日がすっごく穏やかに過ごせるよ🌿“心が整う、私の朝ルーティン“🎀起きたらまずカーテンを開けて朝日を浴びる🎀白...
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- 5ヶ月前
連休明け、五月病でガッツリ投稿をサボっておりました。（ネタもないし…。）中途半端なり投稿ばかり作って、絶妙に投稿できるクオリティじゃなくて、投稿できませんでした。言い訳してすみません、頑張ります。という訳で、自分も五月病なので、それをネタにし...
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- 2025.05.10
白雪姫みたいな美肌に…◆優しく丁寧な洗顔をする汚れだけではなく，古い角質を落とすことも重要です。しっかり泡立てて摩擦があまりかからないように丁寧に洗います(シミやくすみ，乾燥を予防することが出来るので…)。温度も出来れば32℃程度のぬるま湯で...
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- 2022.11.25
今回はチョコレートから得る美容と健康の紹介🍫✨「太りやすくなる…」､「ニキビのもと…」と言われるチョコレートですが選び方､摂取量次第でなんと、 健康にも美容にも良いんです😳‼️今日は私が今まで食べてきたチョコレートの中で最もおすすめしたい「カ...
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- 2022.10.01
.〝疲れが取れなくて毎日だるい〟そんな風に感じてる方も多いのでは❓私も最近ほんとに疲れが取れない…そして体が疲れるとメンタルも参ってくる😢さらに、最近は悲しいニュースもあったりして心身共に疲れてる人も多いのでは…。疲れた時のリフレッシュ方法を...
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- 2022.07.27
.〝疲れが取れなくて毎日だるい〟そんな風に感じてる方も多いのでは❓私も最近ほんとに疲れが取れない…そして体が疲れるとメンタルも参ってくる😢さらに、最近は悲しいニュースもあったりして心身共に疲れてる人も多いのでは…。疲れた時のリフレッシュ方法を...
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- 2022.07.23
はじめまして！高校2年生のゆらともうします！これからたくさんあげていきたいと思いますので、よろしくお願いします❣️❣️もともと私、芋女というか、メイクにまったくもって興味のないどちらかと言うと、アグレッシブ系の女の子でした‥‥昔からずっとか...
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- 2020.07.07
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＃メンタルケア×健康サプリメント人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | Myism Myism メンタルケアサプリメント | 1,800円 |
| 健康サプリメントランキング第148位 | 詳細を見る | |
 | DHC セントジョーンズワート | 935円 |
| サプリメントランキング第167位 | ハッピーハーブ🌿で前向きに！ | 詳細を見る |
 | ヴィジョンステイト ネムリス | 2,728円 |
| それでも効いたような気になって安眠できるのは嬉しい！ | 詳細を見る | |
 | COCOROOT CALMING | 6,200円 |
| 女性にとって不足しがちな栄養素もしっかりと補うことが出来ます♡ | 詳細を見る | |
 | DHC ビタミンD3 | 315円 |
| サプリメント・フードランキング第125位 | 小粒のなのにすごいです。慢性疲れ解消！ とっても安いので助かります。 | 詳細を見る |
 | ファンケル ビタミンD | 390円 |
| サプリメント・フードランキング第50位 | 手軽に補えるサプリメントだとおもう♪ | 詳細を見る |
 | NGT ルナシトール | 6,804円 |
| 詳細を見る | ||
 | DHC DHC ヘム鉄 | 561円〜 |
| サプリメント・フードランキング第23位 | お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊 | 詳細を見る |
 | 小林製薬 イージーファイバー |
| サプリメント・フードランキング第91位 | 便秘で悩んでる方にめちゃくちゃおすすめです◎ 飲みやすさも◎です | 詳細を見る |
＃メンタルケア×美容液人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | soin. ソワン・ナイトセラム | 5,940円 |
| 肌にすーっと吸い込まれるように馴染んで、塗ったあとは しっとりしました✨ | 詳細を見る | |
 | WALALA CBD エンリッチセラム | 8,250円 |
| レモングラスとゆずの香りでいい匂い🍋 オイルだけどベタつきがなく、サラサラしていて使い心地がよかった | 詳細を見る | |
 | Klairs PDRNビタペプチド毛穴リペアセラム |
| とろっとしたテクスチャーなのにお肌なじみが良くてベタつかずに水分感たっぷり🍀*゜ | 詳細を見る | ||
 | L'OCCITANE イモーテル オーバーナイトリセットセラム | 9,350円 |
| 美容液ランキング第184位 | イモーテルの黄金色のオイルカプセルがセラムと弾けて溶け合い、しっとりモチモチな肌に | 詳細を見る |
  | なめらか本舗 薬用美白美容液 | 1,320円 |
| 時間のない朝にこれ１つでしっとり潤う！ベタつくこともなくちゃんと保湿もされているので化粧ノリも◎ | 詳細を見る | |
 | ALBION エクラフチュール d | 11,000円 |
| ベタベタしないけど肌は保湿されてる感じで使用感よくて◎キメ、乾燥、透明感、柔らかさ◎ | 詳細を見る | |
 | オルビス オルビスユー モイスチャー | 3,300円 |
| ジェル状の見た目なのに全く乾かない！スキンケアの最後にこれを使うとお肌がもちっと♡ | 詳細を見る |
＃メンタルケア×化粧水人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ELICHE ELISE EE セラム |
| 優しく可愛いらしい花の香りに包まれて、スキンケアする一時が幸せ。 | 詳細を見る | ||
  | 雪肌精 薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション | 4,180円〜 |
| スキンケアランキング第107位 | 水っぽい乳白色のテクスチャーでバシャバシャと使えるのでさっぱりとした化粧水がお好きな人にはおすすめだと思います！ | 詳細を見る |
 | 肌ラボ 白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水 | 1,100円 |
| スキンケアランキング第88位 | 重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡ | 詳細を見る |
＃メンタルケア×リップクリーム人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | THE PUBLIC ORGANIC スーパーバウンシー リップスティック | 693円 |
| リップクリームランキング第124位 | シトラスフローラル調の爽やかな香りです🌿 細身のスティックタイプなので 鏡がなくてもサッと塗れるのも⭕ | 詳細を見る |
 | キュレル リップケア クリーム | 935円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第61位 | うるうるが長持ちする😲水分と油分のバランスが絶妙❣️ | 詳細を見る |
 | ヴァセリン ペトロリューム ジェリー リップ レギュラー | オープン価格 |
| リップクリーム・リップケアランキング第67位 | 保湿力がバツグン！付けるとグロス塗ったみたいにツヤツヤに。唇がワントーン明るく見える！ | 詳細を見る |
＃メンタルケア×シートマスク・パック人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | EASECBD EASECBD ボタニカルリッチバランシングフェイスマスク | 6,600円 |
| 少し厚みがあるけどぷるぷると柔らかいシート。開けたときからオレンジのアロマの香りが癒し | 詳細を見る | |
 | pdc ワフードメイド 酒粕マスク | 715円 |
| 酒粕を使った美容法を手軽に楽しめる！シートを剥がした後はびっくりするほど “しっとり”♡ | 詳細を見る | |
 | ももぷり 潤いぷるジュレマスク | 770円 |
| 密着ゼリーシートを採用しているだけあってシートはしっかり伸縮性があり、顔にフィット！ | 詳細を見る | |
  | VT CICA デイリースージングマスク | 2,420円 |
| スキンケアランキング第150位 | 柔らかく密着するマスクシート 蓋を開けますとピンセット付きで衛生的で使いやすい◎ | 詳細を見る |
  | ピュレア クリアエッセンスマスク | 660円 |
| スキンケアランキング第73位 | シートが極薄で、柔らかく透けてて、密着力はかなり⭕️ | 詳細を見る |
＃メンタルケア×ボディソープ人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | モルトンブラウン ローズデューン バス＆シャワージェル | 3,960円 |
| ボディソープランキング第151位 | 甘過ぎない優しい女性の香りがするシャワージェルです♪ | 詳細を見る |
 | キュレル 泡ボディウォッシュ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第125位 | 泡で出てくるから楽ちん。 洗い上がりはしっとり。 | 詳細を見る |
 | THE BODY SHOP ウェルネス ヘア＆ボディウォッシュ ラベンダー＆ベチバー | 2,530円 |
| 甘いラベンダーの香りが好きな方におすすめ。泡立ちが良い。そして全身に使える。 | 詳細を見る |
＃メンタルケア×ヘアオイル人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | エッセンシャル CCオイル | 924円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第127位 | 朝昼夜いつでも使えていつでもダメージケア！サラっとしたテクスチャーで香りが良いヘアオイル | 詳細を見る |
 | FUN AZUM モイスト＆ダメージリペア ヘアオイル | 1,595円 |
| とろみのある重めのテクスチャーで、甘い香りがします♡ 乾かすとしっとりしてベタつかず、まとまりのある髪に仕上がります✦ | 詳細を見る | |
  | &honey シルキー スムースモイスチャー ヘアオイル 3.0 | 1,540円 |
| ヘアオイルランキング第164位 | 髪に馴染ませていくと自然なツヤが出て乾燥による広がりやパサつきも抑えてくれ しっとりまとまりのある髪に | 詳細を見る |
  | 柳屋あんず油 柳屋 あんず油 | 1,078円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第141位 | トロッとしたテクスチャーでほんとに髪の毛に馴染みやすい。乾かすとほんとにサラサラに！！ | 詳細を見る |
＃メンタルケア×乳液人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | アクアレーベル トリートメントミルク（ブライトニング） しっとり | 1,650円 |
| 乳液ランキング第41位 | 少量でも伸びが良く、ベタつかずにしっかり保湿してくれます。 | 詳細を見る |
 | IGNIS モイスチュアライジング エフフォーリア ミルク | 11,000円 |
| 乳液ランキング第74位 | 伸ばしていくとみずみずしさがありながらもしっかりと保湿されます。 | 詳細を見る |
  | 肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液 | 1,100円 |
| スキンケアランキング第163位 | 伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡ | 詳細を見る |
＃メンタルケア×口紅人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | FENTY BEAUTY BY RIHANNA MATTEMOISELLE Plush Matte Lipstick |
| ピタッと唇にのってくれるのに全然乾燥しない！すごく塗り心地の良いリップでした♡ | 詳細を見る | ||
 | CEZANNE ラスティング リップカラーN | 528円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第177位 | しっかりと色づき、つけたての発色が続く！唇のカサつき・荒れを防いでくれる | 詳細を見る |
 | キャンメイク ステイオンバームルージュ | 638円 |
| 口紅・リップスティックランキング第81位 | 柔らかすぎない塗り心地で リップクリームみたいにササッと使えたよ | 詳細を見る |
＃メンタルケア×ボディクリーム人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | THE BODY SHOP ウェルネス バーミィボディクリーム ラベンダー＆ベチバー | 4,070円 |
| 濃厚なバーム状のテクスチャーですが、お肌になじませると、ベタベタ感が少ないので、使用感に驚きます。 | 詳細を見る | |
  | THE BODY SHOP ウェルネス ボディジェルクリーム ユーカリ& ローズマリー | 4,070円 |
| みずみずしく、伸びがよくしっとりするのに軽い着け心地です。 | 詳細を見る | |
  | ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第34位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る |
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