森永製菓 カレ・ド・ショコラ/カカオ70の効果に関する口コミ - 今回はチョコレートから得る美容と健康の紹介🍫✨

今回はチョコレートから得る美容と健康の紹介🍫✨ 「太りやすくなる…」､「ニキビのもと…」と言われる チョコレートですが選び方､摂取量次第でなんと、　 健康にも美容にも良いんです😳‼️ 今日は私が今まで食べてきたチョコレートの中で 最もおすすめしたい「カレ・ド・ショコラ」の特徴､ そしてチョコレートから得られるその効果と注意点を 中心に紹介します。 それではスタート🫡 ──────────── 【カレ・ド・ショコラの特徴】 商品名にある「カレ（Carré）」とはフランス語で「四角」 という意味で、カレ・ド・ショコラはその名前のとおり シンプルな四角形の見た目と高級感のある パッケージが特徴的なチョコレート🍫 そしてカロリーも1枚28kcalと低めであり､ カカオ70％以上のダークチョコレートなので味も やや苦みが強めで、森永製菓の中でも少し大人向けの チョコレート菓子です👩✨ 【チョコレートの効果】 （美肌効果） チョコレートに含まれている「ポリフェノール」には アンチエイジング効果があると言われており､ 抗酸化作用によって活性酸素の害から肌を守る 力があるそうです。 よくチョコレートを食べるとニキビがてできやすいと 言われますが、カカオポリフェノールには殺菌作用が あるため､眠不足やストレスからくるニキビや 肌荒れを抑える効果が期待できます☺️✨ （便秘解消＆腸内の環境を整える） 小腸で消化されない「カカオプロテイン」と、人の体では 消化できない不溶性食物繊維の「リグニン」。 この2つは腸の動きをサポートし便通を改善し､ 食物繊維は糖の吸収を穏やかにする効果があります。 よってダイエットとしても嬉しい効果であり、 健康的に体の内側から綺麗になることができます🧘💭 （リラックス効果） チョコレートに含まれている「テオブロミン」には カフェインに似た働きを持つ苦味成分であり、 カカオ豆にも含まれています。 そのため､「幸せホルモン」とも呼ばれる気分を 落ち着かせる脳内物質であるセロトニンが働くことで 心身をリラックスする効果が期待できます😋💕 【注意】 •1日の摂取量を必ず守る チョコを1日に多くも食べてしまうと他の食べ物にも ポリフェノールは含まれているため、毎日健康に 気をつけながら食べるには15g～25gがおすすめ､ ちなみに1枚大体5gなので、1日の目安は3枚～5枚🍫 •ハイカカオのチョコレートを選ぶ カカオ豆の割合が多いほどその効果を期待できます。 パッケージや原材料にある「カカオ○％」という表記の 中から70％以上のハイカカオを選ぶのがおすすめ🌱 【どんな人におすすめ？】 ・肌荒れ中だけどチョコ食べたい方のおやつにぜひ🍫 ・ダイエット中だけど甘いものも少し食べたい方に🏃 ・日々ストレスを受ける身体を労りたい時におすすめ🧘 ──────────── いかがだったでしょうか☺️ ダイエットや肌活中でおやつ禁止しても甘いもの どうしても食べたくなってついイライラしちゃますよね💦 ですがチョコレートならば､1日分の量をしっかり守り 摂取すればストレスフリーに心身ともに健康的で 綺麗なれるお手伝いをしてくれること間違いなし👍 ただし､規則正しく食生活と運動も忘れずに❣❣ そして今回紹介した森永製菓のカレ・ド・ショコラは スーパーやコンビニ､ドラッグストアで300円前後で 購入できますので､学校やお仕事帰り等に 自分へご褒美スイーツとして買うのもアリですね◎ 気になった方は要チェック☑ 良ければいいね＆クリップ📎よろしくお願いします🙇‍♀ それでは失礼します🫡 #カレ・ド・ショコラ#森永製菓#チョコレート#おやつ #美容#健康#ダイエット#メンタルケア #買って後悔させません